Komunitas web telah membantu filosofi kuno Stoicisme menemukan penggemarnya di generasi baru. utah778/iStock melalui Getty Images Plus

Stoicisme mungkin sedang mengalami kebangkitan. Selama berabad-abad, filsafat kuno yang berasal dari Yunani dan menyebar ke seluruh Kekaisaran Romawi kurang lebih dianggap sudah punah – dengan kata “tabah” digunakan sebagai singkatan untuk seseorang yang tidak emosional. Namun saat ini, dengan bantuan internet, komunitas ini mulai berkembang: Salah satu komunitas online terbesar, The Daily Stoic, mengklaim memiliki email yang mengikuti lebih dari 750,000 pelanggan.

Mungkin itu tidak terlalu mengejutkan. Iklim politik Amerika Serikat saat ini memiliki kesamaan dengan beberapa abad terakhir SM di Roma kuno, rumah bagi kaum Stoa terkemuka seperti kaum Stoa. filsuf Epictetus, mantan budak, dan kaisar Marcus Aurelius. Selama periode ketidakstabilan ini, termasuk jatuhnya Republik Romawi, Stoicisme membantu praktisinya menemukan komunitas, makna dan ketenangan.

Saat ini pun, masyarakat menghadapi perasaan yang meluas isolasi, depresi dan kecemasan. Sementara itu, semakin banyak orang yang mencari jawaban di luar agama mainstream. Menurut Jajak Pendapat Gallup tahun 2022, 21% orang Amerika sekarang mengatakan mereka tidak memiliki afiliasi agama.

Dengan memanfaatkan kebangkitan minat terhadap Stoicisme, saya merancang kelas filsafat perguruan tinggi yang mencakup teori dan praktek. Ketika saya bertanya kepada siswa mengapa mereka mendaftar, saya tidak hanya mendengar minat yang tulus terhadap mata pelajaran tersebut tetapi juga keinginan untuk menemukan makna, tujuan, dan pengembangan pribadi.

Prinsip inti

Stoicisme Kuno bertujuan untuk menjadi filsafat lengkap yang mencakup etika, fisika, dan logika. Namun sebagian besar penganut aliran Stoa modern berfokus terutama pada etika, dan mereka biasanya mengadopsi empat prinsip Stoa.

Yang pertama adalah bahwa kebajikan adalah kebaikan satu-satunya atau yang tertinggi, termasuk kebajikan utama berupa kebijaksanaan, pengendalian diri, keberanian, dan keadilan. Segala sesuatu selain kebajikan – termasuk kekayaan, kesehatan, dan reputasi – mungkin menyenangkan untuk dimiliki, namun hal-hal tersebut tidak secara langsung berkontribusi terhadap kemajuan umat manusia.

Kedua, manusia harus hidup sesuai dengan alam atau akal budi. Prinsip ini mencerminkan keyakinan Stoa bahwa alam semesta menunjukkan tatanan rasional, jadi kita harus menyelaraskan keyakinan dan tindakan kita dengan prinsip-prinsip kekal. Hidup sesuai dengan alam juga mengungkap keterhubungan semua hal, menunjukkan bagaimana manusia adalah bagian dari keseluruhan yang lebih besar.

Ketiga, seseorang hanya dapat mengontrol tindakannya sendiri – bukan kejadian eksternal. Epictetus memaparkan dikotomi ini dalam kalimat pembuka Enchiridion, kumpulan ajaran inti yang disusun oleh muridnya Arrian: “Hal-hal yang kita kendalikan adalah opini, pengejaran, keinginan, kebencian, dan, singkatnya, apa pun tindakan kita sendiri. Hal-hal yang tidak berada dalam kendali kita adalah tubuh, properti, reputasi, perintah, dan, dengan kata lain, apa pun yang bukan merupakan tindakan kita sendiri.”

Prinsip keempat adalah bahwa pemikiran tentang peristiwa eksternal sering kali menjadi sumber ketidakpuasan atau kesusahan – suatu pandangan yang demikian telah mempengaruhi terapi perilaku kognitif modern. Sekali lagi, ide ini muncul langsung dari Epictetus: “Manusia diganggu, bukan oleh benda-benda, namun oleh prinsip-prinsip dan gagasan-gagasan yang mereka bentuk mengenai benda-benda.”

Secara keseluruhan, prinsip-prinsip ini membentuk landasan Stoicisme modern, yang bertujuan untuk memberikan filosofi hidup yang koheren. Harapannya adalah ketika praktisi menyadari bahwa mereka tidak sepenuhnya memegang kendali, mereka mulai membangun ketahanan dan mengurangi kecemasan. Setiap individu tidak hanya menjadi arsitek kehidupan emosionalnya, namun orang juga dapat membentuk penilaiannya sendiri dengan cara yang kondusif bagi kedamaian batin yang lebih besar.

Stoicisme dalam praktiknya

Dalam Discourses, Epictetus dengan tegas menyatakan hal itu belajar saja tidak cukup – untuk menjadi berbudi luhur, seseorang harus memadukan belajar dengan latihan. “Secara teori, tidak ada yang menghalangi kita untuk mengambil konsekuensi dari apa yang telah diajarkan kepada kita,” katanya, “padahal dalam kehidupan ada banyak hal yang membuat kita keluar dari jalur.”

Dengan kata lain, filsafat bukan hanya upaya intelektual tetapi juga upaya praktis dan spiritual: suatu cara hidup yang dirancang untuk menggerakkan para praktisi menuju konsepsi Stoa tentang kebaikan. Belajar mengembangkan prinsip-prinsip inti Stoic melibatkan hal-hal tertentu latihan rohani.

Kelas saya menggabungkan berbagai latihan ini sehingga siswa dapat merasakan Stoicisme dalam praktiknya. Salah satunya adalah “pandangan dari atas,” yang mendorong praktisi untuk membayangkan kehidupan mereka dan situasi tertentu dari sudut pandang luas, dan menempatkan masalah mereka saat ini dalam perspektif yang tidak penting.

Yang lainnya adalah “visualisasi negatif”: merenungkan ketiadaan sesuatu yang kita hargai. Alih-alih khawatir akan kehilangan sesuatu, seseorang dengan sengaja bermeditasi tentang ketidakhadirannya, dengan tujuan untuk menumbuhkan rasa syukur dan kepuasan. Saat melakukan latihan ini di kelas, siswa pernah membayangkan kehilangan harta benda, beasiswa atau bahkan hewan peliharaan kesayangannya.

Latihan ketiga adalah membuat jurnal untuk merencanakan dan meninjau hari seseorang. Merefleksikan pikiran dan tindakan memungkinkan cara yang lebih obyektif dan rasional untuk menilai apakah seseorang hidup sesuai dengan prinsipnya.

Ketika latihan dipadukan dengan teori, Stoicisme dapat menjadi sejenis proyek spiritual. Seperti yang ditulis Epictetus, “Karena sama seperti kayu adalah bahan bagi tukang kayu, dan perunggu adalah bahan bagi pematung, maka seni kehidupan mempunyai kehidupan masing-masing individu sebagai bahannya.”

Jalan prokopton

Jadi apa artinya menjadi seorang penganut Stoa – sebuah “prokopton,” dalam bahasa Yunani?

Bagi praktisi kuno dan modern, Stoicisme lebih dari sekedar sekumpulan ide abstrak. Ini adalah seperangkat prinsip panduan yang meresapi semua aspek kehidupan seseorang. Tujuannya adalah kemajuan, bukan kesempurnaan – dan mengeksplorasi ide-ide Stoa bersama orang lain sangat dianjurkan.

Saat ini, setidaknya ada tiga komunitas Stoic yang relatif kuat di dunia maya: The Daily Stoic, Stoicisme modern dan Sekolah Tinggi Filsuf Stoa.

Dengan memiliki komunitas yang berdedikasi, kerangka panduan dan latihan spiritual yang khas, persamaan antara Stoicisme dan banyak agama arus utama tidak dapat disangkal. Bagi orang-orang modern yang mencari hal-hal seperti itu, Stoicisme mungkin berfungsi sebagai pengganti atau pelengkap agama arus utama. Orang-orang saat ini cenderung menganggap gagasan Stoa yang asli tentang fisika dan teologi tidak masuk akal, namun terlepas dari gagasan tersebut, prinsip-prinsip inti Stoicisme modern dapat diterima oleh orang-orang yang mengidentifikasikannya dengan Stoicisme. tradisi iman kontemporer – atau tidak sama sekali.

Orang Yunani kuno percaya bahwa filosofi hidup sangat penting bagi perkembangan manusia. Tanpa etos yang membimbing, mereka khawatir, individu cenderung menjalani kehidupan yang tidak terstruktur dan tidak produktif, mengejar kesenangan yang dangkal, dan merasa bahwa hidup mereka tidak memiliki tujuan. Stoicisme ditawarkan sebuah jalan untuk diikuti oleh beberapa orang - dulu dan sekarang.

Sandra Woien, Profesor Pengajar Madya, Arizona State University

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Rekomendasi buku:

Cinta Tanpa Alasan: Langkah 7 untuk Menciptakan Kehidupan Cinta Tanpa Syarat
oleh Marci Shimoff.

Pendekatan terobosan untuk mengalami keadaan abadi dari cinta tanpa syarat — jenis cinta yang tidak bergantung pada orang lain, situasi, atau pasangan romantis, dan yang dapat Anda akses kapan saja dan dalam keadaan apa pun. Ini adalah kunci kegembiraan dan pemenuhan abadi dalam hidup. Cinta Tanpa Alasan menyediakan program langkah-revolusioner 7 yang akan membuka hati Anda, menjadikan Anda magnet untuk cinta, dan mengubah hidup Anda.

Untuk informasi lebih lanjut atau untuk memesan buku ini.