Image by Debi Brady
Bagaimana Anda menyelesaikan sesuatu?
Ada kekuatan dalam menyelesaikan proyek atau tugas. Ada emosi positif yang luar biasa yang kita alami saat kita menyelesaikan suatu tugas. Kita sebenarnya bisa mendapatkan endorphin rush ketika kita menyelesaikan sesuatu. Seringkali ada rasa bangga yang luar biasa ketika kita mencapai sesuatu yang menantang.
Proyek kita yang belum selesai, di sisi lain, dapat menjuntai di atas kepala kita seperti pedang kecil. Menyelesaikan proyek memberi kita energi. Proyek yang tidak selesai dapat menghabiskan energi kita saat mereka duduk berkedip ke arah kita di seberang ruangan, mengingatkan kita bahwa mereka ada di sana, menunggu kita melakukan sesuatu untuk menyelesaikannya.
Sebagai seorang perfeksionis über-Virgo yang telah direhabilitasi, pulih dari penyakit untuk menyenangkan hati, kecenderungan saya terhadap organisasi dan penyelesaian bisa sedikit ganas—selama itu untuk orang lain atau kelompok. Beri saya proyek grup dengan tenggat waktu, dan saya teman Anda.
Ketika Pengabdian untuk Penyelesaian Hilang
Jadi mengapa pengabdian yang sama untuk penyelesaian ini hilang dalam proyek kreatif yang ingin saya bagikan kepada dunia?
Ambil contoh buku yang sedang Anda baca ini. Selama seminggu terakhir, lebih dari tiga perempat jalan, saya akan membuang semuanya. Saya hampir di akhir penulisan, dan kreativitas saya tampaknya telah mengering. Selesai. Hilang. Yang lebih mengkhawatirkan adalah bahwa kegembiraan dan kegembiraan awal saya dalam menulis telah hilang. Selesai. Kaput.
Suara-suara berbahaya di dalam kepalaku tidak mau berhenti. "Lagipula tidak ada yang mau membaca ini." “Kamu pikir kamu bercanda dengan siapa? Anda benar-benar tidak memiliki sesuatu yang berharga untuk dikatakan. Dan yang besar: "Kamu juga tidak akan menyelesaikan yang ini."
Ack! Saatnya untuk sampai ke dasar ini. Saya memiliki beberapa ide kreatif besar yang saya mulai dengan dorongan dan umpan balik yang luar biasa dari orang lain, hanya untuk membuat mereka duduk belum selesai di rak saya sepuluh tahun kemudian. Ada apa dengan ini?
Untungnya, peneliti rasa malu legendaris Brené Brown datang untuk menyelamatkan. Atau mungkin sayangnya. Siapa sih yang mau bicara tentang rasa malu? Bukunya Sangat Berani jatuh ke pangkuan saya seminggu sebelumnya, mengingatkan saya betapa besar keberanian yang dibutuhkan untuk menjadi rentan, untuk membuka hati kita terhadap risiko penolakan, kegagalan, dan penghinaan.
Namun untuk menjalani apa yang disebut Brené sebagai "kehidupan sepenuh hati" mengharuskan kita melakukan hal ini sambil juga mengembangkan "ketahanan rasa malu". Saya akan menyerahkannya kepada Brené untuk menerangi semua cara ampuh yang bisa kita lakukan ini, seperti yang dia lakukan dengan sangat meyakinkan namun lucu dalam bukunya.
Malu pada siapa?
Sebagai catatan, saya bukan orang yang suka berbicara tentang rasa malu. Tampaknya, yah, memalukan, ngeri. Tapi seperti yang ditunjukkan Brené, setiap orang yang bukan sosiopat mengalami rasa malu. Dan rasa malu tumbuh subur dalam keheningan.
Jadi saya meminta bimbingan ilahi: "Apa hubungannya rasa malu dengan saya menyelesaikan buku ini?" Tiba-tiba, ingatan kuliah membanjir. Saya ingat pernah terpilih sebagai asisten pengajar untuk kelas yang sangat populer. Saya belum pernah mengajar sebelumnya, tidak memiliki pelatihan, dan mengambil kelas sendiri.
Saya diberi tahu bahwa saya akan mengajar sekelompok teman saya materi selama tiga dari empat minggu, di mana profesor pembicara motivasi bintang rock akan terbang masuk dan memukau orang banyak pada minggu keempat. Kami akan melakukan ini sepanjang semester.
Untuk pelajaran kelompok pertama saya, saya sangat gugup, tetapi saya pikir saya sudah mempersiapkan lebih dari cukup. . . sampai dua belas menit memasuki kelas selama satu jam, ketika saya kehabisan materi. Saya meraba-raba dan mencoba mengayunkannya, yang hanya memperburuk keadaan. Semua humor dan perspektif meninggalkan saya saat saya panik.
Salah satu orang di kelas saya (yang kemudian saya ketahui telah ditolak untuk posisi TA) mulai mengejek saya di depan semua orang. “Bagaimana Anda bisa menjadi TA untuk kelas ini?” dia meminta. "Kamu jelas tidak memenuhi syarat untuk berada di atas sana." Anda bisa memotong ketegangan dengan pisau saat siswa lain menyaksikan interaksi ini. Layak meringis.
Itu lebih buruk daripada mimpi di mana kamu berada di sekolah dan menyadari bahwa kamu telanjang. Setidaknya Anda bangun dari itu. Saya di sekolah, dan saya telanjang. Saat dia keluar dari ruangan dan beberapa pasukannya mengikuti, penghinaan itu sangat menyakitkan.
Untuk sesi berikutnya, saya bersiap seperti wanita gila, tetapi nadanya sudah ditentukan. Orang ini menantang saya, menginterogasi setiap kata yang keluar dari mulut saya, terus bertanya dengan garang di depan kelas bagaimana saya dipilih untuk posisi itu.
Saya berharap saya tahu tentang meditasi dan kekuatan batin saat itu atau memiliki keberanian untuk meminta bantuan. Tapi aku tidak melakukannya. Saya malu mengakui bahwa saya melakukan pengeboman.
Memilih untuk Hidup Sepenuh Hati
Ahh. Jadi, apakah ini sebabnya saya mundur ketika saya hampir melangkah ke peran mengajar yang kuat atau hampir mengeluarkan bakat kreatif saya di dunia, mempertaruhkan kerentanan, keterpaparan, dan penolakan? Pria A-hole itu masih menjalankan pertunjukan. Sampai sekarang.
Saya ingin hidup, sebagaimana Brené Brown menyebutnya, dengan sepenuh hati. Apakah kamu? Saya ingin berani menempatkan diri dan seni saya di dunia, apakah ada yang suka atau tidak atau bahkan jika itu dicemooh. Apakah kamu?
Apakah Anda memiliki proyek yang belum selesai yang diam-diam meminta perhatian Anda? Mungkin Anda ingin membuat sesuatu dan terus menundanya; mungkin ada mimpi yang ingin kamu kejar tapi katakan pada dirimu sendiri bahwa kamu belum siap, atau mungkin kamu hanya ingin membersihkan ruang bawah tanah.
Jika Anda tidak memiliki proyek yang belum selesai, Anda diberkati melebihi kata-kata, dan saya kagum pada Anda. Dan jika Anda manusia, mungkin ada sesuatu yang meminta atau membisikkan perhatian Anda.
Apa yang membuat Anda tidak menyelesaikan? Bagaimana jika minggu ini Anda menyelesaikan hanya satu hal yang tidak lengkap?
Hak Cipta ©2023. Semua Hak Dilindungi Undang-Undang.
Dicetak ulang dengan izin.
Buku oleh Penulis ini:
Be the Magic: Nugget Kebijaksanaan Seukuran Gigitan untuk Memuaskan Kegembiraan Anda, Menutrisi Jiwa Anda, dan Membuka Hati Anda
oleh Diane Pienta
Dunia ini terus-menerus mendorong kita—menarik, mendorong, membujuk kita—menuju kerinduan hati dan ekspresi kegembiraan sejati kita. Namun pola pikir kita yang keras kepala dan terkondisi dapat menolak sinyal-sinyal ini, sering kali mengabaikan sinkronisitas dan kebetulan (bahasa ajaib) hanya sebagai kecelakaan atau gangguan. Menyenangkan namun kuat, BE THE MAGIC juga mendorong kita, menunjukkan bagaimana membuka diri terhadap bimbingan yang selalu ada untuk menjalani kehidupan yang lebih damai, penuh gairah, dan antusias.
Diane Pienta menyajikan kisah-kisah pribadi dan pembelajaran, dalam serangkaian praktik sehari-hari yang dapat ditindaklanjuti yang dirancang untuk melatih kita—pikiran, tubuh, dan hati kita—agar dapat dengan gembira mengikuti panduan yang diberikan kepada kita di setiap kesempatan. Jika Anda sedang berjuang untuk menemukan tujuan Anda, untuk menghadirkan lebih banyak cinta, kedamaian, dan permainan ke dalam hidup Anda, BE THE MAGIC mungkin bisa menjadi teman harian Anda yang paling disambut. Mulailah membaca dan berikan senyuman di wajah Anda! Semangat baru dalam hidup sudah dekat.
tentang Penulis
Diane Pienta adalah mentor kreativitas, penyembuh, pemandu terapi hutan, dan penulis. Seorang mantan pengusaha, dia dipicu oleh diagnosis kanker untuk mengubah hidupnya sendiri dan mengeksplorasi penyembuhan alternatif, jamu, yoga, dan meditasi, yang mengarah ke karier baru dengan cara nontradisional untuk menemukan kegembiraan, kedamaian batin, dan kreativitas.
Dia adalah penulis dari Be the Magic: Nugget Kebijaksanaan Seukuran Gigitan untuk Memuaskan Kegembiraan Anda, Menutrisi Jiwa Anda, dan Membuka Hati Anda.
Kunjungi website-nya di DianePienta.com
