{vembed Y=xaf-f5ZyOT0}

"Ada dua cara mendasar otak Anda dapat mengarahkan Anda melalui hidup — menuju hal-hal yang baik, atau menjauh dari hal-hal yang tidak berhasil," kata Chantel Prat. (Kredit: Paul Bence / Flickr)

Jika Anda pernah terjebak mencoba memecahkan teka-teki hanya untuk mundur dan memulai kembali, itulah otak Anda yang menyadari bahwa strategi Anda saat ini tidak berfungsi, dan bahwa Anda memerlukan cara baru untuk menyelesaikan masalah, menurut penelitian baru.

Dengan bantuan sekitar 200 pengambil teka-teki, model komputer, dan gambar fungsional MRI (fMRI), para peneliti telah belajar lebih banyak tentang proses penalaran dan pengambilan keputusan, menunjukkan jalur otak yang mulai bertindak saat pemecahan masalah mengarah ke selatan.

"Ada dua cara mendasar otak Anda dapat mengarahkan Anda melalui hidup — menuju hal-hal yang baik, atau menjauh dari hal-hal yang tidak berhasil," kata Chantel Prat, profesor psikologi dan rekan penulis studi baru di jurnal tersebut Ilmu Kognitif. “Karena proses ini terjadi di balik terpal, Anda belum tentu menyadari seberapa banyak hal yang dilakukan oleh salah satu dari mereka.”

Menggunakan tugas pengambilan keputusan yang dikembangkan oleh Michael Frank di Brown University, para peneliti mengukur dengan tepat seberapa banyak "pengarahan" di otak setiap orang yang melibatkan pembelajaran untuk bergerak menuju hal-hal yang memberi penghargaan, bukan menjauhi hal-hal yang kurang bermanfaat. Prat dan rekan penulisnya fokus pada pemahaman tentang apa yang membuat seseorang pandai memecahkan masalah.

grafis berlangganan batin

Tim peneliti pertama kali mengembangkan model komputer yang menentukan serangkaian langkah yang mereka yakini diperlukan untuk menyelesaikan Matriks Kinerja Lanjutan (Raven) Raven — tes laboratorium standar yang terbuat dari teka-teki. Agar berhasil, pengambil teka-teki harus mengidentifikasi pola dan memprediksi gambar berikutnya dalam urutan tersebut.

Model tersebut pada dasarnya menggambarkan empat langkah yang diambil orang untuk memecahkan teka-teki:

  • Identifikasi fitur utama dalam sebuah pola;
  • Cari tahu di mana fitur itu muncul dalam urutan;
  • Munculkan aturan untuk memanipulasi fitur;
  • Periksa apakah aturan tersebut berlaku untuk seluruh pola.

Pada setiap langkah, model mengevaluasi apakah ada kemajuan. Saat model diberi masalah nyata untuk dipecahkan, model tersebut bekerja paling baik saat dapat menjauhi fitur dan strategi yang tidak membantunya membuat kemajuan. Menurut penulis, kemampuan untuk mengetahui kapan "alur pemikiran Anda berada di jalur yang salah" sangat penting untuk menemukan jawaban yang benar.

Langkah selanjutnya adalah melihat apakah ini benar pada orang-orang. Untuk melakukannya, tim memiliki tiga kelompok peserta yang memecahkan teka-teki dalam tiga eksperimen berbeda. Yang pertama, mereka memecahkan rangkaian asli masalah Raven menggunakan tes kertas dan pensil, bersama dengan tes Frank yang secara terpisah mengukur kemampuan mereka untuk "memilih" opsi terbaik dan untuk "menghindari" opsi yang lebih buruk. Hasil mereka menunjukkan bahwa hanya kemampuan untuk "menghindari" pilihan terburuk yang terkait dengan keberhasilan pemecahan masalah. Tidak ada hubungan antara kemampuan seseorang untuk mengenali yang terbaik pilihan dalam tes pengambilan keputusan, dan untuk memecahkan teka-teki secara efektif.

Eksperimen kedua menggantikan teka-teki versi kertas dan pensil dengan versi tugas yang lebih pendek dan terkomputerisasi yang juga dapat diterapkan dalam lingkungan pemindaian otak MRI. Hasil ini menegaskan bahwa mereka yang paling baik dalam menghindari opsi yang lebih buruk dalam tugas pengambilan keputusan juga merupakan pemecah masalah terbaik.

Kelompok terakhir peserta menyelesaikan teka-teki terkomputerisasi sambil merekam aktivitas otak mereka menggunakan fMRI. Berdasarkan model tersebut, para peneliti mengukur bagian otak mana yang akan mendorong keberhasilan pemecahan masalah. Mereka memusatkan perhatian pada basal ganglia — yang disebut Prat sebagai "asisten eksekutif" untuk korteks prefrontal, atau "CEO" otak. Ganglia basal membantu korteks prefrontal dalam memutuskan tindakan mana yang akan diambil menggunakan jalur paralel: satu yang mengubah volume "naik" pada informasi yang diyakini relevan, dan satu lagi yang mengubah volume "turun" pada sinyal yang diyakini tidak relevan. Perilaku "memilih" dan "menghindari" yang terkait dengan Frank pengambilan keputusan tes berhubungan dengan berfungsinya dua jalur ini.

Hasil dari percobaan ini menunjukkan bahwa proses "mengecilkan volume" di basal ganglia memprediksi seberapa sukses peserta dalam memecahkan teka-teki.

“Otak kita memiliki sistem pembelajaran paralel untuk menghindari hal yang paling tidak baik dan mendapatkan yang terbaik. Banyak penelitian yang berfokus pada bagaimana kita belajar menemukan hal-hal yang baik, tetapi pandemi ini adalah contoh yang sangat baik mengapa kita memiliki kedua sistem tersebut. Terkadang, ketika tidak ada pilihan yang baik, Anda harus memilih yang paling tidak buruk! Apa yang kami temukan di sini adalah bahwa ini bahkan lebih penting untuk pemecahan masalah yang kompleks daripada mengenali apa yang berhasil. "

Dana Penelitian Royalti UW, penghargaan dana awal UW, dan Yayasan Keluarga Bezos mendanai pekerjaan tersebut. Studi asli

Buku tentang Meningkatkan Kinerja dari daftar Penjual Terbaik Amazon

"Puncak: Rahasia dari Ilmu Keahlian Baru"

oleh Anders Ericsson dan Robert Pool

Dalam buku ini, penulis memanfaatkan penelitian mereka di bidang keahlian untuk memberikan wawasan tentang bagaimana setiap orang dapat meningkatkan kinerjanya dalam bidang kehidupan apa pun. Buku ini menawarkan strategi praktis untuk mengembangkan keterampilan dan mencapai penguasaan, dengan fokus pada latihan dan umpan balik yang disengaja.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

"Kebiasaan Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membangun Kebiasaan Baik & Menghilangkan Kebiasaan Buruk"

oleh James Clear

Buku ini menawarkan strategi praktis untuk membangun kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk, dengan fokus pada perubahan kecil yang dapat membawa hasil besar. Buku ini mengacu pada penelitian ilmiah dan contoh dunia nyata untuk memberikan saran yang dapat ditindaklanjuti bagi siapa saja yang ingin meningkatkan kebiasaan mereka dan mencapai kesuksesan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

"Pola Pikir: Psikologi Kesuksesan Baru"

oleh Carol S. Dweck

Dalam buku ini, Carol Dweck mengeksplorasi konsep pola pikir dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi kinerja dan kesuksesan kita dalam hidup. Buku ini menawarkan wawasan tentang perbedaan antara mindset tetap dan mindset berkembang, serta memberikan strategi praktis untuk mengembangkan mindset berkembang dan mencapai kesuksesan yang lebih besar.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

"Kekuatan Kebiasaan: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Bisnis"

oleh Charles Duhigg

Dalam buku ini, Charles Duhigg mengeksplorasi ilmu di balik pembentukan kebiasaan dan bagaimana kebiasaan itu dapat digunakan untuk meningkatkan kinerja kita di semua bidang kehidupan. Buku ini menawarkan strategi praktis untuk mengembangkan kebiasaan baik, menghentikan kebiasaan buruk, dan menciptakan perubahan yang bertahan lama.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

"Lebih Cerdas Lebih Cepat Lebih Baik: Rahasia Menjadi Produktif dalam Kehidupan dan Bisnis"

oleh Charles Duhigg

Dalam buku ini, Charles Duhigg mengeksplorasi ilmu tentang produktivitas dan bagaimana hal itu dapat digunakan untuk meningkatkan kinerja kita di semua bidang kehidupan. Buku ini mengacu pada contoh dan penelitian dunia nyata untuk memberikan saran praktis untuk mencapai produktivitas dan kesuksesan yang lebih besar.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan