Bagaimana kita mengubah ... benar-benar berubah?

Ketika kita merasa terjebak atau ingin mengubah sesuatu, biasanya berasal dari keinginan untuk memperbaiki atau membersihkan diri dari sesuatu yang kita tidak suka, atau yang menyakitkan. Ketika sesuatu yang terasa kurang sehat, kurang tepat, atau Anda memiliki perasaan negatif atau penilaian tentang sesuatu, ini merupakan kesempatan untuk menyelidiki dan belajar dari itu.

Mungkin Anda terinspirasi untuk berubah karena Anda melihat orang lain melakukan atau melakukan sesuatu, atau menjadi cara tertentu yang memicu kerinduan dalam diri Anda. Dunia di sekitar kita dapat memotivasi kita untuk mempertanyakan diri kita sendiri dan terhubung dengan ketidakpuasan kita.

Anda mungkin termotivasi oleh aduk dalam atau kerinduan yang tak terobati. Aktualisasi kerinduan yang dalam memberikan rasa prestasi dan pemenuhan. Sangat penting untuk merasakan apa yang Anda lakukan dalam hidup adalah bermakna, penggunaan di dunia. Kita mungkin mengatakan bahwa menemukan apa yang kita dimaksudkan untuk lakukan adalah bagian dari inkarnasi, berada di sini dalam tubuh.

Anda mungkin mencari hasil, atau sesuatu yang secara fundamental berbeda, membutuhkan perubahan untuk mengubah atau mengubahnya. Terkadang mengubah, atau menciptakan apa yang kita inginkan, lebih sulit dari yang kita harapkan. Perubahan terjadi sedikit demi sedikit. Perkembangan pribadi diukur dalam derajat; kamu menjadi bebas, Memiliki lebih kebahagiaan, dan mewujudkan lebih dari esensi Anda. Sayangnya, banyak orang jarang mendapatkan gambaran lengkap tentang apa yang dibutuhkan untuk menyembuhkan dan tumbuh, dan kemudian bertanya-tanya mengapa mereka tidak berubah. Anda mungkin pernah mendengar diri sendiri atau orang mengatakan, "Saya ingin maju," atau, "Saya sudah mencoba untuk mengubah tapi tidak bisa."

Membuat Perubahan Abadi Datang Lebih Cepat dengan Perlambatan Down

Paradoksnya, perubahan yang abadi datang lebih cepat ketika kita merangkul melambat, akan lebih dalam, dan berhati-hati. Hal ini dimungkinkan untuk bergerak melampaui "Berada di sana, melakukan itu," dan perubahan. Kita tahu dari bekerja dengan ego kita yang terluka dan pemrograman pribadi bahwa ketika kita melakukan hal lama yang sama, cara lama yang sama, kami mendapatkan hasil yang sama.

Ketika Anda sadar, Anda merasakan getaran batin yang halus yang menginspirasi atau mengarahkan Anda untuk mengubah aspek kehidupan Anda, membimbing Anda ke Jati Diri. Anda dengan berani terlibat dalam penyelidikan diri dan mulai menyadari bahwa Anda memang memengaruhi jalan hidup Anda. Anda tumbuh lebih bersedia untuk mengambil risiko, memberdayakan diri Anda sendiri untuk menciptakan perubahan yang diinginkan.

Mengapa Kita Resist Perubahan?

Anehnya, meskipun kita berharap beberapa hal yang berbeda, kita sering menolak perubahan. Bagi kebanyakan dari kita, rasa takut mencegah kita dari diri kita sendiri dan sepenuhnya dalam aliran konstan gerakan. Ada kekhawatiran dikenal dan tidak dikenal banyak, serta rasa malu, kesedihan, atau kesedihan menghambat arus Semesta mengalir dalam hidup kita. Kita mungkin takut apa yang akan membawa perubahan, atau berarti. Mungkin Anda tidak akan menyukainya, atau Anda harus meninggalkan seseorang, atau secara fisik pindah ke tempat.

Karena kita hidup dalam tubuh dan dimensi fisik, kita cenderung melihat dan mengalami segala sesuatu sebagai benda padat, dan karenanya tidak dapat diubah. Kepribadian Anda menyamakan soliditas dengan keamanan, percaya jika Anda dapat memprediksi kehidupan, maka Anda tidak perlu menghadapi ketakutan Anda akan hal yang tidak diketahui. Tetapi prediktabilitas adalah ilusi, berdasarkan pada secara tidak sadar mengharapkan atau mengulangi tanggapan masa lalu pada saat ini. Pemahaman hidup yang sempit ini sering membuat Anda merasa tidak berdaya, dengan perasaan palsu tentang kekuatan ego yang pasti akan ditantang di beberapa titik dalam hidup Anda.

Mencoba untuk Kontrol Semuanya

Keluar dari kesalahpahaman kita tentang kesadaran dan Tuhan, kami mencoba untuk menciptakan kehidupan yang solid, yang tampaknya aman dan stabil. Kami menolak proses yang mendasari dan konstan perubahan. Kita berpikir, "Jika saya bisa menjaga hal-hal cara mereka, meskipun aku membencinya, aku akan aman." Hidup dalam aliran selalu berubah adalah merangkul apa Alan Watts disebut "kebijaksanaan ketidakamanan."

Ego kita yang belum sembuh mengalami kesulitan melepaskan ilusi bahwa kita bisa mengendalikan segalanya. Kami tetap tersesat dalam cerita kami, dan berpikir perubahan, dan akhirnya kebahagiaan, berada di luar jangkauan kami. Kita terus mengejar ekor kita, melompat dari objek berkilau ke objek berkilau, mencari kepuasan di luar diri kita sendiri - berakar pada kesalahpahaman, emosi yang tidak diproses, dan pemrograman lama.

Perubahan abadi terjadi ketika kita mengintegrasikan ide-ide yang menyimpang dan simpul sejarah ini, melonggarkan perasaan dan pandangan kita yang ketat. Dengan keberanian, keuletan, komitmen, dan sarana yang terampil, Untaian Kesadaran yang terurai bergeser, mengembalikan jiwa dan jiwa kita ke keutuhan, dan memenuhi perubahan yang kita inginkan.

Perubahan Terjadi dengan Persistence & Surrender

Saat Anda memperdalam pekerjaan ini dan perubahan yang Anda inginkan terungkap, Anda melewati momen "ah ha", menuju pengetahuan batiniah. Anda melakukan perjalanan ke dalam ke celah-celah tersembunyi yang membantu membuat Anda kuat. Anda menyebutkan dan memahami perasaan Anda, mendekonstruksi cerita Anda, dan merangkul ketidaksempurnaan Anda. Pelembutan batin dan kasih sayang tumbuh menjadi penerimaan diri, mendorong perubahan.

Anda mungkin melihat perubahan seperti yang terjadi atau melihat nanti, menyadari Anda tidak lagi melakukan "hal itu" Anda ingin berhenti melakukan, atau Anda melakukan apa yang Anda sudah lama ingin lakukan. Perubahan terjadi dengan kegigihan. Berapa lama tergantung pada kedalaman masalah dan waktu yang Anda habiskan bekerja di atasnya. Atau Anda mungkin matang dan siap, dan hal akan berubah dengan cepat.

Dibutuhkan sejumlah kerja psikologis dan spiritual untuk mendapatkan melampaui berpikir struktur ego kita dapat menjalankan seluruh pertunjukan. Pada titik balik pertumbuhan dan kedewasaan, kita menyerah, yang penting dalam menciptakan apa yang kita datang ke sini untuk menjadi.

© 2013. Dr Jennifer Howard. Seluruh hak cipta.
Diterbitkan oleh Buku New Page sebuah divisi dari
Career Press, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371. 

Pasal Sumber

Rencana Hidup Ultimate Anda: Cara Mengganti Pengalaman Sehari-hari Anda dan Ciptakan Perubahan Yang Terakhir
oleh Dr Jennifer Howard.

Anda Ultimate Life Plan adalah hilang "bagaimana" untuk mendapatkan unstuck dan bergerak melewati masalah Anda ke kehidupan yang lebih kaya dan lebih bermakna. Penyulingan pengalaman Dr. Howard 20-plus bertahun-tahun sebagai psikoterapis dan guru spiritual berlisensi, "lokakarya dalam buku ini" adalah peta jalan untuk menjalani kehidupan Anda yang paling bahagia, paling otentik, dan paling menakjubkan.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

tentang Penulis

Jennifer Howard, Ph.D., adalah penulis Anda Ultimate Life Plan. Seorang pemimpin pemikiran diakui psikologi dan spiritualitas, Dr Howard adalah Huffington Post blogger, salah satu ahli unggulan kami di kampanye kesehatan nasional, Berjalan dengan Walgreens, dan telah muncul sebagai ahli di berbagai acara televisi jaringan nasional. Seorang pelatih kehidupan dan bisnis, pembicara profesional, dan co-pendiri Jalur Pusat Penyembuhan, Dr Howard mempertahankan praktek swasta dengan kantor di New York City dan Long Island, dan memiliki praktik telepon yang luas.