Image by Burung hantu malam

Sepanjang musim semi 2016, setiap akhir pekan saya memimpin meditasi terpandu di pantai, memberikan ruang bagi semua orang yang muncul dan merasa semakin terpenuhi, terinspirasi, dan meneteskan air mata karena simpati dan kesedihan. Pada saat-saat itu, selama beberapa jam saya berada di bantal itu, memegang mikrofon di tangan saya dan mengamati orang-orang melambat dan dengan sengaja berhenti untuk merawat diri mereka sendiri, saya merasa selaras dengan tujuan saya. Kemudian, pada Senin pagi, saya akan kembali ke "pekerjaan nyata" saya di dunia usaha, merasa lebih kosong dan hampa.

Namun, saya terus muncul untuk peran korporat saya sebagai kepala perusahaan menengah dengan lebih dari dua ribu karyawan, sementara juga muncul setiap hari Minggu untuk mendukung komunitas yang berkembang dari ribuan meditator, tetapi dua beban itu terlalu berat. Aku tidak bisa terus berpegangan pada keduanya. Hati saya memberi tahu saya jalan mana yang harus diambil — jalan di mana saya tahu saya akan muncul untuk diri saya sendiri, sebagai kupu-kupu yang muncul sepenuhnya — tetapi kepala saya mencegah saya mengambil lompatan dan memercayai kemampuan saya.

Dalam hal pekerjaan saya, banyak orang bergantung pada saya. Penghasilan saya penting bagi keluarga kami, dan perusahaan yang saya pimpin menyediakan mata pencaharian bagi karyawannya. Namun dengan berlalunya setiap Senin pagi perjalanan ke tempat kerja, simpul di perut saya semakin besar dan perasaan kosong dan ketidakpuasan mengaduk dalam diri saya seperti harimau yang mondar-mandir di dalam sangkar, siap menerkam. Sesuatu harus diberikan.

Membuat Ruang untuk Apa Yang Akan Terjadi

Kadang-kadang, kita harus melepaskan apa yang ada untuk memberi ruang bagi apa yang akan terjadi. Tentu saja, gagasan tentang perubahan — kecil atau besar — ​​biasanya menghasilkan setidaknya beberapa ketidaknyamanan dan agitasi. Ketika saya akhirnya mengambil lompatan keyakinan dan mengundurkan diri dari pekerjaan saya yang bergaji tinggi untuk menjadi guru meditasi penuh waktu, kebanyakan orang mengira saya telah kehilangan akal sehat.

Jerami terakhir yang mematahkan punggung unta dan mendorong saya untuk menyerahkan pemberitahuan pengunduran diri saya pada Juli 2016 adalah komentar yang dikatakan putra saya yang saat itu berusia empat belas tahun, Liam, ketika saya pulang kerja setelah hari yang panjang dan perjalanan yang lebih lama lagi. Dia sedang duduk di meja dapur, makan malam dengan piyamanya, dan aku praktis menangis dan tidak tertarik untuk membicarakan hari siapa pun selain hariku sendiri karena aku hanya ingin melampiaskan kesengsaraanku.

Liam menatap saya tepat di mata dan dengan percaya diri menyatakan, "Anda tahu apa yang akan menjadi hari terbaik dalam hidup saya?"

"Apa?" tanyaku, berharap dia akan mengatakan akhirnya meninggalkan rumah kami dan kegilaanku.

"Ketika Anda akhirnya berhenti dari pekerjaan sialan itu dan mengambil nasihat Anda sendiri!"

Aduh. Yang itu menyengat. Malam itu, saya menulis surat pengunduran diri saya. Saya berkencan dengannya selama dua bulan sejak hari itu. Saya tahu saya perlu memiliki tanggal yang pasti, tetapi saya juga ingin beberapa waktu untuk bekerja melalui setiap aspek dari keputusan ini dan memiliki beberapa kemiripan rencana sebelum saya mengambil lompatan keyakinan ini.

Analisis Kelumpuhan?

Akal dan logika tentu saja merupakan alat yang berguna untuk mengatasi masalah tertentu, tetapi juga mudah untuk terlalu banyak berpikir dan menjadi lumpuh oleh analisis. Saya pikir kebenarannya adalah, ketika membuat keputusan yang mengharuskan kita bertaruh pada diri kita sendiri, pertanyaan sebenarnya yang selalu kita coba jawab adalah: Bagaimana saya bisa yakin bahwa saya akan berhasil?

Ketika dihadapkan dengan jenis keputusan ini, kita sangat menyadari setiap pintu yang mungkin kita tutup, sementara tidak dapat melihat semua pintu yang mungkin terbuka. Melihat ke belakang adalah hal yang indah. Masalahnya adalah hal itu membayangi pandangan ke depan kita.

Istilah "lompatan iman" adalah metafora yang cocok. Tidak ada jawaban untuk pertanyaan, Bagaimana saya bisa yakin bahwa saya akan berhasil? Tidak ada jaminan dalam hidup. Namun terlepas dari ketidakpastian ini, kami memilih untuk mengambil lompatan keyakinan, dan dengan pilihan ini, kami dengan berani menyatakan kepada alam semesta: Saya percaya pada saya dan ... saya percaya pada Anda.

Dalam kesengsaraan dan ketidaknyamanan saya yang semakin meningkat, alam semesta mengirimi saya sebuah tanda dari seorang anak laki-laki berusia empat belas tahun, yang lebih bijaksana daripada usianya di planet ini. Dia mengawasiku, seorang pencatat angka untuk alam semesta. Dia tahu bagaimana mengungkapkan secara verbal bahwa sesuatu harus diberikan. Dia melihat saya telah menjadi seperti katak dalam panci mendidih yang saya buat sendiri, dan dia tahu bahwa dibutuhkan batu seukuran Indiana Jones yang menggelinding ke arah saya untuk akhirnya membuat saya bergerak.

Sesuatu yang menarik terjadi setelah saya menulis surat pengunduran diri itu, mirip dengan apa yang terjadi ketika saya mulai menulis jurnal setelah perceraian saya — mengambil lompatan keyakinan ini menjadi nyata dan dapat dicapai, dan entah bagaimana, itu tampaknya tidak masuk akal.

Apa yang baru saja kulakukan?

Pada hari Jumat pagi tepat satu bulan sebelum tanggal pengunduran diri yang saya maksudkan, saya mengubah tanggal di bagian atas surat saya, mencetak, dan menandatangani bagian bawah. Merasa cemas, saya berjalan menyusuri koridor ke kantor pemilik perusahaan, duduk di kursi di seberang mejanya, dan menyerahkan surat itu untuk dibaca di depan saya. Sementara saya merasa lega bahwa formalitas ini telah berakhir dan bahwa saya tidak lagi harus hidup dengan beban rahasia ini, perasaan euforia yang saya pikir tidak akan pernah saya rasakan. Sebaliknya, yang masuk ke dalam diri saya adalah rasa takut. Setelah perbuatan itu dilakukan, saya mendapati diri saya bertanya, Apa yang baru saja kulakukan?

Saya merasa menarik bahwa orang-orang cenderung melewatkan momen-momen ini ketika mereka berbagi cerita mereka sendiri tentang lompatan iman. Mungkin mereka tidak mau mengaku takut, atau mungkin melihat ke belakang, setelah semuanya berjalan lancar dan waktu berlalu, mereka lupa betapa menakutkannya itu dulu. Apa yang membuat sebagian besar dari kita berdiri di tepi ketakutan untuk mengambil lompatan adalah ketakutan bahwa segala sesuatunya tidak akan berhasil, dan tepat setelah mengambil lompatan, ketakutan dapat membuat kita berpikir bahwa kita telah melakukan kesalahan besar. Sepertinya kita jatuh bebas, jadi kita mati-matian mencoba mencari cara untuk kembali ke langkan. Hal ini dapat dimengerti dan bahkan mungkin diharapkan.

Ketika kita membuat perubahan besar dalam hidup yang mengharuskan kita meninggalkan zona nyaman kita, kita bisa merasa rentan, terbuka, dan tidak memadai. Kita bukan lagi ulat, tapi untuk saat ini kita juga belum menjadi kupu-kupu. Namun, tidak adanya kegembiraan euforia bukanlah indikator bahwa Anda telah membuat keputusan yang salah.

Kekuatan Lima

Ketika saya menemukan diri saya berjuang dengan keraguan diri dan kekhawatiran setelah pengunduran diri saya, saya berusaha untuk menenangkan dan memfokuskan diri menggunakan latihan yang disebut "Kekuatan Lima." Intinya, ini meminta Anda untuk membayangkan seperti apa hidup Anda jika Anda melanjutkan atau tidak mengambil keputusan. Secara khusus, saya bertanya pada diri sendiri: Jika saya melanjutkan keputusan saya, seperti apa hidup saya dalam lima minggu? Dalam lima bulan? Dalam lima tahun? Lalu saya bertanya kebalikannya: Jika saya tidak mengundurkan diri dan mengambil lompatan ini, seperti apa hidup saya dalam lima minggu, lima bulan, dan lima tahun?

Alat yang begitu sederhana, tetapi sangat kuat. Mengubah apa yang tidak lagi berhasil bagi kita, apa pun itu, sangat berani. Mampu berdiri dan menyatakan bahwa "ini tidak lagi berhasil untuk saya" adalah pernyataan cinta diri dan harga diri dan pengakuan bahwa kita mampu melakukan lebih banyak dan menjadi lebih. Begitulah cara kita menunjukkan diri kita terlebih dahulu. Hanya dengan begitu kita dapat berbuat lebih banyak dan melayani dunia.

Hak Cipta © 2021 oleh Shelly Tygielski.
Dicetak dengan izin dari penerbit:
Perpustakaan Dunia Baru — www.newworldlibrary.com

Pasal Sumber

Duduk untuk Bangkit: Bagaimana Perawatan Diri Radikal Dapat Mengubah Dunia
oleh Shelly Tygielski

Buku yang memberdayakan tentang mendorong perubahan sosial yang mendalam dengan masuk ke dalam, dari seorang guru perhatian dan aktivis yang telah mengubah praktik pribadi menjadi gerakan, 

Praktik perawatan diri paling sering disebut-sebut karena manfaat pikiran, tubuh, dan jiwanya yang mendalam. Shelly Tygielski menunjukkan bahwa perawatan diri juga bisa menjadi alat yang ampuh untuk memacu tindakan kolektif transformatif. Dalam kombinasi memoar, manifesto, dan how-to yang unggul, Shelly membagikan evolusinya. Pekerjaannya dimulai sebagai pekerjaan “saya” dan berubah menjadi pekerjaan “kita”. Di dalam Duduk untuk Bangkit, dia menunjukkan bahwa ini mungkin bagi kita semua.

Klik disini untuk info lebih lanjut atau untuk Memesan Buku Ini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle dan sebagai Buku Audio.

tentang Penulis 

Shelly Tygielski adalah penulis Duduk untuk Bangkit dan pendiri organisasi bantuan timbal balik akar rumput global pandemi cinta. Karyanya telah ditampilkan oleh lebih dari 100 media, termasuk Pahlawan CNN, Pertunjukan Kelly Clarkson, CBS This Morning, yang  , dan itu Washington Post. Kunjungi dia online di http://www.shellytygielski.com.