Sebuah mitos yang menghibur. tommaso lizzul/Shutterstock
Rata-rata, kebahagiaan menurun saat kita mendekati usia paruh baya, mencapai titik terendah di usia 40-an, tetapi kemudian meningkat kembali saat kita memasuki masa pensiun, menurut sebuah jumlah studi. Ini yang disebut Kurva kebahagiaan berbentuk U meyakinkan tetapi, sayangnya, mungkin tidak benar.
My analisis data dari Survei Sosial Eropa menunjukkan bahwa, bagi banyak orang, kebahagiaan sebenarnya berkurang selama usia tua karena orang-orang menghadapi kesulitan terkait usia, seperti kesehatan yang menurun dan kehilangan keluarga. Pola berbentuk U tidak terlihat pada hampir setengah dari 30 negara yang saya selidiki.
Jadi mengapa perbedaannya?
Studi saya mengoreksi kesalahan interpretasi metode penelitian dalam penelitian sebelumnya. Ide berbentuk U berasal dari analisis statistik yang menyesuaikan data untuk membandingkan orang-orang dengan kekayaan dan kesehatan yang sama di usia paruh baya dan tua. Penyesuaian itu dimaksudkan untuk mengisolasi pengaruh usia dari faktor-faktor lain yang mempengaruhi kebahagiaan.
Tetapi mengingat bahwa orang sering menjadi lebih miskin dan kurang sehat selama usia tua, penyesuaian dapat menyesatkan. Ketika kita mengabaikan penyesuaian, penurunan kebahagiaan terkait usia menjadi jelas di banyak negara.
Penurunan ini lebih tajam di negara-negara dengan negara kesejahteraan yang kurang efektif. Itu terutama berlaku di Turki, di mana kebahagiaan (diukur dalam skala dari nol sampai sepuluh) turun rata-rata dari 6.4 pada usia pensiun menjadi kurang dari 5.0 di antara yang sangat tua.
Untuk Estonia, Slovakia, dan Republik Ceko, kebahagiaan terus menurun, dimulai pada awal usia 30-an.
Bagi orang Belanda, sebaliknya, kebahagiaan meningkat dari usia 30 tahun dan kemudian tetap stabil bahkan di usia tua. Di Finlandia, kebahagiaan tetap cukup konstan sepanjang perjalanan hidup, di atas delapan pada skala nol hingga sepuluh.
Singkatnya, tidak ada pola kebahagiaan yang universal. Sebaliknya, ada berbagai pola di berbagai negara. Seharusnya tidak terlalu mengejutkan bahwa kondisi sosial yang berbeda berkontribusi pada hasil yang berbeda.
Kurva berbentuk U seperti biasanya disajikan.
Cerita yang bagus
Ide berbentuk U menarik sebagian karena kontra-intuitif: tentu saja, hidup menjadi lebih sulit di usia tua, tetapi meskipun demikian, orang menjadi lebih bahagia. Mengapa? Orang-orang dikatakan mendapatkan kebijaksanaan dan penerimaan seiring bertambahnya usia. Kita mengembangkan kemampuan untuk menghargai apa yang kita miliki, daripada merenungkan kekurangan kita. Usia menumpulkan tepi tajam ambisi dan frustrasi yang sering mengikutinya.
Grafik kebijaksanaan populer psikologi memberitahu kita bahwa "kebahagiaan datang dari dalam". Jadi mungkin orang akhirnya memilah "bagian dalam" mereka di usia tua, dengan kebahagiaan sebagai hadiahnya.
Ini cerita yang bagus. Tetapi bagi banyak masyarakat, hasil nyata itu adalah artefak dari penyesuaian statistik yang tidak sesuai untuk topik ini. Kebahagiaan mungkin meningkat seiring bertambahnya usia selama orang tidak jatuh sakit, mengalami duka cita, atau mulai kehilangan teman-teman mereka. Itulah yang diberikan oleh penyesuaian statistik kepada kita: hasil yang mengasumsikan tidak ada yang salah di usia tua.
Tetapi banyak orang menghadapi tantangan besar seiring bertambahnya usia, dan tidak mengherankan jika mereka kemudian tidak merasa sangat bahagia.
Saya tidak menyarankan bahwa orang terkadang tidak memilah isi perut mereka dari waktu ke waktu. Sepotong kebijaksanaan populer psikologi itu layak untuk dirangkul karena itulah yang secara potensial berada dalam kendali kita. Tetapi analisis saya menunjukkan bahwa mungkin ada batasan pada kemampuan kita untuk mengkompensasi dengan cara ini untuk tantangan yang sering dibawa oleh penuaan.
Apakah kebahagiaan naik atau turun tergantung pada keseimbangan kekuatan yang bersaing ini (tantangan besar v akomodasi mental), dan hasil positif tidak dijamin.
Untuk mendapatkan kejelasan tentang polanya, kita memerlukan analisis yang mencerminkan apa yang sebenarnya terjadi seiring bertambahnya usia. Ketika kami melakukan analisis dengan cara ini, bentuk U menghilang di banyak negara – terutama karena banyak orang, pada kenyataannya, tidak menjadi lebih bahagia seiring bertambahnya usia.
Tentang Penulis
David Bartram, Associate Professor dan Direktur Penelitian, Sekolah Media, Komunikasi, dan Sosiologi, University of Leicester
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Empat Kesepakatan: Panduan Praktis untuk Kebebasan Pribadi (Buku Kebijaksanaan Toltec)
oleh Don Miguel Ruiz
Buku ini menawarkan panduan untuk kebebasan dan kebahagiaan pribadi, dengan memanfaatkan kebijaksanaan Toltec kuno dan prinsip spiritual.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Jiwa yang Tidak Terikat: Perjalanan Melampaui Diri Sendiri
oleh Michael A. Singer
Buku ini menawarkan panduan untuk pertumbuhan spiritual dan kebahagiaan, dengan memanfaatkan praktik mindfulness dan wawasan dari tradisi spiritual Timur dan Barat.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Karunia Ketidaksempurnaan: Lepaskan Siapa yang Anda Pikirkan Seharusnya Anda dan Rangkullah Siapa Anda
oleh Brené Brown
Buku ini menawarkan panduan untuk penerimaan diri dan kebahagiaan, berdasarkan pengalaman pribadi, penelitian, dan wawasan dari psikologi sosial dan spiritualitas.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Seni Halus Tidak Memberikan F * ck: Pendekatan Kontra-intuisi untuk Menjalani Kehidupan yang Baik
oleh Mark Manson
Buku ini menawarkan pendekatan kebahagiaan yang menyegarkan dan lucu, menekankan pentingnya menerima dan merangkul tantangan dan ketidakpastian hidup yang tak terelakkan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Keuntungan Kebahagiaan: Bagaimana Otak Positif Memicu Kesuksesan dalam Pekerjaan dan Kehidupan
oleh Shawn Akhor
Buku ini menawarkan panduan menuju kebahagiaan dan kesuksesan, berdasarkan penelitian ilmiah dan strategi praktis untuk mengembangkan pola pikir dan perilaku positif.
