GrooveZ / Shutterstock

Memiliki bayi sering kali menjadi sumber kebahagiaan besar, tetapi tidak selalu. Banyak ibu baru mengalami gangguan mental, dan ini bisa menjadi pengalaman yang sangat menyedihkan dan menstigmatisasi.

Terkadang saat ibu baru mengalami gangguan jiwa, hal itu mengarah pada perasaan bersalah tentang menjadi "kegagalan" dan perkembangan (biasanya tidak berdasar) kekhawatiran yang mungkin mengarah pada pemindahan anak. Ini mungkin berhubungan dengan idealisasi menjadi ibu dalam masyarakat; itu di sana bisa dibilang menjadi sebuah harapan bahwa wanita mengalami "kegembiraan yang tak terputus dan pengorbanan yang bermanfaat".

Dan meski belum ada cukup penelitian tentang dampak COVID-19 pada kesehatan mental ibu, banyak aspek pandemi - seperti isolasi sosial, berkurangnya perawatan tatap muka, kekhawatiran akan infeksi - mungkin terjadi tahun lalu. sangat sulit untuk ibu baru

Depresi perinatal

Gangguan mental selama kehamilan atau tahun setelah melahirkan - yang bersama-sama dikenal sebagai gangguan mental "perinatal" - mempengaruhi sekitar satu dari lima perempuan. Faktanya, gangguan mental yang tidak melibatkan gejala psikosis adalah salah satunya paling umum dari semua kemungkinan komplikasi melahirkan anak.

Gangguan mental yang paling umum dialami wanita hamil adalah depresi, seringkali disertai kecemasan. Terlepas dari anggapan masyarakat umum tentang keibuan, bukti menunjukkan bahwa melahirkan anak memang demikian tidak protektif terhadap depresi. Kapan saja selama kehamilan dan tiga bulan pertama setelah lahir, sekitar satu dari sepuluh wanita akan mengalaminya.

Meskipun istilah "depresi pascakelahiran" semakin dikenal selama beberapa tahun terakhir, sekitar sepertiga kasus dimulai pada kehamilan. Wanita yang mengalami depresi saat hamil, sekitar sepertiga akan mengalami depresi sebelum mereka hamil.

Tidak ada penyebab tunggal untuk depresi perinatal. Banyak faktor dianggap berkontribusi tetapi jalurnya tidak sepenuhnya dipahami.

Kontributor psikologis utama adalah riwayat depresi sebelumnya. Kontributor sosial terbesar mengalami kekerasan dalam rumah tangga, status sosial ekonomi rendah dan peristiwa kehidupan negatif yang besar. Secara biologis, wanita dengan kecenderungan genetik, penyakit fisik kronis, dan lebih banyak anak tampaknya juga berisiko lebih tinggi.

Selain dari tekanan depresi itu sendiri, depresi persisten yang tidak diobati dapat dikaitkan dengan implikasi jangka panjang untuk perkembangan fisik, emosional dan kognitif anak, meskipun efek ini tidak bisa dihindari.

Meski jarang, bunuh diri di kalangan ibu baru memang demikian penyebab utama kematian pada tahun setelah melahirkan, terutama di antara wanita yang mengalami penyakit mental.

Meskipun demikian, penting untuk dicatat bahwa sebagian besar bukti saat ini didasarkan pada data yang tidak dikumpulkan dengan mengikuti wanita dan anak-anak secara longitudinal dari waktu ke waktu, jadi sulit menyimpulkan sebab dan akibat. Mekanisme hubungan apa pun antara depresi perinatal dan perkembangan anak adalah kurang dipahami. Gagasan bahwa perilaku wanita dapat berdampak negatif pada anaknya telah disorot sebagai aspek dari "budaya menyalahkan ibu" - jalur yang terlibat tentu saja jauh lebih kompleks.

Apa yang bisa dilakukan?

Depresi adalah kondisi yang bisa diobati. Langkah pertama adalah mengenali masalahnya. Ini bisa jadi sulit, apalagi mengingat stigma yang masih melekat pada gangguan mental terkait kehamilan. NHS England saat ini sedang diluncurkan £ 365 juta pendanaan untuk memperluas layanan kesehatan mental perinatal di Inggris, yang akan membantu lebih banyak wanita mengakses dukungan.

Bergantung pada tingkat keparahan depresi, dampaknya pada wanita dan preferensi pengobatannya, ada berbagai pilihan pengobatan yang dapat disesuaikan untuk setiap orang. Ini termasuk sumber daya bantuan mandiri yang dipandu dan terapi bicara. Keputusan seputar pengobatan harus bersifat individual dan risiko serta manfaatnya diseimbangkan dengan cermat. Perawatan dapat dikelola oleh dokter umum wanita atau, dalam kasus yang lebih parah atau kompleks, dia dapat dirujuk ke layanan kesehatan mental spesialis.

Ada juga peningkatan pemahaman tentang peran pasangan dalam kaitannya dengan kesehatan mental ibu dan kesehatan mental pasangan itu sendiri. Prevalensi keseluruhan depresi pada ayah diperkirakan sekitar 8%-10%.

Ayah baru juga mengalami depresi tetapi sering distigmatisasi karena itu. Lopolo / Shutterstock.com

Meskipun demikian, para ayah sering mengalami stigma dan kurangnya akses ke dukungan kesehatan mental. Mirip dengan depresi pada ibu baru, penelitian menunjukkan Depresi pada bulan-bulan setelah melahirkan juga dapat berdampak pada interaksi ayah-bayi dan perkembangan anak.

Sebaliknya, peningkatan dukungan sosial dan keterlibatan ayah telah dikaitkan dengan penurunan depresi ibu dan dampak positif pada perkembangan anak. Hal ini menunjukkan peningkatan pemahaman tentang pentingnya pendekatan seluruh keluarga untuk mendukung mereka yang mengalami gangguan mental perinatal, serta meningkatkan dukungan dan intervensi untuk pasangan yang mengalami depresi terkait persalinan. Kebutuhan orang tua sesama jenis juga harus diakui.

Depresi di sekitar waktu persalinan bisa menjadi pengalaman umum bagi ibu baru, dan meski sering terabaikan, pasangan juga bisa mengalami depresi selama masa ini juga. Ada perawatan berbasis bukti dan meningkatkan akses awal untuk mendukung keluarga baru adalah yang terpenting jika kesehatan mental jangka panjang dan kesejahteraan orang tua dan keluarga baru ingin ditingkatkan.

Tentang Penulis

Karyn Ayre, NIHR Doctoral Research Fellow, King's College London dan Abigail Easter, Senior Research Fellow di Women's Mental Health, King's College London

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

Anak Berotak Seutuhnya: 12 Strategi Revolusioner untuk Memelihara Pikiran Berkembang Anak Anda

oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson

Buku ini memberikan strategi praktis bagi orang tua untuk membantu anak mengembangkan kecerdasan emosional, pengaturan diri, dan ketahanan dengan menggunakan wawasan dari ilmu saraf.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Disiplin Tanpa Drama: Cara Seluruh Otak untuk Menenangkan Kekacauan dan Memelihara Pikiran Anak Anda yang Berkembang

oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson

Penulis The Whole-Brain Child menawarkan panduan bagi orang tua untuk mendisiplinkan anak mereka dengan cara yang mendorong pengaturan emosi, pemecahan masalah, dan empati.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Cara Berbicara Agar Anak Mau Mendengar & Mendengarkan Agar Anak Mau Berbicara

oleh Adele Faber dan Elaine Mazlish

Buku klasik ini memberikan teknik komunikasi praktis bagi orang tua untuk terhubung dengan anak-anak mereka dan memupuk kerja sama dan rasa hormat.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Balita Montessori: Panduan Orang Tua untuk Membesarkan Manusia yang Ingin Tahu dan Bertanggung Jawab

oleh Simone Davies

Panduan ini menawarkan wawasan dan strategi bagi orang tua untuk menerapkan prinsip Montessori di rumah dan menumbuhkan rasa ingin tahu, kemandirian, dan kecintaan belajar alami balita mereka.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Orang Tua yang Damai, Anak-Anak Bahagia: Cara Berhenti Berteriak dan Mulai Terhubung

oleh Dr. Laura Markham

Buku ini menawarkan panduan praktis bagi orang tua untuk mengubah pola pikir dan gaya komunikasi mereka untuk membina hubungan, empati, dan kerja sama dengan anak-anak mereka.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan