Tes seorang pria adalah seberapa baik perasaannya terhadap apa yang dipikirkannya. Tes seorang wanita adalah seberapa baik dia bisa memikirkan apa yang dia rasakan. - Mary Mcdowell, D. 1936, Organisator Tenaga Kerja
Kebanyakan orang mungkin percaya bahwa wanita selalu ada, dan selalu akan lebih mahir dalam kehidupan emosional daripada pria. Memang, banyak penelitian telah menunjukkan bahwa otak wanita dihubungkan secara berbeda dari pria sehingga mereka bisa merasakan dan mengingat emosi positif dan negatif lebih kuat daripada pria.
Hal penting untuk dipahami di sini adalah bahwa hanya karena wanita tampak lebih nyaman di dunia emosional, tidak berarti pria tidak, tidak dapat, atau tidak boleh berkembang di dalamnya. Ada cara pria untuk melakukannya. Terkadang tidak sama dengan cara wanita. Di tempat dinilai sebagai kekurangan, mari kita hanya dipahami sebagai berbeda.
Pria Belajar Berguna Keterampilan Emosional
Perbedaan antara kita sebenarnya adalah bagian dari masalah kita. Sebagian besar, kami telah mencoba untuk belajar dari guru dengan hanya sebagian dari informasi yang kami butuhkan: wanita - ibu, saudara perempuan, istri, pasangan, dan teman kami. Bukannya kita tidak bisa belajar perasaan dari wanita; Saya percaya kita bisa.
Saya juga percaya kita tidak bisa mempelajari segala hal yang perlu kita ketahui dari wanita, yang bisa dimengerti karena perbedaan kita. Ini tentu bukan kesalahan mereka; mereka mengajarkan apa yang mereka ketahui Tapi terlalu sering kita belajar keterampilan yang tidak melayani kita dengan baik, jadi kita meninggalkan mereka, bersama dengan usaha untuk menemukan diri kita sendiri. Selain itu, ayah kita sering tidak ada di sana untuk mengajarkan kita keterampilan yang lebih berguna; Mereka juga bukan ayah mereka. Ini sudah berlangsung lama sekali.
Apa yang membawa perbedaan antara pria dan wanita ini? Apakah kita mempelajarinya dari pengalaman kita (pengasuhan)? Atau apakah mereka lahir (alam)? Atau, posisi kebanyakan orang, apakah itu kombinasi keduanya? Sekarang ini adalah area yang sangat rumit, dan saya akan mencoba untuk menolak definisi dan kesimpulan yang ketat. Siapa, setelah semua, benar-benar bisa mengerti perbedaan ini?
Tapi setelah mengatakan itu, saya yakin ada beberapa cara yang cenderung berbeda, secara umum, dari wanita dalam kehidupan emosional kita.
Perbedaan Peran Pria & Wanita yang Diharapkan (Stereotip)
Untuk mencoba memahami perbedaan cara pria dan wanita, kita harus memahami pentingnya peran terpelajar mereka. Di sini saya menggunakan kata peran berarti apa yang diharapkan masyarakat, secara stereotip, dari pria dan wanita, dan terutama, apa yang tidak diharapkan masyarakat.
Kita bisa menggambarkan peran pria sebagai rasional, agresif, dan praktis. Pria merawat "Berpikir," "Perang", dan "Memperbaiki Benda". Kita memiliki harapan yang berbeda terhadap seorang wanita. Secara tradisional, perannya bisa digambarkan sebagai emosional, asuh, dan kreatif. Wanita merawat "Merasa," "Anak-anak," dan "Dekorasi." Jadi, ungkapan perasaan akan mengalir dari peran-peran yang kita terima dari budaya kita dan akan membawa bias dan preferensi yang berubah dari budaya dan preferensi seperti yang diungkapkan-secara umum.
Diburu secara ekstrem, yang terkadang terjadi, peran eksklusif ini menghasilkan pria dan wanita yang hidup dalam masa paruh yang menyedihkan; wanita itu tidak berpikir; pria itu, tidak ada perasaan
Sesuatu yang perlu diperhatikan tentang peran ini: Perbedaan antara jenis kelamin itu penting dan perlu. Mengabaikan mereka akan menjadi kebodohan. Seperti orang Prancis mengingatkan kita, Perbedaan Vive la! betapapun besar atau kecil perbedaan itu mungkin terjadi. Inilah eksklusivitas peran dan kelebihan mereka yang merepotkan. Perannya adalah stereotip, terlalu menyederhanakan, jadi tidak sulit dan cepat; Ada banyak pengecualian dan pembalikan. Bertindak seolah hanya wanita yang mengasuh dan hanya pria yang agresif, atau hanya wanita yang pandai mendekorasi dan hanya pria yang bisa memperbaiki benda-benda itu omong kosong.
Pria dan Wanita Tidak Sama
Jadi pria dan wanita tidak sama. Berpikir bahwa kita sama-bahwa tidak ada perbedaan sama sekali, bahkan masalah umum dan stereotip - membuat kita terlibat dalam masalah komunikasi dan bergaul. Pria adalah dari Mars dan wanita berasal dari Venus, seperti buku populer John Grey dengan nama yang sama mengingatkan kita.
Namun, seperti Gray berhati-hati untuk menunjukkan, ada masalah saat Anda berbicara dalam hal berasal dari planet yang berbeda. Ini bisa membawa Anda ke dalam kesalahpahaman yang populer: Pria dan wanita berlawanan dengan polar. Sikap ini membuat kita sering menyalahkan: Wanita itu luar biasa; pria tersentak! Atau manusia memilikinya bersama-sama; itu wanita yang menyebabkan masalah!
Dalam bukunya Pria Sejati Memiliki Perasaan, Terlalu, psikolog Gary Oliver berbicara tentang cara ketiga: "Apakah pria dan wanita berbeda? Yang pasti, apakah semua perbedaan itu genetik? Tidak banyak perbedaan budaya? Ya, apakah pria dan wanita berlawanan?
Jadi kita tidak harus menjadi lebih baik atau lebih buruk lagi. Kita tidak harus berlawanan dengan polar. Kita seringkali sangat berbeda satu sama lain, dan beberapa perbedaan kita tidak didasarkan pada jenis kelamin, namun hanya pada kenyataan bahwa kita adalah orang yang berbeda.
Banjir: Merasa Terabaikan oleh Perasaan
Daniel Goleman mengutip penelitian oleh John Gottman yang mengatakan bahwa pria mencapai tahap "banjir" - perasaan terbebani oleh perasaan - jauh lebih cepat daripada wanita. Dan begitu orang-orang dibanjiri, mereka mengeluarkan lebih banyak adrenalin ke dalam aliran darah mereka, dan tidak seperti wanita, hal itu sedikit negatif dalam hal seseorang yang mereka ajukan, misalnya, untuk meningkatkan adrenalin dan dengan demikian memperkuat perasaan terbebani. Ini juga membawa kita lebih lama pulih dari perasaan ini. Goleman menyarankan mungkin "tipe kepribadian pria yang teguh, Clint Eastwood yang tidak tergoyahkan bisa mewakili pertahanan terhadap perasaan yang diliputi emosi."
Ini mungkin mengapa pria sering dituduh "berdinding batu," atau menarik diri dan menjadi tidak responsif dalam menghadapi emosi yang kuat oleh orang lain. Ini mencegah terjadinya banjir sehingga kita bisa bergerak lebih mudah dan mengurus kebutuhan praktis yang harus kita hadapi.
Perbedaan Lain: Ingin Bicara Tentang Ini Atau Tidak Ingin Bicara Tentang Ini
Sebuah studi di Washington Post mengatakan bahwa wanita memiliki keterampilan verbal yang lebih baik daripada pria. Saya hanya ingin mengatakan kepada penulis penelitian itu: "Duh." - CONAN O'Brien, TALK-SHOW HOST
Salah satu perbedaan spesifik yang ingin saya sebutkan adalah "membicarakannya." Seringkali, wanita ingin membicarakan perasaan, miliknya dan juga perasaan kita, dan, yah, seringkali kita lebih suka tidak membicarakannya. Ini, tentu saja, juga didasarkan pada fisiologi otak. Anak perempuan mengembangkan fasilitas dengan bahasa lebih awal dan lebih kuat daripada anak laki-laki. Mereka cenderung mempertahankan ujung itu sepanjang hidup. Komentar fasih Conan O'Brien di atas mengatakan itu semua.
Jawaban seorang pria terhadap wanita yang sedang membicarakannya sering kali "memperbaikinya," yaitu melakukan atau mengatakan sesuatu yang akan menjaga perasaan, bila semua yang dia inginkan akan didengar dan diterima. Dari sudut pandang seorang wanita, ia bisa merasa seperti sedang memotongnya; menghindari perasaannya, dan melompat ke solusi sesuatu yang dia tidak tertarik namun.
Bila ini terjadi, cobalah mengingat tiga hal: Pertama, wanita lebih nyaman dengan konflik daripada kita; otak mereka dibuat seperti itu. Jadi kita hampir selalu memikirkan emosi mereka-marah, marah, takut, frustrasi, apa pun-lebih buruk dari sebenarnya. Kedua, mereka mengatasinya lebih cepat dari yang kita lakukan. Jadi tunggu saja sebentar dan itu akan lewat. Ketiga, dan yang terpenting, jangan mengira Anda harus membantunya menghentikan perasaan atau memberinya solusi untuk perasaan apa pun; cukup dengarkan dan entah bagaimana menunjukkan bahwa Anda mengerti (bahkan jika Anda tidak benar-benar) dan menerima bahwa itulah yang dia rasakan.
Kemudian, setelah menerima, biarkan keterampilan Anda dengan jawaban dan solusi ada pada hari mereka. Penerimaan perasaan bisa sesederhana mengatakan, "Ya, saya bisa mengerti bahwa Anda merasa seperti itu."
Terakhir, pada saat-saat ini memperhatikan dan berbicara, jangan lupa bernafas. Dua atau tiga napas dalam akan membantu, mungkin jauh lebih banyak dari yang Anda harapkan.
Dari Gut: Jalan Manusia untuk Merasa
Sementara kita bisa menipu diri kita sendiri (dengan salah mengartikan apa yang kita rasakan dan meremehkan intensitas emosi), pada dasarnya kita cenderung menjadi ahli dari apa yang kita rasakan. - D. BRADFORD DAN M. HUCKABAY, STANFORD BUSINESS SCHOOL
Penulis Deborah Tannen menjadi penting dalam bukunya Tolong mengerti aku: "Apa yang mungkin menjadi sumber frustrasi dan kebingungan paling subtil namun terdalam yang timbul dari berbagai cara yang dihadapi oleh pria dan wanita di dunia ini adalah bahwa kita semua merasa tahu bagaimana dunia ini, dan kita melihat orang lain untuk memperkuat keyakinan itu. Ketika kita melihat orang lain bertindak seolah-olah dunia adalah tempat yang sama sekali berbeda dari tempat kita tinggal, kita akan terguncang. "
Jadi apa artinya semua ini? Bagaimana perasaan pria? Saya percaya itu bermuara pada hal ini: Cara pria merasakan seperti yang Anda rasakan saat ini, masuk ini situasi, dengan Tujuan latar belakang dan Tujuan pengalaman. Begitulah perasaan seorang pria. Jika berbeda dengan wanita, baiklah. Jika itu sama, baiklah. Itu tidak penting. Itulah yang sebenarnya Anda rasa itu penting.
Maskulinitas adalah Penipuan: Tidak Mungkin untuk Hidup Sampai "Apa Artinya Menjadi Manusia"
Robert Jensen, menulis di edisi September / Oktober 2002 Keributan majalah, tampaknya memikirkan gagasan ini saat dia berkata, "Saya belum pernah bertemu dengan seorang pria yang tidak merasa tidak nyaman dengan maskulinitas, yang tidak merasakan bahwa entah bagaimana dia tidak hidup sesuai dengan artinya. Seorang pria Ada alasan untuk itu: Maskulinitas adalah penipuan, ini adalah perangkap, tidak ada dari kita yang cukup jantan. " Dengan kata lain, gagasan maskulinitas yang populer tidak didasarkan pada kenyataan, namun mungkin, harapan kolektif dan terlalu disederhanakan atau mimpi yang tidak realistis dan historis.
Tidak ada bentuk maskulinitas tersembunyi dan yang telah ditentukan sebelumnya yang menunggu di beberapa sudut gelap bagi kita untuk menemukannya. Tidak ada "cara rahasia" di luar sana yang perlu Anda temukan, atau "praktik kekal" di suatu tempat yang harus selalu Anda cari untuk mengetahui bagaimana perasaan seperti pria. Tidak kamu merasa apa dan bagaimana a pria terasa! Bagaimana Anda mengungkapkan perasaan Anda, tentu saja, akan terpengaruh oleh banyak pengaruh, seperti preferensi pribadi, gaya, pengalaman, dan sejarah Anda.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Roda Merah / Weiser, LLC.
© 2004. www.redwheelweiser.com
Pasal Sumber
Tidak ada yang salah: Panduan untuk Mengelola Perasaan-Nya
oleh David Kundtz.
Ditulis dalam gaya real-of-fact, non-touchy-feely, Tidak ada yang Salah membantu pria mengelola perasaan mereka untuk membangun kehidupan yang kaya dan emosional dan menemukan hubungan yang lebih memuaskan, kesehatan yang lebih baik, dan karir yang sukses. Inilah buku yang benar-benar mengenali efek membingungkan emosi yang kuat terhadap pria dan bagaimana pria dapat belajar menghadapinya.
Info / Order buku ini.
tentang Penulis
David Kundtz meraih gelar sarjana dalam bidang psikologi dan teologi dan gelar doktor dalam psikologi pastoral. Ditahbiskan di 1960s, dia bekerja sebagai editor dan pendeta sampai dia meninggalkan pelayanan di 1982. Dia saat ini adalah seorang terapis keluarga berlisensi dan direktur Berkeley Track Track yang berbasis di Berkeley, yang mengkhususkan diri dalam manajemen stres untuk profesi pertolongan. Dia tinggal di Kensington, California dan Vancouver, British Columbia. Situs web: www.stopping.com.
