Hikikomori hidup dalam kondisi penarikan diri yang ekstrim dan menyedihkan. Foto Momentum / Shutterstock
Sangat normal untuk terkadang merasa ingin bersembunyi dari tekanan dan tekanan dunia luar. Faktanya, periode putus obat yang singkat dapat mengurangi respons stres akut dan dapat membantu kita mengatasinya penyakit dan kelelahan. Periode pelipur lara dan isolasi juga dapat membantu fase perkembangan penting - seperti menjelajahi fase perkembangan seseorang identitas selama masa remaja.
Tetapi beberapa orang tidak muncul kembali dari periode isolasi yang alami. Sebaliknya, mereka menunjukkan penarikan diri yang ekstrem dan terus-menerus yang berlangsung selama beberapa dekade, menyebabkan tekanan pada diri mereka sendiri dan orang-orang yang merawat dan mendukung mereka. Di Jepang, pola perilaku ini sangat umum sehingga sekarang dikenal sebagai "hikikomori".
Masalah penarikan sosial yang ekstrem pada pemuda Jepang pertama kali mendapat perhatian selama tahun 1990-an. Ini adalah periode ketika Jepang mengalami “zaman es” ekonomi, yang menghalangi banyak anak muda mencapai tujuan mereka.
Banyak yang menanggapi dengan bersembunyi untuk menyembunyikan rasa malu yang mereka rasakan. Untuk beberapa, mereka tidak muncul kembali. Istilah hikikomori (berasal dari kata kerja hiki "Untuk menarik" dan komori "Berada di dalam") diciptakan pada tahun 1998 oleh psikiater Jepang Profesor Tamaki Saito. Saito memilih istilah tersebut untuk menggambarkan banyak anak muda yang dia temui yang tidak memenuhi kriteria untuk diagnosis kesehatan mental, tetapi tetap berada dalam keadaan penarikan diri yang ekstrim dan menyusahkan.
Hikikomori saat ini dipandang sebagai fenomena kesehatan mental sosiokultural, bukan penyakit mental yang berbeda. Diberikan setidaknya 1.2% dari populasi (sekitar satu juta orang) terpengaruh, hikikomori adalah masalah sosial dan kesehatan yang signifikan. Hikikomori juga semakin dikenal di negara-negara lain. Istilah ini sekarang digunakan di seluruh dunia untuk menggambarkan siapa saja yang memenuhi kriteria.
Ada beberapa fitur inti dari hikikomori. Ini termasuk orang yang terkena dampak yang secara fisik diisolasi di rumah mereka setidaknya selama enam bulan, terputus dari hubungan sosial yang berarti, dengan gangguan signifikan dan gangguan fungsional - seperti menghindari tugas-tugas di mana mereka mungkin harus berinteraksi dengan seseorang, atau berurusan dengan diri dasar- kebutuhan perawatan.
Di samping isolasi fisik, orang hikikomori menunjukkan keterpisahan psikologis yang ekstrem dari dunia sosial. Tempat di mana interaksi sosial yang aktif diharapkan - seperti sekolah atau tempat kerja - menjadi tidak mungkin bagi orang tersebut. Mereka tetap terputus secara sosial dari orang-orang di sekitar mereka baik mereka berada di luar rumah atau tidak. Sedangkan sebagian orang hikikomori, menyebutnya soto-komori, dapat mengelola beberapa aktivitas di luar, mereka jarang berinteraksi dengan orang. Beberapa mungkin menggunakan internet sebagai jendela dunia, tetapi mereka sering tidak berinteraksi dengan orang lain.
Malu dan trauma
Penelitian menunjukkan pengalaman traumatis dari rasa malu dan kekalahan sering dilaporkan sebagai pemicu lintas budaya - seperti gagal dalam ujian penting, atau tidak mendapatkan pekerjaan yang berharga. Ada kemungkinan bahwa sistem nilai budaya Jepang membuat populasi ini lebih rentan karena tekanan untuk keseragaman kolektif dan ketakutan rasa malu sosial. Orang-orang Hikikomori menghindari trauma ulang dengan memilih untuk keluar dari jalur "normal" yang ditetapkan untuk mereka oleh masyarakat.
Pekerjaan kami pada populasi hikikomori Prancis dan dari populasi lain menunjukkan bahwa meskipun banyak yang berharap masyarakat melupakan mereka, mereka tidak dapat dan tidak akan melupakan dunia yang mereka tinggalkan. Sebaliknya, mereka mengamati dunia secara pasif melalui game online dan media sosial dalam bentuk “kematian sosial”. Para ahli juga mulai menjelajahi hikikomori kemungkinan koneksi dengan autisme, depresi, kecemasan sosial dan agorafobia.
Banyak hikikomori melihat dunia menggunakan internet. Dean Drobot / Shutterstock
Orang hikikomori tidak hanya kehilangan bertahun-tahun hidupnya dalam isolasi, kondisi ini juga memengaruhi keluarganya. Biasanya, orang tua Jepang dari orang-orang hikikomori mendedikasikan waktu bertahun-tahun untuk memastikan kebutuhan hidup dasar anak mereka terpenuhi. Artinya, jarang ada pemicu alami yang mendorong mereka untuk mendapatkan bantuan. Kesehatan mental serta layanan pendidikan dan perawatan sosial terlalu sering difokuskan untuk menanggapi masalah yang lebih dramatis atau terlihat. Ini membuat keluarga merasa terjebak dan terisolasi.
Seiring dengan meningkatnya pengakuan global atas hikikomori, prevalensi kondisi tersebut semakin meningkat cenderung naik. Pada gilirannya, ini akan menyoroti kebutuhan akan pilihan pengobatan yang lebih baik. Saat ini, perawatan fokus pada aktivitas fisik, membangun kembali kapasitasnya interaksi sosial, dan mengambil pendekatan bertahap untuk terlibat kembali dengan pekerjaan atau studi. Terapi yang melibatkan seluruh keluarga juga sedang diuji.
Pemulihan mungkin juga melibatkan membantu orang hikikomori menemukan cara untuk mengekspresikan kemampuan dan bakat mereka dengan cara yang dapat diterima secara sosial. Misalnya artis Jepang Atsushi Watanabe menggunakan seni dan aktivisme sosial untuk membantu pemulihannya dari hikikomori.
Sifat hikikomori berarti sangat tidak mungkin mencari bantuan. Dan mungkin pilihan gaya hidup ini dapat dilihat dapat diterima karena COVID-19 - terutama mengingat banyak dari kita sekarang bekerja dari rumah dan bersosialisasi menggunakan internet. Ketakutan akan infeksi, kehilangan pekerjaan, dan gangguan sosial karena aturan penguncian juga dapat menambah risiko penarikan dan pelepasan sosial yang terus-menerus bagi banyak orang.
Pandangan kami adalah bahwa kita perlu mewaspadai potensi peningkatan penarikan sosial yang ekstrem dan terus-menerus selama pandemi. Banyak anak muda saat ini mungkin merasa putus asa dan mungkin tidak melihat prospek untuk memulai yang baru, atau mungkin merasa tidak mampu mencapai tujuan mereka. Mereka yang mungkin telah kehilangan pekerjaan karena pandemi juga dapat melepaskan diri untuk menghindari rasa malu dan penderitaan lebih lanjut. Peningkatan putus obat yang parah dan terus-menerus akan luput dari perhatian kecuali kita memastikan semua orang bisa mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan untuk tetap terhubung dengan masyarakat.
Tentang Penulis
Maki Rooksby, Peneliti pasca-doktoral, Institute of Neuroscience and Psychology, Universitas Glasgow; Hamish J. McLeod, Profesor Psikologi Klinis, Universitas Glasgow, dan Tadaaki Furuhashi, Associate Professor of Psychiatry, Universitas Nagoya
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Lima Bahasa Cinta: Rahasia Cinta yang Bertahan
oleh Gary Chapman
Buku ini mengeksplorasi konsep "bahasa cinta", atau cara individu memberi dan menerima cinta, dan menawarkan saran untuk membangun hubungan yang kuat berdasarkan saling pengertian dan rasa hormat.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Tujuh Prinsip Agar Pernikahan Berhasil: Panduan Praktis dari Pakar Hubungan Terdepan Negara
oleh John M. Gottman dan Nan Silver
Para penulis, pakar hubungan terkemuka, menawarkan saran untuk membangun pernikahan yang sukses berdasarkan penelitian dan praktik, termasuk kiat komunikasi, penyelesaian konflik, dan hubungan emosional.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Datanglah Apa Adanya: Ilmu Pengetahuan Baru yang Mengejutkan yang Akan Mengubah Kehidupan Seks Anda
oleh Emily Nagoski
Buku ini mengeksplorasi ilmu hasrat seksual dan menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kenikmatan seksual dan hubungan dalam hubungan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Terlampir: Ilmu Baru tentang Keterikatan Orang Dewasa dan Bagaimana Itu Dapat Membantu Anda Menemukan—dan Mempertahankan—Cinta
oleh Amir Levine dan Rachel Heller
Buku ini mengeksplorasi ilmu keterikatan orang dewasa dan menawarkan wawasan dan strategi untuk membangun hubungan yang sehat dan memuaskan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
The Relationship Cure: Panduan Langkah 5 untuk Memperkuat Pernikahan, Keluarga, dan Persahabatan Anda
oleh John M. Gottman
Penulis, pakar hubungan terkemuka, menawarkan panduan 5 langkah untuk membangun hubungan yang lebih kuat dan lebih bermakna dengan orang yang dicintai, berdasarkan prinsip hubungan emosional dan empati.
