Sayangnya, banyak di antara kita yang tersesat dalam perjalanan menemukan keutuhan dan kebahagiaan — kita tersesat dalam mencari Orang Lain yang sempurna alih-alih mencari diri kita yang utuh dan sejati. Ketika Anda bergantung pada hubungan romantis...

Ketika kesenangan dasar ditolak, seperti seksualitas yang sehat, ekspresi emosional, dan keingintahuan sensual, Anda mungkin mendapati diri Anda memilih 'kesenangan' pengganti seperti obat-obatan, minuman keras, video game...

Ketika saya remaja, saya mulai menyadari bahwa saya sering kali menyadari hal-hal yang tersembunyi di balik interaksi sehari-hari saya dengan orang lain. Saya memiliki pemahaman yang kuat tentang apa yang orang lain bayar...

Mungkin aku akan mencapainya, mungkin aku menyukainya, mungkin aku bisa melakukan itu. “Saya akan memikirkannya” mungkin juga. Mungkin nanti. Saya menganggap sebagian besar kemungkinan kami sebagai cara lain untuk mengatakan saya tidak tahu, dan satu lagi...

Banyak orang mengalami berbagai tingkat depresi dan kecemasan. Bahkan di saat-saat yang baik, rata-rata enam belas juta kasus depresi baru terjadi di Amerika Serikat setiap tahunnya, membuat saya bertanya...

Untuk membangkitkan kesadaran akan kemungkinan-kemungkinan yang melekat dalam situasi tersebut, kita perlu mengatakan ya pada sesuatu yang besar yang menggerakkan perhatian kita ke depan, dan kemudian, mengambil langkah terdekat berikutnya. Langkah berikutnya yang terdekat...

Kita cenderung berfokus pada “satu hal” yang akan memberi kita kebahagiaan—biasanya berupa harta benda, hubungan, atau pengalaman seperti jalan-jalan ke Hawaii atau kenaikan gaji. Ini tidak berarti bahwa ini tidak...

Perlindungan psikis adalah kemampuan untuk menciptakan tempat aman di dalam dan di sekitar diri Anda, sehingga Anda bisa bebas menjadi diri sendiri. Ini adalah perisai yang Anda buat untuk menangkis pikiran dan energi negatif atau tidak diinginkan...