Joyce dan saya percaya ada dua macam kesendirian. Yang pertama adalah satu-orang kesendirian. Meskipun Joyce dan saya bangun di pagi hari bersama-sama, dan sering memiliki beberapa menit dari waktu berpelukan sebelum kita keluar dari tempat tidur, kami terpisah setelah kita keluar dari tempat tidur. Joyce tetap di kamar tidur untuk waktu sendirian. Aku pergi ke ruang tamu untuk waktu saya.
Ini adalah waktu spiritual kita, waktu kita untuk berhubungan dengan Sumber sejati kita. Kita masing-masing perlu saat ini saja. Aku mengambil napas sadar, bermeditasi, berdoa, mungkin bernyanyi. Ini membantu saya untuk memulai hari dengan cara yang paling terpusat.
Periode Kesendirian yang Lebih Lama dengan Diri Sendiri & Alam
Kami juga memiliki waktu yang lebih lama dari kesendirian. Pada awal Juni, aku pergi selama enam hari untuk mengapung lima puluh lima mil di salah satu sungai favorit saya, belut di Northern California. Empat setengah hari aku benar-benar di sungai, saya melihat tidak ada manusia lainnya. Itu yang terpencil!
Itu bukan perjalanan yang mudah, namun. Air yang rendah membuat jeram lebih sulit. Angin bertiup begitu keras bahwa pada saat saya harus mendayung keras untuk menjaga saya dan kayak tiup saya dari meledakkan sungai. Namun, itu adalah setiap bit mundur. Saya journal. Saya berbicara dengan suara keras dengan diriku sendiri. Tapi kebanyakan aku memasuki keheningan yang dengan diriku sendiri dan dengan alam.
Joyce, sementara itu, telah mundur sendiri di rumah, menikmati nya dua kebun - kebun di properti kami dan taman-taman di jiwanya.
Menjadi Sendirian Bersama
Jenis kedua dari kesendirian adalah jenis dua orang, melibatkan Joyce dan aku bersama-sama. Beberapa orang mungkin mengatakan ini bukan kesendirian, tetapi, bagi kami, itu pasti adalah. Kadang di tengah setiap hari, kita mengambil istirahat dari jadwal kerja kami untuk berjalan golden retriever kami. Kita diberkati untuk tinggal berdekatan dengan potongan besar tanah di mana kita bisa berjalan selama berjam-jam jika kita ingin.
Kita sering mulai kami berjalan dalam percakapan, mulai dari duniawi ke luhur. Saya menikmati mendengarkan Joyce dan dia menikmati mendengarkan saya. Kadang-kadang hanya ada satu dari kita yang hadir. Saya mendengarkan suara saya datang melalui Joyce dan dia mendengarkan suaranya datang melalui saya.
Dan kemudian ada saat-saat hening. Bukan hanya diam kosong. Ada kepenuhan ke keheningan, rasa kebersamaan serta keterpisahan. Ada komunikasi yang kaya dan kontak selama keheningan. Kebersamaan yakin, tapi dengan perasaan kesendirian - mungkin aku harus menyebutnya "All-One-Ness."
Jadi Bahagia Menjadi Sendirian Bersama
Joyce dan saya memiliki kebutuhan besar untuk menyendiri bersama-sama. Kami memiliki teman-teman yang besar di daerah kami, tapi kami tidak bisa bersama-sama dengan mereka sering. Karena workshop kami, kami memiliki teman-teman yang indah di seluruh dunia yang kita lihat hanya sekali setahun.
Kita melihat pasangan lain pergi berlibur dengan teman-teman mereka. Kami melihat mereka akan berkemah atau berperahu bersama, tertawa di sekitar api unggun malam, hiking di padang gurun sebagai sebuah kelompok. Kami bahkan memiliki saat-saat bertanya-tanya apa yang salah dengan kami. Itu mungkin kita anti-sosial. Tapi kami selalu kembali ke kebenaran dan kenyataan: kita bahagia ketika kita sendiri sebagai suatu pasangan.
Menikmati kesendirian Anda
Ya, ada keselamatan dalam angka. Pada sungai liar, lebih aman untuk berada dalam kelompok pelaut lainnya dalam keadaan darurat. Tapi Joyce dan saya suka pergi sendirian dalam satu perahu kami, kadang-kadang dengan anjing atau dua. Bagi kami, itu layak mengambil risiko.
Duduk bersama-sama di malam hari oleh api, makan malam kami, kadang-kadang dalam percakapan, kadang-kadang dalam keheningan, mendengarkan lagu alam, itu semua kita inginkan. Solitude, ya. Joyce, saya, anjing, suara sungai, kita semua satu berada di rumah. All-One-Ness!
Bahkan ketika anak-anak kita di rumah, kita masih membutuhkan beberapa waktu sendirian. Saya percaya itu adalah pemodelan yang baik bagi mereka. Mom dan Dad tidak hanya mencintai satu sama lain, tetapi mereka kadang-kadang perlu waktu sendirian, jauh dari mereka. Saya percaya itu telah membuat mereka lebih bahagia dan lebih aman.
Rumah Anda Pengelola Sanctuary Anda
Sebelum kita memiliki anak-anak, kita punya teman pria yang sangat dekat yang tinggal bersama kami. Itu adalah keputusan yang buruk benar dari awal. Joyce dan aku adalah pengasuh. Kami menjadi seperti ibu dan ayah kepadanya. Dia menjadi lebih dan lebih tergantung dan, seperti anak kecil, membantu keluar kurang dan kurang dengan tugas-tugas.
Kami akhirnya datang ke indera kita dan, seperti orang tua burung, menendangnya keluar dari sarangnya. Dia berkembang, dan kita belajar betapa pentingnya untuk memiliki sebuah rumah, tempat kudus, hanya kami berdua.
Takut Sendirian & Terhubung
Terlalu banyak orang yang takut sendirian, takut menemukan sesuatu yang mengerikan tentang diri mereka sendiri. Kami melihat orang-orang selalu dikelilingi oleh sekelompok teman-teman, menunda konfrontasi yang tak terelakkan dengan diri mereka sendiri. Kami melihat orang-orang pulih dari satu hubungan ke yang lain, hilang pekerjaan sangat penting untuk mengintegrasikan pelajaran dari hubungan terakhir. Ini seperti makan sarapan, makan siang dan makan malam segera setelah satu sama lain, tanpa waktu untuk mencerna masing-masing.
Orang lain takut koneksi. Memiliki teman dekat adalah untuk mengundang terluka. Mencintai seseorang pasti menghasilkan rasa sakit ditolak atau ditinggalkan. Intinya: hati Anda akan rusak oleh orang lain.
Joyce dan saya, karena kedekatan yang ekstrim kami, telah menyakiti satu sama lain mendalam. Bagi kami, itu adalah konsekuensi kecil, dibandingkan dengan sukacita dan kasih dari hati bersama. Kuncinya adalah menemukan keseimbangan yang tepat antara kesendirian dan koneksi. Terlalu banyak atau tidak cukup dari satu baik akan melemparkan Anda kehilangan keseimbangan, dan Anda akan menderita sebagai akibatnya.
Kami mengundang Anda untuk merangkul jumlah yang tepat dari kedua jenis kesendirian, jenis individu dan jenis pasangan.
Buku co-ditulis oleh Barry Vissell:
Hubungan Bersama Hati: Hubungan Inisiasi dan Perayaan
oleh Joyce & Barry Vissell.
Buku ini bagi kita yang belajar keindahan dan kekuatan hubungan monogami atau berkomitmen. Untuk lebih dalam kita pergi dengan satu orang lain, semakin banyak kita belajar tentang diri kita sendiri. Selain itu, semakin sedikit kita bersembunyi di diri kita, semakin hati kami tersedia untuk orang lain, dan lebih dalam kemampuan kita untuk sukacita.
Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini
Tentang Penulis)
Joyce & Barry Vissell, pasangan perawat / terapis dan psikiater sejak 1964, adalah konselor, dekat Santa Cruz CA, yang bersemangat tentang hubungan sadar dan pertumbuhan pribadi-spiritual. Mereka adalah penulis 9 buku dan album audio gratis baru dari lagu-lagu dan nyanyian suci. Hubungi 831-684-2130 untuk informasi lebih lanjut tentang sesi konseling melalui telepon, on-line, atau secara langsung, buku, rekaman atau jadwal pembicaraan dan lokakarya mereka.
Kunjungi websitenya di SharedHeart.org gratis bulanan mereka e-heartletter, jadwal mereka diperbarui, dan artikel inspiratif masa lalu di banyak topik tentang hubungan dan hidup dari hati.
