Teman mendorong dan saling mendukung dalam masa sulit dan secara umum membuat dampak positif pada kehidupan masing-masing. Namun, mereka juga bersedia menghadapi dan konstruktif mengkritik dan menolak untuk berkolusi dengan apa yang dapat menyebabkan kejatuhan dari kedua teman dan hubungan. Jadi mari kita lihat bagaimana Anda dapat menangani konflik dan dengan mengatakan hal-hal yang teman anda mungkin tidak ingin mendengar.
Pertama-tama, kita lihat motif Anda untuk menghadapi masalah ini. Apakah niat Anda untuk berkomunikasi dengan penuh kasih atau ada bagian dari Anda yang ingin kembali Anda sendiri dan menyakiti atau membuat teman Anda ke bawah? Jika itu yang terakhir, mungkin Anda perlu mengambil waktu untuk berpikir, bermeditasi dan melihat apa masalah sebenarnya. Dalam menghadapi apa pun yang terjadi antara Anda, bahkan jika Anda marah, Anda benar-benar harus bisa datang dari posisi keterbukaan dan cinta jika Anda akan berhasil dalam penyembuhan luka dan menjaga persahabatan.
Mencari Hasil Terbaik Kemungkinan
Jadi, dalam hal praktis, luangkan waktu untuk mendapatkan diri membumi. Tutup mata Anda sejenak dan fokus pada pernapasan Anda. Kemudian memungkinkan chakra hati Anda untuk membuka dan mengirim cinta ke teman Anda saat meminta wawasan tentang masalah ini dan juga bahwa akan ada hasil terbaik bagi Anda berdua. Ini akan memungkinkan Anda untuk menjadi tenang dan terbuka: untuk berpikir dan bertindak daripada bereaksi dan berbicara dengan tergesa-gesa.
Cobalah untuk memperjelas dalam pikiran dan hati Anda apa masalahnya sebenarnya. Sekarang Anda mungkin berpikir sehingga lebih berpikir tidak akan membuat Anda sangat jauh. Jadi hanya memberikan diri Anda beberapa saat untuk memungkinkan wawasan apapun untuk hanya jatuh ke pikiran Anda. Anda mungkin menemukan diri Anda melihat sesuatu dari perspektif yang sama sekali berbeda. Ketika Anda merasa jelas, memutuskan apakah ini adalah waktu bagi Anda untuk menghadapi teman Anda.
Melihat dari Kedua Hal Points of View
Cobalah untuk melihat ini dari kedua sudut pandang. Sangat penting untuk tidak membiarkan hal bernanah, mari kesalahpahaman mengembangkan atau menghindari berurusan dengan itu, tapi ada contoh ketika itu lebih baik untuk bertahan untuk sementara waktu dan memilih waktu dan tempat dengan hati-hati. Misalnya jika teman Anda sudah kewalahan oleh stres, ini mungkin bukan waktu untuk menambahkan untuk itu dan mengharapkan resolusi yang penuh kasih. Demikian pula jika Anda tidak bisa berbicara dengannya secara pribadi, tunggu sampai Anda bisa bukan membuatnya malu di depan teman atau keluarga.
Lihat juga pada kebutuhan Anda sendiri. Apakah Anda cukup tenang untuk menghadapi masalah ini? Apakah Anda siap untuk menghadapi apa pun yang mungkin harus mengatakan pada situasi dan tentang perilaku Anda?
Bila Anda siap, cobalah untuk melihat perilaku Anda kesal karena benar-benar terpisah dari teman Anda. Ini adalah perilaku yang tidak Anda sukai, bukan teman Anda. Pastikan bahwa komunikasi Anda verbal dan non-verbal cocok satu sama lain. Jika kata-kata Anda mengatakan satu hal sementara tubuh Anda, sikap tenang dan ekspresi Anda mengatakan lain, ada hanya akan kebingungan lebih untuk Anda berdua.
Sikap Peduli Reksa Kesejahteraan
Dengan sikap kepedulian terhadap reksa kesejahteraan, terbuka dengan pernyataan yang akan membantu menempatkan Anda berdua nyaman. Dimulai dengan "Aku" umumnya setidaknya mengancam dan lolos dari setiap perasaan tuduhan. Misalnya daripada "Anda tidak ingin pergi ke mana saya inginkan," Anda bisa mengatakan "Saya akan suka jika kita bergantian dalam memilih ...." Atau "Kau selalu menempatkan saya down" bisa menjadi, "Saya suka jika Anda melihat saya lebih sebagai sama Anda."
Jika hal-hal menjadi panas kemudian mencoba untuk menyarankan mengambil nafas dan mulai lagi. Teman Anda hanya memiliki hak yang sama untuk bersikap tegas seperti yang Anda lakukan dan Anda mungkin tidak menyukai hal-hal yang dia katakan. Tetapi jika Anda benar-benar berarti untuk mengatasi masalah tersebut maka Anda akan terbuka untuk sudut pandangnya. Kamu sudah memiliki persahabatan ini bersama-sama dan Anda mitra sejajar di dalamnya, atau yang lain itu bukan persahabatan sama sekali. Tidak perlu bagi Anda untuk melakukan lebih banyak pekerjaan daripada yang dilakukannya pada perbaikan dan merawat, dan kalau itu bagaimana rasanya maka mungkin Anda perlu melihat apakah itu benar-benar adalah persahabatan atau sesuatu yang menyeret bersama untuk beberapa alasan yang mendasari bahwa Anda tidak cukup jelas tentang.
Dan ingat bahwa sama seperti Anda mengambil waktu untuk berpikir sebelum membesarkan masalah ini, dia mungkin ingin mengambil waktu untuk berpikir dan kembali kepada Anda dengan wawasan barunya. Mengharapkan bahwa segala sesuatu akan diselesaikan hari ini hanya karena Anda siap untuk melakukannya adalah tidak benar-benar sangat mencintai. Jadi jika Anda harus menunggu beberapa saat dan melakukan percakapan, kedua, atau bahkan ketiga untuk mencoba menyelesaikan, mengakomodasi atau kompromi, bersabarlah. Jika Anda menyukai satu sama lain menunggu akan sia-sia.
Apakah Anda Mencari Teman Faultless?
Bagaimana jika tidak dapat diselesaikan? Nah, maka Anda perlu memikirkan apakah Anda dapat menerima teman Anda dan persahabatan meskipun ada sesuatu yang mengganggu Anda. Tidak ada dari kita yang sempurna, dan itu termasuk Anda dan teman Anda. Dalam kata-kata pepatah Turki, "Siapa mencari teman sempurna tetap berteman."
Seperti semua hubungan, itu perbedaan antara kita bahwa tantangan kita - untuk tumbuh, memperkaya kita dan membawa kita wawasan yang lebih dalam siapa diri kita sebenarnya. Jika persahabatan Anda tidak memungkinkan untuk eksplorasi kesulitan dan begitu rapuh Anda tidak berani konflik pendekatan, maka apakah itu sebuah persahabatan yang penuh kasih harus dipertanyakan.
Teman cermin bagian dari kita yang kita mungkin tidak menyadari dan beberapa yang kita tidak suka. Dengan demikian mereka membantu kita menghidupi kebenaran kita, dan menunjukkan kepada kita kita dicintai dan diterima bahkan dengan segala kesalahan dan kekurangan.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Ulysses Tekan. © 2001. http://www.ulyssespress.com
Pasal Sumber
Membuka Kunci Chakra Hati: Sembuhkan Hubungan Anda dengan Cinta
oleh Dr Brenda Davies.
Ditulis dengan kuat dan sangat relevan, Membuka Kunci Cakra Hati mengkaji hubungan sentral dalam kehidupan manusia dan menawarkan rencana untuk memahaminya. Penekanannya adalah pada penyembuhan di setiap langkah, mulai dari hubungan pertama seseorang dengan orang tua dan pengasuh, melalui ikatan saudara, hingga hubungan dengan teman dan kekasih. Brenda Davies merekomendasikan latihan meditasi khusus, visualisasi, dan afirmasi untuk menghilangkan hambatan dan membuka kapasitas untuk mencintai tanpa batas. Dengan akses terhadap rasa kasih sayang terhadap diri mereka sendiri dan orang lain, masyarakat dapat bergerak dengan anggun menuju masa depan yang lebih bahagia dan sehat.
tentang Penulis
Dr Brenda Davies, seorang penyembuh psikiater dan spiritual Inggris, menggabungkan pelatihan tradisional medisnya dengan hadiah penyembuhan kuno. Setelah tinggal dan bekerja di seluruh dunia, ia sekarang berada di Texas, meskipun bengkel nya, klien dan konferensi menjaganya pada sirkuit internasional. Seorang ibu dua dan nenek dari satu, dia bahagia tinggal jalan spiritualnya sendiri sambil menjelajahi batas-batas cinta dan penyembuhan.
