Dewasa muda dan orang-orang yang tinggal di pusat kota adalah di antara mereka yang paling mungkin kesepian, menurut proyek Australia Talks ABC. dari www.shutterstock.com
ABC Pembicaraan Australia Proyek ini bertujuan untuk merangsang percakapan tentang topik-topik yang luas - dari keamanan kerja dan kebiasaan seksual hingga kebanggaan nasional dan keuangan pribadi.
Proyek ini didasarkan pada hasil survei yang representatif terhadap lebih dari 50,000 warga Australia.
Satu pertanyaan yang menjadi fokus materi promosi ABC adalah “Apakah Anda kesepian?” Dan ketika ABC memimpin Ita Buttrose ditanya apa yang dia pikir adalah fitur yang paling mengejutkan dan mengganggu dari seluruh latihan, dia memilih data tentang kesepian.
Jadi, apakah kesepian layak mendapatkan tagihan ini? Apakah ini benar-benar masalah penting seperti perubahan iklim, ekonomi, atau pendidikan? Kami percaya ini adalah, dan yang terpenting, hasil dari survei Australia Talks membantu menjelaskan alasannya.
Kesepian membunuh
Pertama, kesepian adalah pembunuh. Meta analisis yang berpengaruh, yang menyusun dan menganalisis hasil dari hampir 150 studi, menggarisbawahi dampak pada kesehatan kesepian, atau lebih khusus lagi, kurangnya integrasi sosial dan dukungan sosial.
Ditemukan bahwa kesepian meningkatkan risiko kematian lebih daripada hal-hal seperti pola makan yang buruk, obesitas, konsumsi alkohol, dan kurang olahraga, dan sama berbahayanya dengan merokok berat.
Orang tidak tahu kesepian membunuh
Kedua, sebagian besar orang umumnya tidak tahu kesepian membunuh. Memang, beberapa penelitian kita sendiri ditemukan ketika orang-orang di Inggris dan Amerika Serikat diminta untuk memberi peringkat seberapa penting mereka mengira berbagai faktor untuk kesehatan, integrasi sosial dan dukungan sosial berada di bagian bawah daftar mereka.
Namun, dalam makalah yang akan datang, kami menemukan kualitas hubungan sosial sekitar empat kali lebih penting sebagai prediktor kesehatan fisik dan mental pensiunan daripada keadaan keuangan mereka.
Ketika orang-orang pensiun, kualitas koneksi sosial mereka adalah prediktor yang jauh lebih penting dari kesehatan fisik dan mental mereka daripada seberapa kaya mereka. dari www.shutterstock.com
Tetapi kapan terakhir kali Anda melihat iklan di TV memberi tahu Anda agar kehidupan sosial Anda teratur (daripada rencana pensiun Anda) sebelum Anda berhenti bekerja? Kapan terakhir kali kampanye kesehatan atau dokter keluarga Anda memperingatkan Anda tentang bahaya kesepian?
Ketidaktahuan kita tentang konsekuensi kesehatan dari kesepian adalah cerminan dari fakta bahwa kesepian bukan bagian dari percakapan kita sehari-hari tentang kesehatan.
Semoga proyek Australia Talks akan mengubahnya. Dalam prosesnya, temuannya juga memberi kami banyak hal untuk dibicarakan.
Siapa yang merasa kesepian?
Temuan paling mencolok dari survei nasional Australia Talks adalah betapa sepinya kesepian di Australia saat ini. Memang, hanya setengah (54%) dari peserta melaporkan "jarang" atau "tidak pernah" merasa kesepian.
Survei itu juga menemukan kesepian adalah tantangan khusus untuk bagian-bagian tertentu dari komunitas. Dari jumlah tersebut, empat menonjol.
1. Anak muda
Di antara orang berusia 18-24, hanya sepertiga (32%) “jarang” atau “tidak pernah” merasa kesepian. Lebih dari seperempat (30%) mengatakan mereka merasa kesepian "sering" atau "selalu".
Ini sebanding dengan situasi untuk orang tua, lebih dari dua pertiganya (71%) “jarang” atau “tidak pernah” merasa kesepian. Fakta bahwa kita gambar orang yang kesepian biasanya seseorang dari tahun-tahun maju menyarankan kita perlu memperbarui data kita (dan pemikiran kita).
2. Penghuni dalam kota
Kelompok kedua yang menyebabkan kesepian muncul sebagai masalah khusus adalah orang-orang yang tinggal di pusat kota.
Dibandingkan dengan orang yang tinggal di daerah pedesaan, mereka yang berada di daerah metropolitan cenderung mengatakan bahwa mereka "tidak pernah" merasa kesepian (15% vs 20%), tetapi lebih mungkin mengatakan bahwa mereka "kadang-kadang", "sering", atau "selalu" lakukan (50% vs 42%).
Sekali lagi, ini bertentangan dengan banyak wacana tentang kesepian, yang sering berfokus pada penderitaan mereka yang secara fisik jauh dari yang lain.
Tetapi ini berbicara kepada realitas psikologis kesepian. Seperti yang kami catat dalam buku terbaru kami Psikologi Kesehatan Baru, kesehatan dan kesejahteraan masyarakat sangat terkait dengan kekuatan koneksi mereka, dan identifikasi dengan, kelompok dan komunitas dari berbagai bentuk.
3. Pemilih Satu Bangsa
Menariknya, kelompok ketiga yang melaporkan tingkat kesepian yang sangat tinggi adalah pemilih Satu Bangsa. Hampir satu dari sepuluh (9%) dari pengikut Pauline Hanson kesepian "selalu" dibandingkan dengan sekitar 2% untuk pengikut dari masing-masing pihak lainnya.
Kami percaya perasaan terputus dari dunia dan institusi-institusinya sering mendorong orang untuk menemukan pelipur lara dalam gerakan politik marjinal. Ini memang, adalah lintasan perkembangan berbagai bentuk ekstremisme.
4. Orang berpenghasilan rendah
Mungkin penemuan yang paling gamblang menyangkut peramal kesepian keempat: kemiskinan. Sementara 21% orang yang berpenghasilan kurang dari A $ 600 per minggu merasa kesepian "sering" atau "selalu", angka yang sebanding untuk orang yang berpenghasilan lebih dari A $ 3,000 seminggu kurang dari setengahnya (10%).
Ini berbicara dengan fakta yang lebih umum (tetapi sering diabaikan) itu keliling dunia kemiskinan adalah salah satu prediktor terbesar kesehatan yang buruk, terutama depresi dan penyakit mental lainnya.
Ini juga berbicara kepada pengamatan kami bahwa jika Anda cukup beruntung memiliki banyak uang ketika Anda pensiun, maka salah satu hal utama yang memungkinkan Anda lakukan adalah menjaga dan membangun koneksi sosial.
Apa yang bisa kita lakukan tentang kesepian?
Jadi, ada banyak hal di sini untuk kita bicarakan ketika menyangkut kesepian. Diskusi ini juga perlu bertanya apa yang akan kita lakukan untuk mengatasi kanker sosial sama mengkhawatirkannya dengan kanker itu sendiri.
Bagi kami, sebagian besar jawabannya terletak pada upaya untuk membangun kembali koneksi sosial berbasis kelompok yang terkikis oleh tirani kehidupan modern.
Ini adalah dunia di mana semua jenis komunitas - keluarga, lingkungan, gereja, partai politik, serikat pekerja dan bahkan kelompok kerja yang stabil - terus-menerus terancam. Jadi mari kita bicara.
Tentang Penulis
Alex Haslam, Profesor Psikologi dan Penerima Hadiah ARC, Universitas Queensland; Catherine Haslam, Profesor, Sekolah Psikologi, Fakultas Ilmu Kesehatan dan Perilaku, Universitas Queensland, dan Tegan Cruwys, peneliti senior dan psikolog klinis, Universitas Nasional Australia
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Kebiasaan Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membangun Kebiasaan Baik & Menghancurkan Orang-Orang Jahat
oleh James Clear
Kebiasaan Atom memberikan saran praktis untuk mengembangkan kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk, berdasarkan penelitian ilmiah tentang perubahan perilaku.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Empat Kecenderungan: Profil Kepribadian yang Sangat Penting yang Mengungkapkan Cara Membuat Hidup Anda Lebih Baik (dan Kehidupan Orang Lain Juga Lebih Baik)
oleh Gretchen Rubin
Empat Kecenderungan mengidentifikasi empat tipe kepribadian dan menjelaskan bagaimana memahami kecenderungan Anda sendiri dapat membantu Anda meningkatkan hubungan, kebiasaan kerja, dan kebahagiaan secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Pikirkan Lagi: Kekuatan Mengetahui Apa yang Tidak Anda Ketahui
oleh Adam Grant
Think Again mengeksplorasi bagaimana orang dapat mengubah pikiran dan sikap mereka, dan menawarkan strategi untuk meningkatkan pemikiran kritis dan pengambilan keputusan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Tubuh Menjaga Skor: Otak, Pikiran, dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score membahas hubungan antara trauma dan kesehatan fisik, dan menawarkan wawasan tentang bagaimana trauma dapat diobati dan disembuhkan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Psikologi Uang: Pelajaran abadi tentang kekayaan, keserakahan, dan kebahagiaan
oleh Morgan Housel
The Psychology of Money mengkaji bagaimana sikap dan perilaku kita seputar uang dapat membentuk kesuksesan finansial dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.
