Jijik adalah emosi universal - kita semua merasa jijik karena segala sesuatu, sama seperti kita semua mengalami emosi "dasar" lainnya, seperti kebahagiaan dan kesedihan. Jijik memiliki banyak fungsi. Ini melindungi kita dari produk yang dapat menyebabkan kita melukai (makanan yang telah hilang), ini bisa memberi kita kompas moral (ketika kita melihat seseorang diperlakukan tidak adil) dan ini membuat kita menjauh dari hal-hal yang mengingatkan kita akan sifat hewani kita (mati tubuh).

Sementara ada beberapa perbedaan halus dalam apa yang memicu reaksi jijik untuk orang yang sama dalam konteks yang berbeda atau pada orang yang berbeda di seluruh gender dan kebangsaan, semua orang di seluruh dunia menunjukkan respon yang sama wajah karakteristik untuk sesuatu yang mereka menemukan menjijikkan.

Sebenarnya mulut tertutup, hidung kusut dan penyempitan mata yang berhubungan dengan jijik adalah cara sempurna untuk melambangkan pesan utamanya: yang memberontak saya, menjauhkannya dariku.

The Revolting Self

Rasa jijik adalah salah satu dari sejumlah emosi (inti) diskrit yang meliputi kegembiraan, kemarahan, kejutan, ketakutan, dan rasa malu. Dan seperti emosi lainnya, rasa jijik dapat terfokus ke dalam - pada aspek fisik dan psikologis diri. Tapi rasa jijik diri adalah area yang relatif baru untuk penelitian psikologis dan dipandang semakin relevan dalam membantu kita memahami lebih baik berbagai perilaku kesehatan, respons masyarakat dan reaksi emosional kita terhadap kejadian dan orang lain.

Konsekuensi "rasa jijik" biasanya kurang berfungsi daripada rasa jijik terhadap rangsangan luar. Jadi, apa yang membuat diri jijik berbeda dengan perasaan negatif dan perasaan lainnya seperti rasa malu, bersalah, atau kebencian diri? Dan apa gunanya memikirkan rasa jijik sendiri secara langsung?

Self-jijik berbeda dari perasaan negatif lain yang orang tentang diri mereka dalam beberapa cara. Sementara diri jijik adalah kemungkinan akan terjadi bersamaan Masalah self-directed lainnya seperti rasa malu, fitur unik termasuk perasaan jijik, misalnya saat melihat di cermin, kontaminasi dan magis bukan berpikir beralasan. Ini, yang diambil dengan karakteristik lain, seperti konten afektif kognitif tertentu, menunjukkan pengalaman emosional yang berbeda dengan rasa malu (berhubungan dengan penyerahan hierarkis dan pangkat sosial yang berkurang).

Jijik bukan hanya tentang aspek "tidak menyukai" diri Anda - kedalaman emosi bisa berarti Anda bahkan tidak dapat melihat diri sendiri tanpa merasa jijik. Perasaan bahwa Anda menjijikkan juga berarti bahwa Anda berpotensi beracun bagi orang lain - sehingga orang dapat terisolasi karena mereka tidak ingin "menginfeksi" dan "mencemari" orang lain dengan "kejengkelan" mereka sendiri.

Seringkali, aspek sendiri bahwa orang-orang jijik dengan (baik fisik maupun psikologis) yang terhubung ke pelanggaran yang dirasakan tubuh fisik atau kemurniannya, seperti tidak pantas kontak seksual atau masalah dengan penampilan, yang mencerminkan asal usul evolusi jijik

Self-jijik Kebutuhan Terapi Disesuaikan

Seperti banyak perasaan negatif yang dapat dialami orang, asal mula rasa jijik diri cenderung terbaring di masa kanak-kanak, ketika orang mempelajari hal-hal yang menjijikkan di lingkungan mereka dan rentan terhadap reaksi jijik dan kritik jijik dari orang lain. Namun, rasa jijik bisa muncul kapan saja, dan terutama dalam menanggapi perubahan mendadak dan dramatis dalam diri, misalnya setelah trauma seperti kekerasan seksual.

Memahami rasa jijik diri juga memiliki implikasi praktis dan klinis. Misalnya, rasa jijik telah terbukti menjadi a Faktor prediktif bagi banyak orang dengan depresi dan jika tidak ditangani dalam terapi maka hasil terapi tidak mungkin positif atau berkelanjutan.

Hal ini juga telah terbukti menjadi faktor dalam masalah kesehatan mental lainnya, seperti gangguan makan dan kepribadian, dan membuat orang menghindari perilaku tertentu yang akan bermanfaat - seperti tes campak serviks.

Dalam kumpulan esai dalam buku yang telah kami terbitkan, peneliti berpendapat bahwa kecuali potensi keadaan emosional ini diakui maka upaya terapeutik untuk membantu orang dengan masalah kesehatan mental serius atau intervensi kesehatan yang bertujuan untuk mencegah penyakit serius tidak akan berhasil.

Salah satu hal yang kita perhatikan saat memberikan terapi berbasis perilaku kognitif adalah bahwa, walaupun ada ketertarikan pada perasaan dan emosi, bagi beberapa klien, kekuatan perasaan jijik diri mereka berarti hal ini perlu menjadi fokus awal bagi terapi, bukan kognisi atau perilaku, jika tidak terapi tidak bekerja.

Jadi, sementara penelitian yang paling jijik telah mengasumsikan rangsangan yang menyinggung berasal dari luar, dari pengamatan klinis dan empiris, kita tahu bahwa ini tidak terjadi. "memberontak diri sendiri"Memiliki implikasi besar untuk kesejahteraan psikologis individu dan kehidupan sosial.

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan
Baca Artikel asli.

Tentang Penulis

Jane Simpson adalah seorang Direktur Riset dan Dosen Senior di Lancaster University. Minat penelitiannya seputar pengalaman psikologis orang-orang dengan kondisi neurodegeneratif awet-awet (termasuk mereka yang tinggal jauh dari negara kelahiran mereka), jijik dan hubungan antara emosi dan kognisi secara lebih umum.

Philip Powell adalah seorang Post-doctoral Research Associate di University of Sheffield. Minat penelitiannya berpusat pada pengalaman emosi dan pengaruhnya terhadap fungsi psikologis dan kesejahteraan.

Buku terkait:

at

Terimakasih telah berkunjung InnerSelf.com, dimana ada 20,000 + artikel yang mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baru dan Kemungkinan Baru". Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Berlangganan ke Majalah InnerSelf, diterbitkan mingguan, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. Innerself Majalah telah diterbitkan sejak tahun 1985.