Modifikasi Perilaku

Beralih dari Melakukan menjadi Menjadi (Video)


Ditulis oleh Connie Zweig dan Dinarasikan oleh Marie T. Russell

Setiap hari, saat sinar matahari meredup dan senja tiba, saya berhenti. Selama lebih dari lima puluh tahun, saya telah menyaksikan cahaya berubah menjadi kegelapan, lalu memejamkan mata untuk melakukan transisi dari melakukan menjadi ada, dari cepat ke lambat, dari luar ke dalam.

Bagi saya, senja, waktu di mana silaunya siang meredup namun gelapnya malam belum menyelimuti langit, adalah waktu yang sakral. Jadi, saya telah memperhatikan senja, waktu antara dunia terang dan dunia kegelapan, dan saya melihat perasaan kehilangan ketika hari lain berkurang dan perasaan bersemangat ketika malam lain memeluk saya.

Bersemangat Untuk Apa?

Saya ingin sekali membenamkan diri dalam samudra luas kesunyian yang hanya ada di sana saat saya memejamkan mata dan memasuki meditasi, menarik napas, mengembuskan napas, melepaskan rangsangan hari itu, mengosongkan kebisingan internal yang menyertainya, dan tenggelam ke dalam keluasan.

Setelah beberapa tahun merasakan keintiman yang berharga dengan napas saya, saya menyadari bahwa setiap meditasi seperti berlatih sekarat, masuk lebih dalam, melepaskan semuanya, dan menghembuskan napas untuk terakhir kalinya. Kemudian saya menyadari, saat menulis paragraf ini, bahwa praktik ritual ini telah membantu saya untuk mempersiapkan Senja yang lebih besar—untuk menua secara sadar hingga senja waktu saya di sini. 

Sebelum kita menumbuhkan kesadaran murni, dunia batin kita disiram dengan warna-warna emosi yang kuat. Kami percaya pikiran kami yang sekilas, dan kami secara tidak sadar mengidentifikasi dengan karakter bayangan yang muncul pada saat itu. Dalam konteks penuaan, hasilnya adalah kesedihan, kelumpuhan, rasa malu: "Saya terlalu tua atau lemah untuk itu," daripada "Saya merasa lemah hari ini." Atau "Saya tidak berguna," daripada "Saya tidak ingin melakukan banyak hal hari ini." Kita tersesat dalam karakter bayangan—dan tidak memiliki portal untuk diam...

Continue Reading di InnerSelf.com (ditambah artikel versi audio / mp3)


Musik Oleh Caffeine Creek Band, Pixabay

Dinarasikan oleh Marie T. Russell, InnerSelf.com

Hak Cipta 2021 oleh Connie Zweig, Semua Hak Dilindungi Undang-Undang.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Park Street Press, jejak dari Tradisi Batin Intl.

Pasal Sumber

Pekerjaan Batin Zaman: Pergeseran dari Peran ke Jiwa
oleh Connie Zweig PhD.

sampul buku: The Inner Work of Age: Shifting from Role to Soul oleh Connie Zweig PhD.Dengan umur panjang yang panjang, datanglah kesempatan untuk pertumbuhan pribadi dan perkembangan spiritual yang diperpanjang. Anda sekarang memiliki kesempatan untuk menjadi Penatua, meninggalkan peran masa lalu, beralih dari pekerjaan di dunia luar ke pekerjaan batin dengan jiwa, dan menjadi diri Anda yang sebenarnya. Buku ini adalah panduan untuk membantu melewati rintangan batin dan merangkul karunia rohani tersembunyi dari usia.

Menawarkan konsep ulang radikal usia untuk semua generasi, psikoterapis dan penulis buku terlaris Connie Zweig mengeksplorasi hambatan yang dihadapi dalam transisi ke Penatua yang bijaksana dan menawarkan pekerjaan bayangan psikologis dan praktik spiritual yang beragam untuk membantu Anda menerobos penyangkalan ke kesadaran, beralih dari penolakan diri untuk menerima diri sendiri, memperbaiki masa lalu untuk hadir sepenuhnya, merebut kembali kreativitas Anda, dan membiarkan kefanaan menjadi guru.

Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.  

tentang Penulis

foto Connie Zweig, Ph.D.Connie Zweig, Ph.D., adalah pensiunan terapis, rekan penulis Bertemu Bayangan serta Romantis Bayangan, penulis Bertemu Bayangan Spiritualitas dan sebuah novel, Ngengat Api: Kehidupan Penyair Sufi Rumi. Bukunya yang akan datang, Pekerjaan Batin Zaman: Pergeseran dari Peran ke Jiwa, (Sep. 2021), memperluas kerja bayangan ke dalam kehidupan akhir dan mengajarkan penuaan sebagai latihan spiritual. Connie telah melakukan praktik kontemplatif selama 50 tahun. Dia adalah seorang istri dan nenek dan diinisiasi sebagai Penatua oleh Sage-ing International pada tahun 2017. Setelah berinvestasi dalam semua peran ini, dia mempraktikkan peralihan dari peran ke jiwa.

Kunjungi situs penulis: ConnieZweig.com

Lebih banyak buku oleh Penulis ini.
    

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

manusia dan anjing di depan pohon sequoia raksasa di California
Seni Keajaiban Konstan: Terima kasih, Hidup, untuk hari ini
by Pierre Pradervand
Salah satu rahasia terbesar kehidupan adalah mengetahui bagaimana terus mengagumi keberadaan dan…
Foto: Gerhana Matahari Total 21 Agustus 2017.
Horoskop: Minggu 29 November - 5 Desember 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
anak muda melihat melalui teropong
Kekuatan Lima: Lima Minggu, Lima Bulan, Lima Tahun
by Shelly Tygielski
Kadang-kadang, kita harus melepaskan apa yang ada untuk memberi ruang bagi apa yang akan terjadi. Tentu saja, ide…
pria makan makanan cepat saji
Ini Bukan Tentang Makanan: Makan Berlebihan, Kecanduan, dan Emosi
by Jude Bijou
Bagaimana jika saya memberi tahu Anda diet baru yang disebut "Ini Bukan Tentang Makanan" semakin populer dan…
wanita menari di tengah jalan raya yang kosong dengan latar belakang cakrawala kota
Memiliki Keberanian untuk Jujur pada Diri Sendiri
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Masing-masing dari kita adalah individu yang unik, dan dengan demikian tampaknya kita masing-masing memiliki…
Gerhana bulan melalui awan berwarna. Howard Cohen, 18 November 2021, Gainesville, Florida
Horoskop: Minggu 22 - 28 November 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
seorang anak laki-laki memanjat ke puncak formasi batuan
Jalan Maju yang Positif Itu Mungkin Bahkan di Saat-saat Tergelap
by Elliott Noble-Holt
Jatuh ke dalam kebiasaan tidak berarti kita harus tinggal di sana. Bahkan ketika itu bisa tampak seperti hal yang tidak dapat diatasi …
wanita mengenakan mahkota bunga menatap dengan tatapan tak tergoyahkan
Tahan Tatapan Tak Tergoyahkan Itu! Gerhana Bulan dan Matahari November-Desember 2021
by Sarah Varcas
Musim gerhana kedua dan terakhir tahun 2021 ini dimulai pada 5 November dan menampilkan gerhana bulan di…
Kebangkitan kreatif sepanjang bulan Juni
Kebangkitan kreatif sepanjang bulan Juni
by Sarah Varcas
Bulan depan hadir dengan energi dasar yang cair dan kreatif, lembut namun kuat, membawa…
Ketuk Ke Magic Anda Sendiri: Di ​​Mana Anda Melihat Adalah Ke Mana Anda Pergi
Ketuk Ke Magic Anda Sendiri: Di ​​Mana Anda Melihat Adalah Ke Mana Anda Pergi
by Lauren Walker
Pada akhirnya, kita semua mencari keajaiban. Ini termasuk kemampuan untuk mempengaruhi perubahan,…
Menghubungkan dengan Kebenaran tentang Apa yang Benar Benar untuk Anda
Menghubungkan dengan Kebenaran tentang Apa yang Benar Benar untuk Anda
by Jude Bijou, MA, MFT
Sering kali, setelah mendengar kesulitan klien, saya bertanya kepada mereka, “Apa yang benar bagi Anda tentang…

Terpilih untuk Majalah InnerSelf

PALING BACA

Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Perawatan Primer, Konsultan Kehormatan Kesehatan Masyarakat, Brighton and Sussex Medical School
Ekonomi genting dari banyak kota tepi pantai tradisional telah menurun lebih jauh sejak…
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
by Sonja Grace
Sewaktu Anda mengalami menjadi malaikat bumi, Anda akan menemukan bahwa jalan pelayanan dipenuhi dengan…
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
by Barbara Berger
Salah satu hal terbesar yang saya temukan bekerja dengan klien setiap hari adalah betapa sulitnya…
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
by Lucy Delap, Universitas Cambridge
Gerakan laki-laki anti-seksis tahun 1970-an memiliki infrastruktur majalah, konferensi, pusat laki-laki…
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut sebagian besar lajang yang saya temui dalam perjalanan saya, situasi kencan yang khas adalah penuh ...
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
by Tanda Tracy
Astrologi adalah seni yang kuat, yang mampu meningkatkan kehidupan kita dengan memungkinkan kita untuk memahami ...
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
by Jude Bijou, MA, MFT
Jika Anda menunggu perubahan dan frustrasi itu tidak terjadi, mungkin akan bermanfaat untuk…
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menyenangkan untuk ditonton. Penari flamenco yang baik memancarkan rasa percaya diri yang besar…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.