Image by Julita dari Pixabay
Tonton versi videonya di Youtube.
Dikisahkan oleh Marie T. Russell.
Inspirasi Harian InnerSelf
November 6, 2023
Fokus hari ini adalah:
Saya berlatih dan memupuk kedamaian dan kebebasan pikiran.
Inspirasi hari ini ditulis oleh Wes "Scoop" Nisker:
Jika kita ingin mengingat hubungan kita dengan alam atau kosmos, entah bagaimana kita harus menyentuh kebenaran itu secara teratur, sebaiknya setiap hari. Kita harus memakai perspektif kita yang lebih luas dan memakainya sampai itu menjadi pandangan dunia yang paling kita kenal. Kami secara bersamaan akan mengajari ego kami tempat barunya dalam skema berbagai hal.
Mengutip penyair Gary Snyder, meditasi adalah proses memasuki identitas terdalam kita berulang kali, hingga menjadi identitas dari mana kita hidup.
Jadi bagaimana Anda menjadi lebih tercerahkan? Dengan cara yang sama seperti saat Anda pergi ke Carnegie Hall--berlatihlah. Jika kita ingin memupuk kedamaian dan kebebasan pikiran, kita harus berlatih.
LANJUT MEMBACA:
Inspirasi hari ini diadaptasi dari artikel InnerSelf.com:
Meditasi Mindfulness Adalah Olahraga Evolusioner dan Kita Semua Berada di Tim yang Sama
Ditulis oleh Wes "Scoop" Nisker.
Baca artikel lengkapnya di sini.
Ini Marie T. Russell, salah satu penerbit InnerSelf.com, semoga Anda mendapatkan hari yang menumbuhkan kedamaian dan kebebasan pikiran (hari ini dan setiap hari)
Komentar dari Marie: Pikiran manusia disebut sebagai monyet yang suka mengoceh. Dan bisa jadi seperti itu jika kita membiarkannya begitu saja. Namun ketika kita memahami apa yang dibicarakan, kita dapat memilih untuk mengubah saluran dan mengganti obrolan tersebut dengan tema baru yang damai.
Fokus kami hari ini: Saya berlatih dan memupuk kedamaian dan kebebasan pikiran.
Berlangganan di sini ke jBergabunglah dengan saya untuk angsuran berikutnya dari "Inspirasi Harian InnerSelf".
* * * * *
BUKU TERKAIT: Menjadi Alam
Menjadi Alam: Panduan Down-to-Earth untuk Empat Fondasi Kesadaran
oleh Wes "Scoop" Nisker.
Menggunakan seri meditasi Buddhis tradisional dari Empat Fondasi Perhatian Penuh sebagai kerangka kerja, Wes Nisker menawarkan narasi cerdas bersama dengan meditasi praktis dan latihan untuk melatih pikiran mengatasi pengondisian yang menyakitkan dan mendapatkan kesadaran diri yang lebih besar, peningkatan kebijaksanaan, dan kebahagiaan. Dia menunjukkan bagaimana penemuan baru-baru ini dalam fisika, biologi evolusioner, dan psikologi mengungkapkan dalam istilah ilmiah wawasan yang sama yang ditemukan Buddha lebih dari 2,500 tahun yang lalu, seperti ketidakkekalan tubuh, dari mana pikiran berasal, dan bagaimana tubuh berkomunikasi di dalam dirinya sendiri.
Menyajikan berbagai cara baru untuk memanfaatkan kekuatan mindfulness untuk mengubah pemahaman kita tentang diri kita sendiri dan dunia, Nisker mengajari kita bagaimana menempatkan pemahaman kita tentang evolusi untuk melayani kebangkitan spiritual.
Klik disini untuk info lebih lanjut dan/atau untuk memesan buku paperback ini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.
tentang Penulis
Wes "Scoop" Nisker adalah jurnalis siaran dan komentator pemenang penghargaan. Dia telah menjadi guru meditasi sejak tahun 1990 dan memimpin retret mindfulness secara internasional. Penulis banyak buku, termasuk Kebijaksanaan Gila Esensial, dia adalah coeditor pendiri Pikiran yang Bertanya, sebuah jurnal Buddhis internasional, dan dia juga seorang standup “komik dharma.”
Kunjungi website di WesNisker.com/
