Image by Goran Horvat 



Tonton versi videonya di YouTube.

Ditulis dan Diceritakan oleh Marie T. Russell.

Inspirasi Harian InnerSelf

Juli 24, 2023

Fokus hari ini adalah:

Saya memperlakukan diri saya dengan kasih sayang karena saya sedang dalam proses.

Inspirasi hari ini ditulis oleh Marie T. Russell:

Ketika orang berbicara tentang welas asih, kebanyakan mereka mengacu pada welas asih untuk orang lain, untuk mereka yang kurang beruntung dari diri mereka sendiri. Dan ini jelas merupakan latihan yang luar biasa, namun, kita juga harus berbelas kasih terhadap diri kita sendiri.

Kita semua memiliki keyakinan tentang diri kita sendiri... apakah kita berpikir kita pintar atau tidak, tampan atau tidak, disukai atau tidak, dsb.

Pikiran-pikiran ini menghalangi kita untuk mencintai dan menerima diri kita sendiri. Jadi mungkin tempat untuk memulainya adalah berbelas kasih atas ketidaksempurnaan kita. Potong diri Anda sedikit kendur! Anda tidak sempurna! Terus! Tidak ada yang sempurna! Bahkan mereka yang mungkin tampak sempurna memiliki keraguan dan setan batin mereka sendiri. Kasihanilah diri Anda yang tidak sempurna, dan beri diri Anda ruang untuk tumbuh dengan mengubah keyakinan dan penilaian Anda tentang diri sendiri. Berbelas kasihlah pada diri manusia Anda dengan kekurangan manusiawinya. Kita semua sedang dalam proses. 

LANJUT MEMBACA:
Inspirasi hari ini diadaptasi dari artikel InnerSelf.com:
     Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
     Ditulis oleh Marie T. Russell.
Baca artikel lengkapnya di sini.


Ini Marie T. Russell, penerbit InnerSelf.com, semoga Anda memiliki hari kasih sayang untuk diri sendiri dan orang lain (hari ini dan setiap hari)

Fokus kami hari ini: Saya memperlakukan diri saya dengan kasih sayang karena saya sedang dalam proses.

Berlangganan di sini ke jBergabunglah dengan saya untuk angsuran berikutnya dari "Inspirasi Harian InnerSelf".

* * * * *

BUKU TERKAIT: Buku Kerja Rasa Malu

Buku Kerja Rasa Malu: Kendalikan Kecemasan Sosial Menggunakan Pikiran Welas Asih Anda
oleh Lynne Henderson.

Rasa malu telah berkembang sebagai emosi selama ribuan tahun dan dapat membantu dalam beberapa keadaan. Namun, itu bisa menjadi masalah ketika mengganggu tujuan hidup, berkembang menjadi gangguan kecemasan sosial atau mengarah ke 'pesimisme yang dipelajari', depresi ringan dan bahkan 'belajar ketidakberdayaan'. Dengan cara ini, rasa malu dan malu sering menghalangi kita untuk menyadari potensi kita dan untuk terlibat dengan orang lain dengan sepenuh hati.

Tidak ada yang salah dengan menjadi pemalu - itu adalah emosi alami yang dapat dialami setiap orang. Tetapi jika rasa malu berdampak negatif pada hidup Anda, The Shyness Workbook dapat membantu Anda menumbuhkan rasa percaya diri.

Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik di sini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle. 

Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com