Memantau kadar glukosa (gula) dalam darah Anda vital jika Anda menderita diabetes. Anda mendapatkan hasil secara real-time, sehingga Anda dapat menyesuaikan pengobatan, olahraga, dan makanan Anda.
Karena kadar glukosa darah berfluktuasi sepanjang hari, pemantauan meningkatkan kontrol glukosa dan mengurangi risiko komplikasi dari hipoglikemia (kadar glukosa darah rendah) dan hiperglikemia (kadar glukosa tinggi).
Tapi jenis dan jangkauan monitor glukosa darah telah meningkat dalam beberapa tahun terakhir. Berikut adalah dua opsi utama, beserta pro dan kontranya.
Tes tusuk jari
Monitor glukosa darah pertama adalah tes tusuk jari, yang dikembangkan lebih dari 50 tahun yang lalu dan masih digunakan sampai sekarang. Ini bergantung pada Anda menusuk jari Anda dan menaruh setetes darah pada strip, yang Anda masukkan ke dalam meteran genggam.
Meteran yang tersedia di Australia harus memenuhi standar internasional untuk ketepatan. Ada banyak meter dan strip yang disetujui dan disubsidi bawah Skema Layanan Diabetes Nasional.
Jika Anda menderita diabetes tipe 2 dan memerlukan tes yang jarang (kebanyakan orang yang tidak menggunakan insulin), perangkat ini mungkin cocok.
Namun, menusuk jari Anda beberapa kali sehari bisa jadi tidak menyenangkan atau tidak praktis, terutama jika Anda memerlukan pemantauan yang lebih sering.
Pemantauan glukosa terus menerus
Pemantauan glukosa terus menerus telah mengubah pengujian glukosa selama sekitar 20 tahun terakhir, khususnya bagi orang yang membutuhkan suntikan insulin atau menggunakan pompa insulin.
Sistem ini menggunakan sensor yang biasanya Anda tempelkan di lengan atau perut Anda. Sensor tersebut memiliki jarum kecil yang menembus kulit untuk mengukur kadar glukosa di bawah kulit (glukosa subkutan) setiap beberapa menit. Pembacaannya kemudian dikirim ke perangkat, seperti smartphone atau receiver. Sistem-sistem ini juga perlu dipenuhi standar internasional untuk ketepatan.
Karena kadar glukosa di bawah kulit tidak persis sama dengan kadar glukosa darah, suatu algoritma mengubahnya menjadi pembacaan glukosa darah.
Sistem ini memberikan informasi glukosa secara real-time dan menjadi semakin akurat serta mudah digunakan seiring berjalannya waktu. Semua memiliki alarm untuk mengingatkan pemakainya akan kadar glukosa rendah atau tinggi yang berbahaya. Alarm ini memberikan ketenangan pikiran bagi pengguna dan pengasuh yang takut akan konsekuensi hipo berat, terutama pada malam hari atau saat beraktivitas, seperti mengemudi.
Namun terdapat jeda waktu antara glukosa subkutan dan glukosa darah beberapa menit yang berarti pemantauan berkelanjutan selalu berjalan sedikit tertinggal.
Memberikan tekanan pada sensor (misalnya, tidur di atasnya) dapat memengaruhi keakuratannya, begitu pula berbagai obat atau suplemen seperti vitamin C atau parasetamol.
Anda juga tidak bisa langsung menggunakan perangkat tersebut. Ada periode pemanasan satu hingga dua jam setelah mengaplikasikannya ke kulit.
Lalu ada biayanya. Sejak 2022, semua penderita diabetes tipe 1 memiliki akses bersubsidi untuk pemantauan berkelanjutan di bawah Skema Layanan Diabetes Nasional. Namun tidak ada subsidi bagi penderita diabetes tipe 2, yang harus membayar sekitar A$50 per minggu untuk sistem mereka.
Pilihan lain
Sensor untuk sistem pemantauan berkelanjutan bertahan selama satu hingga dua minggu, tergantung pada sistemnya; maka Anda harus menerapkan sensor baru. Tapi ada perangkat yang bisa ditanamkan dalam pengembangan itu akan berlangsung enam bulan. Ini belum tersedia di Australia.
Perangkat lain yang berbasis jam tangan yang diiklankan secara luas bukanlah alat pemantau glukosa yang disetujui. Ada tidak ada bukti ilmiah mendukung keakuratannya.
Apa pun perangkat yang Anda gunakan atau pertimbangkan, penting bagi Anda untuk melakukannya bersama praktisi medis, spesialis, atau pendidik perawat diabetes yang merawat Anda.
Neale Cohen, Kepala Klinik Diabetes, Baker Heart dan Diabetes Institute
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Tubuh Menjaga Skor: Otak Pikiran dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara trauma dan kesehatan fisik dan mental, menawarkan wawasan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Napas: Ilmu Baru Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik pernapasan, menawarkan wawasan dan teknik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Paradoks Tumbuhan: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sehat" yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara diet, kesehatan, dan penyakit, menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Kode Imunitas: Paradigma Baru untuk Kesehatan Sejati dan Anti Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baru tentang kesehatan dan kekebalan, berdasarkan prinsip-prinsip epigenetik dan menawarkan wawasan dan strategi untuk mengoptimalkan kesehatan dan penuaan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Panduan Puasa Lengkap: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Intermiten, Hari Alternatif, dan Perpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik puasa yang menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
