Tampaknya Mimpi Buruk Adalah Prediktor Demensia yang Baik

penyebab demensia 9 25
Ollyy / Shutterstock

Kita menghabiskan sepertiga hidup kita untuk tidur. Dan seperempat dari waktu tidur kita dihabiskan untuk bermimpi. Jadi, untuk rata-rata orang yang hidup pada tahun 2022, dengan harapan hidup sekitar 73, yang berarti lebih dari enam tahun bermimpi.

Namun, mengingat peran sentral yang dimainkan oleh mimpi dalam hidup kita, kita masih tahu sedikit tentang mengapa kita bermimpi, bagaimana otak menciptakan mimpi, dan yang terpenting, apa arti mimpi bagi kesehatan kita – terutama kesehatan otak kita. .

Studi terbaru saya, diterbitkan di The Lancet's jurnal eClinicalMedicine, menunjukkan bahwa mimpi kita dapat mengungkapkan sejumlah informasi mengejutkan tentang kesehatan otak kita. Lebih khusus lagi, ini menunjukkan bahwa sering mengalami mimpi buruk dan mimpi buruk (mimpi buruk yang membuat Anda terbangun) selama usia paruh baya atau lebih tua, dapat dikaitkan dengan peningkatan risiko pengembangan singkat akal.

Dalam studi tersebut, saya menganalisis data dari tiga studi besar AS tentang kesehatan dan penuaan. Ini termasuk lebih dari 600 orang berusia antara 35 dan 64 tahun, dan 2,600 orang berusia 79 tahun ke atas.

Semua peserta bebas demensia pada awal penelitian dan diikuti selama rata-rata sembilan tahun untuk kelompok paruh baya dan lima tahun untuk peserta yang lebih tua.

Pada awal penelitian (2002-12), para peserta menyelesaikan serangkaian kuesioner, termasuk pertanyaan tentang seberapa sering mereka mengalami mimpi buruk dan mimpi buruk.

Saya menganalisis data untuk mengetahui apakah peserta dengan frekuensi mimpi buruk yang lebih tinggi pada awal penelitian lebih mungkin untuk terus mengalami penurunan kognitif (penurunan cepat dalam memori dan keterampilan berpikir dari waktu ke waktu) dan didiagnosis dengan demensia.

Mimpi buruk mingguan

Saya menemukan bahwa peserta paruh baya yang mengalami mimpi buruk setiap minggu, empat kali lebih mungkin mengalami penurunan kognitif (prekursor demensia) selama dekade berikutnya, sedangkan peserta yang lebih tua dua kali lebih mungkin didiagnosis dengan demensia.

Menariknya, hubungan antara mimpi buruk dan demensia di masa depan jauh lebih kuat pada pria daripada wanita. Misalnya, pria yang lebih tua yang mengalami mimpi buruk setiap minggu lima kali lebih mungkin mengembangkan demensia dibandingkan dengan pria yang lebih tua yang tidak mengalami mimpi buruk. Namun, pada wanita, peningkatan risiko hanya 41%. Saya menemukan pola yang sangat mirip pada kelompok paruh baya.

Secara keseluruhan, hasil ini menunjukkan bahwa mimpi buruk yang sering mungkin merupakan salah satu tanda awal demensia, yang dapat mendahului perkembangan memori dan masalah berpikir selama beberapa tahun atau bahkan beberapa dekade – terutama pada pria.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Atau, mungkin juga mengalami mimpi buruk dan mimpi buruk secara teratur bahkan bisa menjadi penyebab demensia.

Mengingat sifat penelitian ini, tidak mungkin untuk memastikan teori mana yang benar (walaupun saya menduga itu yang pertama). Namun, terlepas dari teori mana yang terbukti benar – implikasi utama dari penelitian ini tetap sama, yaitu bahwa mengalami mimpi buruk dan mimpi buruk secara teratur selama usia paruh baya dan lebih tua dapat dikaitkan dengan peningkatan risiko demensia di kemudian hari. .

Kabar baiknya adalah bahwa mimpi buruk yang berulang adalah bisa diobati. Dan perawatan medis lini pertama untuk mimpi buruk telah terbukti mengurangi penumpukan protein abnormal terkait dengan Penyakit Alzheimer. Ada juga laporan kasus menunjukkan peningkatan dalam memori dan keterampilan berpikir setelah mengobati mimpi buruk.

Temuan ini menunjukkan bahwa mengobati mimpi buruk dapat membantu memperlambat penurunan kognitif dan mencegah berkembangnya demensia pada beberapa orang. Ini akan menjadi jalan penting untuk mengeksplorasi dalam penelitian masa depan.

Langkah selanjutnya untuk penelitian saya akan mencakup penyelidikan apakah mimpi buruk pada orang muda mungkin juga terkait dengan peningkatan risiko demensia. Ini dapat membantu untuk menentukan apakah mimpi buruk menyebabkan demensia, atau apakah itu hanya tanda awal pada beberapa orang. Saya juga berencana untuk menyelidiki apakah karakteristik mimpi lainnya, seperti seberapa sering kita mengingat mimpi kita dan seberapa jelas mimpi itu, juga dapat membantu menentukan seberapa besar kemungkinan orang mengembangkan demensia di masa depan.

Penelitian ini mungkin tidak hanya membantu menjelaskan hubungan antara demensia dan mimpi, dan memberikan peluang baru untuk diagnosis sebelumnya – dan mungkin intervensi sebelumnya – tetapi juga dapat menjelaskan sifat dan fungsi dari fenomena misterius yang kita sebut bermimpi.Percakapan

Tentang Penulis

Abidemi Otaiku, Rekan Klinis Akademik NIHR dalam Neurologi, Universitas Birmingham

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.


Rekomendasi Buku: Kesehatan

Buah Segar CleanseBuah Segar Cleanse: Detox, Menurunkan Berat Badan dan Restore Kesehatan Anda dengan Makanan Paling Enak Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Menurunkan berat badan dan merasa berseri sehat saat membersihkan tubuh Anda dari racun. Buah Segar Cleanse menawarkan semua yang Anda butuhkan untuk sebuah detoks mudah dan kuat, termasuk hari demi hari program, lezat resep, dan saran untuk transisi dari pembersihan tersebut.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Berkembang MakananBerkembang Makanan: 200 Nabati Resep untuk Kesehatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membangun di atas mengurangi stres, filsafat kesehatan-meningkatkan gizi diperkenalkan dalam panduan gizi diakui nya vegan Berkembang, Profesional Ironman triatlon Brazier Brendan sekarang ternyata perhatiannya pada piring makan Anda (sarapan mangkuk dan baki makan siang juga).
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Kedokteran oleh Gary NullKematian oleh Kedokteran oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Lingkungan medis telah menjadi labirin rumah sakit saling perusahaan,, dan papan pemerintah direksi, disusupi oleh perusahaan obat. Zat yang paling beracun yang sering disetujui pertama, sementara pengobatan alami akan lebih ringan dan lebih diabaikan karena alasan keuangan. Ini mati oleh obat.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.


Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PALING BACA

menyebarkan penyakit di rumah 11 26
Mengapa Rumah Kita Bisa Menjadi Hotspot COVID
by Becky Tunstal
Saat tinggal di rumah melindungi banyak dari kita dari tertular COVID di tempat kerja, di sekolah, di toko atau…
sihir dan amerika 11 15
Apa Mitos Yunani Memberitahu Kita Tentang Ilmu Sihir Modern
by Joel Christensen
Tinggal di North Shore di Boston pada musim gugur menghadirkan pergantian dedaunan yang indah dan…
membuat bisnis akuntabel 11 14
Bagaimana Bisnis Dapat Membahas Tantangan Sosial dan Ekonomi
by Simon Pek dan Sébastien Mena
Bisnis menghadapi tekanan yang meningkat untuk mengatasi tantangan sosial dan lingkungan seperti…
wanita atau gadis muda berdiri di dinding grafiti
Kebetulan Sebagai Latihan Pikiran
by Bernard Beitman, MD
Memperhatikan dengan cermat kebetulan melatih pikiran. Olahraga bermanfaat bagi pikiran seperti halnya…
sindrom kematian bayi mendadak 11 17
Cara Melindungi Bayi Anda Dari Sindrom Kematian Bayi Mendadak
by Rachel Bulan
Setiap tahun, sekitar 3,400 bayi AS meninggal secara tiba-tiba dan tidak terduga saat tidur, menurut…
wanita memegang kepalanya, mulut terbuka ketakutan
Takut Hasil: Kesalahan, Kegagalan, Sukses, Ejekan, dan banyak lagi
by Evelyn C.Rysdyk
Orang yang mengikuti struktur dari apa yang telah dilakukan sebelumnya jarang memiliki ide segar, karena mereka…
pindah rumah tidak gagal 11 15
Mengapa Pulang ke Rumah Bukan Berarti Anda Gagal
by Rosie Alexander
Gagasan bahwa masa depan kaum muda paling baik dilayani dengan pindah dari kota kecil dan pedesaan…
seorang nenek (atau mungkin nenek buyut) menggendong bayi yang baru lahir
Menghapus Trauma Leluhur dan Memilih Hadiah Leluhur
by Catherine Shainberg
Apakah kita berurusan dengan kejadian kita sendiri, atau dengan sejarah keluarga, proses koreksi adalah…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.