Kafein adalah obat favorit kami. Tetapi jika kita kehilangan perbaikan, itu bisa menjadi sakit kepala yang nyata, dalam lebih dari satu cara. Kafein adalah stimulan. Ini dengan cepat memasuki otak kita dan menghalangi reseptor adenosin yang bertanggung jawab untuk menumpulkan aktivitas otak. Dengan menghalangi tumpahan otak kita, kita merasakan semangat, fokus, dan euforia halus. Perasaan ini juga dapat meningkatkan kinerja tugas-tugas tertentu yang terfokus, seperti mengemudi atau tetap terjaga melalui seluruh ceramah.
Tingkat obesitas di Australia dan di seluruh dunia tinggi dan meningkat. Hal ini menimbulkan biaya ekonomi yang sangat besar bagi masyarakat dan individu, tidak hanya dalam hal perawatan kesehatan dan produktivitas, tetapi juga dalam kehilangan kualitas dan durasi hidup. Baik penelitian ekonomi perilaku maupun uji coba penurunan berat badan menunjukkan bahwa mengandalkan hanya pada orang Australia untuk mengambil tanggung jawab pribadi pasti gagal, kecuali pemerintah turun tangan untuk menciptakan lingkungan yang mempromosikan makanan sehat dan aktivitas fisik.
Dengan tahun sekolah dimulai lagi, sudah waktunya untuk mulai memikirkan rutinitas mengemas makan siang sekolah. Bagi banyak orang tua yang tertekan waktu, ini adalah tugas yang berat. Tapi itu tidak perlu terjadi.
Artikel Daily Mail baru-baru ini mengumumkan bahwa: "Bir secara resmi baik untuk Anda". Artikel itu mengklaim bahwa bir “mengurangi risiko jantung” dan “meningkatkan kesehatan otak”. Bahkan jika "risiko jantung" terdengar agak tidak jelas, berita itu terdengar bagus. Tapi mari kita lihat lebih dekat bukti-buktinya.
- By David Hill
Setelah malam minum-minum berat, mahasiswa sering mendapatkan kasus “peminum-peminum minuman keras” —tagihan mabuk — di mana hanya makanan berlemak, asin, dan tidak sehat yang akan dilakukan, sebuah penelitian baru menunjukkan.
Diet ada di mana-mana, tetapi bisa memakan makanan “kalori negatif”, seperti seledri dan jeruk bali, membantu meningkatkan penurunan berat badan?
Peningkatan jumlah orang Kanada, terutama yang di bawah 35, memotong daging dari makanan mereka - sebuah tren yang seharusnya menyebabkan alarm serius bagi produsen daging.
Veganisme, pola makan nabati yang menghindari daging dan produk susu, menghabiskan waktunya di bawah sinar matahari. Sejak 2008, ada peningkatan 350% pada jumlah vegan yang dijelaskan sendiri di Inggris saja. Di mana motivasi ini berasal dari beragam, tetapi mencakup kekhawatiran tentang kesejahteraan hewan, kekhawatiran tentang lingkungan dan alasan agama.
Diet yang dikembangkan di 1920 untuk mengobati anak-anak dengan epilepsi tiba-tiba menjadi sangat marah. Diet ketogenik, atau "diet keto", telah dilaporkan didukung oleh selebriti dan bahkan atlet pun mencobanya.
Daging merah adalah sumber protein yang sangat baik dan nutrisi penting seperti zat besi, seng, vitamin B12 dan lemak omega-3, yang terkait dengan kesehatan jantung dan otak. Tetapi sementara sejumlah kecil daging tanpa lemak mungkin baik bagi kita, terlalu banyak daging merah atau daging olahan dapat meningkatkan risiko beberapa jenis kanker.
Tingkat gula dalam darah seseorang - terutama pada individu yang dianggap sehat - berfluktuasi lebih dari cara pemantauan tradisional, seperti metode tusukan jari yang dilakukan, akan membuat kita percaya, menurut sebuah penelitian baru.
- By Luke Walton
Gula meningkatkan memori pada orang dewasa yang lebih tua — dan membuat mereka lebih termotivasi untuk melakukan tugas-tugas sulit dengan kapasitas penuh — sesuai dengan penelitian baru.
Meskipun minuman dingin dan es krim dapat menyebabkan rasa sakit yang tajam, menembak mulut dan kadang-kadang "pembekuan otak," kedua reaksi itu sama sekali tidak berhubungan, kata ahli saraf Roderick Spears.
- By Ken Albala
Negara-negara sering mengusulkan tarif tidak pada barang-barang paling berharga dalam hubungan perdagangan mereka - karena itu juga akan menyakitkan bagi mereka - tetapi lebih kepada produk-produk ikonik dari karakter nasional.
Bahan kimia yang digunakan untuk menyembuhkan dendeng sapi, salami, hot dog, dan makanan ringan daging olahan lainnya dapat berkontribusi pada mania, keadaan suasana hati yang abnormal ditandai dengan hiperaktif, euforia, dan insomnia, menurut sebuah studi baru.
- By Sara Bir
Blackberry Himalaya diperkenalkan ke Amerika Utara sebagai tanaman pangan. Seperti Gremlin disiram dengan air, itu lolos dari kurungannya dan merajalela menyebar ke seluruh benua.
- By Lee Hooper
- By Megan Lee
Semakin banyak Anda diet, semakin terobsesi dengan makanan yang Anda jadikan. Sayangnya, merampas makanan yang kita nikmati dan berolahraga sebagai bentuk hukuman bukanlah solusi jangka panjang yang berkelanjutan untuk menurunkan berat badan.
Tanaman anggur Banisteriopsis caapi adalah salah satu bahan dalam ayahuasca, minuman psikedelik yang populasi pribumi Amazon telah lama digunakan untuk tujuan spiritual.
- By Elisa Lotto
Orang-orang hidup lebih lama dan hidup lebih sehat di seluruh dunia, tidak terbebani oleh rasa sakit dan banyak penderitaan yang telah kita asosiasikan dengan penuaan. Orang-orang ini tidak perlu mengonsumsi obat pereda nyeri, pengobatan kolesterol, obat tekanan darah tinggi, atau ...
- By Ian Musgrave
Hanya ada satu hal yang lebih baik daripada secangkir kopi panas di pagi hari: sebuah makalah penelitian baru yang memberi tahu Anda kebiasaan sehari-hari Anda baik untuk kesehatan Anda. Berita utama menyajikan berita baik dari jurnal JAMA Internal Medicine.
Mengetahui apa yang membentuk pola makan yang sehat dapat benar-benar membingungkan. Mode baru dan perbaikan cepat muncul setiap minggu
Penelitian baru mungkin termasuk yang pertama meneliti bagaimana tingkat rendah vitamin D mempengaruhi kinerja fisik dalam jangka panjang.