Shutterstock
Dari Inggris ke Kanada, Cina ke India, di seluruh dunia, yoga adalah bisnis besar. Di 2016, orang Amerika sendiri menghabiskan US $ 16 miliar pada kelas dan produk yoga. Untuk menempatkan angka itu ke dalam perspektif - ini adalah jumlah yang sama yang dialokasikan oleh Bank Dunia untuk membantu seluruh benua Afrika menangani tantangan perubahan iklim yang mendesak.
Tetapi bagi banyak orang, meskipun mereka mungkin secara religius menghadiri kelas yoga mingguan mereka dan menikmati berbagi bidikan diri mereka yang menguasai mereka pose yoga terbaru di Instagram, mereka mungkin kurang tahu dari mana yoga itu sendiri (dan gerakan yang mereka lakukan) sebenarnya berasal.
Jadi, sementara kebanyakan orang tahu yoga berakar kuat dalam tradisi India, apa yang mereka mungkin tidak tahu adalah sejarah modern - tentang bagaimana yoga meninggalkan pantai India dan berkeliling dunia untuk dipengaruhi oleh senam, binaraga dan praktik non-yoga lainnya untuk berkembang menjadi seperti sekarang ini.
Peregangan komunal
Ambil postur, komponen yoga yang paling terlihat dan populer - dikenal sebagai ?sana dalam bahasa sansekerta Ini termasuk anjing ke bawah, pose segitiga dan pohon - bersama dengan sejumlah posisi peregangan dan penyeimbang lainnya. Nah ternyata postur yang serupa juga bisa dilihat di Swedia dan senam Denmark latihan.
Senam Swedia di Royal Gymnastics Central Institute di Stockholm tentang 1900. Svensk litteraturhistoria i sammandrag auf / Public Domain
Ada alasan bagus untuk ini, karena pada akhir abad 19th dan 20th awal a budaya latihan fisik menyapu dunia. Latihan-latihan ini dipandang sangat penting, karena ini adalah masa di mana tubuh yang kuat disamakan dengan negara yang kuat.
Keasyikan dengan kebugaran nasional ini juga datang pada saat penemuan fotografi sedang lepas landas. Artinya, postur yoga, atau ?sana, yang dipraktikkan di India – yang terkenal sulit digambarkan secara efektif dengan kata-kata – kini dapat disampaikan dengan segera dan akurat melalui penemuan baru fotografi. Dan teknologi reproduksi yang murah membuat postur yoga menjadi perhatian dunia yang lebih luas untuk pertama kalinya.
Di dalam dan di luar India, buku, manual dan majalah mulai menampilkan ?sanas. Di Eropa dan Amerika, orang-orang pada awalnya melongo dan mengejek pose-pose ini karena dianggap eksotis atau terbelakang. Namun postur tersebut kemudian mendapatkan popularitas seiring dengan perubahan rezim kesehatan dan kebugaran di India.
Ini tak terhindarkan berarti bahwa gagasan senam dan binaraga Eropa dicampuradukkan dengan postur dan pose India di sepanjang jalan. Dan apa yang banyak dari kita ketahui hari ini sebagai yoga adalah sebagian hasil dari pencampuran ini.
Yogi modern. Shutterstock
Ini khususnya terjadi di "senam spiritual" wanita Eropa dan Amerika. Sering lahir di pinggiran Protestan “yang belum bergereja”, metode yang beragam ini melibatkan berbagai posisi dan gerakan tubuh, bersama dengan pernapasan berirama, untuk mengakses "ilahi" - seperti halnya yoga.
Dan keterikatan modern dari yoga dengan latihan yang berfokus pada spiritual perempuan dapat membantu menjelaskan mengapa yoga begitu populer di seluruh dunia di kalangan wanita dewasa ini - dengan wanita yang mengarang lebih dari sekadar 80% dari praktisi di Amerika.
Zaman baru
Tetapi tentu saja, itu tidak berhenti di situ saja: pernapasan, relaksasi, dan berbagai jenis meditasi semuanya memainkan peran dalam menjadikan yoga seperti sekarang ini.
Dan seperti dalam yoga postural - kelas yoga yang biasa Anda lakukan di gym atau studio yoga yang berfokus pada peregangan dan pose membangun kekuatan - teknik ini sering disintesis dengan unsur-unsur non-tradisional - seperti psikoterapi, okultisme barat, chiropraktik , hipnosis, dan bentuk agama Zaman Baru. Dan ini juga membantu untuk mengambil yoga ke arah yang sama sekali berbeda dari asal-usul aslinya.
Ini juga terjadi dengan yoga di perkotaan modern India, di mana gerakan ini telah mengalami apa yang oleh seorang sarjana disebut “efek pizza” Sama seperti perjalanan pizza modern dari Napoli ke New York dan kembali, yoga telah melakukan perjalanan jauh melampaui tanah kelahirannya, dan telah mengasimilasi beragam pengaruh - kembali ke India dengan rasa dan bahan baru.
Tentang Penulis
Mark Singleton, Peneliti Senior dalam Sejarah Modern Yoga, SOAS, Universitas London
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku tentang Yoga dari daftar Penjual Terbaik Amazon
"Light on Yoga: Alkitab Yoga Modern"
oleh BKS Iyengar
Buku klasik ini dianggap oleh banyak orang sebagai panduan definitif untuk latihan yoga. Buku ini mencakup dasar-dasar latihan yoga, termasuk asana (postur), pranayama (latihan pernapasan), dan meditasi. Ini juga memberikan instruksi terperinci tentang cara melakukan setiap pose, dengan ilustrasi yang jelas dan panduan langkah demi langkah.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Yoga Sutra Patanjali"
oleh Sri Swami Satchidananda
Teks klasik ini adalah salah satu karya dasar filosofi yoga. Buku ini memberikan panduan komprehensif untuk latihan yoga, termasuk saran tentang cara mengolah pikiran, tubuh, dan jiwa. Ini juga termasuk terjemahan dari teks Sansekerta asli, bersama dengan komentar dan penjelasan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Yoga Anatomi"
oleh Leslie Kaminoff dan Amy Matthews
Buku ini memberikan pandangan mendetail tentang anatomi postur yoga, menawarkan wawasan tentang mekanisme tubuh dan bagaimana pose yang berbeda memengaruhi bagian tubuh yang berbeda. Buku ini mencakup ilustrasi dan penjelasan terperinci dari setiap pose, bersama dengan informasi tentang cara memodifikasi pose untuk berbagai tingkat kemampuan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"The Yoga Bible: Panduan Definitif untuk Postur Yoga"
oleh Christina Brown
Buku ini memberikan panduan komprehensif untuk postur yoga, menawarkan petunjuk terperinci tentang cara melakukan setiap pose disertai dengan ilustrasi yang jelas. Buku ini mencakup berbagai macam postur, mulai dari pose berdiri dasar hingga inversi yang lebih maju dan keseimbangan lengan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Jantung Yoga: Mengembangkan Latihan Pribadi"
oleh TKV Desikachar
Buku ini menawarkan perspektif unik tentang latihan yoga, menekankan pentingnya mengembangkan pendekatan yang dipersonalisasi yang mempertimbangkan kebutuhan dan kemampuan unik setiap individu. Buku ini memberikan panduan tentang cara membuat praktik yang disesuaikan dengan tujuan dan preferensi Anda sendiri, dengan fokus pada menumbuhkan perhatian dan kesadaran.
