Image by Milius007 dari Pixabay
Pijat refleksi kaki, seperti semua metode pengeringan limfatik, adalah pendekatan terapeutik yang memungkinkan untuk bekerja secara langsung pada sistem limfatik. Ia juga dapat mencapai organ limfatik di bagian dalam tubuh, seperti tangki Pecquet, amandel, dan limpa. Pijat refleksi kaki bekerja dari jarak jauh pada organ tubuh, melalui perantara saraf, dengan memijat zona refleks yang terutama terletak di telapak kaki.
Namun ada beberapa titik di bagian atas kaki dan pergelangan kaki; hal ini terjadi pada zona refleks yang terhubung ke sistem limfatik.
Zona pijat refleksi kaki adalah area kecil di permukaan kulit yang merupakan titik terminal saraf dari berbagai organ. Oleh karena itu, setiap organ terhubung ke zona kulit tertentu. Karena keterkaitan ini, memburuknya kesehatan suatu organ akan berdampak pada zona refleks; itu akan menjadi sensitif dan bahkan menyakitkan saat disentuh. Derajat nyeri yang dialami zona refleks sebanding dengan keseriusan gangguan yang diderita organ tersebut.
Namun hubungan antara zona refleks dan organ tidak searah. Pijatan pada zona refleks juga mengirimkan informasi ke organ yang terhubung dengannya. Ini memang merupakan tindakan refleks; organ bereaksi secara otomatis terhadap rangsangan yang dikirimkan oleh saraf. Efek dari rangsangan ini adalah mengaktifkan sirkulasi darah pada organ yang terlibat, merangsang pembuangan racun yang menumpuk dan mencegah organ berfungsi dengan baik.
Pijat refleks mengintensifkan kerja organ limfatik yang zona refleksnya dipijat. Hal ini tidak hanya meningkatkan sirkulasi getah bening tetapi juga kapasitas pertahanan dan detoksifikasi sistem limfatik.
Zona Refleks Sistem Limfatik
Pemijatan pada zona refleks kaki dilakukan dengan bantuan ibu jari atau sendi ruas jari, umumnya jari telunjuk. Zona refleks yang dipilih kemudian digosok dengan gerakan memutar dengan tekanan yang bervariasi. Mengolesi area tersebut dengan lotion terlebih dahulu akan membuat pemijatan lebih mudah. Pada awalnya pengobatan hanya berlangsung beberapa menit (dua sampai lima). Ini harus dilakukan dengan kedua kaki mengingat fakta bahwa semua organ memiliki dua zona refleks, satu di setiap kaki.
Lokasi zona refleks sistem limfatik ditunjukkan pada ilustrasi di bawah. Penjelasan anatomi kecil juga diberikan. Indera peraba akan memungkinkan Anda melengkapi informasi ini dan menemukan dengan tepat di mana zona refleks berada. Area yang perlu dipijat umumnya terasa nyeri saat ditekan.
Rasa sakit yang disebabkan oleh racun yang terkumpul di zona refleks dapat membuat zona tersebut terasa sakit meskipun tidak dipijat, hal ini menunjukkan bahwa racun telah terakumulasi tidak hanya di organ yang sakit tetapi juga di zona refleksnya.
Cara Memijat Zona Refleks
Pada awalnya, pemijatan pada zona refleks dilakukan dengan lembut agar tidak menyebabkan pasien terlalu kesakitan atau mengeluarkan terlalu banyak racun dalam satu waktu. Ketika banyak racun masuk ke dalam darah pada saat yang bersamaan, tubuh dapat kewalahan untuk sementara dan menimbulkan berbagai gangguan, seperti sakit kepala, mual, mudah tersinggung, susah tidur, atau demam. Gangguan ini tidak terlalu serius, namun tidak menyenangkan, jadi sebaiknya hindari. Oleh karena itu, teknik pijat gosok melingkar ini sebaiknya diterapkan lebih kuat hanya secara bertahap sehingga dapat meningkatkan kekuatan pijatan tanpa mencapai zona ketidaknyamanan.
Durasi pijatan zona refleks meningkat seiring waktu. Dari dua hingga tiga menit per zona pada awalnya menjadi sepuluh menit, lalu menjadi dua puluh atau tiga puluh menit. Satu sesi pijat sehari adalah ritme yang normal, namun dua atau tiga sesi pendek sehari juga terbukti bermanfaat. Efek stimulasi dari suatu sesi, yang akan memudar seiring berjalannya waktu, akan muncul kembali pada hari yang sama dengan sesi yang lebih banyak.
Efek pertama pada sistem limfatik dapat muncul cukup cepat, setelah satu atau dua minggu. Namun, dibutuhkan beberapa bulan untuk mendapatkan hasil yang nyata.
Pijat zona refleks adalah sesuatu yang dapat dilakukan semua orang, dan tekniknya mudah dipelajari dan dilakukan sendiri. Dimungkinkan juga untuk beralih ke salah satu dari banyak terapis yang mempraktikkan perawatan ini.
Garis Besar Zona Limfatik
-
Zona refleks limpa. Area ini merangsang fungsi organ ini. Zona tersebut terletak di bagian bawah kaki kiri saja.
-
Zona refleks tangki Pecquet dan saluran toraks. Area ini merangsang sirkulasi getah bening di kedua organ ini dan di seluruh tubuh. Letaknya di kedua kaki, di celah antara tulang metatarsal pertama dan kedua.
-
Zona refleks kelenjar getah bening perut. Area ini mengeringkan kaki, perut, dan panggul. Letaknya di bagian atas kedua kaki dalam lubang kecil tepat sebelum bagian dalam tulang pergelangan kaki.
-
Zona refleks kelenjar getah bening dada. Area ini mengalirkan darah ke bagian atas atau perut dan kepala. Letaknya di atas kedua kaki di lubang kecil tepat sebelum bagian luar tulang pergelangan kaki.
Apa yang Kami Pelajari
Beberapa zona refleks pada kaki terhubung ke sistem limfatik. Dengan memijat zona-zona ini secara rutin kita dapat secara langsung mempertahankan dan mengintensifkan kerja limfatik.
Terjemahan Inggris ©2023. Semua Hak Dilindungi Undang-Undang.
Edisi asli bahasa Prancis, Hak Cipta 2021.
Diadaptasi dengan izin dari Healing Arts Press,
sebuah jejak dari Tradisi Batin Internasional.
Pasal Sumber:
BUKU: Kesehatan Getah Bening
Kesehatan Getah Bening: Kunci Sistem Kekebalan Tubuh yang Kuat
oleh Christopher Vasey ND
Dalam panduan praktis untuk mendukung kesehatan getah bening Anda secara alami, Christopher Vasey mengeksplorasi peran penting yang dimainkan oleh sistem limfatik dalam kesehatan Anda secara keseluruhan dan menawarkan metode perawatan mandiri untuk memperkuat dan memelihara bagian penting dari sistem kekebalan tubuh Anda. Menjelaskan cara meningkatkan fungsi sistem limfatik Anda, penulis merinci 12 terapi alami untuk mendukung kesehatan getah bening Anda.
Menunjukkan bagaimana kesehatan getah bening adalah kunci dari sistem kekebalan tubuh yang kuat, panduan ini memungkinkan Anda meningkatkan fungsi limfatik, meningkatkan kemampuan detoksifikasi alami tubuh, dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik di sini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.
tentang Penulis
Christopher Vasey, ND, adalah naturopath yang mengkhususkan diri dalam detoksifikasi dan peremajaan. Dia adalah penulis Diet Asam-Alkali untuk Kesehatan Optimal, Jalan Naturopathic, Resep Air, Resep Whey, dan The Detox Diet Mono.
Kunjungi website nya di: http://www.christophervasey.ch/anglais/home.html
