Apakah fakta sederhana dari kontak dengan seni mempunyai efek tertentu? (Shutterstock)

Ini hari Sabtu pagi. Anda baru saja bangun, dengan secangkir kopi di tangan Anda, dan pandangan Anda beralih ke jendela. Sedang hujan. Jadi, Anda mengambil keputusan. Sore ini, Anda akan pergi ke museum.

Namun bagaimana jika, tanpa disadari, Anda baru saja mengambil keputusan yang baik untuk kesehatan Anda?

Itulah hipotesis yang dikemukakan oleh Association des Médecins francophones du Kanada pada tahun 2018, ketika meluncurkan program resep museum bekerja sama dengan Museum Seni Rupa Montreal. Proyek tersebut, yang kini telah selesai, telah memungkinkan ribuan pasien mendapatkan resep dokter untuk mengunjungi museum, baik sendiri atau ditemani. Tujuan dari resep ini adalah untuk mendorong pemulihan dan kesejahteraan pasien dengan penyakit kronis (hipertensi, diabetes), kondisi neurologis, gangguan kognitif atau masalah kesehatan mental. Keputusan untuk menulis resep diserahkan kepada kebijaksanaan dokter.

Lima tahun kemudian, inisiatif perintis ini telah menginspirasi proyek-proyek inovatif lainnya. Jadi kita sekarang melihat semakin banyak kegiatan kesehatan berbasis museum mulai dari yoga museum untuk Meditasi terpandu dengan karya seni, serta praktik kontemplasi lambat atau “tampak lambat”.

Banyak sekali kemungkinan yang ada, dan semuanya membantu memperkuat gagasan yang sama, bahwa seni itu baik untuk kita.

Di luar kesan pertama

Inisiatif-inisiatif ini baru-baru ini menjadi berita utama di media nasional di kedua sisi Atlantik, di Prancis dan Kanada, dan semakin dikenal oleh masyarakat umum. Karena popularitas kegiatan ini, semakin banyak klaim yang dibuat bahwa kunjungan ke museum dapat memiliki “sifat anti-stres yang kuat”, menjadi “obat ajaib untuk stres”, atau memiliki “manfaat luar biasa” lainnya.

Bicara tentang antusiasme!

Namun, sebagai ahli ilmu saraf bersertifikat, saya bertanya-tanya mengapa, mengingat efek relaksasi yang luar biasa yang diklaim, banyak orang tidak berbondong-bondong mengunjungi museum kami setiap hari.

Dan hal ini memberi kita lebih banyak alasan untuk melihat laporan dan penelitian ilmiah yang baru-baru ini diterbitkan mengenai masalah ini.

Apakah seni baik untuk Anda? Dari intuisi hingga observasi

Pada tahun 2019, Organisasi Kesehatan Dunia menerbitkan laporan ekstensif yang mengumpulkan bukti tentang peran kegiatan seni dan budaya dalam meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan. Para penulis laporan ini berusaha untuk menjauh dari klaim umum bahwa manfaat seni dapat menjadi solusi universal terhadap masalah kesehatan, seperti pengobatan rumahan.

Sebaliknya, mereka mendorong pendekatan baru yang lebih tepat dan teliti dalam melihat pertanyaan tersebut, berdasarkan pengamatan terhadap respons psikologis, fisiologis, dan perilaku yang disebabkan oleh komponen spesifik tertentu dari aktivitas artistik (keterlibatan estetika, stimulasi sensorik, aktivitas fisik, dll.).

Aktor atau penonton?

Yang istimewa dari kunjungan ke museum adalah bahwa kunjungan tersebut disebut sebagai kegiatan seni reseptif – dengan kata lain, bukan tentang menghasilkan karya seni (melukis, menggambar, mengarang). Namun, hal ini mempunyai keuntungan karena dapat diakses dan sudah tertanam dalam kebiasaan kolektif kita, menjadikannya kandidat yang baik untuk pencegahan kesehatan.

Pertanyaannya adalah apakah paparan seni saja sudah cukup untuk mendapatkan manfaatnya. Dengan kata lain, apakah fakta sederhana mengenai kontak dengan seni mempunyai dampak tertentu?

Konsumen budaya yang lebih sehat

Penelitian telah dilakukan di Inggris terhadap sampel beberapa ribu orang yang indikator kesehatan jangka panjangnya dipantau, dan yang diminta selama 10 tahun untuk melaporkan kebiasaan mereka dalam kaitannya dengan kesehatan. kegiatan budaya dan seni.

Penelitian ini menunjukkan bahwa individu yang rutin (setiap dua atau tiga bulan, atau lebih) mengunjungi tempat-tempat kebudayaan (teater, gedung opera, museum, galeri) memiliki risiko 50 persen lebih rendah terkena penyakit. singkat akal dan depresi, dan risiko 40 persen lebih rendah terkena a sindrom kelemahan geriatri (penurunan kesehatan terkait usia dan hilangnya kemandirian fungsional).

Apakah itu berarti paparan terhadap seni dapat menyebabkan penuaan yang lebih sehat?

Mungkin saja, namun apakah keterlibatan budaya merupakan penyebab peningkatan penanda kesehatan yang diamati dalam penelitian ini, masih belum dapat dipastikan. Untuk melakukan ini, studi kohort dan percobaan acak terkontrol diperlukan. Namun, penelitian jenis ini belum dilakukan.

Mencari bahan aktif

Ada satu pertanyaan lain, dan itu pertanyaan besar! Itu pertanyaannya mengapa.

Mengapa seni, dan khususnya seni visual, bermanfaat bagi saya? Apa yang terjadi pada tubuh saya ketika saya menemukan sebuah karya seni, dan bagaimana kontak ini mengubah saya dan membantu saya tetap sehat – jika demikian?

Demikian pertanyaan yang diajukan Mikaela Law, peneliti psikologi di Universitas Auckland di Selandia Baru, dan rekan-rekannya pada tahun 2021. Mereka meninjau literatur ilmiah untuk studi tentang respons fisiologis terhadap seni visual dan pengaruhnya terhadap stres yang dilaporkan sendiri.

Beberapa penelitian yang tercantum dalam karyanya menunjukkan bahwa kontak dengan karya seni dapat menurunkan tekanan darah, detak jantung, dan kortisol yang dikeluarkan dalam air liur. Perubahan tersebut mencerminkan berkurangnya kewaspadaan tubuh, yang disebut juga stres. Perubahan ini nampaknya dirasakan oleh individu yang tercermin dari berkurangnya stres yang dirasakannya setelah terpapar.

Penelitian lain, sebaliknya, tidak menemukan adanya efek apa pun.

Jadi, jika kontak dengan seni visual dapat memberikan relaksasi fisik dan psikologis bagi yang melihatnya, maka hal tersebut mungkin bukan kondisi yang cukup untuk meningkatkan kesehatan.

Kesimpulan ini mengajak kita untuk mengkualifikasi kesimpulan kita dan merefleksikan lebih dalam tentang apa yang terjadi pada saat kita bertemu dengan sebuah karya yang mungkin mempengaruhi pengaruhnya terhadap jiwa seseorang.

Hari ini adalah hari Sabtu…

Anda telah memutuskan untuk pergi ke museum.

Keputusan ini kemungkinan besar akan baik untuk kesehatan Anda.

Ini mungkin juga bergantung pada museum yang Anda pilih, dan cara Anda mengunjunginya.

Namun satu hal yang pasti: pergi ke museum berarti Anda akan meningkatkan peluang Anda untuk mendapatkan hari yang menyenangkan!

Emma Dupuy, Peneliti pascadoktoral, ilmu saraf kognitif, University of Montreal

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.