Sejumlah biomarker diukur, termasuk tekanan darah. Studio Pro-stok/Shutterstock
Saat kita menjalani hidup, risiko terkena penyakit kronis, termasuk kanker, penyakit jantung, dan gangguan saraf, meningkat secara signifikan. Meskipun kita semua bertambah tua secara kronologis dengan kecepatan yang sama, secara biologis jam kita dapat terus berdetak lebih cepat atau lebih lambat. Hanya mengandalkan usia kronologis – jumlah tahun sejak lahir – tidak cukup untuk mengukur usia biologis internal tubuh.
Kesenjangan ini mendorong para ilmuwan mencari cara untuk menentukan penyakit seseorang usia biologis. Salah satu caranya adalah dengan melihat “jam epigenetik” yang mempertimbangkan perubahan kimia yang terjadi pada DNA kita seiring bertambahnya usia. Pendekatan lain digunakan informasi dari tes kesehatan, seperti tekanan darah, kadar kolesterol dan pengukuran fisiologis lainnya.
Dengan menggunakan “biomarker” ini, para peneliti menemukan bahwa ketika usia biologis seseorang melampaui usia kronologisnya, hal ini sering kali menandakan mempercepat penuaan sel dan kerentanan yang lebih tinggi terhadap penyakit terkait usia.
Penelitian baru kami menunjukkan bahwa usia biologis Anda, lebih dari jumlah tahun hidup Anda, dapat memprediksi risiko demensia dan stroke di masa depan.
Pelajaran sebelumnya telah menjelaskan hubungan ini namun seringkali skalanya terbatas. Hal ini meninggalkan kesenjangan dalam pemahaman kita tentang bagaimana penuaan biologis berhubungan dengan berbagai gangguan neurologis, termasuk penyakit Parkinson dan penyakit neuron motorik.
Untuk menjembatani kesenjangan ini, penelitian kami, diterbitkan dalam Jurnal Neurologi, Bedah Saraf dan Psikiatri, memeriksa lebih dari 325,000 orang dewasa paruh baya dan lanjut usia di Inggris. Kami menyelidiki apakah usia biologis lanjut meningkatkan risiko penyakit neurologis di masa depan, termasuk demensia, stroke, penyakit Parkinson, dan penyakit neuron motorik.
Untuk menilai usia biologis, kami menganalisis 18 biomarker yang dikumpulkan selama pemeriksaan kesehatan yang dilakukan antara tahun 2006 dan 2010. Biomarker ini termasuk tekanan darah, glukosa darah, kadar kolesterol, penanda peradangan, lingkar pinggang, dan kapasitas paru-paru.
Kami kemudian memantau peserta selama sembilan tahun untuk melihat siapa yang mengidap penyakit neurologis. Mereka yang memiliki usia biologis lebih tua pada awal penelitian memiliki risiko demensia dan stroke yang jauh lebih tinggi pada dekade berikutnya – bahkan setelah mempertimbangkan perbedaan genetika, jenis kelamin, pendapatan, dan gaya hidup.
Bayangkan dua orang berusia 60 tahun terdaftar dalam penelitian kami. Yang satu memiliki usia biologis 65 tahun, yang lainnya 60 tahun. Orang yang usia biologisnya lebih cepat memiliki risiko demensia 20% lebih tinggi dan risiko stroke 40% lebih tinggi.
Asosiasi yang kuat
Perlu dicatat bahwa meskipun usia biologis lanjut menunjukkan hubungan yang kuat dengan demensia dan stroke, kami melihat hubungan yang lebih lemah dengan penyakit neuron motorik dan bahkan arah yang berlawanan dengan penyakit Parkinson.
Penyakit Parkinson seringkali menunjukkan ciri-ciri yang unik. Misalnya, meskipun biasanya merokok mempercepat penuaan, secara paradoks hal ini menghasilkan a efek perlindungan melawan penyakit Parkinson.
Temuan kami menunjukkan bahwa proses penuaan biologis mungkin berkontribusi besar terhadap demensia dan stroke di kemudian hari. Bersama dengan penelitian kami sebelumnya yang menunjukkan hubungan yang signifikan antara keduanya usia biologis lanjut dan risiko kanker, hasil ini menunjukkan bahwa memperlambat penurunan internal tubuh mungkin menjadi kunci untuk mencegah penyakit kronis di usia lanjut.
Menilai usia biologis dari sampel darah rutin suatu hari nanti bisa menjadi praktik standar. Mereka yang mengalami penuaan dini dapat diidentifikasi beberapa dekade sebelum gejala demensia muncul. Meskipun saat ini tidak dapat disembuhkan, deteksi dini memberikan peluang untuk perubahan gaya hidup preventif dan pemantauan ketat.
Misalnya, penelitian mulai menunjukkan bahwa usia biologis mungkin diperlambat atau bahkan dibalik intervensi gaya hidup termasuk olahraga, tidur, diet dan suplemen nutrisi.
Mereplikasi hasil kami pada berbagai kelompok orang adalah langkah berikutnya. Kami juga berharap dapat mengungkap hubungan antara latar belakang genetik, penuaan biologis, dan penyakit utama lainnya, seperti diabetes dan penyakit jantung.
Untuk saat ini, memantau proses penuaan internal dapat memberdayakan masyarakat untuk menunda penurunan kognitif, memberikan harapan untuk kehidupan yang lebih sehat dan memuaskan di tahun-tahun mendatang.
Jonathan Ka Long Mak, Calon PhD, Karolinska Institutet dan Sara Hagg, Profesor Madya, Epidemiologi Molekuler, Karolinska Institutet
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Tubuh Menjaga Skor: Otak Pikiran dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara trauma dan kesehatan fisik dan mental, menawarkan wawasan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Napas: Ilmu Baru Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik pernapasan, menawarkan wawasan dan teknik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Paradoks Tumbuhan: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sehat" yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara diet, kesehatan, dan penyakit, menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Kode Imunitas: Paradigma Baru untuk Kesehatan Sejati dan Anti Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baru tentang kesehatan dan kekebalan, berdasarkan prinsip-prinsip epigenetik dan menawarkan wawasan dan strategi untuk mengoptimalkan kesehatan dan penuaan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Panduan Puasa Lengkap: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Intermiten, Hari Alternatif, dan Perpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik puasa yang menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
