Kesepian dapat sangat memengaruhi kesehatan fisik dan emosional kita, dan sebuah studi baru dari Universitas Tulane telah menjelaskan peran pentingnya dalam perkembangan penyakit kardiovaskular di antara penderita diabetes. Studi tersebut mengungkapkan bahwa kesepian menimbulkan risiko lebih besar bagi kesehatan jantung pada pasien diabetes daripada faktor-faktor seperti diet, olahraga, merokok, dan depresi. Temuan yang dipublikasikan di European Heart Journal ini menekankan pentingnya mengatasi kesepian sebagai bagian dari manajemen diabetes untuk mengurangi risiko komplikasi kardiovaskular.

Kaitan Antara Kesepian dan Penyakit Jantung

Penelitian sebelumnya telah membangun hubungan antara kesepian, isolasi sosial, dan kemungkinan peningkatan penyakit kardiovaskular pada populasi umum. Studi Universitas Tulane bertujuan untuk menyelidiki apakah hubungan ini berlaku untuk individu dengan diabetes, yang sudah berisiko lebih tinggi terkena kondisi terkait jantung dan lebih cenderung mengalami kesepian daripada rekan mereka yang sehat.

Studi ini melibatkan 18,509 orang dewasa antara usia 37 dan 73 tahun, semuanya didiagnosis menderita diabetes tanpa penyakit kardiovaskular yang sudah ada sebelumnya. Dengan menggunakan kuesioner, peneliti menilai perasaan kesepian dan isolasi sosial para partisipan. Kesepian berisiko tinggi termasuk kesepian terus-menerus dan ketidakmampuan untuk curhat pada seseorang. Faktor isolasi sosial yang berisiko tinggi meliputi hidup sendiri, jarang dikunjungi teman dan keluarga, dan kurangnya partisipasi dalam kegiatan sosial minimal seminggu sekali.

Dampak Kesepian terhadap Kesehatan Jantung

Selama dekade berikutnya, 3,247 peserta mengembangkan penyakit kardiovaskular, dengan 2,771 mengalami penyakit jantung koroner dan 701 menderita stroke (beberapa pasien mengalami kedua kondisi tersebut). Analisis penelitian mengungkapkan bahwa individu dengan skor kesepian tertinggi menghadapi risiko 11 sampai 26 persen lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular dibandingkan dengan skor terendah. Kecenderungan serupa diamati untuk penyakit jantung koroner, meskipun hubungan dengan stroke tidak signifikan secara statistik. Sebaliknya, skor isolasi sosial tidak menunjukkan hubungan penting dengan salah satu hasil kardiovaskular.

Para peneliti menyelidiki lebih dalam pentingnya kesepian dibandingkan dengan faktor risiko lain yang berkontribusi terhadap penyakit kardiovaskular. Sementara kesepian menunjukkan pengaruh yang lebih lemah daripada faktor-faktor seperti fungsi ginjal, kadar kolesterol, dan BMI, itu menunjukkan pengaruh yang lebih menentukan daripada depresi, merokok, aktivitas fisik, dan diet.

Dr Lu Qi, penulis utama studi, dan HCA Regents Distinguished Chair and Professor di Tulane University School of Public Health and Tropical Medicine, menekankan implikasi dari temuan ini. "Kesendirian menempati peringkat lebih tinggi sebagai faktor predisposisi penyakit kardiovaskular daripada beberapa kebiasaan gaya hidup," catatnya. "Kami juga menemukan bahwa untuk pasien diabetes, konsekuensi faktor risiko fisik, seperti gula darah yang tidak terkontrol dengan baik, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, merokok, dan fungsi ginjal yang buruk, lebih besar pada mereka yang kesepian daripada mereka yang tidak kesepian. Temuan menunjukkan bahwa meminta pasien dengan diabetes tentang kesepian harus menjadi bagian dari penilaian standar, dengan rujukan dari mereka yang terkena dampak ke layanan kesehatan mental.

Memerangi Kesepian pada Diabetes

Hasil studi menggarisbawahi pentingnya mengatasi kesepian sebagai bagian integral dari manajemen diabetes. Untuk individu dengan diabetes yang mengalami perasaan kesepian, penting untuk mencari peluang untuk interaksi dan koneksi sosial yang positif. Lu Qi mendorong orang-orang ini untuk mempertimbangkan bergabung dengan kelompok atau kelas yang sesuai dengan minat mereka, karena hal ini dapat memberikan jalan untuk mendapatkan teman baru dan mengurangi kesepian.

Di luar perawatan medis dan penyesuaian gaya hidup, profesional kesehatan harus memasukkan diskusi tentang kesepian ke dalam penilaian diabetes rutin. Mengidentifikasi dan mengatasi kesepian sejak dini dapat meningkatkan kesejahteraan emosional dan berpotensi mengurangi risiko komplikasi kardiovaskular pada pasien diabetes.

Masa Depan Jantung Sehat untuk Penderita Diabetes

Memahami hubungan rumit antara kesehatan fisik dan emosional, jelas bahwa kesepian memainkan peran penting dalam kesejahteraan individu dengan diabetes. Dengan mengenali dampak kesepian pada kesehatan jantung dan mengambil langkah proaktif untuk melawannya, kita dapat membuka jalan bagi masa depan jantung yang sehat bagi penderita diabetes. Di luar perawatan medis dan penyesuaian gaya hidup, memupuk rasa kebersamaan dan dukungan dapat menjadi alat yang ampuh dalam mengelola diabetes dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Studi Universitas Tulane menyoroti pentingnya kesepian sebagai patah hati bagi penderita diabetes. Kesepian adalah faktor risiko yang lebih besar untuk penyakit kardiovaskular pada pasien diabetes daripada beberapa kebiasaan gaya hidup. Dengan mengakui peran kesepian dalam manajemen diabetes dan penilaian perawatan kesehatan, kita dapat bekerja menuju masa depan di mana kesejahteraan emosional dan kesehatan jantung berjalan seiring.

tentang Penulis

jenningsRobert Jennings adalah salah satu penerbit InnerSelf.com bersama istrinya Marie T Russell. Dia kuliah di University of Florida, Southern Technical Institute, dan University of Central Florida dengan studi di bidang real estat, pembangunan perkotaan, keuangan, teknik arsitektur, dan pendidikan dasar. Dia adalah anggota Korps Marinir AS dan Angkatan Darat AS yang pernah memimpin baterai artileri lapangan di Jerman. Dia bekerja di bidang keuangan, konstruksi, dan pengembangan real estat selama 25 tahun sebelum memulai InnerSelf.com pada tahun 1996.

InnerSelf didedikasikan untuk berbagi informasi yang memungkinkan orang untuk membuat pilihan berpendidikan dan berwawasan dalam kehidupan pribadi mereka, untuk kebaikan bersama, dan untuk kesejahteraan planet ini. Majalah InnerSelf dalam 30+ tahun publikasi baik cetak (1984-1995) atau online sebagai InnerSelf.com. Tolong dukung pekerjaan kami.

 Creative Commons 4.0

Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya Robert Jennings, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com

Buku terkait:

Tubuh Menjaga Skor: Otak Pikiran dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma

oleh Bessel van der Kolk

Buku ini mengeksplorasi hubungan antara trauma dan kesehatan fisik dan mental, menawarkan wawasan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Napas: Ilmu Baru Seni yang Hilang

oleh James Nestor

Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik pernapasan, menawarkan wawasan dan teknik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Paradoks Tumbuhan: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sehat" yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan

oleh Steven R. Gundry

Buku ini mengeksplorasi hubungan antara diet, kesehatan, dan penyakit, menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Kode Imunitas: Paradigma Baru untuk Kesehatan Sejati dan Anti Penuaan Radikal

oleh Joel Greene

Buku ini menawarkan perspektif baru tentang kesehatan dan kekebalan, berdasarkan prinsip-prinsip epigenetik dan menawarkan wawasan dan strategi untuk mengoptimalkan kesehatan dan penuaan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Panduan Puasa Lengkap: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Intermiten, Hari Alternatif, dan Perpanjangan

oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore

Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik puasa yang menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan