- By Tani Khara
India memiliki reputasi sebagai negara vegetarian, dan orang India tentu mengonsumsi jauh lebih sedikit daging daripada rata-rata global. Tetapi pandangan India sebagai negara yang mayoritas vegetarian mungkin tidak cukup akurat.
- By David Hill
Berjalan secara signifikan menurunkan risiko gagal jantung pada wanita yang lebih tua, sebuah studi baru menunjukkan. Studi tentang lebih dari 137,000 wanita pascamenopause yang berusia 50 ke 79 adalah yang terbesar dan terlengkap hingga saat ini yang telah mengevaluasi aktivitas fisik dalam konteks pencegahan gagal jantung.
- By Loes van Dam
Sensasi suara terjadi ketika getaran dari suara masuk ke telinga kita dan menyebabkan struktur mirip rambut - yang disebut sel-sel rambut - di dalam telinga bagian dalam kita untuk bergerak maju mundur. Sel-sel rambut mengubah gerakan ini menjadi sinyal listrik yang dapat digunakan otak.
Tingkat bunuh diri di Amerika Serikat telah meningkat sebesar 25-30 persen sejak 1999. Ini terutama berlaku untuk remaja usia 12-24, dengan peningkatan sekitar 30 persen selama periode yang sama. Di Alachua County, Florida, di mana saya mengajar dan berlatih di University of Florida, tingkat dasar untuk bunuh diri di kalangan pemuda usia 12-17 telah sekitar lima per 100,000 selama bertahun-tahun, di bawah tingkat nasional dasar 13 per 100,000. Namun, pada tahun 2017, tingkat bunuh diri yang telah selesai meningkat menjadi 27 per 100,000, dan untuk 2018 kita berada pada kecepatan yang kemungkinan akan sama dengan 2017.
Pernah berada dalam situasi di mana angin yang lewat akan sangat memalukan dan Anda harus menahan kentut? Mari kita hadapi itu - kita semua punya. Mencoba menahannya mengarah pada peningkatan tekanan dan ketidaknyamanan besar. Pembentukan gas usus dapat memicu distensi abdomen, dengan beberapa gas diserap ke dalam sirkulasi dan dihembuskan dalam napas Anda. Memegang terlalu lama berarti membangun gas usus pada akhirnya akan melarikan diri melalui kentut yang tak terkendali.
Gagasan bahwa makanan sehat lebih mahal daripada junk food adalah sesuatu yang saya dengar banyak. Para siswa memberi tahu saya bahwa mereka ingin makan lebih baik tetapi tidak mampu. Ada keyakinan kuat bahwa memasak dari awal membutuhkan banyak uang, dan dengan harga makanan yang dibawa pulang serendah £ 1, mereka memiliki sedikit insentif untuk mengubah perilaku mereka.
Jam internal tubuh Anda - ritme sirkadian - mengatur berbagai macam proses: ketika Anda tidur dan bangun, ketika Anda lapar, ketika Anda paling produktif. Mengingat efek gamblangnya pada begitu banyak kehidupan kita, tidak mengherankan bahwa itu memiliki dampak besar pada kesehatan kita juga. Para peneliti telah menghubungkan kesehatan sirkadian dengan risiko diabetes, penyakit kardiovaskular dan neurodegenerasi. Juga diketahui bahwa waktu makan dan obat-obatan dapat mempengaruhi bagaimana mereka dimetabolisme.
Kita semua tahu makan makanan “sehat” baik untuk kesehatan fisik kita dan dapat menurunkan risiko kita terkena diabetes, kanker, kegemukan dan penyakit jantung. Apa yang tidak diketahui adalah bahwa makan makanan sehat juga baik untuk kesehatan mental kita dan dapat menurunkan risiko depresi dan kecemasan kita.
Tidak peduli seberapa banyak kita mencoba meminimalkan paparan kita terhadap virus pernapasan, itu jauh lebih sulit di musim dingin ketika kita menghabiskan begitu banyak waktu di dekat orang lain.
- By Tamu Greta
Sisa-sisa makanan mungkin membuang rasa Anda tentang seberapa banyak Anda benar-benar makan dan seberapa banyak Anda perlu berolahraga, terutama karena ukuran porsi — dan oleh karena itu bagian yang tersisa — meningkat, menurut sebuah penelitian baru.
Otak tidak memiliki nosiseptor - saraf yang mendeteksi kerusakan atau ancaman kerusakan pada tubuh kita dan memberi sinyal ini ke sumsum tulang belakang dan otak. Ini telah menyebabkan kepercayaan bahwa otak tidak merasakan sakit. Keyakinan yang telah memasuki budaya populer.
Dalam film 2001, Hannibal, ada adegan memekakkan telinga di mana Hannibal Lecter yang eponim memotong bagian otak seorang agen FBI yang sepenuhnya terjaga, meskipun dibius, dan duduk di meja makan.
Obesitas di seluruh dunia telah meningkat tiga kali lipat sejak 1975, dengan 1.9 miliar orang dewasa dianggap kelebihan berat badan. Kondisi ini sekarang membunuh lebih banyak orang di seluruh dunia daripada kekurangan berat badan dan kekurangan gizi.
Salah satu beban biaya terbesar NHS, 70% yang mengejutkan dari orang dewasa Inggris diperkirakan mengalami kelebihan berat badan atau obesitas oleh 2034. Obesitas adalah masalah keseimbangan energi.
Sembilan dari sepuluh wanita muda mengalami kram atau penusukan nyeri periode tepat sebelum perdarahan bulanan mereka atau saat dimulai.
Nyeri periode (juga disebut dismenorea) dapat dibagi menjadi dua jenis utama - dismenorea primer atau sekunder - tergantung apakah ada masalah mendasar.
Minggu lalu saya mengalami flu yang mengejutkan. Hidung tersumbat, sakit tenggorokan, dan perasaan tidak enak badan. Hal ini membuat saya berpikir tentang banyaknya vitamin dan suplemen di pasaran yang menjanjikan untuk meredakan gejala pilek, membantu Anda pulih lebih cepat, dan mengurangi kemungkinan Anda terkena flu lagi. Ketika datang ke flu biasa (juga disebut infeksi saluran pernapasan atas) tidak ada obat ajaib (saya harap) tetapi beberapa suplemen mungkin memberikan perbaikan yang sangat kecil. Inilah yang dikatakan oleh bukti penelitian terbaru.
Meningkatkan jumlah latihan adalah salah satu cara untuk menggunakan energi yang tersimpan dalam sel-sel lemak, atau untuk 'membakar' lemak. Banyak dari kita mungkin mempertimbangkan “membakar lemak” sehingga kita merasa lebih baik dengan pakaian renang kita di pantai atau di kolam renang. Apa sebenarnya artinya itu?
Jumlah penelitian yang telah menemukan hubungan antara penyakit dan komposisi mikrobiom usus tertentu tampaknya semakin meningkat. Hingga baru-baru ini, hampir semua penelitian ini telah melihat penyakit tunggal secara terpisah. Tetapi kebanyakan orang cenderung memiliki lebih dari satu keluhan kesehatan pada satu waktu - "komorbiditas", dalam bahasa medis.
- By Colin Angus
Produsen alkohol dan pengecer telah lama berpendapat bahwa tujuan mereka adalah dunia di mana semua orang minum minuman yang bertanggung jawab dan berat adalah sesuatu dari masa lalu. Akibatnya, industri alkohol mengklaim menjadi bagian dari solusi untuk masalah minuman Inggris daripada bagian dari masalah. Dalam penelitian terbaru kami, yang diterbitkan dalam Addiction, kami memeriksa kredibilitas klaim ini.
Anggota kelompok hak-hak perempuan kecil, Liverpool ReSisters, telah menyatakan bahwa "perempuan tidak memiliki penis". Mereka tampaknya sangat yakin akan hal ini, karena telah menempelkan stiker yang mengklaim banyak ke area genital dari beberapa patung yang membentuk karya seni Anthony Gormley Tempat lain di Crosby Beach dekat Liverpool. Ini adalah aksi yang menarik perhatian. Tapi apakah mereka benar? Yah, itu tergantung pada apa yang mereka maksud dengan "wanita".
Mengatur waktu makan kita dapat menangkis penyakit yang disebabkan oleh gen buruk atau diet yang buruk. Segala sesuatu di tubuh kita diprogram untuk berjalan pada 24-jam atau tabel waktu sirkadian yang berulang setiap hari. Hampir selusin gen berbeda bekerja sama untuk menghasilkan siklus sirkadian 24-jam ini. Jam-jam ini hadir di semua organ, jaringan dan bahkan di setiap sel. Jam internal ini memberi tahu kita kapan harus tidur, makan, aktif secara fisik dan melawan penyakit. Selama sistem pengaturan waktu internal ini berfungsi dengan baik dan kami mematuhinya, kami tetap sehat.
- By Tim Spector
Kami masih mencintai vitamin satu abad setelah mereka ditemukan, dengan separuh penduduk AS dan Inggris mengonsumsi suplemen. Vitamin D - vitamin sinar matahari - adalah favorit dan diyakini memiliki manfaat yang paling terbukti. Pemerintah, termasuk pemerintah Inggris, telah mengatakan bahwa bukti manfaat kesehatan vitamin D begitu besar sehingga setiap orang dewasa harus meminumnya sebagai suplemen setidaknya selama enam bulan dalam setahun.
- By Penny Bickle
Sebuah massa putih padat yang ditemukan di toples rusak di makam Mesir Kuno telah menjadi contoh tertua di dunia dari keju padat. Mungkin dibuat sebagian besar dari susu domba atau kambing, keju ditemukan beberapa tahun yang lalu oleh para arkeolog di makam kuno Ptahmes, yang merupakan pejabat tinggi Mesir. Substansi diidentifikasi setelah tim arkeologi melakukan identifikasi biomolekuler dari proteinnya.
Banyak bagian negara itu telah mengalami krisis episodik karena ganja sintetis, yang terbesar terjadi di Mississippi, di mana 721 merugikan yang dicatat antara April 2-3, 2015. Bahkan dengan wabah samping, cannabinoids sintetis 30 kali lebih mungkin merugikan Anda daripada ganja biasa.
Orang dengan kekuatan otot rendah biasanya tidak hidup selama rekan-rekan mereka yang lebih kuat, menurut sebuah studi baru. Setelah disesuaikan untuk faktor sosiodemografi, kondisi kesehatan kronis, dan riwayat merokok, para peneliti menemukan bahwa orang dengan kekuatan otot rendah adalah 50 persen lebih mungkin meninggal lebih awal.