Mengubah ... Seketika: Ini Banyak Lebih Mudah dari yang Anda Pikirkan

prestasi

Mengubah ... Seketika: Ini Banyak Lebih Mudah dari yang Anda Pikirkan

Perilaku mekanis cara lama dalam melakukan hal-hal yang pernah bekerja, atau tampaknya telah bekerja, dalam situasi yang stres atau dalam situasi yang sebenarnya atau dianggap berpotensi membahayakan kelangsungan hidup Anda.

Ini bekerja seperti ini. Sebagai seorang anak, orang tua Anda mengatakan bahwa Anda tidak dapat memiliki Lifteravers ceri 'sehingga Anda sangat menginginkan suatu hari di supermarket. Bagi pikiranmu yang belum matang, ini sama sekali tidak adil. Sebenarnya, situasi ini sepertinya akhir dunia bagi Anda. Jadi kamu cemberut, menangis dan amarah. Anda sangat mengganggu orang tua Anda sehingga mereka recanted dan membelikan Anda permen.

Sekarang, sebagai orang dewasa, jika orang dengan siapa Anda berada dalam sebuah hubungan mengatakan tidak pada sesuatu yang Anda inginkan, sangat mungkin bahwa respons Anda terhadap situasi akan sangat mirip dengan tanggapan yang Anda dapatkan di supermarket itu bertahun-tahun yang lalu.

Perhatikan Perilaku Mekanik Melarutkannya

Bagaimana cara melihat perilaku mekanis membubarkan mereka? Apa pun yang Anda inginkan persis seperti itu atau yang Anda amati, tidak menghakimi, akan selesai pada saat itu dan hilang. Dengan kata lain, pengamatan yang tidak menghakimi terhadap perilaku apa pun akan memungkinkan perilaku itu lenyap dan Anda tidak lagi harus secara mekanis, biasanya dijalankan oleh versi kekanak-kanakan Anda.

Ini adalah suatu konsep sederhana bahwa sangat sulit untuk dimengerti. Prinsip dasarnya adalah bahwa Anda dapat menjadi cara Anda berada dalam suatu waktu tertentu hanya pada saat itu. Jadi jika Anda kebetulan duduk sekarang, maka pada saat ini anda tidak mungkin juga berdiri.

Kebanyakan orang memiliki gagasan sesat bahwa ada sesuatu yang berbeda dari kehidupan mereka pada saat tertentu. Orang-orang berpikir, "Tidak, saya duduk tapi saya bisa berdiri sekarang juga." Tapi sebenarnya, saat Anda duduk Anda hanya bisa duduk. Anda bisa berpikir itu bisa berbeda tapi hanya bisa seperti pada saat itu.

Ada hukum fisika yang menyatakan: tidak ada dua hal yang bisa menempati ruang yang sama pada saat bersamaan. Sebenarnya Anda hanya bisa melakukan apa yang Anda lakukan dan hidup Anda hanya bisa muncul persis seperti pada saat tertentu.

Sekali lagi, apa pun yang Anda memungkinkan untuk menjadi persis seperti itu atau yang Anda amati, nonjudgmentally, akan menyelesaikan itu sendiri pada saat itu dan menghilang.

Bekerja pada Kebiasaan Buruk Untuk Mengubahnya?

Kebanyakan orang mencoba untuk mengubah atau memperbaiki kebiasaan buruk mereka. Orang tidak hanya menjadi cara mereka, tetapi sebaliknya, menolak cara mereka dan berusaha untuk mencapai gambaran tentang bagaimana mereka berpikir mereka seharusnya. Prinsip pertama bahwa Transformasi Seketika didasarkan pada adalah bahwa apa pun yang Anda menolak terus berlanjut dan tumbuh kuat. Jadi jika Anda berada dalam ketidaksetujuan dengan segala aspek hidup Anda, hal-hal bahwa Anda berada dalam resistensi terhadap atau perselisihan dengan bertahan dan tumbuh lebih kuat.

Bekerja pada kebiasaan buruk Anda untuk mengubah atau memperbaikinya atau bekerja pada diri anda untuk menjadi lebih baik adalah suatu bentuk menolak apa yang ada. Dan jika prinsip pertama dari transformasi adalah benar, maka semakin Anda mencoba untuk mengubah atau memperbaiki kebiasaan ini, semakin mereka menjadi tertanam.

Membubarkan Perilaku yang Tidak Diinginkan

Untuk melarutkan perilaku yang tidak diinginkan, Anda perlu berinteraksi dengan kehidupan Anda sendiri seolah-olah Anda adalah seorang antropolog mempelajari suku atau budaya. Apa antropolog tidak adalah untuk menangguhkan penilaian, melihat budaya sebagai tidak benar atau salah atau baik atau buruk, tetapi hanya mengamati bagaimana mereka beroperasi dan berfungsi.

Dalam kehidupan kita sendiri, kebanyakan dari kita tidak hanya mengamati bagaimana kita berfungsi. Sebaliknya kita menilai diri kita sendiri, membandingkan bagaimana kita harus bagaimana kita berpikir kita harus didasarkan pada standar budaya (atau resistensi terhadap standar-standar).

Kita semua kecanduan memperbaiki apa yang kita anggap kelemahan kita dan kesalahan daripada mengamati diri kita netral. Transformasi bukan tentang memperbaiki diri anda untuk menjadi lebih baik Anda. Ini adalah tentang cara Anda.

Jika Anda hanya melihat bagaimana Anda tanpa menghakimi, memanipulasi atau mencoba untuk memperbaiki apa yang dilihat, ini akan memfasilitasi penyelesaian dari perilaku yang tidak diinginkan. Bagaimana? Nah, netral mengamati sesuatu tidak menambah energi untuk itu - atau menentang - dan segala sesuatu di alam semesta ini perlu energi untuk bertahan hidup. Jika Anda tidak memberi energi kebiasaan Anda, mereka secara alami akan berkurang dan mengerut, semua sendiri.

Bagaimana Kita Harus ...

Sebagian besar ide-ide kita tentang bagaimana kita seharusnya atau apa versi yang lebih baik dari diri kita akan terlihat seperti datang dari masa kecil kita. Ketika kita adalah anak-anak, kami memutuskan apa itu untuk menjadi pria atau wanita dari orang-orang di sekitar kita. Kami tidak hanya belajar dari keluarga kita dan orang tua tetapi juga dari anak-anak yang lebih tua dari kita. Pada yang terbaik, ide-ide kita tentang siapa dan bagaimana kita seharusnya dan apa yang benar dan salah dengan kita dirumuskan oleh versi sebelumnya dari diri kita sendiri yang kurang luas daripada yang kita hari ini.

Karena pikiran kita mekanis dan otomatis memiliki pikiran yang mengikuti pikiran lain dan sebagainya, percakapan apa pun yang Anda miliki tentang diri Anda dan bagaimana Anda harus lebih baik atau berbeda dari Anda yang berasal dari masa lalu Anda. Ada kesempatan sekarang untuk melihat dan melihat apa yang sebenarnya benar bagi Anda, pada saat ini, bukan apa yang didasarkan pada apa yang Anda telah diajarkan dan dalam perlawanan Anda terhadap apa yang telah diajarkan baik. Hal ini dimungkinkan untuk melihat dan melihat apa yang Anda inginkan dalam hidup Anda.

Menemukan apa yang sebenarnya Anda inginkan

Mengubah ... Seketika: Itu Mudah Than You ThinkYang dibutuhkan adalah keterlibatan aktif dengan apa yang sedang terjadi dalam hidup Anda saat ini. Bagi sebagian besar dari kita, bagaimanapun, ada inersia, hampir seperti aspek-aspek tertentu dari kehidupan kita tercakup dalam molase. Ada kekecewaan bertahun-tahun yang membuatnya tampak bahwa tidak layak untuk dicoba, bahwa tidak layak untuk mencarinya.

Apa yang dibutuhkan untuk melewati inersia adalah bertunangan dengan totalitas. Jika Anda pergi ke 100 persen, jika Anda benar-benar terlibat dalam kehidupan Anda, kebenaran Anda menjadi nyata, tapi bukan sebagai latihan intelektual. Ini lebih sebagai "tentu saja".

Banyak perlawanan yang kita alami dalam memulai sesuatu yang baru didasarkan pada gagasan kekurangan kita yang disatukan oleh versi sebelumnya dari diri kita sendiri, versi yang jauh lebih awal. Sekali lagi, karena pikiran adalah mesin rekaman dari percakapan sebelumnya mengenai kejadian kehidupan kita, ia menganggap konsep lama seolah masih segar dan baru.

Ketika kami masih sangat muda, keterampilan dan koordinasi motorik kami tidak berada di tempat yang dekat dengan mereka seperti orang dewasa, namun banyak keyakinan dan percakapan kami tentang apa yang dapat kami lakukan dan apa yang dapat atau tidak dapat kami lakukan berasal dari keputusan yang terbentuk jauh sebelum pubertas. . Gagasan yang kita miliki dari keinginan, daya tarik, dan nilai keinginan kita diletakkan jauh sebelum versi kita sekarang menjadi kenyataan.

Dengan hal tersebut, tampaknya tidak ada yang dapat Anda lakukan kecuali terus memiliki percakapan yang sama Anda miliki dalam hidup Anda di masa lalu. Ahh, tapi ada sesuatu yang disebut transformasi. Transformasi adalah menemukan cara mengakses dan menikmati saat ini. Jika Anda masuk ke momen saat ini dan melihat perilaku mekanik yang lama karena mereka muncul, yang melihat perilaku tersebut, memperhatikan pertimbangan sendiri tentang siapa Anda dan apa yang Anda mampu akan menutup mereka dan akan memungkinkan Anda kebebasan untuk menemukan dan menjadi diri sendiri.

Antusiasme = Hidup

Apa yang Anda butuhkan, untuk menghasilkan energi untuk menarik diri Anda ke dalam hidup Anda dan saat ini, adalah antusiasme. Banyak dari kita tidak memiliki antusiasme untuk memulai. Kita terombang-ambing oleh pikiran kita yang mengulangi kekurangan kita sehingga kita tidak repot-repot mencoba. Dikatakan bahwa perjalanan terpanjang dimulai dengan satu langkah. Anda harus mulai.

Bagaimana seseorang menjadi antusias? Nah, kebanyakan orang mencari sesuatu yang layak menuangkan hati, jiwa, dan gairah mereka ke dalam. Jangan takut. Anda tidak perlu melihat jauh. Sekilas. Dimana kamu saat ini? Tidak masalah. Anda bisa mulai membangkitkan antusiasme yang Anda alami untuk hidup sekarang, pada saat ini. Padahal, itulah satu-satunya saat yang ada. Anda tidak harus menunggu keadaan sampai ke posisi yang lebih baik. Anda memiliki situasi yang sempurna untuk transformasi, sekarang juga.

Lihatlah ke sekeliling rumah Anda, apartemen Anda, di mana Anda berada. Ada hal-hal yang telah Anda hindari untuk menyelesaikan selamanya. Lihat apa adanya dan lakukanlah. Terlalu tinggi perintah? OK, mulai dengan satu. Siapa pun

Penyelesaian proyek, sebenarnya penyelesaian apapun, mengembalikan energi untuk Anda. Cuci piring, buat tempat tidur Anda, buat panggilan itu, jalankan tugas itu. Mulai. Memulai sesuatu memberi Anda kekuatan. Perhatikan ketika pikiran Anda mengatakan bahwa saya tidak dapat melakukannya, saya tidak akan pernah bisa menyelesaikan ini, saya tidak cukup baik - dan tetap melakukannya. Itu adalah awal. Itulah awal reklamasi hidupmu.

Rasakan energi Anda kembali ke Anda. Rasakan dirimu menjadi hidup. Itu tidak harus menjadi proyek monumental. Mulailah dengan bohlam lampu yang terbakar atau area berdebu yang telah Anda lewati selama berminggu-minggu.

Hidup adalah petualangan

Hidup adalah petualangan yang menyenangkan. Jika tidak muncul seperti itu kepada Anda, maka ada sesuatu yang Anda sibuk dengan, selain hidup Anda. Mungkin Anda pikiran tentang hidup Anda. Lihat apakah Anda dapat melihat bahwa pengalaman anda hanya pikiran dan tidak realitas.

Kami berdua adalah orang percaya perusahaan dalam "palsu-sampai Anda berhasil-itu sekolah kehidupan". Jika Anda tidak dapat menemukan antusiasme untuk keadaan Anda dalam hidup Anda saat ini, berpura-pura! Berpura-pura akan meminjamkan Anda kemampuan untuk pergi dengan totalitas dan sebelum Anda menyadarinya, Anda tidak akan berpura-pura lagi.

Diterbitkan dengan izin dari penulis.
© Ariel & Shya Kane. All Rights Reserved.

Artikel yang ditulis oleh penulis:

Bekerja pada Diri Tidak Bekerja: The Ide Sederhana 3 Itu instan Akan Mengubah Hidup Anda
oleh Ariel & Shya Kane.

Bekerja pada Diri Tidak Bekerja oleh Ariel & Shya Kane.Apakah Anda pernah bertanya-tanya apa rasanya menjalani hidup tanpa stres atau keraguan diri? Untuk memiliki rasa nyata kedamaian batin dan kepuasan? Sekarang Anda bisa. Sama seperti yang mereka lakukan di dunia-terkenal mereka lokakarya, Ariel dan Shya Kane mengajarkan pendekatan alami untuk menyegarkan hidup yang mudah dilakukan namun secara dramatis transformatif.

Info / Order buku.

Tentang Penulis

ARIEL & SHYA KANEARIEL & SHYA KANE, konsultan yang diakui secara internasional, telah memberikan pelatihan dan seminar untuk berbagai klien dari perorangan hingga Korporasi 500 Corporation sejak 1984. Kanes adalah pelopor transformasi seketika, yang telah membantu ribuan orang untuk secara dramatis meningkatkan produktivitas dan kepuasan. Shya memiliki gelar di bidang Antropologi dari NYU. Sebelum bekerja sama dengan Shya, Ariel berperan secara profesional di televisi, film, dan panggung selama 8. Kunjungi situs mereka di www.TransformationMadeEasy.com.

Buku oleh Penulis ini

Bekerja pada Diri Tidak Bekerja: The Ide Sederhana 3 Itu instan Akan Mengubah Hidup Anda
prestasiPenulis: Ariel dan Shya Kane
Binding: Audiobook Terdengar
Format: Lengkap
Publisher: ASK Productions, Inc.
Daftar Harga: $ 14.95

Beli sekarang

Cara Membuat Hubungan Ajaib: Gagasan Sederhana 3 yang akan secara instan mengubah Hidup Cinta Anda
prestasiPenulis: Ariel dan Shya Kane
Binding: Audiobook Terdengar
Format: Lengkap
Publisher: ASK Productions, Inc.
Daftar Harga: $ 19.95

Beli sekarang

Bagaimana Memiliki Kecocokan yang Dibuat di Surga: Suatu Pendekatan Transformasional terhadap Kencan, Berkaitan, dan Pernikahan
prestasiPenulis: Ariel dan Shya Kane
Binding: Audiobook Terdengar
Format: Lengkap
Publisher: ASK Productions, Inc.
Daftar Harga: $ 19.95

Beli sekarang

prestasi
enarzh-CNtlfrdehiidjaptrues

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}