Resep Omega 3 Menjaga Trigliserida Tetap Terkendali

Resep Omega 3 Menjaga Trigliserida Tetap Terkendali

Resep obat asam lemak omega-3 adalah pilihan yang aman dan efektif untuk mengurangi trigliserida tinggi, yang meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke, menurut sebuah studi baru.

Setiap detik 38, seseorang meninggal karena penyakit kardiovaskular. Singkatnya, itu adalah orang-orang 2,303 setiap hari.

“Trigliserida tinggi menjadi semakin umum karena sering terjadi pada orang dengan resistensi insulin dan peningkatan gula darah. Asam lemak Omega-3 efektif dan aman untuk mengurangi trigliserida tinggi, tetapi dokter sering menggunakan obat lain, ”kata Ann Skulas-Ray, asisten profesor di Fakultas Pertanian dan Ilmu Pengetahuan Pertanian Universitas Arizona, dan penulis pertama makalah ini di Sirkulasi.

Ketika kebanyakan orang berpikir tentang penyakit kardiovaskular, tekanan darah dan kolesterol segera muncul dalam pikiran, tetapi trigliserida adalah bagian penting lainnya dari gambar ini.

Apa itu trigliserida?

Trigliserida adalah jenis lemak, atau lipid, yang ditemukan dalam darah. Faktanya, trigliserida adalah jenis lemak paling umum dalam tubuh kita. Salah satu sumber trigliserida adalah makanan kita, tetapi hati kita juga memproduksinya. Jika tubuh kita memproduksi atau terlalu banyak mengonsumsi trigliserida, mereka ditimbun dalam sel-sel lemak kita.

Penelitian telah menunjukkan bahwa kadar trigliserida yang lebih tinggi, di atas 200 ml / dL, dapat menyebabkan endapan yang merusak di arteri, yang meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Kadar trigliserida yang sangat tinggi, di atas 500 ml / dL, dapat menyebabkan masalah tambahan, seperti pankreatitis, atau radang akut pankreas.

Dengan menyusun dan menganalisis hasil uji klinis acak terkontrol 17 pada kadar trigliserida tinggi, para peneliti menemukan bahwa resep obat asam lemak omega-3 mengurangi kadar trigliserida sebesar 20-30% di antara mereka yang menerima pengobatan resep.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


“Kami menyimpulkan bahwa pengobatan dengan 4 gram setiap hari dari setiap pilihan resep yang tersedia efektif dan dapat digunakan dengan aman bersama dengan obat statin yang menurunkan kolesterol,” kata Skulas-Ray.

Suplemen minyak ikan

Resep obat asam lemak omega-3 datang dalam dua formulasi, EPA (asam eicosapentaenoic) dengan dan tanpa DHA (asam docosahexaenoic). Karena belum ada perbandingan klinis antara dua formulasi yang berbeda, panel penasehat ilmiah tidak membuat rekomendasi spesifik satu di atas yang lain.

Sebagai bagian dari panel nasional, Skulas-Ray dan rekan penelitian postdoctoral Chesney Richter secara khusus berupaya menilai kemanjuran resep asam lemak omega-3. Penasihat menekankan bahwa orang-orang dengan kadar trigliserida yang tinggi tidak boleh mencoba untuk mengobati kondisi itu sendiri dengan suplemen minyak ikan yang dijual bebas.

“Suplemen makanan yang mengandung asam lemak omega-3 tidak diatur oleh FDA. Mereka tidak boleh digunakan sebagai pengganti obat resep untuk manajemen jangka panjang dari trigliserida tinggi, ”kata Skulas-Ray.

Sebanyak 18.8 juta orang dewasa di AS mengonsumsi suplemen minyak ikan dengan harapan mengurangi risiko penyakit jantung. Sementara ada kurangnya konsensus ilmiah mengenai penggunaan suplemen minyak ikan untuk mencegah penyakit jantung, baru-baru ini uji klinis telah lebih menjanjikan, dan sejumlah besar penelitian mendukung minyak ikan dalam menjaga kesehatan umum.

Makan ikan berminyak, seperti salmon, mackerel, herring, dan tuna albacore, setidaknya dua kali per minggu adalah sumber asam lemak omega yang bermanfaat. Namun, sebagian besar orang Amerika mengonsumsi sangat sedikit asam lemak omega-3 dan, bagi orang-orang yang tidak pernah makan ikan berminyak, suplemen bisa sangat bermanfaat, kata Skulas-Ray.

“Suplemen bisa menjadi pilihan yang praktis dan murah bagi orang yang tertarik untuk menjaga kesehatan mereka. Asam lemak Omega-3 penting bagi banyak aspek fisiologi manusia. ”

Laboratorium Skulas-Ray sekarang mulai mempelajari bagaimana metabolit omega-3 tertentu dalam darah dapat digunakan untuk memprediksi bagaimana orang dewasa yang lebih tua akan pulih dari tekanan fisik operasi.

"Ini didasarkan pada fokus penelitian berkelanjutan kami pada asam lemak omega-3 dan peradangan," kata Skulas-Ray. "Kami sangat senang dengan peluang untuk lebih memahami potensi asam lemak omega-3 untuk meningkatkan kesehatan manusia."

Sumber: University of Arizona

books_supplements

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Hari Perhitungan Sudah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Partai Republik tidak lagi menjadi partai politik pro-Amerika. Ini adalah partai pseudo-politik tidak sah yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang menyatakan tujuannya adalah untuk mengganggu, membuat tidak stabil, dan ...
Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...