Dada ayam panggang yang super juicy dan beraroma. Pelajari tips sederhana saya untuk menghindari membuat dada ayam panggang yang kering dan matang sehingga Anda dan keluarga Anda dapat menikmati ayam panggang untuk makan malam, setiap hari dalam seminggu.
Resep ayam sehat ini secara alami bebas gluten, paleo, Whole30 dan keto friendly, sehingga sangat cocok untuk banyak pendekatan diet yang berbeda. Pastikan untuk mengunjungi situs web saya untuk resep ayam yang lebih lezat.
Resep Payudara Ayam Panggang: https://cleananddelicious.com/baked-chicken-breast/
RESEP PAYUDARA AYAM BAKED
2 dada ayam tanpa tulang (masing-masing 6 ons)
2 sendok teh minyak alpukat
Bubuk bawang putih
Paprika asap
Garam dan merica secukupnya
ARAH:
Lepaskan dada ayam dari lemari es dan biarkan mereka duduk pada suhu kamar selama 20-30 menit sebelum memasak. Semakin dekat ke suhu kamar, semakin baik.
Memanaskan lebih dulu oven ke 450ºF
Letakkan dada ayam di antara dua potong kertas pembungkus atau kertas lilin dan dengan lembut pukul dengan palu daging, mulai dari tengah dan ditumbuk ke arah tepi. Tujuannya untuk membuat dada ayam yang ketebalannya seragam sehingga bisa dimasak secara merata.
Letakkan dada ayam di atas loyang rim, gerimis di setiap sisi dengan minyak alpukat dan bumbui dengan bebas dengan garam, merica, bubuk bawang putih, dan paprika asap.
Panggang selama 15 menit atau sampai ayam mencapai suhu internal derajat 160.
Istirahatkan ayam selama 10 menit sehingga cairannya dapat mengendap dan suhu internal naik hingga derajat 165. Sajikan dan nikmati.
GIZI PER MELAYANI: Kalori 205 | Total Lemak 8.4g | Lemak Jenuh 1.3g | Kolesterol 97mg | Sodium: 620mg | Karbohidrat 0g | Serat Makanan 0g | Gula 0g | Protein 34.5g
Cara membuat dada ayam panggang yang berair
Terimakasih telah berkunjung InnerSelf.com, dimana ada 20,000 + artikel yang mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baru dan Kemungkinan Baru". Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Berlangganan ke Majalah InnerSelf, diterbitkan mingguan, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. Innerself Majalah telah diterbitkan sejak tahun 1985.
Terimakasih telah berkunjung InnerSelf.com, dimana ada 20,000 + artikel yang mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baru dan Kemungkinan Baru". Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Berlangganan ke Majalah InnerSelf, diterbitkan mingguan, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. Innerself Majalah telah diterbitkan sejak tahun 1985.
Makan Healing Clay untuk Detoksifikasi dan Perlindungan
Bukti paling meyakinkan untuk efek sehat dari tanah liat menunjuk pada perlindungan dan detoksifikasi sebagai manfaat utamanya.
Respons Stres yang Terlupakan: Cenderung dan Berteman (Video)
"Bertarung atau lari! Itulah satu-satunya cara kita mengatasi stres," kata profesor saya bertahun-tahun yang lalu. Ini adalah keadaan alarm otomatis kita yang mendorong tubuh kita secara maksimal sehingga kita dapat melakukan sesuatu yang sangat agresif untuk...
Membantu Rakyat Ukraina
Kita semua berharap dapat melakukan sesuatu untuk membantu. Ya, kami bisa mengirim uang dan itu bagus, tapi tidak semua orang punya sarana untuk mengirim uang. Namun ada cara ampuh yang dilakukan masing-masing...
Apakah Dunia Modern Kita Benar-Benar Tidak Ajaib?
Dalam modernitas, sihir sering ditolak, diejek dan dibuang sebagai tersangka, woo-woo omong kosong. Tampaknya hanya orang-orang yang bodoh, muda, dan gila yang berurusan dengan hal-hal seperti itu.
Melukis Rumput untuk Menghijaukannya?
Melukis atau tidak melukis? Itulah pertanyaan yang dihadapi banyak pemilik rumah karena impian mereka akan rumput yang sempurna dirusak...
Jam Internal Tubuh Anda Mendikte Saat Anda Makan, Tidur
Siapa pun yang menderita jet lag atau berjuang setelah memajukan atau memundurkan jam satu jam untuk waktu musim panas tahu semua tentang apa yang peneliti sebut sebagai jam biologis Anda, atau...