Cara membuat dada ayam panggang yang berair

Dada ayam panggang yang super juicy dan beraroma. Pelajari tips sederhana saya untuk menghindari membuat dada ayam panggang yang kering dan matang sehingga Anda dan keluarga Anda dapat menikmati ayam panggang untuk makan malam, setiap hari dalam seminggu.

Resep ayam sehat ini secara alami bebas gluten, paleo, Whole30 dan keto friendly, sehingga sangat cocok untuk banyak pendekatan diet yang berbeda. Pastikan untuk mengunjungi situs web saya untuk resep ayam yang lebih lezat.

Resep Payudara Ayam Panggang: https://cleananddelicious.com/baked-chicken-breast/

RESEP PAYUDARA AYAM BAKED
2 dada ayam tanpa tulang (masing-masing 6 ons)
2 sendok teh minyak alpukat
Bubuk bawang putih
Paprika asap
Garam dan merica secukupnya

ARAH:
Lepaskan dada ayam dari lemari es dan biarkan mereka duduk pada suhu kamar selama 20-30 menit sebelum memasak. Semakin dekat ke suhu kamar, semakin baik.

Memanaskan lebih dulu oven ke 450ºF

Letakkan dada ayam di antara dua potong kertas pembungkus atau kertas lilin dan dengan lembut pukul dengan palu daging, mulai dari tengah dan ditumbuk ke arah tepi. Tujuannya untuk membuat dada ayam yang ketebalannya seragam sehingga bisa dimasak secara merata.

Letakkan dada ayam di atas loyang rim, gerimis di setiap sisi dengan minyak alpukat dan bumbui dengan bebas dengan garam, merica, bubuk bawang putih, dan paprika asap.

Panggang selama 15 menit atau sampai ayam mencapai suhu internal derajat 160.

Istirahatkan ayam selama 10 menit sehingga cairannya dapat mengendap dan suhu internal naik hingga derajat 165. Sajikan dan nikmati.

GIZI PER MELAYANI: Kalori 205 | Total Lemak 8.4g | Lemak Jenuh 1.3g | Kolesterol 97mg | Sodium: 620mg | Karbohidrat 0g | Serat Makanan 0g | Gula 0g | Protein 34.5g


enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}