Mengapa Tidak Ada Link Antara Kelaparan Dan Berapa Banyak Kita Makan

Mengapa Tidak Ada Link Antara Kelaparan Dan Berapa Banyak Kita Makan

Periset tidak menemukan kaitan antara seberapa lapar kita rasakan dan jumlah kalori yang kita konsumsi.

Pekerjaan mereka menunjukkan bahwa makanan yang dipasarkan karena memiliki sifat memodifikasi selera tidak mengubah asupan kalori kita.

Temuan ini menyoroti masalah dengan klaim kesehatan yang dibuat oleh industri makanan dan cara di mana banyak produk diiklankan - terutama yang ditujukan pada orang-orang yang mencoba menurunkan berat badan.

Periset dari departemen onkologi dan metabolisme Universitas Sheffield menganalisa studi ilmiah 462 dan menemukan bahwa penilaian nafsu makan tidak sesuai dengan asupan energi - jumlah kalori yang dikonsumsi - pada sebagian besar penelitian.

"Industri makanan dikotori dengan produk yang dipasarkan berdasarkan sifat memodifikasi selera makan mereka. Sementara klaim ini mungkin benar, mereka seharusnya tidak diperluas untuk menyiratkan bahwa asupan energi akan berkurang sebagai hasilnya, "kata pemimpin penelitian Bernard Corfe dari Molecular Gastroenterology Research Group.

"Misalnya, Anda bisa makan makanan yang memenuhi selera makan Anda dan membuat Anda merasa kenyang untuk jangka waktu yang lama namun tetap mengkonsumsi sejumlah besar kalori di kemudian hari."

Hanya 6 persen dari penelitian yang menguji perbandingan statistik langsung antara asupan energi dan nafsu makan, yang mungkin menunjukkan bahwa peneliti menghindari melaporkan temuan ini. Dari enam persen hanya sekitar setengah bisa menemukan link, lebih jauh menekankan betapa lemahnya hubungan itu.

Tim sekarang menyarankan agar penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memeriksa faktor-faktor lain yang mengatur asupan makanan yang sebenarnya termasuk lingkungan sensorik, faktor sosial, perilaku entrained yang berkaitan dengan waktu makan, bersamaan dengan pengaturan asupan fisik bawaan kita.

"Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan ke faktor lain yang mempengaruhi konsumsi kalori kita," kata Corfe.

"Ini penting untuk memahami bagaimana obesitas terjadi, bagaimana mencegahnya, dan bagaimana kita perlu bekerja sama dengan industri makanan untuk mengembangkan tes yang lebih baik untuk makanan yang benar-benar dan efektif dapat memuaskan nafsu makan."

Studi ini muncul di Makanan dan Ilmu Nutrisi.

Sumber: University of Sheffield

Buku terkait:

Sembuhkan Kelaparan Anda: 7 Langkah Sederhana untuk Mengakhiri Makan Emosional Sekarang
makananPenulis: Tricia Nelson
Binding: Paperback
Publisher: Diterbitkan secara independen
Daftar Harga: $ 6.97

Beli sekarang

Rencana Penyelamatan Makan Emosional untuk Wanita yang Cerdas dan Sibuk: Jaga Perdamaian dengan Pangan, Hidupkan Hidup yang Anda Kelaparan
makananPenulis: Melissa McCreery
Binding: Paperback
Publisher: Terlalu Banyak di Pelatnya
Daftar Harga: $ 17.95

Beli sekarang

Solusi Makan Berbasis Perhatian: Strategi Terbukti untuk Mengakhiri Terlalu banyak Makan, Memuaskan Kelaparan Anda, dan Menikmati Hidup Anda
makananPenulis: Lynn Rossy PhD
Binding: Paperback
Publisher: New Harbinger Publikasi
Daftar Harga: $ 16.95

Beli sekarang

Bebas Melanggar Makan Emosional
makananPenulis: Geneen Roth
Binding: Paperback
Publisher: Bulu-bulu
Daftar Harga: $ 16.00

Beli sekarang

Ketika Makanan Menghibur: Memelihara Diri Anda dengan Mindfully, Rewire Your Brain, dan End Emotional Eating
makananPenulis: Julie M. Simon
Binding: Paperback
Publisher: New World Library
Daftar Harga: $ 16.95

Beli sekarang

enzh-CNtlfrhiides

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}