Berlari dengan daya tahan. Penggemar kebugaran dan pelari elit menghabiskan akhir pekan mereka dengan menabrak trotoar dan melintasi pedesaan. Mereka berlatih untuk dan bersaing dalam perlombaan lari maraton, triathlon, dan rintangan ultra.
Pelari sering mengklaim bahwa mereka berlari untuk melarikan diri dari tuntutan kehidupan sehari-hari, untuk mengalami kebebasan, dan mengatakan bahwa mereka menemukan cara menjalankan yang baik untuk merenungkan. Tetapi dalam saya baru-baru ini diterbitkan Tesis PhD, Saya menyelidiki apa yang sebenarnya memotivasi orang untuk menyiksa diri mereka sendiri dengan berlari ratusan kilometer menyakitkan di waktu luang mereka, tidak peduli cuaca. Dan itu melukiskan gambaran yang agak berbeda.
Penelitian saya menunjukkan bahwa berlari telah menjadi cara untuk mendapatkan status sosial dengan membuat gambar atau merek pribadi. Meskipun sebagian besar pelari mengklaim hanya untuk bersaing dengan diri mereka sendiri, mereka sering menggunakan merek pribadi mereka untuk bersaing dengan orang lain. Ini tidak hanya berlaku untuk berlari, tetapi juga untuk kompetisi untuk pekerjaan, pendidikan, dan bahkan kencan dalam masyarakat neoliberal kita yang kompetitif dan individual. Media sosial dan aplikasi seperti Strava, yang menghubungkan jutaan pelari, semakin banyak digunakan untuk tujuan ini.
Merek pribadi juga dibangun di bidang kehidupan lain. Ambillah masakan, misalnya. Kami mungkin pernah menikmati memasak dan makan makanan sederhana bersama teman-teman. Sekarang, bahan yang sedang tren, hidangan rumit dan peralatan dapur canggih digunakan untuk menunjukkan keahlian seseorang - sering di media sosial.
Demikian pula, berlari dan berolahraga dulu sederhana - sesuatu yang kami curahkan beberapa saat singkat dalam seminggu. Tetapi seperti halnya memasak, berlari didukung oleh industri besar. Anda tidak benar-benar membutuhkan peralatan khusus untuk dijalankan - secara teori Anda bisa berlari tanpa alas kaki. Meskipun demikian, seluruh industri telah berkembang di sekitar sepatu olahraga - penjualan, pakaian pelatihan khusus, pengalaman berlari, saran diet dan bahkan liburan pelatihan.
{ditemukan Y=PpgNne4V3rQ}
Jadi tidak heran berlari sangat romantis dalam kampanye iklan dan kesehatan masyarakat, sering menceritakan kisah yang sama seperti pelari itu sendiri. Mereka menyarankan berlari adalah tentang bebas dari tuntutan masyarakat kontemporer menjadi kompetitif, produktif dan disiplin. Ini adalah tentang ketenangan alam, dan komunitas berpikiran sama lainnya
Desain studi
Penelitian saya didasarkan pada wawancara dan analisis buku harian dari pelari 33. Inilah yang oleh para ilmuwan disebut "penelitian kualitatif", berdasarkan pada informasi yang mendalam dan bukan data dalam jumlah besar. Pelari berasal dari AS, Australia, Selandia Baru, Swedia, Denmark, Finlandia dan Inggris. Saya juga mengunjungi kompetisi triathlon, lomba halang rintang dan bahkan ikut serta dalam ultra marathon sebagai bagian dari penelitian saya.
Pelari daya tahan biasanya terpaku pada seberapa cepat dan seberapa jauh mereka berlari. Mereka terus-menerus mengukur dan mengukur laju mereka. Seorang pelari memberi tahu saya betapa sulitnya dia berlari untuk bersenang-senang tanpa melihat jam tangannya. Dia mengakui bahwa jika arlojinya kehabisan baterai selama berlari, dia mungkin akan menyerah dan pulang. Semua pelari dalam penelitian saya mengukur laju mereka dengan cara yang sama dan semua kecuali satu berlomba dalam balapan waktunya.
Tidak kompetitif?
Saya juga menemukan bahwa, ketika menggambarkan hobi mereka, pelari menggunakan konsep yang berhubungan dengan pemikiran neoliberal: produktivitas, efisiensi dan kompetisi. Mereka berbicara tentang “menginvestasikan” waktu dan uang dalam peralatan dan pelatihan untuk mendapatkan hasil terbaik - bahasa ekonomi yang lebih khas dikaitkan dengan pekerjaan.
Tapi kenapa begitu? Dalam masyarakat neoliberal, kita mengalami hampir konstan tekanan untuk menjadi produktif, efisien dan kompetitif. Tekanan ini terbukti tidak mungkin ditolak oleh banyak pelari dan mengubah cara mereka memahami dan menikmati lari mereka. Oleh karena itu berlari menjadi cara bagi orang untuk menunjukkan betapa produktifnya mereka dan pelari menggunakan prestasi mereka untuk membangun merek pribadi dan bersaing dengan orang lain untuk mendapatkan status.
Saya juga menyelidiki bagaimana pelari melakukan ini. Sudah lazim untuk melihat prestasi lari terdaftar di CV atau profil kencan. Konsultan manajemen juga membanggakan situs web tentang jenis-jenis lomba ketahanan yang diikuti oleh karyawan mereka. Padahal, tidak ada kaitan yang jelas antara menjadi pelari yang baik dan menjadi konsultan yang baik. Sebaliknya, penampilanlah yang diperhitungkan.
Tidak ada yang memaksa kita untuk mengambil bagian dalam menjalankan ketahanan. Di sisi lain, tidak ada dari kita yang benar-benar bebas dalam pilihan kita. Dalam masyarakat atau kelompok, selalu ada cita-cita atau norma yang mendorong kita untuk membuat satu pilihan di atas yang lain. Dalam masyarakat neoliberal, cita-cita ekonomi seperti produktivitas adalah yang terpenting.
Jadi, sementara pelari daya tahan memilih untuk berlari karena banyak alasan, salah satunya menjadi perasaan kebebasan, banyak juga yang melakukannya karena berlari adalah sesuatu yang akan membuat mereka dihargai secara sosial.
Stres dan kecemasan
Kita tahu bahwa semakin banyak orang menderita stres, kegelisahan dan kelelahan, bahkan dalam masyarakat dengan keseimbangan kerja-kehidupan yang tampaknya baik. Maka dengan penelitian yang tak terhitung jumlahnya menunjukkan bahwa olahraga lari dan lainnya baik untuk kesehatan mental kita - Sering ditentukan sebagai penangkal stres, kecemasan dan depresi - tidakkah kita seharusnya melakukan lebih banyak?
Belum tentu. Beberapa berspekulasi bahwa alasan kita begitu tertekan adalah karena cara umum untuk bersantai dan melepas lelah - berlari, makan bersama teman, dan sebagainya - telah menjadi kompetitif dan agak seperti bekerja. Mereka mengarahkan keseimbangan kehidupan kerja ke arah pekerjaan meskipun kami merasa kami mendapatkan lebih banyak keseimbangan.
Jadi perlu diingat bahwa lain kali Anda memposting prestasi berlari yang luar biasa dan makanan lezat di media sosial, Anda dapat berkontribusi untuk kegiatan rekreasi menjadi semakin melelahkan dan memicu kecemasan.
Kita sering cepat abaikan praktik seperti perhatian, seminar dan meditasi swadaya sebagai kegiatan neoliberal - menghasilkan jutaan orang sekaligus menciptakan warga yang produktif dan konformis. Berlari tidak bisa dibilang berbeda. Yang mengatakan, jika kita bisa berlari untuk kesenangan berlari, tanpa waktu dan mengukur diri kita sendiri, berlari tentu saja masih bisa sangat menyenangkan - dan baik untuk kesehatan kita.
tentang Penulis
Carys Egan-Wyer, Peneliti, Universitas Lund
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku tentang Latihan dari daftar Penjual Terbaik Amazon
Revolusi Empat Paket: Bagaimana Anda Dapat Membidik Lebih Rendah, Menipu Diet Anda, dan Tetap Menurunkan Berat Badan dan Mempertahankannya
oleh Chael Sonnen dan Ryan Parsons
Revolusi Empat Paket menghadirkan pendekatan seumur hidup untuk mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran tanpa kerja keras dan penderitaan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Lebih Besar Lebih Ramping Lebih Kuat: Ilmu Sederhana Membangun Tubuh Pria Tertinggi
oleh Michael Matthews
Jika Anda ingin membangun otot, menghilangkan lemak, dan terlihat hebat secepat mungkin tanpa steroid, genetika yang baik, atau membuang-buang waktu di pusat kebugaran dan uang untuk membeli suplemen, maka Anda ingin membaca buku ini.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Buku Besar Latihan Kesehatan Wanita: Empat Minggu untuk Anda yang Lebih Ramping, Lebih Seksi, dan Lebih Sehat!
oleh Adam Campbell
Buku Besar Latihan Kesehatan Wanita adalah panduan latihan penting bagi siapa saja yang menginginkan tubuh yang lebih baik. Sebagai kumpulan latihan paling komprehensif yang pernah dibuat, buku ini adalah alat kekuatan pembentuk tubuh untuk pemula dan penggemar kebugaran lama.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Anatomi Pelatihan Kekuatan Berat Badan
oleh Bret Contreras
Dalam Anatomi Pelatihan Kekuatan Berat Badan, penulis dan pelatih terkenal Bret Contreras telah menciptakan sumber daya otoritatif untuk meningkatkan kekuatan seluruh tubuh tanpa memerlukan beban bebas, mesin kebugaran, atau bahkan gym.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Buku Besar Latihan Kesehatan Pria: Empat Minggu untuk Anda Lebih Ramping, Lebih Kuat, Lebih Berotot!
oleh Adam Campbell
Buku Besar Latihan Kesehatan Pria adalah panduan latihan penting bagi siapa saja yang menginginkan tubuh yang lebih baik. Sebagai kumpulan latihan paling komprehensif yang pernah dibuat, buku ini adalah alat kekuatan pembentuk tubuh untuk pemula dan penggemar kebugaran lama.
