Image by Stefan Keller
Inspirasi Harian InnerSelf
4 Maret, 2023
Fokus inspirasi hari ini adalah:
Saya mengembangkan kebijaksanaan dan cinta kasih terhadap orang lain dan diri saya sendiri.
Meditasi tidak eksklusif untuk agama Buddha. Anda tidak harus beragama atau spiritual untuk bermeditasi. Hanya cara untuk melatih pikiran.
Kebijaksanaan dan metode efektif yang dibimbing oleh welas asih membentuk dasar dari semua psikologi dan juga praktik dan ajaran agama yang sehat. Apa yang ajaran Buddha ajarkan tentang cita dan cara kita membuat diri kita tidak bahagia relevan bagi semua orang, bukan hanya umat Buddha.
Harapan saya adalah kita dapat mengetahui bagaimana mengembangkan kebijaksanaan dan cinta kita sendiri terhadap orang lain dan diri kita sendiri.
LANJUT MEMBACA:
Inspirasi hari ini dikutip dari artikel InnerSelf.com:
Bagaimana Mengubah Kebiasaan dan Kecanduan
Ditulis oleh Chönyi Taylor
Baca artikel lengkapnya di sini.
Ini Marie T. Russell, penerbit InnerSelf.com, semoga hari Anda mengembangkan kebijaksanaan dan cinta terhadap orang lain dan diri Anda sendiri (hari ini dan setiap hari)
Berlangganan di sini ke jBergabunglah dengan saya untuk angsuran berikutnya dari "Inspirasi Harian InnerSelf".
Fokus hari ini: Saya mengembangkan kebijaksanaan dan cinta kasih terhadap orang lain dan diri saya sendiri.
* * * * *
BUKU YANG DIREKOMENDASIKAN: Cukup!
Cukup! Pendekatan Buddhis untuk Rilis Menemukan Pola dari Addictive
oleh Chönyi Taylor.
Kita semua terjebak dalam kecanduan-besar atau kecil. Cukup! menyajikan jalan praktis yang membebaskan kita dari cengkeraman kebiasaan dan kecanduan negatif yang menghalangi kehidupan yang utuh dan bermakna. Kita dapat belajar bagaimana menghilangkan kebiasaan dan kecanduan kita, tetapi untuk melakukan ini kita harus terlebih dahulu menemukan pemicunya. Dengan teknik yang tepat, kita dapat melucutinya dan mempelajari cara yang lebih efektif untuk mengatasi rasa sakit yang sering kali mendasari perilaku penyebab masalah kita. Tanpa dukungan metode yang efektif, kita cenderung kembali ke kecanduan kita ketika rasa sakit dan masalah yang menyakitkan muncul.
Chönyi Taylor membantu kita menerobos siklus itu, terhubung kembali dengan diri kita sendiri dan orang lain, dan merasa lebih terpusat pada kesadaran spiritual kita. Meditasi dalam buku ini dirancang untuk mengembangkan keakraban dengan tataran cita yang dapat melepaskan kita dari pola kecanduan.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.
tentang Penulis
Chönyi Taylor (Dr Diana Taylor) ditahbiskan sebagai biksuni Buddha oleh Dalai Lama pada tahun 1995. Aktif di dunia Buddha dan psikologi Barat, dia mengajar agama Buddha dari tingkat sederhana hingga mahir dan berpartisipasi dalam konferensi dan lokakarya antaragama untuk psikolog dan profesional kesehatan.
Dia saat ini menjadi dosen dan pengawas di Graduate Diploma Program dalam Buddhisme dan Psikoterapi untuk Asosiasi Konselor dan Psikoterapis Buddha Australia dan merupakan dosen kehormatan dalam Kedokteran Psikologi di Universitas Sydney.
