Kepercayaan pada orang lain dan institusi publik adalah salah satu kunci penentu kebahagiaan. Grup Gambar Universal melalui Getty Images
BManusia itu hewan sosial. Ini berarti, hampir sebagai kebutuhan logis, bahwa kualitas hidup manusia sebagian besar ditentukan oleh kualitas masyarakatnya.
Kepercayaan adalah salah satu faktor kunci yang membantu membentuk masyarakat – khususnya, jika individu merasakan tingkat kepercayaan dasar pada orang lain, di luar teman dekat dan keluarga, mereka akan lebih bahagia.
Orang-orang menjalani kehidupan yang lebih baik, lebih bahagia, dan lebih memuaskan ketika orang-orang di komunitas mereka berbagi tingkat kepercayaan yang tinggi.
Finlandia adalah negara paling bahagia di dunia, untuk tahun kelima berturut-turut, menurut tahunan terbaru PBB Dunia Happiness Report, dirilis pada April 2022. Laporan tersebut menggunakan data dari jajak pendapat dunia Gallup dan mengukur perasaan orang tentang kehidupan mereka. Bukan suatu kebetulan bahwa Finlandia juga memiliki salah satu tingkat kepercayaan tertinggi di dunia di antara orang-orang, yang dikenal sebagai kepercayaan antarpribadi.
“Penelitian telah menghubungkan kepercayaan dengan pertumbuhan ekonomi, demokrasi, toleransi, amal, komunitas, kesehatan, dan kebahagiaan,” Jalur Kenworthy, seorang ilmuwan politik dan sosiolog, menulis.
Sebagai sarjana kebahagiaan, Saya telah banyak menulis tentang sifat dan penyebab kebahagiaan. Pekerjaan saya, dan penelitian oleh orang lain, menegaskan gagasan umum bahwa tingkat kepercayaan yang lebih besar di antara orang-orang mengarah pada lebih banyak kebahagiaan.
Ada alasan khusus mengapa kepercayaan dan kebahagiaan sangat terhubung.
Finlandia secara konsisten menempati peringkat sebagai negara paling bahagia di dunia dalam Laporan Kebahagiaan Dunia.
Bagaimana kepercayaan mendorong kebahagiaan
Alasan pertama adalah bahwa kualitas hidup orang meningkat ketika mereka secara wajar dapat mengasumsikan niat baik orang lain dalam kehidupan mereka sehari-hari. Kepercayaan umum semacam ini juga dapat mendorong orang lain, jenis kepercayaan yang lebih spesifik, seperti kepercayaan pada pemerintah.
Di Finlandia, kepercayaan pada orang lain – dan pada institusi publik – sangat tinggi. Pada tahun 2019, orang Finlandia dilaporkan tingkat tinggi kepercayaan pada polisi, pemerintah dan satu sama lain.
Hanya 2.8% orang yang melaporkan bahwa kejahatan adalah kekhawatiran utama, menunjukkan kurangnya perhatian untuk mempercayai orang lain.
Denmark, Islandia, Swiss, dan Belanda mengikuti Finlandia sebagai negara paling bahagia pada tahun 2021, menurut analisis ini. Seperti Finlandia, negara-negara ini memiliki tingkat kepercayaan dan kebahagiaan yang sangat tinggi.
Dalam lingkungan dengan kepercayaan tinggi, orang menjalani hidup mereka dengan keyakinan mudah bahwa orang lain di sekitar mereka umumnya jujur dan bahkan baik hati. semacam ini hubungan manusia yang kuat telah terbukti meningkatkan kebahagiaan.
Sebagai perbandingan, dalam lingkungan kepercayaan rendah, orang-orang curiga. Mereka merasa harus selalu waspada, jika ada orang lain yang mencoba menipu, mengeksploitasi, atau memanfaatkan mereka.
Afghanistan menduduki peringkat sebagai negara paling tidak bahagia dalam Laporan Kebahagiaan Dunia 2022.
Pada 2019, dua tahun sebelum Taliban mengambil alih negara itu, warga Afghanistan melaporkan merasakan kepuasan yang rendah dalam layanan publik seperti kualitas air, jalan, perawatan kesehatan, dan pendidikan. Sebagian besar dari mereka yang disurvei di Afghanistan juga mengatakan dalam jajak pendapat dunia Gallup 2019 bahwa korupsi di pemerintahan dan bisnis mewabah.
Tidak diperlukan pemahaman yang mendalam untuk memahami mengapa masyarakat dengan kepercayaan tinggi cenderung lebih bahagia daripada tempat di mana kepercayaan rendah. Orang merasa lebih mudah untuk membangun atau memperkuat koneksi dengan orang lain ketika mereka umumnya mempercayai semua orang, dari kenalan mereka hingga pasangan mereka.
energi emosional
Kepercayaan juga meningkatkan kebahagiaan dengan cara yang lebih halus.
Setiap orang memiliki jumlah terbatas energi emosional. Semakin percaya suatu masyarakat, semakin sedikit sumber daya emosional yang harus kita curahkan untuk interaksi sehari-hari. Semakin sedikit seseorang harus khawatir dicopet, misalnya, semakin banyak energi emosional yang mereka miliki untuk menghabiskan waktu memelihara hubungan dengan keluarga, teman, rekan kerja, dan tetangga.
Penelitian telah menunjukkan bahwa investasi dalam komunitas dan hubungan semacam ini kemungkinan akan terbayar dalam bentuk kehidupan yang lebih bahagia.
Kesetaraan penting
Akhirnya, penting juga untuk mempertimbangkan bagaimana kebahagiaan didistribusikan di antara individu-individu di seluruh masyarakat. Ini dikenal sebagai kesetaraan kebahagiaan.
Bukti dengan kuat menunjukkan bahwa tingkat ketidaksetaraan kebahagiaan yang lebih rendah dalam suatu masyarakat mendorong tingkat kepuasan hidup rata-rata yang lebih tinggi. Semakin merata distribusi kebahagiaan suatu masyarakat, semakin bahagia orang tersebut.
Jadi jika lebih banyak kepercayaan menghasilkan lebih banyak kesetaraan kebahagiaan, dan lebih banyak kesetaraan kebahagiaan berarti tingkat kebahagiaan itu sendiri lebih tinggi, maka kepercayaan harus, sekali lagi, mendorong kebahagiaan yang lebih besar.
Berbagai faktor sedang bekerja di balik hubungan ini. Yang paling jelas, mungkin, adalah bahwa orang pada umumnya peduli pada kesejahteraan orang lain.
Upaya untuk mengurangi ketimpangan kebahagiaan adalah cenderung meningkatkan kebahagiaan untuk semua.
Dinamika ini menciptakan siklus – semakin kita mempertimbangkan kebahagiaan orang lain, semakin kita menghargai hidup.
Tentang Penulis
Benyamin Radcliff, Profesor Ilmu Politik, Universitas Notre Dame
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Empat Kesepakatan: Panduan Praktis untuk Kebebasan Pribadi (Buku Kebijaksanaan Toltec)
oleh Don Miguel Ruiz
Buku ini menawarkan panduan untuk kebebasan dan kebahagiaan pribadi, dengan memanfaatkan kebijaksanaan Toltec kuno dan prinsip spiritual.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Jiwa yang Tidak Terikat: Perjalanan Melampaui Diri Sendiri
oleh Michael A. Singer
Buku ini menawarkan panduan untuk pertumbuhan spiritual dan kebahagiaan, dengan memanfaatkan praktik mindfulness dan wawasan dari tradisi spiritual Timur dan Barat.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Karunia Ketidaksempurnaan: Lepaskan Siapa yang Anda Pikirkan Seharusnya Anda dan Rangkullah Siapa Anda
oleh Brené Brown
Buku ini menawarkan panduan untuk penerimaan diri dan kebahagiaan, berdasarkan pengalaman pribadi, penelitian, dan wawasan dari psikologi sosial dan spiritualitas.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Seni Halus Tidak Memberikan F * ck: Pendekatan Kontra-intuisi untuk Menjalani Kehidupan yang Baik
oleh Mark Manson
Buku ini menawarkan pendekatan kebahagiaan yang menyegarkan dan lucu, menekankan pentingnya menerima dan merangkul tantangan dan ketidakpastian hidup yang tak terelakkan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Keuntungan Kebahagiaan: Bagaimana Otak Positif Memicu Kesuksesan dalam Pekerjaan dan Kehidupan
oleh Shawn Akhor
Buku ini menawarkan panduan menuju kebahagiaan dan kesuksesan, berdasarkan penelitian ilmiah dan strategi praktis untuk mengembangkan pola pikir dan perilaku positif.
