Modifikasi Perilaku

Bagaimana Pandemi Mengubah Kepribadian Kita

covid mengubah kepribadian 9 28
 Kepribadian paling berubah untuk orang yang lebih muda. fizkes / Shutterstock

Bagi banyak dari kita, beberapa ciri kepribadian tetap sama sepanjang hidup kita sementara orang lain berubah hanya secara bertahap. Namun, bukti menunjukkan bahwa peristiwa penting dalam kehidupan pribadi kita yang menyebabkan stres berat atau trauma dapat dikaitkan dengan perubahan yang lebih cepat dalam kepribadian kita.

A baru studi, diterbitkan di PLOS ONE, menunjukkan bahwa pandemi COVID memang telah memicu perubahan kepribadian yang jauh lebih besar daripada yang kita harapkan secara alami selama periode ini. Secara khusus, para peneliti menemukan bahwa orang-orang kurang ekstrovert, kurang terbuka, kurang menyenangkan dan kurang teliti pada tahun 2021 dan 2022 dibandingkan dengan sebelum pandemi.

Ini belajar termasuk lebih dari 7,000 peserta dari AS, berusia antara 18 dan 109, yang dinilai sebelum pandemi (mulai 2014 dan seterusnya), di awal pandemi pada 2020, dan kemudian pada pandemi pada 2021 atau 2022.

Pada setiap titik waktu, peserta menyelesaikan “Persediaan Lima Besar”. Alat penilaian ini mengukur kepribadian pada skala di lima dimensi: ekstroversi versus introversi, keramahan versus antagonisme, kesadaran versus kurangnya arah, neurotisisme versus stabilitas emosional, dan keterbukaan versus ketertutupan terhadap pengalaman.

Tidak banyak perubahan antara ciri kepribadian pra-pandemi dan 2020. Namun, para peneliti menemukan penurunan signifikan dalam sifat ekstroversi, keterbukaan, keramahan, dan kehati-hatian pada 2021/2022 dibandingkan dengan sebelum pandemi. Perubahan ini mirip dengan satu dekade variasi normal, menunjukkan trauma pandemi COVID telah mempercepat proses alami perubahan kepribadian.

Menariknya, kepribadian orang dewasa yang lebih muda paling banyak berubah dalam penelitian ini. Mereka menunjukkan penurunan nyata dalam keramahan dan kesadaran, dan peningkatan neurotisisme yang signifikan pada tahun 2021/2022 dibandingkan dengan pra-pandemi. Ini mungkin sebagian karena kecemasan sosial ketika muncul kembali ke masyarakat, setelah melewatkan dua tahun normalitas.

Kepribadian dan kesejahteraan

Banyak dari kita menjadi lebih sadar akan kesehatan selama pandemi, misalnya dengan makan lebih baik dan lebih banyak berolahraga. Banyak dari kita mencari apapun koneksi sosial kita dapat menemukan secara virtual, dan mencoba memfokuskan kembali perhatian kita pada pertumbuhan psikologis, emosional, dan intelektual – misalnya, dengan melatih perhatian penuh atau mengambil hobi baru.

Meskipun demikian, kesehatan mental dan kesejahteraan menurun secara signifikan. Ini masuk akal mengingat perubahan drastis yang kami alami.

Khususnya, kepribadian secara signifikan berdampak pada kesejahteraan kita. Misalnya, orang yang melaporkan tingkat kehati-hatian, keramahan, atau ekstroversi yang tinggi lebih mungkin mengalaminya tingkat tertinggi kesejahteraan.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Jadi, perubahan kepribadian yang terdeteksi dalam penelitian ini mungkin bisa menjelaskan hal tersebut penurunan kesejahteraan kita lihat selama pandemi.

Jika kita melihat lebih dekat, pandemi tampaknya berdampak negatif pada bidang-bidang berikut:

  • kemampuan kita untuk mengungkapkan simpati dan kebaikan terhadap orang lain (agreeableness);

  • kapasitas kita untuk terbuka terhadap konsep baru dan mau terlibat dalam situasi baru (keterbukaan);

  • kecenderungan kita untuk mencari dan menikmati kebersamaan dengan orang lain (ekstraversi);

  • keinginan kita untuk berusaha mencapai tujuan kita, melakukan tugas dengan baik atau mengambil tanggung jawab terhadap orang lain dengan serius (kesadaran).

Semua sifat ini memengaruhi interaksi kita dengan lingkungan di sekitar kita, dan dengan demikian, mungkin berperan dalam penurunan kesejahteraan kita. Misalnya, bekerja dari rumah mungkin membuat kita merasa kehilangan motivasi dan seolah-olah karier kita tidak menuju ke mana-mana (kesadaran yang lebih rendah). Hal ini pada gilirannya mungkin telah mempengaruhi kesejahteraan kita dengan membuat kita merasa lebih mudah tersinggung, tertekan atau cemas.

Apa selanjutnya?

Seiring waktu, kepribadian kita biasanya berubah dengan cara yang membantu kita beradaptasi dengan penuaan dan mengatasi peristiwa kehidupan secara lebih efektif. Dengan kata lain, kita belajar dari pengalaman hidup kita dan ini kemudian mempengaruhi kepribadian kita. Sebagai kita menua, kita biasanya melihat peningkatan rasa percaya diri, pengendalian diri, dan stabilitas emosi.

Namun, peserta dalam penelitian ini mencatat perubahan ke arah yang berlawanan dengan lintasan perubahan kepribadian yang biasa. Hal ini dapat dimengerti mengingat bahwa kami menghadapi kesulitan yang berkepanjangan, termasuk kendala kebebasan kami, kehilangan pendapatan dan penyakit. Semua pengalaman ini ternyata telah mengubah kita – dan kepribadian kita.

Studi ini memberi kita beberapa wawasan yang sangat berguna tentang dampak pandemi pada jiwa kita. Dampak ini selanjutnya dapat mempengaruhi banyak aspek kehidupan kita, seperti kesejahteraan.

Pengetahuan memungkinkan kita untuk membuat pilihan. Jadi, Anda mungkin ingin meluangkan waktu untuk merenungkan pengalaman Anda selama beberapa tahun terakhir, dan bagaimana perubahan kepribadian ini dapat memengaruhi Anda.

Setiap perubahan mungkin telah melindungi Anda selama puncak pandemi. Namun, ada baiknya bertanya pada diri sendiri seberapa berguna perubahan ini sekarang karena fase akut pandemi sudah berlalu. Apakah mereka masih melayani Anda dengan baik, atau bisakah Anda mencoba memikirkan kembali perspektif Anda?Percakapan

Tentang Penulis

Jolanta Burke, Dosen Senior, Pusat Psikologi dan Kesehatan Positif, Universitas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan RCSI

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PALING BACA

sihir dan amerika 11 15
Apa Mitos Yunani Memberitahu Kita Tentang Ilmu Sihir Modern
by Joel Christensen
Tinggal di North Shore di Boston pada musim gugur menghadirkan pergantian dedaunan yang indah dan…
membuat bisnis akuntabel 11 14
Bagaimana Bisnis Dapat Membahas Tantangan Sosial dan Ekonomi
by Simon Pek dan Sébastien Mena
Bisnis menghadapi tekanan yang meningkat untuk mengatasi tantangan sosial dan lingkungan seperti…
wanita atau gadis muda berdiri di dinding grafiti
Kebetulan Sebagai Latihan Pikiran
by Bernard Beitman, MD
Memperhatikan dengan cermat kebetulan melatih pikiran. Olahraga bermanfaat bagi pikiran seperti halnya…
sindrom kematian bayi mendadak 11 17
Cara Melindungi Bayi Anda Dari Sindrom Kematian Bayi Mendadak
by Rachel Bulan
Setiap tahun, sekitar 3,400 bayi AS meninggal secara tiba-tiba dan tidak terduga saat tidur, menurut…
wanita memegang kepalanya, mulut terbuka ketakutan
Takut Hasil: Kesalahan, Kegagalan, Sukses, Ejekan, dan banyak lagi
by Evelyn C.Rysdyk
Orang yang mengikuti struktur dari apa yang telah dilakukan sebelumnya jarang memiliki ide segar, karena mereka…
Cara Bergerak Melampaui Ketakutan
Cara Bergerak Melampaui Ketakutan
by Steven Washington
Tanpa ragu, dibutuhkan keberanian untuk menghadapi ketakutan kita, untuk bersedia melihat ke bawah permukaan dan…
pindah rumah tidak gagal 11 15
Mengapa Pulang ke Rumah Bukan Berarti Anda Gagal
by Rosie Alexander
Gagasan bahwa masa depan kaum muda paling baik dilayani dengan pindah dari kota kecil dan pedesaan…
memanjakan bayi 11 15
Untuk Menangis Atau Tidak. Itulah Pertanyaannya!
by Ami Root
Saat bayi menangis, orang tua sering bertanya-tanya apakah mereka harus menenangkan bayi atau membiarkan bayi…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.