Beberapa kebiasaan sulit dijaga. David Brewster / Star Tribune via Getty Images)
Negara mulai membuka ekonomi mereka setelah berhasil memperlambat penyebaran dari coronavirus. Sebagian besar penghargaan untuk itu diberikan kepada orang Amerika dengan patuh mengikuti perilaku yang ditentukan.
Orang telah sering mencuci tangan, menjaga jarak fisik dari orang lain, memakai masker wajah, membersihkan tombol-tombol pintu dan bahkan mendisinfeksi makanan dan paket yang dibawa ke rumah.
Tetapi untuk terus mengandung penyebaran virus, kita masih perlu mempertahankan perilaku ini selama berminggu-minggu dan mungkin beberapa bulan mendatang. Apakah orang akan dapat menjaga kewaspadaan mereka seiring waktu?
Sebagai sarjana yang belajar berhubungan dengan kesehatan perubahan perilaku, kami skeptis. Sambil terus mencuci tangan dan menjauh sejauh enam kaki dari orang lain tampaknya tidak begitu sulit bagi seorang individu, masalahnya adalah bahwa orang tidak dapat "melihat" manfaat dari tindakan mereka - dan dengan demikian sering tidak menyadari betapa pentingnya mereka.
Akibatnya, kepatuhan terhadap perilaku protektif ini dapat berkurang seiring waktu tanpa kebijakan yang dirancang untuk mempertahankannya.
Manfaat tidak berwujud
Kenyataannya, luar biasa bagi kami bahwa upaya untuk mempromosikan tindakan kebersihan telah berhasil seperti sebelumnya. Itu karena mereka hampir merupakan perwujudan dari jenis tindakan perlindungan itu orang-orang sangat buruk dalam mengambil.
Alasan yang paling jelas adalah menjaga jarak fisik dan terus-menerus mencuci tangan tidak nyaman dan membutuhkan kewaspadaan yang konstan. Itu biaya dari perilaku ini bersifat langsung, tetapi manfaatnya tertunda.
Namun, alasan yang lebih halus dan sama pentingnya adalah manfaatnya berwujud: Anda tidak dapat menyentuh, merasakan, merasakan atau melihat manfaat dari, misalnya, menghapus kenop pintu Anda.
Salah satu alasan manfaatnya tidak berwujud adalah karena orang cenderung demikian tidak sensitif terhadap perubahan probabilitas bahkan dramatis - seperti dari satu dalam seribu peluang hingga satu dalam sejuta peluang - ketika sampai pada peristiwa probabilitas kecil seperti peluang tertular virus corona.
Ini benar kecuali jika perubahan dalam probabilitas mengarah pada kepastian bahwa peristiwa itu tidak akan terjadi, itulah sebabnya orang tidak ingin terlibat dalam perilaku pencegahan kecuali mereka sepenuhnya menghilangkan risiko, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian oleh para psikolog.
Sebagai contoh, satu studi menemukan bahwa orang bersedia membayar lebih banyak untuk mengurangi risiko pestisida dari 5 dalam 10,000 menjadi 0 dalam 10,000 dari dari 15 dalam 10,000 menjadi 10 dalam 10,000, meskipun pengurangan sebenarnya dalam risiko itu identik. Sebuah studi serupa menyimpulkan bahwa orang lebih tertarik pada vaksin yang dikatakan sepenuhnya menghilangkan risiko 10% untuk suatu penyakit daripada mengurangi risiko dari 20% menjadi 10%. Dan a yang ketiga menemukan bahwa vaksin yang digambarkan sebagai 100% efektif dalam mencegah 70% dari kasus penyakit yang diketahui lebih menarik daripada yang 70% efektif dalam mencegah semua kasus walaupun keduanya akan memiliki efek bersih yang sama.
Bahkan jika kita mengikuti semua rekomendasi tentang perlindungan di tempat, mencuci tangan, memakai masker, dan mendisinfeksi pengiriman bahan makanan, kita hanya bisa mengurangi dan tidak menghilangkan kesempatan menangkap COVID-19.
Akankah orang-orang terus merasa bahwa sangat layak untuk membersihkan semua kantong plastik dari supermarket jika satu-satunya efeknya adalah mengurangi peluang dari, katakanlah, 1 banding 2,000 menjadi 1 banding 3,000?
Dampak yang tak terlihat
Alasan lain mengapa manfaat pencegahan tampak tidak berwujud adalah karena kami tidak mendapatkan umpan balik yang bermanfaat tentang efek tindakan kami.
Mikroba tidak terlihat, jadi kita tidak tahu apakah kita memilikinya sebelum kita mencuci tangan atau menyingkirkannya setelah kita melakukannya.
Selain itu, kami tidak mendapat umpan balik tentang bagaimana tindakan perlindungan tertentu telah mengubah kemungkinan kami terinfeksi. Jika semua tindakan kita berhasil, hasilnya adalah kita tidak sakit. Tapi tidak sakit adalah keadaan kita sebelum kita mengambil tindakan itu. Jadi, sepertinya tindakan pencegahan tidak menyebabkan apa-apa terjadi karena kita tidak bisa melihat hasil negatif yang mungkin terjadi jika kita tidak begitu waspada.
Mendokumentasikan pola seperti itu, studi pengobatan untuk depresi telah menemukan bahwa banyak pasien melewatkan atau menghentikan penggunaan antidepresan segera setelah gejalanya membaik, menyebabkan kambuh.
Hal yang sama kemungkinan berlaku di tingkat masyarakat. Jika semua pengorbanan yang dilakukan orang membayar dalam bentuk tingkat infeksi yang lebih rendah, orang akan menunjuk pada tingkat rendah tersebut sebagai bukti bahwa pengorbanan sebenarnya tidak perlu. Pola semacam itu telah didokumentasikan di antara anti-vaxxers, yang mengklaim bahwa rendahnya tingkat penyakit yang divaksinasi adalah bukti bahwa vaksin itu tidak diperlukan sejak awal.
Ketika seseorang sehat, sangat sulit membayangkan sakit - bahkan ketika seseorang sakit di masa lalu. Ini mungkin ada hubungannya dengan tingkat kepatuhan yang rendah terhadap obat yang menyelamatkan nyawa.
Misalnya, satu tahun setelah dirawat di rumah sakit karena serangan jantung, hampir setengah dari pasien meresepkan statin berhenti mengambilnya. Dan tingkat kepatuhan pengobatan untuk penderita diabetes akut juga sama buruknya.
Dalam kedua kasus tersebut, orang yang sehat - atau bahkan mereka yang sakit tetapi tidak mengalami gejala langsung - tampaknya tidak menghargai risiko gagal melindungi diri.
Kewaspadaan konstan
Jadi bagaimana kita bisa mempertahankan kewaspadaan dalam menghadapi intangibilitas yang meluas?
Kita dapat mengingatkan diri kita sendiri bahwa kehidupan jarang menawarkan kepastian, dan perilaku yang mengurangi risiko secara signifikan patut dilanjutkan bahkan jika mereka tidak menghilangkannya sama sekali. Atau kita dapat mencoba untuk mengingat mereka yang telah dirawat di rumah sakit atau bahkan dibunuh oleh COVID-19 - sebuah nasib yang dapat menimpa kita.
Namun, secara realistis, tidak satu pun dari pendekatan ini yang cenderung memiliki daya tarik yang besar karena tidak berwujudnya efek perilaku preventif. Jadi, kebijakan terbaik adalah kebijakan yang sama sekali menghilangkan kebutuhan untuk pengambilan keputusan individu, seperti ketika toko memastikan kereta belanja dan ruang publik dijaga kebersihannya.
Adapun pembuat kebijakan, mereka dapat memaksa perusahaan untuk mempertahankan langkah-langkah ini sebagai syarat untuk bersikap terbuka. Dan mereka dapat merancang peraturan yang mengharuskan orang untuk terus mengenakan masker di depan umum atau mengenakan sarung tangan saat memasuki gedung-gedung publik, sambil dengan ringan menghukum mereka yang tidak mematuhinya. Hukuman kecil dapat berdampak besar pada perilaku.
Semakin lama perilaku ini dipertahankan, semakin besar kemungkinan hal itu terjadi mereka akan menjadi kebiasaan, mengatasi masalah manfaatnya menjadi tidak berwujud. Dan masyarakat akan dapat kembali ke beberapa kemiripan normal sambil tetap mempertahankan coronavirus.
Tentang Penulis
Gretchen Chapman, Profesor Psikologi, Carnegie Mellon University dan George Loewenstein, Profesor Ekonomi dan Psikologi, Carnegie Mellon University
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Kebiasaan Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membangun Kebiasaan Baik & Menghancurkan Orang-Orang Jahat
oleh James Clear
Kebiasaan Atom memberikan saran praktis untuk mengembangkan kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk, berdasarkan penelitian ilmiah tentang perubahan perilaku.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Empat Kecenderungan: Profil Kepribadian yang Sangat Penting yang Mengungkapkan Cara Membuat Hidup Anda Lebih Baik (dan Kehidupan Orang Lain Juga Lebih Baik)
oleh Gretchen Rubin
Empat Kecenderungan mengidentifikasi empat tipe kepribadian dan menjelaskan bagaimana memahami kecenderungan Anda sendiri dapat membantu Anda meningkatkan hubungan, kebiasaan kerja, dan kebahagiaan secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Pikirkan Lagi: Kekuatan Mengetahui Apa yang Tidak Anda Ketahui
oleh Adam Grant
Think Again mengeksplorasi bagaimana orang dapat mengubah pikiran dan sikap mereka, dan menawarkan strategi untuk meningkatkan pemikiran kritis dan pengambilan keputusan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Tubuh Menjaga Skor: Otak, Pikiran, dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score membahas hubungan antara trauma dan kesehatan fisik, dan menawarkan wawasan tentang bagaimana trauma dapat diobati dan disembuhkan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Psikologi Uang: Pelajaran abadi tentang kekayaan, keserakahan, dan kebahagiaan
oleh Morgan Housel
The Psychology of Money mengkaji bagaimana sikap dan perilaku kita seputar uang dapat membentuk kesuksesan finansial dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.
