Informasi terbaik yang pernah saya dengar tentang topik berduka dan apa yang terjadi jika kita tidak melakukannya berasal dari seorang pensiunan polisi yang menjadi pembicara publik dan terapis untuk petugas polisi, Bobby Smith, PhD. Bobby tahu lebih banyak tentang kesedihan daripada mungkin siapa pun, setelah mempelajarinya secara dekat, jauh lebih cepat dari yang seharusnya.

Sebagai balita, Bobby melihat ibunya menderita penyakit mengerikan yang akhirnya mengambil hidupnya di ulang tahunnya yang kesepuluh. Sebagai negara polisi Louisiana - pekerjaan yang dia kagumi selama sebelas tahun - ia ditembak di wajah dan buta pada kedua matanya oleh dibius-out, wannabe pembunuh polisi di pos pemeriksaan jalan raya. Di rumah sakit, buta untuk hidup dan kewalahan dengan depresi, ia mengetahui bahwa istrinya berselingkuh dan telah mengambil sebagian besar barang-barang miliknya. Kemudian, ketika tinggal sendirian dan dipaksa untuk pensiun dini (yang, by the way, tidak mencakup semua tagihan, memaksanya untuk pindah), Bobby belajar bahwa hanya anaknya pada saat itu, putrinya yang indah, telah dibunuh dalam sebuah kecelakaan mobil.

Aku bisa pergi dari sana, tapi itu bukan maksud saya untuk menyebabkan Anda stres. Ini menarik untuk dicatat, bagaimanapun, bahwa semudah itu untuk masuk ke modus korban dan mengasihani diri sendiri, ketika Anda berpikir Anda punya itu buruk, orang lain selalu lebih buruk.

Anda Bisa Dapatkan Lebih Rugi

Aku akan berbagi filosofi Bobby untuk mendapatkan atas kehilangan dengan Anda karena seberapa baik kerjanya. Buktinya, seperti yang mereka katakan, dalam puding.

Bobby tertawa lebih dari siapa pun yang Anda akan pernah bertemu - jenis tawa menular yang berasal dari jauh di dalam intinya. Dia bertemu dan menikah dengan seorang wanita cantik, dan mereka memiliki kehidupan yang sangat sukses meskipun kesulitan dia alami.

Sebagai pembicara penegak hukum yang paling populer di dunia, cerita bergerak banyak orang setiap tahun. Bobby mengambil sebuah ruangan penuh dengan ratusan besar, polisi yang kuat dan, dalam rentang sembilan puluh menit, telah mereka menangis seperti bayi dan kemudian usus tertawa, sering dengan air mata bahagia bergulir di wajah mereka. Pengalaman ini tidak boleh dilewatkan.

Memiliki Cry Baik: Anda Tidak Bisa Sembuh sampai Anda Merasa

Saya tidak tahu di mana kami mendapat begitu keluar jalur sebagai masyarakat ketika datang untuk mengekspresikan emosi kita. Dalam buku Menangis: Sejarah Air Mata Alam dan Budaya, oleh Tom Lutz, penulis menulis bahwa hal itu biasa bagi laki-laki dan perempuan menangis secara terbuka sebelum Revolusi Industri. (Itu masuk akal, tidak itu -. Bahwa kita semua harus tegar untuk menangani jam kerja seperti anjing sepanjang hari di pabrik-pabrik, mil jauhnya dari keluarga kita Aku mengakui bahwa aku tidak menangis banyak di kantor baik. )

Lutz menulis, "Epik heroik dari zaman Yunani hingga Abad Pertengahan penuh dengan segala macam tangisan." Dia mengatakan bahwa ketika Roland, prajurit paling terkenal di abad pertengahan Prancis meninggal, dua puluh ribu ksatria seharusnya menangis tersedu-sedu sehingga mereka pingsan dan jatuh dari kudanya.

Belajar Cry Sebelum Mendapatkan Kembali ke Being Happy

Bobby Smith mencintai menangis, seperti saya, dan percaya itu bertindak seperti obat yang baik. Dalam buku laris nya, Akan Bertahan Hidup: Sebuah Panduan Mental dan Emosional untuk Penegakan Hukum Profesional dan Orang yang Love Them, Ia menceritakan sebuah cerita tentang duduk di sebuah kamar hotel mempersiapkan delapan puluh am kuliah. Setelah menyalakan TV untuk menempati pikirannya sebelum pergi untuk berbicara, ia menyadari bahwa ia telah berubah menjadi pertunjukan ia melihat banyak kali sebelum shooting - acara tentang keluarga, karakter, integritas, dan pentingnya kesetiaan.

Itu Sedikit House on the Prairie. Anda mungkin ingat karakter Michael Landon, Charles Ingalls, atau Pa, yang dicintai suami dan ayah, tapi Anda mungkin tidak ingat sidekick, Mr Edwards. Tuan Edwards adalah seorang pria kasar gunung - keras, menjengkelkan, dan sahabat Charles. Dialog antara dua karakter menarik perhatian Bobby saat ia mondar-mandir berpakaian, dan ia duduk di tepi tempat tidur. Dia mendengarkan dengan penuh perhatian sebagai Laura Ingalls berbicara penuh cinta dengan Mr Edwards tentang mengapa ia baru saja membatalkan pertunangannya dengan seorang wanita bertahun-tahun lebih muda, dengan siapa ia sangat mencintai. Percakapan mereka pergi sesuatu seperti ini:

"Mr Edwards, mengapa Engkau membatalkan pertunangan Anda ketika Anda begitu mencintainya dan dia begitu banyak cinta padamu?" Tanya Laura.

"Yah, aku hanya seorang tua, dan itu tidak adil padanya karena dia begitu muda dan cantik. Saya mungkin akan mati sebelum dia bahkan mencapai perdana hidupnya, sehingga tidak akan adil padanya . "

"Mr Edwards, kau sedih?"

"Ya, aku sangat sedih," katanya.

"Apakah Anda ingin menangis?" tanyanya.

"Tidak, aku tidak ingin menangis," katanya. "Aku ingin tertawa. Tapi aku tahu sebelum aku bisa tertawa lagi, saya pertama kali harus belajar menangis."

Anda Tidak Bisa Sembuh Sampai Anda Merasa

"Aku bangkit berdiri," tulis Bobby, "sambil menunjuk ke TV dengan tangan kananku, hampir saja menumpahkan kopiku. 'Tuan Edwards,' aku berteriak, 'itulah yang telah aku coba katakan kepada mereka selama sepuluh tahun Itulah yang akan saya ceritakan di ruangan yang penuh dengan petugas polisi! Itulah saya selalu mencoba untuk mengatakan! '"

Di suatu tempat di beberapa studio banyak dekade yang lalu, penulis tahu hal yang sempurna untuk Mr Edwards untuk memberitahu Laura, menunjukkan Bobby bahwa penulis mengerti satu atau dua hal tentang berurusan dengan kehilangan.

"Anda tidak bisa menyembuhkan sampai Anda merasa," kata Bobby sekarang. "Tidak ada yang bisa."

Saya tidak bisa mengatakan itu lebih baik. Saya sarankan menulis kutipan Bobby pada Post-it catatan dan menempel di cermin Anda, memasukkannya ke dalam dompet Anda, atau membuat screen shot pada iPhone Anda. Jika Anda menempatkan suatu tempat yang berguna, Anda akan memiliki pengingat visual dari kekuatan membiarkan keluar emosi Anda - salah satu bahan kunci untuk hidup sehat.

Kutipan ini diterbitkan dengan izin dari
penerbit, Jalan Hampton Penerbitan.
© 2012. www.redwheelweiser.com

(Teks oleh Innerself)

Pasal Sumber

Lebih dekat Than You Think: Panduan Mudah Menghubungkan dengan Loved Ones di Sisi Lain
oleh Deborah Heneghan.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

tentang Penulis

Deborah Heneghan adalah ibu bekerja yang telah berkomunikasi dengan adik almarhum selama lebih dari tahun 25. Dia adalah pendiri Lebih dekat Than You Think, sumber daya nasional untuk komunikasi setelah kematian, manajemen kesedihan dan belajar bagaimana menjalani kehidupan yang lebih terpenuhi secara spiritual. Dia mengajar teleseminar, mengadakan retret / lokakarya, melakukan ceramah, memiliki acara radio mingguannya sendiri, dan telah muncul di TV Seumur Hidup, dan program di ABC, CBS, NBC, dan Fox. Semangat dan misi hidupnya adalah membantu orang lain menemukan berkah dan hadiah dari semua pengalaman hidup. Kunjungi situs webnya di www.closerthanyouthinkthebook.com