Rekonstruksi lukisan sutra dari abad kedua SM yang menunjukkan postur tubuh ritual awal, digali di Mawangdui, Provinsi Hunan, Tiongkok. Wellcome Images, situs web yang dioperasikan oleh Wellcome Trust, sebuah yayasan amal global yang berbasis di Inggris., CC BY-SA
Resolusi Tahun Baru sering kali disertai dengan investasi baru dalam membuat tubuh kita lebih sehat. Banyak yang mungkin mengikuti rencana diet terbaru atau mendaftar keanggotaan klub kesehatan, namun ada baiknya meluangkan waktu untuk mempertimbangkan apa yang sebenarnya dimaksud dengan tubuh yang sehat dan bahagia.
Visi Tao tentang tubuh merupakan bagian utama dari penelitian saya. Taoisme, (juga dieja Taoisme) merupakan tradisi asli Tiongkok, memahami manusia sebagai bagian integral dari kosmos yang lebih besar.
Ritual dan teknik tubuh digunakan untuk menyelaraskan tubuh individu dengan lingkungan sosial dan alam sekitarnya. Konsep-konsep tentang tubuh ini dapat memberikan informasi kepada individu mengenai hubungannya dengan lingkungan kita dan tentang apa artinya menjadi sehat.
Taoisme, tubuh dan kosmos
Catatan tentang Taoisme dimulai sekitar abad keempat SM, dimulai dengan teks “Tao Te Ching,” yang dikaitkan dengan Lao Tzu. Meskipun para sarjana tidak percaya bahwa ada orang yang bernama Lao Tzu, sosok ini, yang namanya berarti “tuan tua” atau “anak tua”, akan menjadi model latihan jasmani. Penganut Tao kemudian mengembangkan ritual yang dirancang untuk mencerminkan tubuh mereka dengan tubuh Lao Tzu sebagai cara untuk menyelaraskan diri dengan Tao, atau sumber segala sesuatu.
Teks Tao menggambarkan tubuh Lao Tzu sebagai semacam peta untuk seluruh kosmos, memvisualisasikan tubuh individu mereka seperti versi yang lebih kecil dari seluruh kosmos, dan menyamakan seluruh kosmos dengan cermin yang lebih besar dari tubuh seseorang. Menyelaraskan tubuh seseorang dengan kosmos dipahami memberikan penganut Tao kemampuan untuk mengubah lingkungan di sekitar mereka dengan mengubah tubuh mereka sendiri.
Apa yang terjadi di dalam tubuh dipahami berdampak pada seluruh alam semesta, seperti halnya lingkungan berdampak pada tubuh seseorang.
Latihan fisik untuk umur panjang
Beberapa contoh praktik Tao yang paling awal menggambarkan serangkaian gerakan dan postur tubuh untuk membantu menyelaraskan tubuh seseorang dengan lingkungannya.
Sejarawan Taoisme, Isabelle Robinet, mencatat bahwa sejak abad kedua SM, latihan fisik digunakan untuk membantu mengembangkan qi seseorang, atau nafas, agar lebih mencapai keselarasan dengan pola alam, menyehatkan kesehatan dan meningkatkan umur panjang. Praktek-praktek kontemporer seperti qigong terus dipengaruhi oleh konsep-konsep ini hingga hari ini.
Selain mempraktikkan teknik tubuh, penganut Tao awal juga mencari hubungan dengan lingkungan melalui alkimia, suatu proses mencampurkan unsur-unsur alam langka untuk menciptakan zat halus yang mereka yakini sebagai ramuan kesehatan. Menurut sarjana alkimia Tao yang terkenal Fabrizio Pregadio, para praktisi mencari unsur-unsur langka dan kuat dari bumi, yang kemudian mereka campurkan dikonsumsi dalam upaya untuk mencapai umur panjang atau bahkan keabadian.
Mengintegrasikan dengan lanskap luar
Pada abad kedelapan M, penganut Taoisme akan mencari manfaat alkimia ini. Para guru Tao mengembangkan praktik meditasi dan tubuh yang disebut “neidan,” atau alkimia batin, untuk membantu meniru lanskap di dalam tubuh mereka sendiri.
Daripada mencari elemen langka di bumi, alkimia batin mengajarkan bagaimana menemukan kekuatan untuk memurnikan esensi vital seseorang dari dalam tubuhnya sendiri.
Program ritual yang dikembangkan sepenuhnya menginstruksikan penganut Tao untuk melakukan perjalanan batin dalam diri mereka sendiri. Sepanjang jalan, mereka akan memvisualisasikan kuil-kuil lama mereka yang terletak di dalam hutan pegunungan yang rimbun, menemukan gua-gua tersembunyi, dan bahkan menemukan sosok dewa yang mencampurkan ramuan keabadian.
Pendakian internal ini diyakini pada akhirnya membawa diri lama seseorang ke puncak yang terletak di ubun-ubun kepala. Dari sana, penganut Tao akan memvisualisasikan diri abadi baru yang muncul dari atas tengkorak mereka.
Pendeta dan komunitas Tao
Konsep tubuh yang sepenuhnya terintegrasi dengan kosmos memberikan logika bagaimana pendeta Tao kontemporer melakukan ritual untuk memberi manfaat bagi masyarakat luas saat ini.
Menurut Kristofer Pengirim, seorang ahli ritual Tao, tubuh dipandang sebagai media utama yang bisa memenuhi tugas mereka untuk menghubungkan kembali komunitas lokal dengan sumber asli kosmos – Dao itu sendiri.
Para pendeta Tao akan membayangkan jenis perjalanan yang berbeda, kali ini melintasi kosmos namun tetap berada di dalam tubuh mereka sendiri. Mereka mencari pertemuan dengan dewa tertinggi Taoisme, yang dikenal sebagai Tiga Yang Murni, kepada siapa mereka akan melaporkan kebaikan komunitas lokal.
Dapat dipahami bahwa dengan melakukan hal ini, pendeta Tao membantu menegaskan kembali hubungan antara masyarakat dan Tao itu sendiri. Dengan demikian, komunitas menjadi terintegrasi ke dalam “Tubuh Tao.” Penganut Tao melakukan ritual di Longhushan, gunung suci Taoisme, Provinsi Jiangxi, Tiongkok.
Meskipun audiensi dengan bentuk-bentuk Tao yang paling murni hanya diperuntukkan bagi para pendeta Tao yang terlatih, gagasan tentang tubuh Tao pada akhirnya memberikan jalan bagi setiap orang untuk memahami tubuh seseorang untuk diubah baik di dalam maupun di luar.
Ketika tahun baru membawa resolusi baru untuk tubuh yang lebih sehat, kita dapat memperoleh perspektif tambahan tentang apa arti transformasi tubuh kita – tidak hanya bagi diri kita sendiri, tetapi juga bagi orang-orang di sekitar kita.
Michael Naparstek, Dosen Studi Keagamaan, Universitas Tennessee
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli
Buku terkait:
Jurnal Doa untuk Wanita: Kitab Suci 52 Minggu, Jurnal Doa Renungan & Terpandu
oleh Shannon Roberts dan Paige Tate & Co.
Buku ini menawarkan jurnal doa yang dipandu untuk wanita, dengan bacaan tulisan suci mingguan, petunjuk renungan, dan petunjuk doa.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Keluar dari Kepala Anda: Menghentikan Spiral Pikiran Beracun
oleh Jennie Allen
Buku ini menawarkan wawasan dan strategi untuk mengatasi pikiran negatif dan beracun, berdasarkan prinsip-prinsip alkitabiah dan pengalaman pribadi.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Alkitab dalam 52 Minggu: Pelajaran Alkitab Setahun untuk Wanita
oleh Dr. Kimberly D. Moore
Buku ini menawarkan program belajar Alkitab selama setahun untuk wanita, dengan bacaan dan refleksi mingguan, pertanyaan pelajaran, dan petunjuk doa.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Penghapusan Terburu-buru yang Kejam: Bagaimana Tetap Sehat Secara Emosional dan Hidup Secara Spiritual dalam Kekacauan Dunia Modern
oleh John Mark Comer
Buku ini menawarkan wawasan dan strategi untuk menemukan kedamaian dan tujuan di dunia yang sibuk dan kacau, berdasarkan prinsip dan praktik Kristen.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Kitab Henokh
diterjemahkan oleh RH Charles
Buku ini menawarkan terjemahan baru dari teks agama kuno yang dikeluarkan dari Alkitab, menawarkan wawasan tentang kepercayaan dan praktik komunitas Yahudi dan Kristen awal.
