Pada tahun 1981, Keith Hearne dan Stephen Laberge meminta para pemimpi untuk mengirimkan “telegram” ke dunia luar. Lebih dari 30 tahun kemudian, para ilmuwan terus merintis jalan untuk berkomunikasi dengan pikiran yang tertidur. Johannes Plenio/Buka Percikan, CC BY

Dalam film fiksi ilmiahnya Lahirnya (2010), Christophe Nolan membayangkan protagonisnya menyelinap ke dalam mimpi orang lain dan bahkan membentuk isinya. Tapi bagaimana jika cerita ini tidak jauh dari kehidupan nyata?

Penelitian kami menunjukkan bahwa ada kemungkinan untuk berinteraksi dengan relawan ketika mereka sedang tidur, dan bahkan berbicara dengan mereka pada momen-momen penting tertentu.

Studi ilmiah tentang mimpi

Meskipun kadang-kadang kita terbangun dengan kenangan indah dari petualangan malam hari, di saat lain kita lebih sering merasakan malam tanpa mimpi.

Penelitian menunjukkan bahwa kita rata-rata mengingat satu hingga tiga mimpi per minggu. Namun, tidak semua orang sama dalam mengingat mimpi. Orang-orang yang mengatakan mereka tidak pernah bermimpi berbaikan 2.7 hingga 6.5% dari populasi. Seringkali, orang-orang ini mengingat mimpi mereka ketika mereka masih anak-anak. Proporsi orang yang mengatakan bahwa mereka tidak pernah bermimpi sepanjang hidupnya sangat rendah: 0.38%.

Tergantung pada apakah orang mengingat mimpinya banyak faktor seperti jenis kelamin (wanita lebih sering mengingat mimpinya dibandingkan pria), minat seseorang terhadap mimpi, serta cara mimpi dikumpulkan (beberapa orang mungkin merasa berguna untuk mencatatnya dengan “jurnal mimpi” atau alat perekam, misalnya).

Sifat mimpi yang bersifat pribadi dan cepat berlalu membuat para ilmuwan sulit untuk menangkapnya. Namun saat ini, berkat pengetahuan yang diperoleh di bidang ilmu saraf, keadaan kewaspadaan seseorang dapat diklasifikasi dengan menganalisis aktivitas otak, tonus otot, dan gerakan mata. Dengan demikian, para ilmuwan dapat menentukan apakah seseorang tertidur, dan pada tahapan tidur apa mereka berada: permulaan tidur, tidur gelombang lambat ringan, tidur gelombang lambat dalam, atau tidur Gerakan Mata Cepat (REM).

Apa yang tidak dilakukan oleh data fisiologis ini adalah memberi tahu kita apakah orang yang sedang tidur sedang bermimpi (mimpi dapat terjadi pada semua tahap tidur), apalagi apa yang diimpikannya. Peneliti tidak memiliki akses terhadap pengalaman mimpi yang terjadi. Oleh karena itu, mereka terpaksa mengandalkan kisah si pemimpi saat bangun tidur, tanpa ada jaminan bahwa kisah ini sesuai dengan apa yang terjadi di kepala si pemimpi.

Selain itu, untuk memahami apa yang terjadi di otak saat bermimpi – dan apa tujuan aktivitas ini – kita harus mampu membandingkan aktivitas otak saat mimpi terjadi dengan saat mimpi tidak ada. Oleh karena itu penting untuk menentukan secara tepat kapan mimpi terjadi untuk memajukan ilmu mimpi.

Untuk mencapai hal ini, idealnya bisa berkomunikasi dengan orang yang sedang tidur. Mustahil? Tidak untuk semua orang - di situlah peran para pemimpi sadar.

Lucid bermimpi

Kebanyakan dari kita baru menyadari bahwa kita sedang bermimpi saat bangun tidur. Sebaliknya, para pemimpi jernih memiliki kemampuan unik untuk tetap sadar akan proses bermimpi selama tidur REM, suatu tahap tidur di mana aktivitas otak mendekati fase bangun.

Yang lebih mengejutkan lagi, para pemimpi yang sadar kadang-kadang bisa mengendalikan sebagian narasi mimpinya. Mereka kemudian mampu terbang, membuat manusia muncul atau menghilang, mengubah cuaca atau mengubah diri mereka menjadi binatang. Singkatnya, kemungkinannya tidak terbatas.

Mimpi jernih seperti itu dapat terjadi secara spontan atau direkayasa melalui pelatihan khusus. Keberadaan lucid dream telah diketahui sejak zaman dahulu, namun sejak lama dianggap esoteris dan tidak layak untuk dieksplorasi secara ilmiah.

Pandangan seperti itu telah berubah berkat a percobaan cerdas didirikan oleh psikolog Keith Hearne dan psikofisiologi Stephen Laberge pada tahun 1980an. Kedua peneliti ini berangkat untuk membuktikan bahwa para pemimpi sadar memang tertidur ketika mereka menyadari bahwa mereka sedang bermimpi. Berangkat dari pengamatan bahwa tidur REM ditandai dengan gerakan mata yang cepat ketika mata seseorang tertutup (oleh karena itu dinamakan 'Tidur Gerakan Mata Cepat'), mereka menanyakan pertanyaan berikut pada diri mereka sendiri: apakah mungkin menggunakan sifat ini untuk meminta orang yang tidur untuk melakukan hal tersebut? mengirim “telegram” dari mimpi mereka ke dunia sekitar mereka?

Hearne dan Laberge merekrut para pemimpi sadar untuk mencoba mencari tahu. Mereka sepakat sebelum tertidur di telegram yang akan dikirim: para peserta harus melakukan gerakan mata tertentu, seperti mengalihkan pandangan dari kiri ke kanan sebanyak tiga kali, segera setelah mereka sadar bahwa mereka sedang bermimpi. Dan ketika mereka secara obyektif berada dalam tidur REM, para pemimpi sadar melakukan hal itu.

Kode komunikasi baru memungkinkan para peneliti untuk mendeteksi tahap-tahap mimpi secara real-time. Pekerjaan ini membuka jalan bagi banyak proyek penelitian di mana para pemimpi jernih bertindak sebagai agen yang menyamar di dunia mimpi, menjalankan misi (seperti menahan napas dalam mimpi) dan memberi isyarat kepada peneliti menggunakan kode mata.

Sekarang dimungkinkan untuk menggabungkan eksperimen tersebut dengan teknik pencitraan otak untuk mempelajari wilayah otak yang terlibat dalam mimpi sadar. Ini mewakili langkah maju yang besar dalam pencarian pemahaman yang lebih baik tentang mimpi dan bagaimana mimpi itu terbentuk.

Pada tahun 2021, hampir 40 tahun setelah karya perintis Hearne dan Laberge, kami belajar bekerja sama dengan akademisi dari seluruh dunia telah membawa kami lebih jauh.

Dari fiksi ke kenyataan: berbicara dengan si pemimpi

Kita telah mengetahui bahwa lucid dreamer mampu mengirimkan informasi dari mimpinya. Namun bisakah mereka juga menerimanya? Dengan kata lain, apakah mungkin berbicara dengan seorang pemimpi sadar? Untuk mengetahuinya, kami memaparkan seorang pemimpi yang sadar pada rangsangan taktil saat dia tidur. Kami juga menanyakan pertanyaan tertutup seperti “Apakah kamu suka coklat?”.

Dia mampu merespons dengan tersenyum untuk menunjukkan “Ya” dan dengan mengerutkan kening untuk menunjukkan “Tidak”. Lucid dreamer juga disuguhkan persamaan matematika sederhana secara lisan. Mereka mampu memberikan jawaban yang tepat sambil tetap tertidur.

Tentu saja, para pemimpi sadar tidak selalu merespons, bahkan jauh dari itu. Namun fakta bahwa mereka terkadang melakukan hal tersebut (18% kasus dalam penelitian kami) membuka saluran komunikasi antara pelaku eksperimen dan pemimpi.

Namun, lucid dream tetap merupakan fenomena langka dan bahkan lucid dream tidak selalu sadar sepanjang waktu atau selama tidur REM. Apakah portal komunikasi yang kami buka hanya sebatas tidur REM “jernih” saja? Untuk mengetahuinya, kami melakukan pekerjaan lebih lanjut.

Memperluas portal komunikasi

Untuk mengetahui apakah kami dapat berkomunikasi dengan cara yang sama dengan orang yang sedang tidur, apa pun tahap tidurnya, kami melakukan eksperimen dengan sukarelawan yang tidak mengalami lucid dream tanpa gangguan tidur, serta dengan orang yang menderita narkolepsi. Penyakit ini, yang menyebabkan tidur yang tidak disengaja, kelumpuhan tidur, dan permulaan fase REM yang dini, dikaitkan dengan peningkatan kecenderungan untuk mimpi jernih.

In percobaan terbaru kami, kami menyajikan kepada peserta kata-kata yang sudah ada (misalnya “pizza”) dan kata-kata lain yang kami buat (misalnya “ditza”) di semua tahap tidur. Kami meminta mereka untuk tersenyum atau mengerutkan kening untuk memberi tanda apakah kata tersebut dibuat-buat atau tidak. Tidak mengherankan, orang-orang dengan narkolepsi mampu merespons ketika mereka sadar dalam tidur REM, hal ini membenarkan hasil kami pada tahun 2021.

Yang lebih mengejutkan, kedua kelompok peserta juga mampu merespons rangsangan verbal kita di sebagian besar tahap tidur, bahkan saat kita tidak mengalami lucid dream. Para relawan mampu memberikan respons sesekali, seolah-olah jendela koneksi dengan dunia luar terbuka sementara pada saat-saat tertentu.

Kami bahkan mampu menentukan komposisi aktivitas otak yang mendukung momen keterbukaan terhadap dunia luar. Dengan menganalisisnya sebelum rangsangan diberikan, kami dapat memprediksi apakah orang yang tidur akan merespons atau tidak.

Mengapa ada jendela koneksi dengan dunia luar? Kita dapat mengajukan hipotesis bahwa otak berkembang dalam konteks di mana proses kognitif minimal diperlukan selama tidur. Kita bisa membayangkan, misalnya, nenek moyang kita harus tetap memperhatikan rangsangan eksternal saat mereka tidur, kalau-kalau ada predator yang mendekat. Demikian pula, kita tahu bahwa otak seorang ibu bereaksi secara istimewa terhadap tangisan bayinya saat tidur.

Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa kini kita bisa “berbicara” dengan orang yang sedang tidur, apa pun tahap tidurnya. Dengan menyempurnakan penanda otak yang memprediksi momen keterhubungan dengan dunia luar, protokol komunikasi dapat dioptimalkan lebih lanjut. masa depan.

Terobosan ini membuka jalan bagi dialog real-time dengan orang yang sedang tidur, menawarkan para peneliti kesempatan untuk mengeksplorasi misteri mimpi yang terjadi. Namun jika batas antara fiksi ilmiah dan kenyataan semakin tipis, yakinlah: para ahli saraf masih jauh dari mampu menguraikan fantasi terliar Anda.

Ba?ak Türker, pascadoktoral Chercheuse, Institut du Cerveau (ICM) dan Delphine Oudiette, Chercheure dan ilmu saraf kognitif, Inserm

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku tentang Mimpi dari daftar Penjual Terbaik Amazon

"Tafsir Mimpi"

oleh Sigmund Freud

Karya klasik psikologi ini adalah salah satu teks dasar untuk mempelajari mimpi. Freud mengeksplorasi simbolisme dan makna mimpi, dengan alasan bahwa itu adalah cerminan dari keinginan dan ketakutan bawah sadar kita. Buku ini merupakan karya teori dan panduan praktis untuk menafsirkan mimpi.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

"Kamus Mimpi dari A sampai Z: Panduan Utama untuk Menafsirkan Mimpi Anda"

oleh Theresa Cheung

Panduan komprehensif untuk interpretasi mimpi ini memberikan wawasan tentang makna simbol dan tema mimpi yang umum. Buku ini disusun menurut abjad, sehingga mudah untuk mencari simbol dan makna tertentu. Penulis juga memberikan tips bagaimana cara mengingat dan merekam mimpi anda.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

"Kode Ketuhanan untuk Memahami Mimpi dan Visi Anda"

oleh Adam F. Thompson dan Adrian Beale

Buku ini menawarkan perspektif Kristen tentang interpretasi mimpi, mengeksplorasi peran mimpi dalam pertumbuhan dan pemahaman spiritual. Penulis memberikan panduan tentang bagaimana menafsirkan simbol dan tema mimpi umum, menawarkan wawasan tentang makna mimpi secara spiritual.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan