siluet pohon berbentuk otak
Image by GordonJohnson (otak/pohon). Background.dll by romanhoffmann

Kami jauh lebih dari yang kami tahu. Kita memiliki akses ke sumber vitalitas, kreativitas, pemenuhan, dan kesejahteraan yang kaya di dalam diri kita sendiri. Tetapi kita juga memiliki pertunjukan kembang api yang terus menerus menyilaukan pikiran kita yang menjauhkan perhatian kita dari pengalaman halus yang mengubah hidup yang berada di luar perhatian permukaan kita.

“Kebisingan” yang terus-menerus dari pertunjukan kembang api adalah pengalaman indrawi yang menarik perhatian dari penglihatan, suara, rasa, penciuman, dan sentuhan yang meledak di otak kita dan “semburan bintang” memikat pikiran, ingatan, dan emosi yang meledak dalam kesadaran kita. Tidak seperti pertunjukan kembang api nyata yang memiliki awal dan akhir, bagaimanapun, pertunjukan indera, pikiran, ingatan, dan emosi kita secara efektif tidak ada habisnya — itu berlanjut bahkan dalam tidur kita ketika kita bermimpi.

Kami Terhubung untuk Pertunjukan

Pertunjukan kembang api adalah hasil dari tembakan reaksi berantai dari saling berhubungan sirkuit saraf di otak. Pada saat kita mencapai usia dewasa, otak kita telah terbentuk jutaan sirkuit saraf yang mendukung perilaku, pikiran, ingatan, dan emosi kebiasaan pribadi kita—lebih dari cukup sirkuit untuk memastikan bahwa pertunjukan kembang api tidak pernah berhenti.

Bayangkan Anda adalah penggemar berat kopi dan Anda tidak sengaja berjalan melewati kedai kopi. Karena Anda suka kopi dan sering meminumnya, sirkuit saraf peminum kopi Anda akan aktif dengan ledakan listrik dan mengirim sinyal ke seluruh otak yang mengaktifkan area lain di otak dan sistem saraf pusat yang pada gilirannya mengaktifkan banyak proses fisiologis seperti air liur, meningkatkan denyut jantung, meningkatkan laju nafas, pelepasan glukosa, meningkatkan ketegangan otot, mengkontraksikan dan mengendurkan otot-otot wajah hingga membentuk senyuman.


grafis berlangganan batin


Ledakan kembang api dari sirkuit kopi Anda juga akan memicu ledakan kenikmatan emosional, rangkaian pemikiran, dan rantai kenangan yang terkait dengan kopi—rasa, nuansa cangkir di tangan Anda, makanan yang Anda makan sambil minum, ramah percakapan yang mengandung kafein, pertanyaan tentang bagaimana kopi disiapkan di kedai kopi ini, sejarah panjang tentang bagaimana kopi disiapkan di seluruh dunia, dan pendapat berharga Anda tentang cara terbaik untuk menyiapkan kopi—dan semua ini menggambarkan rangkaian pertunjukan kembang api off oleh tunggal sirkuit saraf.

Begitu sirkuit saraf yang mapan menyala, pikiran, emosi, dan perilakunya yang saling terhubung secara saraf akan hampir tak tertahankan otomatis. Kecuali kita dengan penuh perhatian rela jika tidak, jalur dengan hambatan paling kecil yang diciptakan oleh penembakan otomatis sirkuit saraf akan menarik kita ke dalam alur perilaku dan kesadaran yang sudah usang yang didukung oleh sirkuit saraf kita secara otomatis.

Apakah Otak Secara Neural Buta terhadap Kesadaran Halus?

Jika tidak ada alur usang kita yang mendukung kesadaran halus, maka kita efektif buta saraf ke realitas yang lebih dalam yang ada di dalam diri kita. Kami tidak, bagaimanapun, lahir saraf buta terhadap realitas halus. Anak kecil, nyatanya, diketahui mengalami banyak hal yang tidak lagi bisa dirasakan oleh orang tuanya. Ada banyak cerita tentang anak-anak yang melihat malaikat.

Putri bungsu saya biasa mengobrol dengan malaikat setiap malam. Suatu malam ketika dia baru berusia dua setengah tahun, dia meminta saya untuk memberi tahu mereka agar tidak memiliki terlalu banyak di kamarnya karena dia lelah dan ingin tidur lagi. Saya mengatakan kepadanya untuk meminta para malaikat untuk tidak menginap malam itu, dan kami melakukannya bersama. Keesokan paginya ketika saya bertanya bagaimana dia tidur, dia memberi tahu saya bahwa hanya "Michael" yang tinggal di kaki tempat tidurnya untuk membantunya tidur lebih nyenyak. Aku merinding…Aku tidak pernah memberi tahu nama malaikatnya—aku selalu membiarkannya memberitahuku. —dari Wayne Dyer's kenangan surga

Kita terlahir sebagai paranormal dan anak-anak sangat terbuka untuk melihat dan mendengar sinyal halus dan pola energik yang berasal dari dimensi lain. Sayangnya, kita dikondisikan, diajarkan dengan ketakutan untuk mengabaikan roh dan pesan psikis, sehingga ketika anak-anak semakin disosialisasikan, mereka diam-diam menutup indra psikis bawaan mereka. —dari situs web, The Psychic Well

Kami juga terhalang dari persepsi realitas halus oleh kebutuhan untuk menciptakan sirkuit saraf yang mendukung fungsi di dunia fisik. Sebagai anak-anak, kita menciptakan ratusan ribu sirkuit saraf untuk mendukung berjalan, berbicara, memahami ucapan, dll. Sekarang orang dewasa, kami telah menambahkan jutaan sirkuit saraf yang mendukung perilaku, rangkaian pikiran, rantai ingatan, dan reaksi emosional—semuanya yang digabungkan untuk menciptakan pertunjukan kembang api yang terus-menerus memikat yang merupakan kehidupan kita sehari-hari.

Neuroplastisitas dan Meditasi

Kabar baiknya bagi kita, jika kita telah kehilangan kontak dengan kesadaran halus, adalah bahwa otak selalu plastis. Kita tidak perlu selamanya mengalami pertunjukan kembang api yang tanpa kita sadari. Kami menghubungkan otak kami seperti sekarang; kita dapat menghubungkannya kembali untuk sekali lagi mendukung kesadaran halus.

Meditasi adalah kuncinya. Otak akan membentuk sirkuit saraf untuk mendukung apapun yang kita lakukan. Bermeditasi secara teratur, secara rutin menenangkan "pertunjukan kembang api" yang membuat kita terus-menerus terganggu, akan dengan cepat membentuk sirkuit saraf di otak untuk mendukung tidak hanya proses meditasi tetapi juga pengalaman batin kita miliki selama meditasi—seperti ketenangan, kedamaian pikiran, imajinasi kreatif, kejernihan mental, perasaan cinta dan kegembiraan yang mendalam.

Pengalaman kesadaran halus yang mengubah hidup dan meningkatkan kehidupan yang ditimbulkan oleh meditasi dapat secara bertahap menjadi sama otomatisnya dengan pikiran, ingatan, atau emosi yang didukung saraf lainnya. Pertunjukan kembang api yang reaktif dan sering membuat stres bisa menjadi kurang menarik. Emosi negatif dari perasaan tidak aman, takut, atau jengkel dapat menjadi lebih jarang terpicu. Emosi positif yang awalnya hanya dialami dalam meditasi bisa menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari.

Mengalami Harta Karun Batin yang Halus Mengubah Kita

Berulang kali menyadari harta karun batin kita yang halus dalam meditasi secara bertahap dan secara alami mengatur ulang otak sehingga mencapai kesadaran itu menjadi semakin mudah. Saat kita menghabiskan waktu selama meditasi menikmati emosi dan pikiran positif yang membuat kita rileks dan memuaskan, kita seluruh otak secara bertahap rewired untuk meningkatkan dan mendukung kesehatan fisik, konsentrasi mental, kesejahteraan emosional, dan kesadaran halus yang lebih jelas.

Meditasi telah terbukti membuat perubahan struktural yang bertahan lama di otak yang meningkatkan gelombang theta untuk memperdalam perhatian kita; mengaktifkan emosi dan empati positif dengan mempengaruhi perubahan di amigdala; mengurangi atau menghambat rasa takut, cemas, dan emosi negatif lainnya; meningkatkan pembelajaran dan memori; membantu mengatasi trauma masa kecil; dan secara positif mengubah perilaku dan suasana hati.

Perubahan yang terjadi di otak Anda saat Anda sedang bermeditasi menumpuk dari waktu ke waktu untuk menghasilkan perubahan yang luar biasa dalam kognisi dan struktur otak. Otak yang bermeditasi adalah hal yang sangat keren. —Richard Davidson, pendiri Universitas Wisconsin—Pusat Pikiran Sehat Madison

Dengan mengurangi stres, meditasi juga merangsang proses fisiologis yang sehat seperti detoksifikasi, eliminasi, pencernaan, meningkatkan penyembuhan, dan bahkan mengaktifkan gen yang mempengaruhi kesehatan fisik, mental, dan emosional kita. Meditasi menjadi, pada waktunya, pengaruh positif paling signifikan pada kesehatan dan kesejahteraan kita.

Sangat menarik untuk melihat plastisitas otak dan bahwa, dengan berlatih meditasi, kita dapat berperan aktif dalam mengubah otak dan dapat meningkatkan kesejahteraan dan kualitas hidup kita. -Dr. Britta Hölzel, penulis pertama studi Harvard yang inovatif tentang meditasi dan perubahan otak.

Semakin Dalam Lebih Baik

Semakin dalam kita bermeditasi, semakin besar kemungkinan kita untuk memiliki pengalaman suci; merasa diri kita menjadi bagian dari realitas yang jauh lebih besar dari diri kita sendiri; untuk merasakan kehadiran Roh yang tidak salah lagi. Dan semakin banyak pengalaman seperti itu yang kita miliki, semakin cepat otak kita rewire.

Orang-orang yang pernah mengalami pengalaman menjelang kematian, misalnya, yang telah mengalami perasaan cinta dan kesatuan yang membuka hati, sering kali berbagi, bahkan bertahun-tahun setelah pengalaman mereka, bahwa hidup mereka seketika dan tetap diubah oleh pengalaman mereka.

Dalam sebuah survei terhadap ribuan orang yang melaporkan telah mengalami perjumpaan pribadi dengan Tuhan, peneliti Johns Hopkins melaporkan bahwa… mayoritas responden mengaitkan perubahan positif yang bertahan lama dalam kesehatan psikologis mereka—misalnya, kepuasan hidup, tujuan dan makna—bahkan beberapa dekade setelah pengalaman awal mereka. .

Pengalaman Pencerahan secara radikal mengatur ulang banyak koneksi saraf dalam waktu yang relatif singkat. Hasilnya adalah manfaat luar biasa bagi otak dan tubuh kita saat kita menemukan cara-cara baru yang positif dalam berpikir, merasakan, dan mengalami dunia di sekitar kita. -Dr. Andrew Newberg penulis dari Bagaimana Tuhan Mengubah Otak Anda

Kami Jauh Lebih Dari Yang Kami Tahu

Apa pun komitmen Anda terhadap meditasi, jika itu teratur, Anda akan mulai mengalami bahwa Anda jauh lebih dari yang Anda tahu—dan pengalaman itu akan mengubah hidup secara positif. Baik mencelupkan kaki Anda untuk pertama kali atau sudah biasa, meditasi menghubungkan kembali otak Anda untuk memberi Anda akses yang semakin besar ke vitalitas, kreativitas, pemenuhan, dan kesejahteraan tepat di dalam diri Anda.

Renungkan dan temukan sendiri. Itulah salah satu keindahan meditasi. Anda tidak perlu percaya apa pun. Cobalah. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang cara bermeditasi dan cara membangun latihan yang langgeng di situs web saya: www.josephselbie.com.

Hak Cipta 2022. Semua Hak Dilindungi Undang-Undang.

Buku oleh Penulis ini:

BUKU: Menembus Batas Otak

Menembus Batas Otak: Ilmu Saraf, Inspirasi, dan Praktik untuk Mengubah Hidup Anda
oleh Joseph Selbie

sampul buku Break Through the Limits of the Brain oleh Joseph SelbieMenembus Batas Otak menghubungkan titik-titik antara penemuan ilmu saraf dan pengalaman spiritual yang lahir dari meditasi. Ini menyanggah penjelasan materialisme ilmiah tentang kesadaran dan kecerdasan—termasuk model otak-sebagai-superkomputer dan kecerdasan buatan—dan menjelaskan pandangan banyak ilmuwan terkemuka dan berpikiran terbuka bahwa kesadaran cerdas yang melingkupi segalanya adalah fondasi realitas— kepercayaan kuno yang dimiliki oleh orang-orang kudus, orang bijak, mistikus, dan mereka yang pernah mengalami pengalaman mendekati kematian.
 
Meditasi adalah tema sentral buku ini—apa adanya; Bagaimana cara melakukannya; mengapa itu berhasil; manfaat fisik, mental, dan emosional yang diukur oleh ahli saraf; dan bagaimana ia menghubungkan kembali otak untuk kesadaran super sehingga Anda dapat mencapai apa pun yang Anda pikirkan. Buku ini menawarkan praktik terbukti untuk membawa kesadaran super ke dalam hidup Anda untuk kesuksesan, energi, kesehatan, ketenangan pikiran, dan kebahagiaan abadi.

Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini. Juga tersedia sebagai buku audio dan sebagai edisi Kindle.

tentang Penulis

foto Joseph SelbieJoseph Selbie membuat yang kompleks dan tidak jelas menjadi sederhana dan jelas. Anggota pendiri komunitas berbasis meditasi Ananda dan seorang meditator yang berdedikasi selama lebih dari empat puluh tahun, dia telah mengajar yoga dan meditasi di seluruh Amerika Serikat dan Eropa. Dia adalah penulis populer Fisika Tuhan dan Yuga. Dia tinggal bersama istrinya di Ananda Village dekat Nevada City, California.

Kunjungi situs web penulis di JosephSelbie.com

Lebih banyak buku oleh Penulis ini.