Apa kenangan inti Anda dari masa kecil? Bisakah Anda mengunci memori inti dengan pilihan? Apa yang dikatakan ingatan inti Anda tentang Anda?

Gagasan "ingatan inti" telah menjadi terkenal dalam budaya populer. Pertama kali dilihat di film 2015 Luar dalam, ingatan inti dianggap sebagai lima atau lebih ingatan terpenting Anda. Idenya adalah bahwa beberapa peristiwa tertentu sangat penting, mengalaminya secara instan membentuk kepribadian, perilaku, dan perasaan diri Anda.

Ribuan pengguna TikTok telah membuat "memori inti" posting tentang kenangan yang menonjol (seringkali dari masa kanak-kanak), dengan lebih dari 880 juta tampilan di seluruh dunia. Biasanya postingan ini memiliki elemen nostalgia yang kuat dan fokus pada momen-momen kecil: menonton kartun Sabtu pagi, berpegangan tangan dengan anak sekolah, atau hujan deras.

Jadi, apakah ingatan inti benar-benar ada? Sementara kami menggunakan ingatan untuk membangun rasa diri, dan kenangan ini mendukung kami kesejahteraan psikologis, ilmu memori menunjukkan gagasan "memori inti" salah dalam lima cara utama.

1: Kami tidak hanya memiliki lima memori inti

Kenangan otobiografi (kenangan tentang diri kita dan kehidupan kita) disimpan dalam ingatan kita ingatan jangka panjang. Ini adalah penyimpanan memori yang sangat besar dengan tidak ada batasan yang diketahui pada ukuran atau kapasitas.

Untuk alasan ini, kita tidak terbatas hanya pada lima (atau 50) kenangan hidup yang penting. Dan ingatan yang berbeda mungkin relevan bagi kita dalam konteks yang berbeda, yang berarti kita mungkin mengingat serangkaian ingatan yang mendefinisikan diri sendiri pada kesempatan yang berbeda.

2: Ingatan inti tidak mendorong kepribadian kita

Sementara ingatan kita sangat penting bagi kita, ingatan individu tidak mendorong kepribadian kita.

Psikolog dan ilmuwan kognitif sering berbicara tentang memori otobiografi memiliki (setidaknya) tiga fungsi utama. Menurut fungsi diri, kita tahu siapa kita karena pengalaman masa lalu kita. Menurut fungsi sosial, Menceritakan kisah kenangan membantu kita bersosialisasi dan menjalin ikatan dengan orang lain. Akhirnya, menurut fungsi direktif, ingatan kita membantu kita mempelajari pelajaran dari masa lalu dan memecahkan masalah ke masa depan.

Beberapa ingatan yang menonjol mungkin sangat penting bagi identitas kita. Misalnya, memenangkan kejuaraan bola voli negara bagian mungkin penting untuk bagaimana kita memandang diri kita sebagai seorang atlet. Ciri-ciri kepribadian yang mendasari, bagaimanapun, relatif stabil.

3: Kenangan masa kecil kita tidak selalu yang terkuat

Berlawanan dengan penggambaran media populer, ingatan otobiografi kita yang paling menonjol tidak selalu dari masa kanak-kanak kita. Memang, kita cenderung memiliki ingatan yang relatif buruk dari tahun-tahun awal kami. Meskipun ingatan kita yang paling awal sering berasal dari tiga atau empat tahun, jumlah peristiwa yang kita ingat tetap rendah di tahun-tahun sekolah dasar.

Sebaliknya, sebagian besar ingatan kita yang menonjol dan penting cenderung mengelompok di awal masa dewasa kita. Fenomena ini dikenal sebagai "benjolan kenangan".

Salah satu penjelasan untuk temuan ini adalah bahwa ingatan masa kecil kita yang paling awal seringkali biasa-biasa saja. Apa yang membuat kita tertarik saat kecil mungkin tidak semenarik orang dewasa, begitu pula sebaliknya. Sebaliknya, pengalaman paling formatif kita terjadi pada akhir masa remaja dan awal masa dewasa saat rasa diri kita stabil.

Tentu saja, kami melakukannya sering mengembangkan nostalgia untuk kehidupan kita sebelumnya: kerinduan pahit akan masa lalu. Tren memori inti kemungkinan mengambil pada nostalgia ini.

4: Kami tidak dapat memprediksi apa yang akan menjadi memori inti

Di media sosial, "memori inti baru" telah menjadi singkatan untuk menyoroti pengalaman baru yang menarik segera setelah itu terjadi. Ini termasuk perkelahian salju, pelukan, liburan, dan banyak lagi.

Meskipun kami ingat peristiwa emosional lebih mudah daripada peristiwa netral, kita tidak bisa memilih ingatan kita. Ini berarti tidak mungkin untuk memprediksi peristiwa apa yang akan kita ingat nanti dan apa yang akan kita lupakan – ingatan kita dapat mengejutkan kita!

Peristiwa yang menjadi penting bagi kita dalam jangka panjang mungkin adalah peristiwa yang tampak biasa saja pada saat itu, dan ingatan yang berbeda mungkin memiliki arti yang berbeda pada saat itu. berbagai tahap kehidupan kita.

Bahkan untuk acara yang sangat menonjol, kita cenderung melupakan banyak detail yang kita anggap penting saat itu.

5: Ingatan inti tidak lebih akurat daripada yang lain

Memori inti terkadang digambarkan sebagai potret masa lalu yang sebenarnya, seperti menekan tombol putar pada camcorder dan menonton peristiwa yang terjadi.

Argumen serupa sebelumnya telah dibuat tentang apa yang disebut "kenangan bohlam”. Ini adalah kenangan yang sangat jelas yang terbentuk ketika belajar tentang peristiwa dramatis untuk pertama kalinya (seperti serangan 11 September atau kematian Putri Diana).

Pada kenyataannya, setiap memori yang kita miliki cenderung berubah, lupa, dan kesalahan dalam detail kecil – bahkan ketika itu mengacu pada acara penting.

Kapasitas untuk kesalahan ini karena cara kerja memori. Ketika kita mengkodekan memori, kita biasanya mengingat inti luas dari acara dan beberapa detail.

Saat kami mengambil acara tersebut, kami merekonstruksi itu. Ini berarti menyatukan kembali intisari dan bagian-bagian detail sebaik mungkin, dan mengisi celah untuk setiap detail yang mungkin telah kita lupakan.

Setiap kali kita mengingat peristiwa itu, kita memiliki potensi untuk mengubah detail, memperkenalkan emosi baru, dan menafsirkan kembali makna suatu peristiwa. Pertimbangkan kenangan menyenangkan yang mungkin dimiliki seseorang setelah bertunangan dengan pasangan tercinta. Jika hubungan itu gagal, proses memori rekonstruktif memungkinkan emosi negatif baru diperkenalkan ke dalam memori itu sendiri.

Ingatan inti apa yang benar?

Sementara "memori inti" adalah istilah yang dibuat-buat, tren memori inti sangat membantu dalam menunjukkan betapa berharganya ingatan kita.

Memori memungkinkan kita sebuah jendela ke kehidupan kita sebelumnya: kaya dengan emosi dan terikat dengan identitas. Dengan mengenang pengalaman kita dengan orang lain, kita juga berbagi bagian dari diri kita sendiri.

Tentang Penulis

Penny Van Bergen, Profesor Psikologi Pendidikan, Universitas Wollongong dan Celia Haris, Rekan Peneliti Senior Wakil Rektor, Universitas Western Sydney

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

buku_kesadaran