Image by ElisaRiva
Takut masa lalu? Sekarang tampaknya seperti sebuah konsep konyol, bukan? Bagaimana seseorang bisa takut masa lalu ketika itu telah terjadi?
Namun ketika diamati dengan seksama rasa takut yang kita miliki untuk masa depan, kita melihat mereka sering pengulangan ketakutan lama, atau hal-hal yang telah terjadi pada kita atau orang lain di masa lalu.
Apa kamu takut? Apakah Anda takut kehilangan orang yang anda cintai? Apakah Anda takut kehilangan pekerjaan Anda, keamanan Anda?
Melihat kembali masa lalu Anda dan lihat ... kau tidak pernah 'kehilangan' seseorang atau sesuatu yang Anda cintai? Apakah Anda tidak merasa bahwa keamanan anda adalah 'diambil' dari Anda? Akibatnya, kekhawatiran yang Anda pegang untuk masa depan adalah trauma berakar mendalam bahwa masa lalu akan terulang.
Anda bahkan mungkin takut sesuatu yang terjadi kepada orang lain. Itu juga di masa lalu, bahkan jika tidak langsung Anda sendiri.
Self-Memenuhi Nubuat
Kita semua pernah mendengar tentang ramalan yang dipenuhi sendiri. Sebenarnya kita menjalaninya setiap hari dan setiap saat dalam hidup kita. Kami meramalkan kegagalan, maka kami mewujudkannya dalam beberapa bentuk. Kemudian kata-kata pertama keluar dari mulut kita adalah 'Saya tahu ini akan terjadi'.
Kami pikir kita mungkin tersesat dalam perjalanan ke tempat yang belum pernah kita kunjungi, jadi tentu saja kita melakukannya, dan kita berkomentar 'Saya SELALU tersesat saat pergi ke tempat baru'. Kami menciptakan pertunjukan ulang masa lalu dan memenuhi harapan 'terburuk' kami.
Sebaliknya, ketika kita dengan tulus berharap untuk berhasil, kita lakukan. Beberapa orang mengatakan bahwa kita mendapatkan apa yang kita minta. Saya akan mengatakan lebih karena kita mendapatkan apa yang kita harapkan, apa yang kita bersedia untuk menerima, dan apa yang kita pikir kita pantas.
Hentikan Mengharapkan yang Terburuk
Kita bisa berhenti mengharapkan yang terburuk. Hidup kita tidak perlu serangkaian tayangan ulang. Setiap hari dapat menjadi pertunjukan baru. Anda mungkin telah pergi tidur merasa lelah, tapi setelah tidur malam yang baik, Anda terbangun dengan perasaan segar.
Dengan cara yang sama, meskipun masa lalu Anda mungkin memiliki 'lebih dari saham Anda dari cobaan dan penderitaan, Anda dapat membiarkan pergi itu! Jadi bagaimana jika Anda merasa ibumu tidak mencintaimu! Jadi bagaimana jika kekasih sebelumnya meninggalkan Anda! Jadi bagaimana jika Anda gagal di masa lalu! Itu semua di masa lalu!
Hari ini adalah hari baru, dan dapat menjadi awal yang sama sekali baru, jika kita memperlakukannya seperti itu. Jangan mendorong diri anda menjadi nubuat yang dipenuhi sendiri dari penderitaan.
Menulis ulang Skrip untuk Hidup Anda
Kita dapat memilih untuk bangkit setiap hari dengan sikap bahwa ini adalah hari yang baru, kehidupan yang benar-benar baru. Ini lebih dari membalik halaman baru - ini bisa menjadi buku baru yang lengkap.
Mungkin dalam novel sebelumnya dari hidup Anda, Anda selalu pergi dengan patah hati. Menulis skenario baru untuk Anda sendiri. Dalam cerita ini, Anda adalah pahlawan percaya diri, menarik, penuh kasih, dan menyenangkan (atau pahlawan). Anda selalu mendapatkan apa yang Anda pilih. Anda memilih kesuksesan, hubungan cinta yang indah, mencintai teman, pekerjaan yang memenuhi atau karir, dll
Anda dapat mengubah script Anda dengan mengubah pikiran dan menjadi orang yang Anda inginkan. Menjadi tipe orang yang ingin di sekitar Anda. Jika Anda telah menangis untuk cinta, lebih penuh cinta. Jangankan diseksi teliti hubungan orang lain dengan Anda untuk melihat apakah kebetulan, mereka bertindak keluar salah satu dari ketakutan Anda (menolak Anda, meninggalkan Anda, berbohong kepada Anda, dll).
Ubah harapan dan pikiran Anda. Berhentilah mengharapkan kekecewaan dan let-down di setiap sudut. Mulailah hidup setiap hari dengan gembira, seperti anak kecil yang selalu mengharapkan kejutan yang menakjubkan, dan temukan mereka dalam hal-hal kecil seperti anthills dan bilah rumput, atau senyuman dan ucapan yang baik.
Berfokus pada rasa syukur dan sukacita
Bersyukurlah atas kebaikan dalam hidup Anda. Apa yang Anda fokuskan pada kepentingan penting dan berkembang. Jadi fokuslah pada ekspresi hidup yang menyenangkan. Kita perlu bersyukur atas hal-hal yang kadang kita anggap remeh, seperti bunga, kupu-kupu, sinar matahari, hujan, wajah tersenyum di jalan, atap di atas kepala kita, makanan untuk dimakan, dll.
Biarkan wajah yang tersenyum menjadi milik Anda karena dunia adalah cermin. Ketika Anda tersenyum dan meletakkan cinta di hati Anda, Anda melihat dan merasakan itu tercermin di sekitar Anda.
Jangan mengharapkan dunia berubah pertama. Mulai dengan diri sendiri. Fokus pada keindahan dalam hidup Anda, sekecil Anda mungkin merasa itu.
Masukan senyum dalam hati Anda, namun goyah senyum mungkin. Jangan takut masa lalu atau masa depan. Menjadi seorang anak lagi mengharapkan bahwa setiap orang yang datang kepada Anda adalah membawa hadiah.
Carilah keindahan yang dapat ditemukan dalam semua orang dan segalanya. Itu adalah hadiah menunggu Anda. "Carilah maka kamu akan menemukan."
Pastikan Anda sedang mencari apa yang Anda inginkan. Hal ini ada menunggu Anda.
Terserah Anda - sekarang adalah milikmu untuk menemukan.
Rekomendasi buku:
Prajurit Praktek Jantung
oleh HeatherAsh Amara
Sebuah proses revolusioner yang didasarkan pada empat ruang hati dan berakar pada kebijaksanaan Toltec yang membawa kejernihan, penyembuhan, dan kebebasan emosional. Praktek Jantung Prajurit adalah metode baru yang kuat untuk menyambung kembali dengan rasa keaslian dan pengetahuan batiniah serta menyelaraskan kembali dengan sifat sejati kita. Penulis buku terlaris Warrior Goddess Training, HeatherAsh Amara telah melatih secara luas dalam tradisi Toltec di bawah pengawasan don Miguel Ruiz, penulis Empat Kesepakatan. (Juga tersedia sebagai edisi Kindle, Buku Audio, dan CD Audio.)
Tentang Penulis
Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.
Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com
Buku Sukses dari daftar Penjual Terbaik Amazon
"Kebiasaan Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membangun Kebiasaan Baik & Menghilangkan Kebiasaan Buruk"
oleh James Clear
Buku ini menawarkan strategi praktis untuk membangun kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk, dengan fokus pada perubahan kecil yang dapat membawa hasil besar. Buku ini mengacu pada penelitian ilmiah dan contoh dunia nyata untuk memberikan saran yang dapat ditindaklanjuti bagi siapa saja yang ingin meningkatkan kebiasaan mereka dan mencapai kesuksesan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"The 5 AM Club: Miliki Pagi Anda, Tingkatkan Hidup Anda"
oleh Robin Sharma
Dalam buku ini, Robin Sharma menawarkan cetak biru kesuksesan berdasarkan pengalaman dan wawasannya sendiri. Buku ini berfokus pada pentingnya memulai hari Anda lebih awal dan mengembangkan rutinitas pagi yang membuat Anda sukses di semua bidang kehidupan Anda.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Berpikir dan Menjadi Kaya"
oleh Napoleon Hill
Buku klasik ini menawarkan saran abadi untuk mencapai kesuksesan di bidang kehidupan apa pun. Buku ini mengacu pada wawancara dengan orang-orang sukses dan menawarkan proses langkah demi langkah untuk mencapai tujuan Anda dan mewujudkan impian Anda.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Psikologi Uang: Pelajaran Abadi tentang Kekayaan, Keserakahan, dan Kebahagiaan"
oleh Morgan Housel
Dalam buku ini, Morgan Housel mengeksplorasi faktor-faktor psikologis yang memengaruhi hubungan kita dengan uang dan menawarkan wawasan tentang cara membangun kekayaan dan mencapai kesuksesan finansial. Buku ini mengacu pada contoh dan penelitian dunia nyata untuk memberikan saran praktis bagi siapa pun yang ingin memperbaiki situasi keuangan mereka.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Efek Majemuk: Mulai Penghasilan Anda, Hidup Anda, Kesuksesan Anda"
oleh Darren Hardy
Dalam buku ini, Darren Hardy menawarkan kerangka kerja untuk mencapai kesuksesan di semua bidang kehidupan, berdasarkan gagasan bahwa tindakan kecil dan konsisten dapat memberikan hasil yang besar seiring berjalannya waktu. Buku ini mencakup strategi praktis untuk menetapkan dan mencapai tujuan, membangun kebiasaan baik, dan mengatasi rintangan.
