Mitra yang merasa terhubung satu sama lain dapat merasakan manfaat kesehatan. becca tapert / Unsplash, CC BY

Setelah COVID-19 jarak sosial dan tinggal di rumah pesanan, pasangan muda mungkin mendapati diri mereka menghabiskan lebih banyak waktu satu sama lain daripada sebelumnya.

Di masa yang belum pernah terjadi sebelumnya, pasangan menavigasi tes hubungan terbaru. ItsDanSheehan / Twitter

Sebagai psikolog perkembangan yang melakukan penelitian tentang hubungan remaja dan dewasa muda, saya tertarik untuk memahami bagaimana interaksi sosial sehari-hari remaja berkontribusi terhadap kesehatan mereka. Penelitian terdahulu menunjukkan bahwa orang yang memilikinya persahabatan berkualitas tinggi dan hubungan romantis selama remaja dan 20-an mereka biasanya memiliki risiko lebih rendah untuk penyakit dan penyakit selama dewasa, sedangkan individu dengan hubungan awal ditandai oleh konflik atau kekerasan mengalami peningkatan risiko untuk hasil kesehatan negatif. Mengapa ini bisa terjadi?

Bisakah masalah hati memengaruhi hati Anda?

Rekan-rekan saya dan saya bertanya-tanya apakah interaksi orang muda setiap hari, yang tampaknya biasa, dengan pasangan kencan mereka mungkin memiliki efek akut pada fungsi fisiologis mereka. Koneksi langsung ini antara fungsi sosial dan fisiologi dapat terakumulasi dari waktu ke waktu dengan cara itu pada akhirnya mempengaruhi kesehatan jangka panjang.

Kami melakukan sebuah pelajaran untuk memeriksa apakah pengalaman romantis sehari-hari pasangan muda yang berkencan terkait dengan fisiologi mereka. Kami secara khusus menyelidiki apakah perasaan pasangan terhadap satu sama lain di siang hari memprediksi perubahan dalam denyut jantung mereka saat mereka tidur.

Kami fokus pada detak jantung semalaman karena penelitian lain menunjukkan bahwa detak jantung yang meningkat secara kronis dapat terjadi menghambat efek restoratif penting dari tidur dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular di kemudian hari, yang penyebab utama kematian untuk pria dan wanita di Amerika Serikat.

Untuk menguji pertanyaan kami, kami menggunakan peserta dari studi yang lebih besar dan berkelanjutan di lab kami di University of Southern California untuk mengabadikan "hari dalam kehidupan" pasangan muda yang berpacaran. Pasangan itu, yang sebagian besar berusia 20-an dan telah berpacaran selama 1-2 tahun, direkrut dari daerah Los Angeles.

Bahkan interaksi sehari-hari yang tidak kentara antara pasangan bisa meninggalkan jejak mereka. Pertukaran Kreatif / Unsplash, CC BY

24 jam bersama

Mereka diminta untuk memilih hari yang mereka rencanakan untuk menghabiskan sebagian besar waktu mereka bersama dan, pada hari yang dipilih itu, pasangan datang ke lab kami hal pertama di pagi hari. Mereka dilengkapi dengan monitor jantung tali dada nirkabel dan meminjamkan ponsel yang mengirim survei setiap jam sampai mereka pergi tidur. Ketika peserta meninggalkan lab, mereka disuruh menjalani hari mereka seperti biasanya.

Penelitian kami berfokus pada 63 pasangan heteroseksual yang memiliki data detak jantung 24 jam yang valid (beberapa peserta melepas monitor ketika mereka tidur atau menempelkannya dengan salah setelah mandi).

Setiap jam di siang hari, peserta menilai dua hal: seberapa jengkel dan jengkel yang mereka rasakan dengan pasangan kencan mereka, dan seberapa dekat dan terhubung perasaan mereka dengan pasangan kencan mereka. Peserta juga melaporkan perilaku mereka setiap jam untuk memastikan kami tahu tentang hal lain yang dapat memengaruhi detak jantung semalaman mereka - seperti apakah mereka minum alkohol, berolahraga atau minum obat. Selama 24 jam, monitor denyut jantung melacak detak jantung pasangan per menit, indikator aktivitas fisiologis.

Dari perasaan ke fisiologi

Bahkan setelah memperhitungkan detak jantung pada siang hari, tingkat stres, penggunaan narkoba atau alkohol dan aktivitas fisik pasangan kami, kami menemukan bahwa detak jantung pria semalam berubah tergantung pada bagaimana perasaan wanita terhadap pasangannya sepanjang hari.

Ketika wanita merasa lebih dekat dan lebih terhubung dengan pasangannya di siang hari, pria memiliki detak jantung semalam lebih rendah. Ketika wanita merasa lebih jengkel dan jengkel dengan pasangannya di siang hari, pria memiliki detak jantung semalam lebih tinggi. Rata-rata, denyut jantung semalam pria sekitar 2 hingga 4 detak per menit lebih lambat pada pasangan di mana wanita menyatakan lebih dekat. Di sisi lain, detak jantung pria sekitar 1.5 hingga 3 kali per menit lebih cepat jika wanita menunjukkan gangguan yang lebih besar.

Menariknya, kami menemukan bahwa gangguan wanita tidak memprediksi peningkatan detak jantung pria, jika wanita juga merasa dekat dengan pasangannya sepanjang hari. Dengan kata lain, efek negatif dari gangguan menjadi encer jika kedekatan juga ada dalam campuran.

Sebenarnya tidak ada efek gangguan atau kedekatan pria pada denyut jantung wanita semalam - respons kardiovaskular pria tampaknya unik sensitif terhadap perasaan hubungan siang hari wanita. penelitian lain telah menemukan perbedaan gender yang serupa. Satu kemungkinan adalah bahwa wanita lebih mungkin untuk mengekspresikan perasaan kedekatan atau kekesalan mereka, sedangkan pria mungkin merasa kurang nyaman terlibat dalam komunikasi semacam itu.

Tentu saja, setiap hubungan memiliki pasang surut alami, dan penelitian kami hanya menangkap gambaran kehidupan pasangan muda yang berpacaran. Namun, temuan ini menunjukkan perasaan pasangan romantis tentang satu sama lain, bahkan dalam satu hari, dapat memiliki efek akut pada fungsi biologis mereka selama tidur.

Pengalaman-pengalaman sehari-hari yang tampaknya sepele ini dapat menumpuk dari waktu ke waktu dan membantu menjelaskan mengapa hubungan akhirnya memengaruhi kesehatan orang - menjadi lebih baik atau lebih buruk.

Tentang Penulis

Hannah L. Schacter, Asisten Profesor Psikologi, Wayne State University

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

books_relationshps