Mandiri

Bagaimana (Re)Membangun Kepercayaan Diri

sebagian dari wajah wanita
Image by StockSnap


Dikisahkan oleh Marie T. Russell.

Tonton versi videonya di sini.

Salah satu penyesalan terbesar dalam hidup adalah menjadi
apa yang orang lain ingin Anda menjadi,
daripada menjadi diri sendiri.

                                          Shannon L. Alder, penulis, terapis inspirasional

9 Januari 2015, Christopher Tur, seorang pekerja sipil di Pangkalan Angkatan Laut Teluk Guantanamo, hilang. Dua hari kemudian, mayatnya ditemukan. Sebagai istrinya, saya harus berurusan dengan akibat dari apa yang terjadi pada saat itu, dan peristiwa yang mengarah ke saat itu, memaksa saya untuk memeriksa lebih dari dua puluh tahun pelecehan -- dan penyangkalan dan penipuan yang terjadi di semua rumah tangga yang mengalami kekerasan dalam rumah tangga.

Seperti hampir semua trauma, ada ukuran penyembuhan yang bisa diperoleh dalam berbagi cerita saya — penyembuhan untuk diri saya sendiri, putri saya, dan semoga orang lain yang hidup dalam bayang-bayang kekerasan dalam rumah tangga.

Berikut adalah beberapa wawasan tentang bagaimana saya akhirnya dapat membangun kembali rasa diri saya.

Kesempatan baru

Peluang baru dapat menciptakan gelombang kebebasan. Sebelumnya dalam pernikahan kami, saya telah mendapatkan pekerjaan sebagai fasilitator layanan pendidikan di pangkalan militer di Guantanamo di Pusat Dukungan Armada dan Keluarga. Kadang-kadang, lebih dari 300–400 orang, terkadang seluruh unit, menghadiri kelas saya. Saya berkembang dalam kegembiraan membangun sesuatu yang sukses.

Atasan saya memberi saya lebih banyak tanggung jawab, dan ketika tahun 2013 bergulir, saya melihat sedikit tikungan dalam lintasan karir saya. Petugas tingkat atas melibatkan saya dalam lebih banyak percakapan dan keputusan, dan saya menerima banyak penghargaan, ulasan luar biasa, dan penghargaan. Itu lebih dari kepuasan diri. Saya merasa bangga dengan diri saya sendiri.

Saya selalu tahu jauh di lubuk hati bahwa saya lebih dari mampu melakukan hal-hal besar, tetapi bertahun-tahun kekecewaan emosional dan pengurungan peran istri seorang istri yang dilecehkan pada saat itu telah membuat saya tidak percaya diri. Sementara rasanya suami saya Chris berjuang untuk kesuksesan saya dengan setiap ons keberadaannya, kepercayaan orang lain terhadap saya membantu mendorong saya ke jalur yang positif. Pada Desember 2013, saya menjabat direktur Fleet and Family Support Center di GTMO, dan mata saya tertuju untuk mengamankan posisi resmi direktur.

Saya kurang tidur dan terburu-buru sepanjang waktu, tetapi saya tidak dapat meminta sistem pendukung profesional yang lebih baik untuk membimbing saya menuju promosi saya.

Bertemu orang baru

Lingkaran pertemanan kami benar-benar berubah. Sekarang, semua teman terdekat kami adalah kepala departemen—kepala kantor urusan masyarakat, CO Korps Marinir dan istri, dan kepala departemen dari Detasemen Personalia. Kami tidak lagi bergaul dengan siapa pun yang tidak dianggap sebagai kepala departemen, bukan karena kami merasa lebih unggul, tetapi karena kami selalu berinteraksi dengan orang-orang tingkat atas itu, baik melalui pekerjaan saya maupun jaringan sosial kami. Kami telah menemukan diri kami di ranah yang sama sekali berbeda di GTMO.

Meskipun pernikahan kami kandas, saya sekarang adalah kepala departemen, dengan posisi berkuasa dan orang-orang yang melihat saya dengan cara baru yang berbeda. Bertemu dengan orang-orang baru memungkinkan Anda melukiskan gambaran baru tentang siapa diri Anda. 


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Tidak lagi menyerah untuk mengendalikan perilaku

Saya telah membuat perubahan seratus delapan puluh derajat dalam pernikahan kami dibandingkan dengan beberapa tahun sebelumnya. Tidak lagi menyerah untuk mengendalikan perilaku dan mengambil kesalahan memungkinkan Anda untuk fokus pada hidup Anda sendiri dan menemukan siapa Anda sebenarnya ingin menjadi. 

Posisi tingkat tinggi saya tidak masalah bagi saya. Saya merasa pendidikan dan kerja keras saya menjamin transisi yang terjadi dalam karir saya. Masalahnya hanya ada pada suami saya. Dia mencoba masuk ke pertemuan dan acara di mana dia tidak seharusnya. Saya kira dia merasa berhak dalam beberapa hal.

Perebutan kekuasaan ini, ego Chris yang memar, dan tekad baruku untuk menjalani hidupku demi kebahagiaanku sendiri menyebabkan perjalanan roller coaster paling mengerikan yang pernah kami alami dalam pernikahan kami. Dan konflik itu membuatku mati rasa terhadap kata-kata kasar emosionalnya. Saya hanya melakukan gerakan: bangun, pergi bekerja, pulang, tidur, bilas, dan ulangi. 

Saya selalu ada untuk gadis-gadis saya, tetapi sehubungan dengan Chris, saya hanya tersenyum di depan umum sebagai istrinya yang "gila". Kemampuan untuk mundur dan menyadari bahwa saya tidak bersalah, memungkinkan saya untuk memulai jalan untuk menemukan "saya" yang saya hargai.

Maju cepat 7 tahun, saya sekarang pensiun dari pelayanan pemerintah, tinggal dengan tenang di Florida, dikelilingi oleh keluarga yang penuh kasih, anjing, dan anak anjing besar. Dalam retrospeksi, tip paling berharga yang saya tawarkan adalah -- apakah Anda mengevaluasi kembali siapa diri Anda yang sebenarnya, atau memulai jalan untuk menemukan siapa Anda -- jangan biarkan orang lain mendefinisikan Anda.

Hak Cipta 2021. Semua Hak Dilindungi Undang-Undang.
Dicetak dengan izin dari penulis/penerbit.

Buku oleh Penulis ini:

Dikurung: Kisah Nyata Penyalahgunaan, Pengkhianatan, dan GTMO

Dikurung
oleh Lara M. Sabanosh

sampul buku: Caged: The True Story of Abuse, Betrayal, and GTMO oleh Lara M. SabanoshLara M. Sabanosh membawa pembaca melalui prekuel dari cerita utama—dua puluh tahun pertama pernikahannya yang penuh gejolak dengan Christopher Tur—menguraikan peristiwa-peristiwa saat dia menjalaninya pada malam Christopher hilang di Pangkalan Angkatan Laut Teluk Guantanamo. 

Dikurung menawarkan seruan untuk bertindak untuk reformasi yang berkaitan dengan kekerasan dalam rumah tangga. Pembaca dari berbagai lapisan masyarakat—dari penggemar militer hingga penyintas kekerasan dalam rumah tangga, dari ibu hingga mereka yang terjebak dalam kebohongan orang lain—akan menemukan Caged menarik dan emosional. Ini adalah memoar mentah, jujur, dan inspiratif yang mencakup enam tahun dalam pembuatannya.

Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle. 

tentang Penulis

foto: Lara SabanoshLara Sabanosho dibesarkan di berbagai bagian negara dan untuk sementara waktu, tinggal di luar negeri di Teluk Guantanamo (GTMO), di mana dia menjadi fasilitator layanan pendidikan di Fleet and Family Support Center dan menjadi penjabat direktur pada Desember 2013. Dia menghabiskan sebagian besar masa dewasanya kehidupan sebagai seorang istri, ibu dan mahasiswa, akhirnya menyelesaikan dua gelar doktor.

Enam tahun dalam pembuatan, buku barunya, Dikurung, adalah sebuah memoar yang jujur ​​dan introspektif yang merinci sisi lain yang belum pernah diceritakan sebelumnya dari sebuah berita utama internasional. Lara saat ini pensiun dari dinas pemerintah, tinggal dengan tenang di Pensacola, Florida, dikelilingi oleh keluarga tercinta, anjing, dan anak anjing besar.

Untuk informasi lebih lanjut, lihat LaraSabanosh.com
   

 

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

Gerhana bulan, 12 Mei 2022
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 23 - 29 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 21 menghidupkan kembali imajinasi di masa-masa berbahaya 5362430 1920
Menghidupkan Kembali Imajinasi di Saat-saat Berbahaya
by Natureza Gabriel Kram
Di dunia yang sering tampak berniat menghancurkan dirinya sendiri, saya mendapati diri saya mengkurasi keindahan -- jenis…
sekelompok individu multi-rasial berdiri untuk foto grup
Tujuh Cara Anda Dapat Menunjukkan Rasa Hormat kepada Tim Anda yang Beragam (Video)
by Kelly McDonald
Rasa hormat sangat berarti, tetapi tidak ada biaya untuk memberi. Berikut adalah cara Anda dapat mendemonstrasikan (dan…
gajah berjalan di depan matahari terbenam
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
foto Leo Buscaglia dari sampul bukunya: Living, Loving and Learning
Bagaimana Mengubah Hidup Seseorang dalam Beberapa Detik
by Joyce Vissell
Hidup saya berubah secara dramatis ketika seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.
foto gabungan dari gerhana bulan total
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
pasangan muda, mengenakan topeng pelindung, berdiri di jembatan
Jembatan Penyembuhan: Virus Corona yang Terhormat...
by Laura Aversano
Pandemi virus corona mewakili arus di bidang realitas fisik dan psikis kita yang…
Lima Tahapan Proyeksi: Memiliki Diri Sendiri yang Telah Ditinggalkan
Lima Tahapan Proyeksi: Memiliki Diri Sendiri yang Telah Ditinggalkan
by Bill Plotkin, Ph.D.
Mengapa kita memproyeksikan bagian kita yang tertekan? Mengapa tidak bisa atau tidak bagian-bagian itu tetap terkubur dengan damai…
wanita duduk di meja
Bagaimana Satu Jeda Singkat Memegang Potensi Perubahan Mendalam
by Carl Greer PhD, PsyD
Terkadang, satu jeda singkat memiliki potensi untuk transformasi besar. Dengan tidak langsung bereaksi terhadap…
Supermoon dan Black Moon Lilith: Memilih Keserakahan atau Greater Good
The Supermoon dan Black Moon Lilith: Memilih Keserakahan atau Greater Good
by Sarah Varcas
Apa yang sebenarnya kita buat dari supermoon terserah kita. Kita bisa membiarkan diri kita termakan oleh keserakahan…

PALING BACA

menemukan apa yang Anda cari 5 25
Gunakan Astrologi Horary untuk Menemukan Apa yang Hilang
by Alphee Lavoie
Selalu ada banyak kontroversi di antara para astrolog tentang waktu (dan bahkan lokasi) untuk…
membangun kembali lingkungan 4 14
Bagaimana Burung Asli Kembali ke Hutan Kota Selandia Baru yang Dipulihkan
by Elizabeth Elliot Noe, Universitas Lincoln dkk
Urbanisasi, dan perusakan habitat yang menyertainya, merupakan ancaman utama bagi burung asli…
Kisah Penderitaan Dan Kematian Di Balik Larangan Aborsi Irlandia Dan Pengesahan Selanjutnya
Kisah Penderitaan Dan Kematian Di Balik Larangan Aborsi Irlandia Dan Pengesahan Selanjutnya
by Gretchen E. Ely, Universitas Tennessee
Jika Mahkamah Agung AS membatalkan Roe v. Wade, keputusan tahun 1973 yang melegalkan aborsi di…
manfaat air lemon 4 14
Akankah Air Lemon Mendetoksifikasi Atau Memberi Anda Energi?
by Evangeline Mantzioris, Universitas Australia Selatan
Jika Anda percaya anekdot online, minum air hangat dengan percikan jus lemon adalah…
sekelompok individu multi-rasial berdiri untuk foto grup
Tujuh Cara Anda Dapat Menunjukkan Rasa Hormat kepada Tim Anda yang Beragam (Video)
by Kelly McDonald
Rasa hormat sangat berarti, tetapi tidak ada biaya untuk memberi. Berikut adalah cara Anda dapat mendemonstrasikan (dan…
obat palsu 4 25
Obat Palsu Berbahaya Membuat Jutaan Konsumen Kita Beresiko
by C. Michael White, Universitas Connecticut
Banyak obat farmasi palsu yang dijual secara online, dan sebagian besar dari mereka diperoleh…
percaya membuat itu terjadi 4 11
Studi Baru Menemukan Cukup Percaya Anda Dapat Melakukan Sesuatu Terkait Dengan Kesejahteraan yang Lebih Tinggi
by Ziggi Ivan Santini, Universitas Denmark Selatan dkk
Namun yang menarik, kami menemukan bahwa – apakah responden kami benar-benar telah mengambil tindakan untuk…
tentang rapid test covid 5 16
Seberapa Akurat Tes Antigen Cepat?
by Nathaniel Hafer dan Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Studi-studi ini mulai memberi para peneliti seperti kami bukti tentang bagaimana tes-tes ini…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.