Remaja yang menderita depresi cenderung lebih baik di tahun-tahun mendatang jika mereka memiliki keluarga yang mendukung. fizkes / Shutterstock.com 

Depresi adalah penyebab utama kecacatan dan penyakit bagi orang-orang di seluruh dunia. Ini sering dimulai selama masa remaja, terutama untuk wanita, dapat berlanjut atau berulang di masa dewasa dan cenderung menjadi kondisi kesehatan kronis seumur hidup.

Lebih dari 300 juta orang menderita gangguan kesehatan mental ini di seluruh dunia. Depresi bukan hanya tentang perasaan biru. Ini juga dapat membahayakan hubungan sosial, sekolah, pekerjaan, dan kesehatan fisik seseorang. Kesehatan mental yang buruk dan gejala depresi juga dapat dikaitkan dengan peningkatan terbaru dalam kematian prematur setengah baya karena putus asakarena bunuh diri, alkohol dan obat-obatan.

Meskipun metode pengobatan dan upaya intervensi terus meningkat, banyak kondisi depresi tetap ada yg tak dpt diubah. Dorongan untuk pencegahan dan intervensi dini, terjangkau dan layak lebih kuat dari sebelumnya, terutama bagi kaum muda.

Kita kedua demografi sosial yang mempelajari proses keluarga dan kesehatan. Kami menggunakan perspektif kursus kehidupan dalam penelitian kami, yang berarti bahwa kami menggunakan data longitudinal untuk mengikuti individu saat mereka bergerak melalui berbagai tahap kehidupan dan memeriksa bagaimana konteks sosial yang mereka alami mempengaruhi kesehatan mereka.

Baru-baru ini kami tertarik untuk memahami bagaimana perubahan kesehatan mental dari remaja hingga pertengahan dewasa. Kami ingin melihat apakah kami dapat mengidentifikasi proses keluarga yang mungkin melindungi remaja dari depresi di masa remaja dan kemudian. Kami menemukan bahwa hubungan keluarga yang dekat dan kohesif, pengertian, dan berbagi saat-saat indah melindungi mereka saat itu dan nanti.

Pencegahan tujuan yang layak

Remaja yang merasa didukung oleh orang tua mereka selama episode depresi lebih baik selama bertahun-tahun. Lightfield Studios / Shutterstock.com

Telah diketahui dari bukti ilmiah bahwa hubungan keluarga dekat mengurangi risiko depresi selama masa remaja, tahap kehidupan ketika depresi sering dimulai, terutama untuk anak perempuan. Kami tertarik untuk mengetahui apakah manfaat kesehatan mental dari hubungan keluarga yang dekat dan kohesif pada masa remaja bertahan hingga dewasa muda, dan kami menggunakan data longitudinal dari sampel yang representatif secara nasional untuk menjawab pertanyaan ini.

Konteks keluarga adalah bidang utama yang menarik perhatian ilmiah dan publik luas upaya intervensi awal. Sebagian besar penelitian tentang peran konteks keluarga untuk depresi berfokus pada faktor-faktor risiko, seperti pengabaian, penyalahgunaan, dan ketidakamanan keuangan. Namun kami bertanya-tanya, apakah upaya pencegahan mungkin lebih efektif jika berfokus pada faktor perlindungan. Kami tidak dapat menemukan studi besar yang dapat menjelaskan topik tersebut.

Sebagian kecil studi cross-sectional dengan sampel klinis dan komunitas menunjukkan bahwa menjadi bagian dari keluarga yang dekat dan kohesif pada masa remaja membantu mengurangi gejala depresi untuk remaja.

Tetapi apakah efek perlindungan ini bertahan lama hingga dewasa ketika remaja keluar dari rumah orang tua mereka dan memulai kehidupan mandiri mereka? Pertanyaan yang menarik dan mendesak ini masih belum diketahui karena kelangkaan studi longitudinal yang mengikuti orang yang sama dari waktu ke waktu.

A belajar, yang kami publikasikan pada bulan Oktober 7 di JAMA Pediatrics, sejauh yang kami tahu, adalah yang pertama untuk memeriksa topik ini dalam sampel yang representatif secara nasional dengan melacak individu-individu selama kursus kehidupan 30-tahun dari awal masa remaja hingga usia paruh baya. Temuan kami menunjukkan bahwa, ya, efek perlindungan tidak hanya membantu di masa remaja yang sulit tetapi juga melindungi kemudian.

Beberapa kabar baik, dan wawasan yang bagus

Depresi sering kali pertama kali muncul pada masa remaja dan dapat muncul kembali sepanjang masa dewasa muda dan bahkan usia paruh baya. Chanintorn.v / Shutterstock.com

Data yang kami gunakan berasal dari Studi Longitudinal Nasional Remaja untuk Kesehatan Dewasa, sebuah studi nasional-representatif yang telah mengikuti remaja 20,000 mulai dari 1995 hingga dewasa. Kelompok remaja yang mulai dalam kohort telah diwawancarai ulang lima kali, menambah pengetahuan yang berharga tentang perkembangan selama kehidupan. Data baru dari putaran wawancara 2017 telah memungkinkan kami untuk memeriksa bagaimana apa yang terjadi pada masa remaja penting bagi kesehatan mental di kemudian hari.

Temuan kami memberikan kontribusi baru untuk penelitian tentang pengalaman keluarga awal dan depresi seumur hidup dan wawasan tentang bagaimana depresi dapat dicegah berkembang menjadi penyakit seumur hidup.

Pertama, kami menemukan perbedaan gender dalam depresi dari waktu ke waktu. Wanita mengalami tingkat gejala depresi yang jauh lebih tinggi daripada pria antara remaja awal dan 40 awal mereka.

Lintasan keseluruhan gejala depresi tinggi pada masa remaja, jatuh pada 20 awal, dan kemudian perlahan-lahan naik lagi pada 30 akhir. Kurva pertumbuhan depresi lebih rata untuk pria daripada wanita.

Gadis remaja rentan terhadap depresi tingkat tinggi selama masa remaja pertengahan hingga akhir. Anak laki-laki remaja, sebagai perbandingan, mengalami periode depresi yang lebih pendek pada remaja akhir. Wanita kemudian mengalami tingkat depresi tertinggi pada 30 akhir mereka. Tingkat depresi tertinggi pria terjadi pada pertengahan 30s hingga 40s awal dalam menghadapi tantangan yang semakin meningkat dari pekerjaan, keluarga dan kehidupan sosial.

Namun, minat utama kami adalah untuk menguji apakah hubungan keluarga yang kohesif dalam masa remaja melindungi kaum muda dari depresi di masa dewasa dan berapa lama perlindungan itu bertahan.

Temuan kami menunjukkan manfaat kesehatan mental dari hubungan keluarga yang kohesif selama masa remaja yang terakhir hingga usia paruh baya. Individu yang mengalami hubungan keluarga remaja yang positif memiliki tingkat gejala depresi yang jauh lebih rendah dari remaja awal hingga usia paruh baya (30 akhir hingga 40 awal) dibandingkan dengan mereka yang mengalami hubungan keluarga yang kurang positif.

Kami juga melihat manfaat ini bekerja secara berbeda untuk pria dan wanita. Wanita lebih diuntungkan dari hubungan keluarga remaja yang positif daripada pria, terutama pada masa remaja dan 20 awal. Tetapi laki-laki dengan konflik orang tua-anak yang rendah diuntungkan lebih lama sepanjang masa dewasa muda daripada wanita.

Tinggal di rumah yang kohesif, memiliki seseorang di sekitar yang mengerti dan memperhatikan, dan bersenang-senang bersama sebagai keluarga dapat membangun kehangatan, kepercayaan dan keterikatan antara anggota keluarga dan remaja dan perasaan positif untuk remaja. Tidak adanya konflik orangtua-anak memperkuat dukungan dan persetujuan orangtua. Hubungan yang dekat dapat memberikan sumber dukungan sosial dan emosional yang mendorong pengembangan keterampilan untuk mengatasi stres yang berubah dan kumulatif.

Temuan penelitian kami menekankan perlunya intervensi pencegahan dini terhadap depresi dalam kehidupan keluarga remaja. Masa remaja adalah tahap kehidupan yang kritis di mana transformasi mendalam dalam perkembangan neurologis, biologis, kognitif dan sosial terjadi. Perubahan besar ini selama masa remaja membuat remaja sangat rentan terhadap perkembangan depresi seumur hidup.

Inisiatif kesehatan masyarakat dapat mengajarkan dan mendorong orang tua dan anggota keluarga untuk memelihara hubungan keluarga yang positif dengan remaja mereka. Program dapat dikembangkan untuk mempromosikan kekompakan keluarga bagi remaja dengan memberikan tips tentang bagaimana keluarga dapat menunjukkan kasih sayang dan pengertian, menghabiskan waktu bersama dan bekerja melalui konflik. Pendekatan pencegahan ini akan paling efektif dalam mendorong perkembangan mental jangka panjang yang sehat menjadi dewasa.

Penelitian kami, bagaimanapun, tidak menyiratkan bahwa remaja dalam keluarga yang kurang kohesif akan mengalami depresi seumur hidup. Depresi adalah gangguan mental yang sangat kompleks. Tidak ada yang tahu persis apa yang menyebabkannya. Faktor-faktor seperti genetika, pelecehan atau penyakit serius dapat meningkatkan risiko depresi juga. Remaja mungkin dapat menemukan sumber dukungan sosial yang sama dan mendapatkan keterampilan mengatasi melalui hubungan sosial lainnya dengan teman-teman, di lembaga keagamaan dan lainnya, dan di masyarakat setempat.

Keterampilan dan strategi yang dipelajari oleh anak muda untuk mengatasi masalah emosional dapat berlangsung sepanjang hidup, terus meningkatkan kesehatan mental hingga dewasa, dan membantu mencegah hasil negatif dan kematian dini akibat bunuh diri, alkohol atau obat-obatan di usia paruh baya.

Tentang Penulis

Ping Chen, Ilmuwan Riset Senior, Universitas North Carolina di Chapel Hill dan Kathleen Mullan Harris, Profesor Sosiologi, Universitas North Carolina di Chapel Hill

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

Anak Berotak Seutuhnya: 12 Strategi Revolusioner untuk Memelihara Pikiran Berkembang Anak Anda

oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson

Buku ini memberikan strategi praktis bagi orang tua untuk membantu anak mengembangkan kecerdasan emosional, pengaturan diri, dan ketahanan dengan menggunakan wawasan dari ilmu saraf.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Disiplin Tanpa Drama: Cara Seluruh Otak untuk Menenangkan Kekacauan dan Memelihara Pikiran Anak Anda yang Berkembang

oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson

Penulis The Whole-Brain Child menawarkan panduan bagi orang tua untuk mendisiplinkan anak mereka dengan cara yang mendorong pengaturan emosi, pemecahan masalah, dan empati.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Cara Berbicara Agar Anak Mau Mendengar & Mendengarkan Agar Anak Mau Berbicara

oleh Adele Faber dan Elaine Mazlish

Buku klasik ini memberikan teknik komunikasi praktis bagi orang tua untuk terhubung dengan anak-anak mereka dan memupuk kerja sama dan rasa hormat.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Balita Montessori: Panduan Orang Tua untuk Membesarkan Manusia yang Ingin Tahu dan Bertanggung Jawab

oleh Simone Davies

Panduan ini menawarkan wawasan dan strategi bagi orang tua untuk menerapkan prinsip Montessori di rumah dan menumbuhkan rasa ingin tahu, kemandirian, dan kecintaan belajar alami balita mereka.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Orang Tua yang Damai, Anak-Anak Bahagia: Cara Berhenti Berteriak dan Mulai Terhubung

oleh Dr. Laura Markham

Buku ini menawarkan panduan praktis bagi orang tua untuk mengubah pola pikir dan gaya komunikasi mereka untuk membina hubungan, empati, dan kerja sama dengan anak-anak mereka.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan