Meskipun Hari Valentine biasanya merupakan malam untuk dirayakan, mungkin yang terbaik adalah memesan makanan untuk dibawa pulang tahun ini karena pandemi. Tim Boyle / Getty Images
Pembatasan makan di dalam ruangan adalah beberapa yang paling sulit untuk diterima. Kita semua memiliki restoran favorit, dan pengalaman makan di luar adalah bagian besar dari perasaan normal. Selain itu, banyak restoran merupakan landasan komunitas kami, dan pemilik dan staf telah berjuang selama pandemi.
Tapi makan di dalam ruangan tetap ada aktivitas berisiko tinggi. Strategi pencegahan paling efektif - ventilasi, jarak fisik dan memakai topeng - menantang dalam pengaturan ini. Bahkan ketika jarak fisik dimungkinkan, para ilmuwan telah menemukannya transmisi jarak jauh dapat terjadi. Restoran mencoba berinovasi cara untuk menentukan seberapa aman ruang mereka - termasuk menggunakan monitor CO2 untuk mengukur ventilasi - tetapi teknologi ini jauh dari jaminan keamanan.
Satu studi terbaru menyarankan bahwa kebijakan seperti pembatasan makan di dalam ruangan mungkin telah menyelamatkan hampir 2,000 nyawa di Michigan dalam beberapa bulan terakhir. Pengantaran dan pengiriman adalah pilihan yang jauh lebih aman (dan, menurut saya, lebih romantis).
Apakah penting jika saya pergi di luar jam kerja?
Studi lain, dengan menggunakan data mobilitas untuk memeriksa penyebaran komunitas, menemukan bahwa pembatasan kapasitas dapat mengurangi jumlah infeksi baru yang terkait dengan makan di dalam ruangan, tetapi mereka tidak menghilangkan risikonya.
Selanjutnya, dengan Varian SARS-CoV-2 baru beredar di sejumlah negara bagian, duduk berjam-jam, tanpa topeng dan di dalam ruangan, dengan siapa pun di luar rumah Anda menjadi lebih berisiko. Para ahli mengetahui varian ini menyebar dengan lebih mudah. Jumlah kasus, rawat inap dan kematian mulai turun, tetapi tren yang menggembirakan itu tidak mungkin berlanjut jika kita secara kolektif memutuskan untuk berhati-hati sekarang.
Saya telah divaksinasi, jadi mengapa saya tidak bisa membakar masker saya?
Pertama, kabar baiknya. Vaksin yang telah disahkan merupakan keajaiban ilmu kedokteran. Khasiat melawan infeksi simptomatik dan parah fenomenal, setinggi 95% untuk vaksin Pfizer. Itu adalah bagian besar dari cara kita kembali ke sesuatu yang mendekati normal. Dan bukti muncul bahwa vaksinasi dapat mencegah penularan tanpa gejala dan mengurangi viral load, atau jumlah virus yang dimiliki orang di dalamnya. Temuan ini menunjukkan bahwa vaksinasi juga akan mengurangi penularan virus dan berkontribusi pada kekebalan kawanan.
Tetapi ketidaktahuan tentang seberapa baik vaksin bekerja melawan varian baru ini berarti kita harus berhati-hati sedikit lebih lama - dan kita belum tahu berapa lama itu akan terjadi. Plus, masker dan strategi pencegahan lainnya juga dapat menurunkan risiko penyakit serius lainnya, seperti influenza.
Semua orang di pod saya telah divaksinasi. Amankah berkumpul di rumah seseorang tanpa masker?
Saya pikir pertemuan kecil di mana setiap orang telah menyelesaikan rejimen vaksin mungkin akan relatif aman. Belum banyak data yang mendukung hal ini, karena proporsi orang yang divaksinasi di AS adalah masih relatif rendah. Tetapi penelitian yang saya sebutkan di atas semuanya menunjukkan bahwa setelah "karantina" Anda divaksinasi sepenuhnya, kemungkinan besar aman untuk terhubung kembali dengan cara ini. Dan mencegah orang melakukan hal itu sebenarnya mungkin mencegah vaksinasi.
{disematkan Y=-8p0iDjAiwE}
Sebuah drama komedi "Saturday Night Live" menunjukkan bagaimana semua orang berpikir bahwa mereka aman.
Semua orang yang saya kenal mengatakan mereka aman ...
Setiap orang yang saya kenal mengatakan bahwa mereka aman ... tetapi kemudian saya mendengar bahwa mereka makan siang bersama sekelompok teman. Bagaimana cara terbaik saya mengetahui jika gagasan teman saya tentang keselamatan sejalan dengan gagasan saya sendiri?
Beberapa studi menyarankan orang-orang meremehkan risiko yang mereka ambil. Orang melakukan ini karena mereka tidak ingin dihakimi. Saya dapat memberitahu Anda dari pengalaman pribadi saya bahwa cara terbaik untuk mendapatkan jawaban yang jujur adalah dengan jujur pada diri sendiri. Bicarakan tentang tingkat risiko yang Anda ambil dan tingkat yang ingin Anda terima. Jika seseorang mengambil risiko yang membuat Anda tidak nyaman, tidak apa-apa untuk memberi tahu mereka bahwa Anda akan melihatnya setelah Anda divaksinasi.
Intinya adalah bahwa ada banyak yang bisa diharapkan karena distribusi vaksin meningkat pesat di AS dan kasus menurun. Tantangan utama selama beberapa bulan ke depan adalah melanjutkan kemajuan yang kami buat dalam penyebaran komunitas dan untuk memastikan bahwa vaksin tersedia untuk komunitas yang paling rentan dengan cara yang adil.
tentang Penulis
Ryan Malosh, Asisten Peneliti Ilmuwan, University of Michigan
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Tubuh Menjaga Skor: Otak Pikiran dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara trauma dan kesehatan fisik dan mental, menawarkan wawasan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Napas: Ilmu Baru Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik pernapasan, menawarkan wawasan dan teknik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Paradoks Tumbuhan: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sehat" yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara diet, kesehatan, dan penyakit, menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Kode Imunitas: Paradigma Baru untuk Kesehatan Sejati dan Anti Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baru tentang kesehatan dan kekebalan, berdasarkan prinsip-prinsip epigenetik dan menawarkan wawasan dan strategi untuk mengoptimalkan kesehatan dan penuaan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Panduan Puasa Lengkap: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Intermiten, Hari Alternatif, dan Perpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik puasa yang menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
