Konseling

Pencegahan Bunuh Diri: Kekuatan Penyembuhan dari Koneksi dan Saling Mendukung

Pencegahan Bunuh Diri: Kekuatan Penyembuhan dari Koneksi dan Saling Mendukung
Ada banyak faktor risiko terkait pandemi yang kompleks untuk bunuh diri, dan pencegahan bunuh diri adalah respons kesehatan masyarakat yang penting terhadap COVID-19.
(Pixabay / Canva) 

Krisis kesehatan mental adalah a pandemi paralel COVID-19 di seluruh dunia. Ada kekhawatiran yang meningkat tentang risiko bunuh diri terkait pandemi di Kanada serta di tempat lain. Studi dari berbagai negara menyajikan gambaran yang kompleks dengan berbagai tren bunuh diri, tetapi meningkatkan tarif depresi, kecemasan, dan keinginan untuk bunuh diri ditemukan konsisten di seluruh negara.

Data dari pandemi sebelumnya menunjukkan hubungan positif yang signifikan antara pandemi dan bunuh diri. Komisi Transit Toronto melaporkan hampir peningkatan sepertiga dari upaya bunuh diri atau kematian selama delapan bulan pertama pandemi. Pencegahan bunuh diri adalah respons kesehatan masyarakat yang kritis terhadap COVID-19.

Ada banyak pandemi kompleks yang terkait faktor risiko untuk bunuh diri:

Sebuah penelitian terbaru menunjukkan hal itu orang di karantina dua kali lebih mungkin memiliki pikiran untuk bunuh diri.

Populasi rentan

Garis depan penyedia layanan kesehatan juga meningkatkan risiko gangguan kesehatan mental. Selanjutnya, sumber daya adaptif dan koping biasa mungkin menurun - kurangnya dukungan sosial dari teman dan keluarga, akses terbatas atau tidak sama sekali ke perawatan primer, dukungan komunitas, layanan perawatan kesehatan dan kegiatan rekreasi sosial.

Dampak dari berkurangnya sumber daya untuk mengatasi masalah ini sangat penting populasi yang rentan mengalami ketidakadilan sosial, ekonomi dan kesehatan yang sudah ada sebelumnya. Para lansia terputus dari program pendukung dan layanan di rumah, dan mereka yang ada di dalamnya rumah perawatan jangka panjang telah membatasi kunjungan keluarga.

orang dengan penyakit mental yang sudah ada sebelumnya lebih mungkin mengalami kesehatan fisik dan mental yang memburuk. Beberapa anak-anak dan remaja diliputi oleh ketidakpastian mode pembelajaran dan gangguan koneksi sosial; banyak laporan mengalami kesulitan fokus tentang pembelajaran online.

Untuk komunitas Pribumi, Kulit Hitam dan rasialisasi, ketidaksetaraan sosial yang sudah ada diterjemahkan menjadi beban kasus COVID-19 yang tidak proporsional terkait dengan peningkatan risiko paparan tempat kerja, perumahan yang tidak memadai dan ketergantungan pada transportasi umum. Untuk imigran dan pengungsi, gangguan dukungan masyarakat dan akses terbatas ke layanan yang sesuai secara linguistik diperburuk selama pandemi.

Stres yang meningkat ini dan penurunan sumber daya koping dapat berinteraksi untuk meningkatkan risiko melukai diri sendiri dan bunuh diri.

Sketsa berikut adalah gabungan kasus yang dianonimkan berdasarkan presentasi klinis nyata. Mereka memberikan kisah manusia di balik masalah kompleks yang ada:

Nn. Smith

Ms. Smith adalah seorang perawat perawatan intensif veteran. Dia datang ke unit gawat darurat dengan depresi yang memburuk dan pikiran untuk bunuh diri, dengan percobaan overdosis yang tidak berhasil setelah putus baru-baru ini. Dia merasa bahwa pasangannya tidak menunjukkan pengertian ketika dia pulang dari shiftnya dengan kelelahan, dan mereka sering bertengkar. Dia curiga pasangannya meninggalkannya untuk menghindari risiko infeksi.

Setiap hari, pekerjaan seperti zona perang, selalu kekurangan staf, dan manajernya tampak tidak berperasaan. Dia kesal karena banyak rekan kerja yang meluangkan waktu untuk sakit, dan sistem tidak belajar apa pun dari gelombang pertama. Dia tidak bisa merawat pasien seperti dulu karena tindakan pencegahan isolasi dan tuntutan pekerjaan, dan dia merasa mati rasa menghadapi begitu banyak penyakit dan kematian.

Sementara dia memberikan jaminan kepada keluarga yang cemas dan pasien sekarat, dia merasa seperti penipuan dan kegagalan, malu akan ketidakberdayaan dan keputusasaannya sendiri. Dia menyalahkan dirinya sendiri karena tidak memiliki lebih banyak pikiran positif dan tidak melakukan lebih banyak meditasi, dan mulai menggunakan alkohol untuk tertidur di malam hari.

Nn. Chan

Ms. Chan adalah seorang janda berusia 75 tahun yang tinggal sendirian dengan berbagai penyakit medis. Dia tidak berbicara bahasa Inggris. Semua kegiatan komunitas rutin dan janji medisnya telah ditutup dan dia merasa ketakutan karena kategori risiko tinggi COVID-19.

Pada awal pandemi, kebanyakan orang tidak memakai masker dan terlihat kotor saat mengenakan masker. Dia cemas tentang orang-orang yang mengabaikan kapasitas lift di apartemennya, kadang-kadang tampak mengerumuninya dengan sengaja. Suatu ketika, saat mengantre di toko bahan makanan, orang di belakangnya berteriak padanya untuk kembali ke negara asalnya. Dia sangat terkejut sehingga dia meninggalkan gerobaknya di sana dan langsung pulang.

Dia mulai merasa tidak berguna dan putus asa. Putrinya mulai mengantarkan makanan untuknya di depan pintu setiap minggu. Dia mencoba membuat putrinya datang untuk mendengarkan ketakutannya, tetapi putrinya dengan marah mengatakan kepadanya bahwa dia tidak dapat menahan stres lagi dan pergi. Nona Chan bertanya apakah dia bisa bunuh diri dengan bantuan medis untuk mengakhiri penderitaannya yang tidak berarti.

Penjangkauan proaktif

Kasus gabungan singkat ini menggambarkan penentu kontekstual kompleks dari risiko bunuh diri. Orang menjadi rentan ketika beberapa faktor internal dan eksternal bersekongkol untuk membanjiri kapasitas mereka untuk mengatasinya. Ada kebutuhan untuk secara proaktif menjangkau mereka yang terisolasi, kurang beruntung dan terpinggirkan, serta petugas kesehatan garis depan yang berisiko tinggi mengalami kelelahan.

Pencegahan bunuh diri dimungkinkan melalui peningkatan kesadaran publik tentang tanda-tanda peringatan, perawatan kesehatan mental yang responsif dan akses ke intervensi komprehensif yang menangani psikososial kompleks dan penentu struktural.

Sebagai tanggapan, kami PROTEK Tim (Pandemi Rapid-response Optimization To Enhance Community resilience and Health) telah menerapkan model Penerimaan dan Komitmen untuk Pemberdayaan yang membangun ketahanan untuk mengatasi stres pandemi dan rasa putus asa yang terkait dengan bunuh diri. Itu Intervensi online PACER mengintegrasikan Terapi Penerimaan dan Komitmen serta Pemberdayaan Kelompok Psikoedukasi berbasis keadilan sosial, terdiri dari enam modul online reflektif mandiri dengan konferensi grup video langsung.

Peserta didorong untuk mengakui dan memberi ruang bagi pikiran dan perasaan tertekan mereka tanpa mempercayainya, sambil menemukan nilai dan makna baru dalam hidup mereka. Sesi kelompok memfasilitasi hubungan sosial dan saling mendukung. Perspektif keadilan sosial mendukung peserta untuk memahami penderitaan mereka dalam konteks sosial yang lebih besar, memungkinkan mereka untuk terlibat dalam tindakan "perawatan diri" dan "perawatan kami" yang mempromosikan ketahanan pribadi dan kolektif.

Sejak Juni 2020, kami telah mengimplementasikan 12 kelompok pelatihan PACER (Pandemic Acceptance and Commitment to Empowerment Response) dengan dua populasi prioritas: penyedia layanan kesehatan garis depan dan orang Cina / Asia Kanada yang mengalami rasisme terkait COVID-19. Hasil awal kami menunjukkan penurunan yang signifikan dalam kesulitan dan peningkatan ketahanan.

Kami telah menggunakan pendekatan train-the-trainer dan membimbing 20 lulusan PACER menjadi co-fasilitator. Kami akan terus memulai yang baru PERINTIS kelompok setiap dua minggu selama enam bulan ke depan dengan tujuan mengirimkan 30 kelompok tambahan.

Pandemi global telah berdampak buruk bagi kita semua. Untuk memerangi demoralisasi bencana, sangat penting untuk secara proaktif mendukung orang untuk terhubung kembali dengan nilai-nilai mereka, makna hidup, satu sama lain dan dunia yang lebih besar. Semangat kita untuk bertahan hidup dan berkembang bersama lebih besar dari virus.

Jika Anda mengalami pikiran untuk bunuh diri, Anda perlu tahu bahwa Anda tidak sendirian. Jika hidup Anda atau orang lain dalam bahaya, hubungi 911 untuk layanan darurat. Untuk dukungan, hubungi Layanan Pencegahan Bunuh Diri Kanada (CSPS) di 1-833-456-4566. Mengunjungi Crisis Services Kanada untuk lebih banyak sumber daya.

Tentang PenulisPercakapan

Kenneth Fun, Profesor Madya, Departemen Psikiatri, University of Toronto serta Josephine Pui-Hing Wong, Profesor & Ketua Riset di Urban Health, Ryerson University

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
 


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Anda Mungkin Juga Suka

INNERSELF VOICES

sekelompok profesional kesehatan berdiri di sekitar meja atau meja
Mengapa Perawatan Kesehatan Berkualitas Mungkin Tidak Sesulit Kelihatannya
by Robert Jennings, Innerself.com
Sarana untuk mencapai kesehatan yang berkualitas untuk semua ada di sana. Yang kurang hanyalah kemauan rakyat…
panorama Cahaya Utara di Norwegia
Horoskop Minggu Ini: 25-31 Oktober 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
bola bercahaya dalam liontin dengan bungkus kawat tembaga
Menemukan Definisi Kecantikan Kita Sendiri
by Allison Carmen
Definisi kecantikan, kamus Merriam-Webster: "yang memberikan tingkat kesenangan tertinggi…
pemuda kulit putih mengenakan jas berdiri dari pintu tertutup
Mentor, Pria, dan Bersandar pada Pintu Tertutup
by Areva Martin
Dalam kutipan dari buku barunya, Ladies, Leadership, and the Lies We've Been Told, hak-hak perempuan…
praktisi medis memegang gelas berisi cairan biru
Bagaimana Otoritas Berkurang: Penyakit yang Tidak Dapat Disembuhkan atau Kurang Pengetahuan?
by Pierre Pradervand
Ketika saya masih kecil, apa yang dikatakan dokter keluarga adalah Injil, dan tidak seorang pun akan memikirkannya…
ibu yang tersenyum, duduk di rumput, menggendong seorang anak
Hubungan Cinta dan Jiwa yang Damai
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kita semua, bahkan hewan, perlu mencintai dan dicintai. Kami membutuhkannya untuk kelangsungan hidup dasar, kami membutuhkannya untuk…
logo perusahaan internet
Mengapa Google, Facebook, dan Internet Gagal Kemanusiaan dan Makhluk Kecil
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Yang semakin jelas adalah sisi gelap yang melanda internet dan menyebar…
gadis mengenakan topeng Covid di luar membawa ransel
Apakah Anda Siap Melepas Masker Anda?
by Alan Cohen
Sayangnya, pandemi Covid telah menjadi perjalanan yang sulit bagi banyak orang. Suatu saat, perjalanan akan…
Apa itu cinta? Menjadi Baik Terhadap Tetangga Anda dan Diri Anda Sendiri
What Is Love: Menjadi Baik Terhadap Orang Lain dan Terhadap Diri Anda Sendiri
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Saat saya merenungkan hari yang lalu tentang cinta -- mencintai diri kita sendiri, mencintai sesama kita, mencintai…
Mengamati Kisah-kisah Kehidupan Kita: November 2018
Mengamati Kisah-kisah Kehidupan Kita: November 2018
by Sarah Varcas
Selama dua bulan ke depan, kami akan memiliki banyak kesempatan untuk mempertimbangkan cerita yang kami proyeksikan…
Mengapa Hidup Anda Menyebalkan dan Cara Membuatnya Lebih Baik
Mengapa Hidup Anda Menyebalkan dan Cara Membuatnya Lebih Baik
by Alan Cohen
Jika Anda kehilangan energi dalam bentuk kegembiraan, kesehatan, uang, atau cinta, ada kebocoran di…

PALING BACA

Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Perawatan Primer, Konsultan Kehormatan Kesehatan Masyarakat, Brighton and Sussex Medical School
Ekonomi genting dari banyak kota tepi pantai tradisional telah menurun lebih jauh sejak…
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
by Sonja Grace
Sewaktu Anda mengalami menjadi malaikat bumi, Anda akan menemukan bahwa jalan pelayanan dipenuhi dengan…
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
by Barbara Berger
Salah satu hal terbesar yang saya temukan bekerja dengan klien setiap hari adalah betapa sulitnya…
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
by Lucy Delap, Universitas Cambridge
Gerakan laki-laki anti-seksis tahun 1970-an memiliki infrastruktur majalah, konferensi, pusat laki-laki…
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut sebagian besar lajang yang saya temui dalam perjalanan saya, situasi kencan yang khas adalah penuh ...
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menyenangkan untuk ditonton. Penari flamenco yang baik memancarkan rasa percaya diri yang besar…
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
by Jude Bijou, MA, MFT
Jika Anda menunggu perubahan dan frustrasi itu tidak terjadi, mungkin akan bermanfaat untuk…
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
by Tanda Tracy
Astrologi adalah seni yang kuat, yang mampu meningkatkan kehidupan kita dengan memungkinkan kita untuk memahami ...

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.