Modifikasi Perilaku

Bagaimana Pandemi Mengubah Kepribadian Kita

covid mengubah kepribadian 9 28
 Kepribadian paling berubah untuk orang yang lebih muda. fizkes / Shutterstock

Bagi banyak dari kita, beberapa ciri kepribadian tetap sama sepanjang hidup kita sementara orang lain berubah hanya secara bertahap. Namun, bukti menunjukkan bahwa peristiwa penting dalam kehidupan pribadi kita yang menyebabkan stres berat atau trauma dapat dikaitkan dengan perubahan yang lebih cepat dalam kepribadian kita.

A baru studi, diterbitkan di PLOS ONE, menunjukkan bahwa pandemi COVID memang telah memicu perubahan kepribadian yang jauh lebih besar daripada yang kita harapkan secara alami selama periode ini. Secara khusus, para peneliti menemukan bahwa orang-orang kurang ekstrovert, kurang terbuka, kurang menyenangkan dan kurang teliti pada tahun 2021 dan 2022 dibandingkan dengan sebelum pandemi.

Ini belajar termasuk lebih dari 7,000 peserta dari AS, berusia antara 18 dan 109, yang dinilai sebelum pandemi (mulai 2014 dan seterusnya), di awal pandemi pada 2020, dan kemudian pada pandemi pada 2021 atau 2022.

Pada setiap titik waktu, peserta menyelesaikan “Persediaan Lima Besar”. Alat penilaian ini mengukur kepribadian pada skala di lima dimensi: ekstroversi versus introversi, keramahan versus antagonisme, kesadaran versus kurangnya arah, neurotisisme versus stabilitas emosional, dan keterbukaan versus ketertutupan terhadap pengalaman.

Tidak banyak perubahan antara ciri kepribadian pra-pandemi dan 2020. Namun, para peneliti menemukan penurunan signifikan dalam sifat ekstroversi, keterbukaan, keramahan, dan kehati-hatian pada 2021/2022 dibandingkan dengan sebelum pandemi. Perubahan ini mirip dengan satu dekade variasi normal, menunjukkan trauma pandemi COVID telah mempercepat proses alami perubahan kepribadian.

Menariknya, kepribadian orang dewasa yang lebih muda paling banyak berubah dalam penelitian ini. Mereka menunjukkan penurunan nyata dalam keramahan dan kesadaran, dan peningkatan neurotisisme yang signifikan pada tahun 2021/2022 dibandingkan dengan pra-pandemi. Ini mungkin sebagian karena kecemasan sosial ketika muncul kembali ke masyarakat, setelah melewatkan dua tahun normalitas.

Kepribadian dan kesejahteraan

Banyak dari kita menjadi lebih sadar akan kesehatan selama pandemi, misalnya dengan makan lebih baik dan lebih banyak berolahraga. Banyak dari kita mencari apapun koneksi sosial kita dapat menemukan secara virtual, dan mencoba memfokuskan kembali perhatian kita pada pertumbuhan psikologis, emosional, dan intelektual – misalnya, dengan melatih perhatian penuh atau mengambil hobi baru.

Meskipun demikian, kesehatan mental dan kesejahteraan menurun secara signifikan. Ini masuk akal mengingat perubahan drastis yang kami alami.

Khususnya, kepribadian secara signifikan berdampak pada kesejahteraan kita. Misalnya, orang yang melaporkan tingkat kehati-hatian, keramahan, atau ekstroversi yang tinggi lebih mungkin mengalaminya tingkat tertinggi kesejahteraan.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Jadi, perubahan kepribadian yang terdeteksi dalam penelitian ini mungkin bisa menjelaskan hal tersebut penurunan kesejahteraan kita lihat selama pandemi.

Jika kita melihat lebih dekat, pandemi tampaknya berdampak negatif pada bidang-bidang berikut:

  • kemampuan kita untuk mengungkapkan simpati dan kebaikan terhadap orang lain (agreeableness);

  • kapasitas kita untuk terbuka terhadap konsep baru dan mau terlibat dalam situasi baru (keterbukaan);

  • kecenderungan kita untuk mencari dan menikmati kebersamaan dengan orang lain (ekstraversi);

  • keinginan kita untuk berusaha mencapai tujuan kita, melakukan tugas dengan baik atau mengambil tanggung jawab terhadap orang lain dengan serius (kesadaran).

Semua sifat ini memengaruhi interaksi kita dengan lingkungan di sekitar kita, dan dengan demikian, mungkin berperan dalam penurunan kesejahteraan kita. Misalnya, bekerja dari rumah mungkin membuat kita merasa kehilangan motivasi dan seolah-olah karier kita tidak menuju ke mana-mana (kesadaran yang lebih rendah). Hal ini pada gilirannya mungkin telah mempengaruhi kesejahteraan kita dengan membuat kita merasa lebih mudah tersinggung, tertekan atau cemas.

Apa selanjutnya?

Seiring waktu, kepribadian kita biasanya berubah dengan cara yang membantu kita beradaptasi dengan penuaan dan mengatasi peristiwa kehidupan secara lebih efektif. Dengan kata lain, kita belajar dari pengalaman hidup kita dan ini kemudian mempengaruhi kepribadian kita. Sebagai kita menua, kita biasanya melihat peningkatan rasa percaya diri, pengendalian diri, dan stabilitas emosi.

Namun, peserta dalam penelitian ini mencatat perubahan ke arah yang berlawanan dengan lintasan perubahan kepribadian yang biasa. Hal ini dapat dimengerti mengingat bahwa kami menghadapi kesulitan yang berkepanjangan, termasuk kendala kebebasan kami, kehilangan pendapatan dan penyakit. Semua pengalaman ini ternyata telah mengubah kita – dan kepribadian kita.

Studi ini memberi kita beberapa wawasan yang sangat berguna tentang dampak pandemi pada jiwa kita. Dampak ini selanjutnya dapat mempengaruhi banyak aspek kehidupan kita, seperti kesejahteraan.

Pengetahuan memungkinkan kita untuk membuat pilihan. Jadi, Anda mungkin ingin meluangkan waktu untuk merenungkan pengalaman Anda selama beberapa tahun terakhir, dan bagaimana perubahan kepribadian ini dapat memengaruhi Anda.

Setiap perubahan mungkin telah melindungi Anda selama puncak pandemi. Namun, ada baiknya bertanya pada diri sendiri seberapa berguna perubahan ini sekarang karena fase akut pandemi sudah berlalu. Apakah mereka masih melayani Anda dengan baik, atau bisakah Anda mencoba memikirkan kembali perspektif Anda?Percakapan

Tentang Penulis

Jolanta Burke, Dosen Senior, Pusat Psikologi dan Kesehatan Positif, Universitas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan RCSI

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PALING BACA

gambar warna-warni wajah wanita yang mengalami stres dan kesedihan
Menghindari Kecemasan, Stres, dan Awal Masalah Kesehatan Kardiovaskular
by Bryan Lusk
Gangguan kecemasan telah lama dikaitkan dengan onset dini dan perkembangan penyakit kardiovaskular…
jika perusahaan obat jujur ​​1 16
Bagaimana Industri Farmasi Menggunakan Disinformasi untuk Menghancurkan Reformasi Harga Obat
by Joel Lexchin
Perusahaan obat telah membuat ancaman selama lebih dari 50 tahun setiap kali pemerintah melakukan sesuatu yang…
pantai baik untuk kesehatan 1 14
Mengapa Jalan-Jalan Musim Dingin di Tepi Pantai Bagus Untuk Anda
by Nick Davies dan Sean J Gammon
Gagasan bahwa ada "Senin Biru" di suatu tempat sekitar pertengahan bulan di mana orang merasa ...
jaga pola makan sehat2 1 19
Mengapa Pola Makan Nabati Perlu Perencanaan yang Tepat
by Penerbangan Hazel
Vegetarisme dipraktikkan sejak abad ke-5 SM di India, dan sangat terkait dengan…
populasi china menurun 1 21
Populasi China dan Dunia Kini Menurun
by Xiujian Peng
Biro Statistik Nasional China telah mengkonfirmasi apa yang telah lama dilakukan oleh para peneliti seperti saya…
apakah ikan senang 1 18
Apakah Ikan di Akuarium Anda Bahagia? Inilah Bagaimana Anda Dapat Memberi Tahu
by Matt Parker
Spesies akuatik tampaknya tidak menimbulkan respons emosional yang sama. Dan perbedaan ini semakin kabur…
Winnie the Pooh dan Rabbit duduk di depan bola dunia yang ditutupi dengan kata-kata Cinta terbangun dalam diriku, dll.
Bangkit dari Amnesia Kita: Dari Diri Rendah ke Diri Lebih Tinggi
by Lukas Lafitte
Hades, dalam hal ini, adalah kesadaran pemisahan total dari diri yang lebih rendah ke yang lebih tinggi…
menjaga pola makan sehat 1 19
Memperhatikan Berat Badan Anda? Anda Mungkin Hanya Perlu Melakukan Perubahan Kecil
by Henrietta Graham
Menurunkan berat badan adalah salah satu resolusi tahun baru yang paling populer, namun kebanyakan dari kita…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.