Andy Rain / EPA

Anda mungkin memperhatikan bahwa beberapa orang merespons dengan sangat berbeda Aturan baru pada kuncian dan jarak sosial. Beberapa tampak mengerikan. Lainnya diyakinkan. Apa yang mungkin menjelaskan perbedaan-perbedaan ini?

Sangat mudah untuk berpikir bahwa kita semua bereaksi terhadap peristiwa yang sama di dunia dan karenanya harus memiliki tanggapan yang sama terhadap mereka. Tapi bukan itu yang terjadi di otak kita. Kita tidak memiliki kapasitas untuk menangkap semua informasi yang datang melalui indera kita - apa yang kita lihat, dengar, dan rasakan. Sebagai gantinya, kami memperhatikan informasi yang paling relevan bagi kami dan menggunakannya untuk membuat interpretasi tentang apa yang terjadi di dunia. Dengan kata lain, kita menceritakan kepada diri kita sebuah kisah tentang apa yang terjadi dan kemudian bereaksi terhadap cerita kita.

Ini memberikan beberapa indikasi mengapa individu bereaksi sangat berbeda terhadap peristiwa yang sama. Kita masing-masing memiliki pengalaman yang berbeda dan lebih cenderung hadir di berbagai bagian acara. Bagian-bagian yang kita hadiri, ketika disatukan, akan membentuk cerita yang berbeda yang kemudian akan mendorong respons kita terhadap situasi.

Mengetahui bahwa kita sedang membangun kepercayaan kita tentang dunia berdasarkan pengalaman masa lalu kita, kita dapat mulai berpikir tentang perbedaan apa yang mungkin ada yang akan menyebabkan orang menginterpretasikan peristiwa baru-baru ini secara berbeda. Berikut ini beberapa cara yang mungkin terjadi.

1. Bergerak menuju atau mendekati hasil yang baik versus menjauh dari atau menghindari hasil yang buruk

Salah satu fungsi utama otak kita adalah untuk melihat peluang yang membawa hadiah dan jebakan yang mungkin merusak bagi kita baik secara fisik maupun mental. Kami kemudian memutuskan berdasarkan pada keseimbangan apa dalam persepsi kami tentang kemungkinan hadiah dan hukuman. Tetapi individu memberikan ganjaran dan hukuman yang berbeda. Pada titik ekstrem, bagi sebagian orang peluang cerah yang mengkilap adalah hampir semua yang mereka lihat, dan mereka tidak melihat potensi jebakan. Bagi yang lain, jebakan itu begitu jelas sehingga potensi hadiah tidak diperhatikan sama sekali.

Pertimbangkan bagaimana masing-masing kelompok ini dapat mendengar pesan pemerintah tentang penguncian. Kelompok yang hanya melihat hadiah akan melihat kesempatan untuk keluar ke negara itu sekarang karena pekerjaan mereka ditutup dan matahari bersinar. Mereka tidak akan melihat jebakan dari potensi kerusakan pada kesehatan mereka sendiri atau orang lain. Kelompok yang melihat perangkap akan cemas tentang kemungkinan menangkap COVID-19 dan ingin melindungi diri mereka sendiri dan keluarga mereka dengan tinggal di rumah.

2. Introvert dan ekstrovert

Sangat mudah untuk melihat bahwa, jika Anda bukan orang biasa, gagasan tinggal di rumah bersama orang yang Anda cintai dan tidak harus bergaul sebenarnya akan melegakan. Tetapi bagi orang ekstrovert ini adalah cobaan nyata, karena mereka terputus dari salah satu sumber kesenangan utama mereka. Sementara panggilan video atau ruang obrolan mungkin membantu mengatasi masalah, akan selalu ada keinginan untuk kontak sosial.

3. Orang-orang dengan tujuan versus orang-orang dengan waktu di tangan mereka

Bagi sebagian orang, pekerjaan baru saja pindah online dan mereka sibuk seperti biasa - jika tidak sibuk. Bagi yang lain, rutinitas mereka telah sepenuhnya dihapus tanpa ada yang menggantikannya. Akan jauh lebih mudah bagi mereka yang sibuk dan belajar untuk mengelola pekerjaan mereka dengan cara-cara baru untuk mematuhi aturan baru daripada mereka yang rutinitasnya telah dihapus, yang akan mencari cara baru untuk mengisi waktu mereka.

4. Orang-orang yang toleran terhadap ketidakpastian dan ambiguitas versus mereka yang tidak toleran

Beberapa orang membutuhkan kepastian dan ingin merasa seolah-olah mereka memiliki kontrol atas peristiwa, sementara yang lain senang bereaksi terhadap peristiwa dan bahkan menemukan prospek perombakan besar yang menggairahkan, karena hal itu membawa peluang baru. Pada ekstrem, akan ada cerita yang sangat berbeda diceritakan tentang pesan saat ini tentang mencegah penyebaran COVID-19.

Mereka yang tidak toleran terhadap ketidakpastian dan ambiguitas akan mencari pesan yang jelas dan tidak ambigu yang mengkomunikasikan hal yang benar untuk dilakukan. Mereka akan menemukan pesan yang berbeda tentang apakah aman untuk keluar atau tidak sangat mengganggu dan kemungkinan akan keliru di sisi kehati-hatian.

Mereka yang toleran terhadap ketidakpastian dan ambiguitas bahkan mungkin tidak mendengar pesan campuran karena mereka akan mencari peluang dalam situasi - apa yang bisa saya lakukan sekarang yang tidak mungkin dilakukan sebelumnya? Mereka akan menikmati perubahan dan mencari cara untuk menggunakannya dalam bisnis mereka, dalam kehidupan keluarga atau dalam kehidupan sosial. Anda akan menemukan mereka mengatur tanggal bermain untuk anak-anak mereka dengan panggilan video, menjalankan paduan suara jarak jauh dan memindahkan semua bisnis mereka secara online.

Apa yang bisa kita lakukan secara berbeda?

Ada banyak cara untuk bereaksi saat perubahan yang belum dipetakan ini. Kita masing-masing akan mengarang cerita kita sendiri agar sesuai dengan pengalaman kita sampai saat ini. Tidak ada cerita yang sepenuhnya benar atau salah - dan cara individu bereaksi terhadap situasi hanyalah hasil dari pengalaman mereka. Tetapi mereka akan merasa sangat sulit untuk saling memahami.

Untuk membantu kami semua bekerja bersama, ingatlah bahwa Anda telah menciptakan realitas Anda sendiri dan begitu juga setiap orang yang Anda temui. Bersedia ingin tahu tentang kisah mereka dan untuk merenungkan mengapa ini mungkin berbeda dengan Anda. Lebih baik lagi, coba pertimbangkan apa yang benar-benar Anda ketahui tentang situasi saat ini dan gunakan informasi ini untuk membuat beberapa cerita yang berbeda. Anda mungkin mulai menyadari bahwa itu semua hanyalah salah satu dari banyak hasil yang mungkin. Pilih satu yang memprediksi masa depan yang lebih baik, tetapi realistis untuk Anda. Mungkin membantu Anda mengelola dalam waktu yang tidak pasti ini.

Tentang Penulis

Patricia Riddell, Profesor Terapan Neuroscience, University of Reading

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

Kebiasaan Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membangun Kebiasaan Baik & Menghancurkan Orang-Orang Jahat

oleh James Clear

Kebiasaan Atom memberikan saran praktis untuk mengembangkan kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk, berdasarkan penelitian ilmiah tentang perubahan perilaku.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Empat Kecenderungan: Profil Kepribadian yang Sangat Penting yang Mengungkapkan Cara Membuat Hidup Anda Lebih Baik (dan Kehidupan Orang Lain Juga Lebih Baik)

oleh Gretchen Rubin

Empat Kecenderungan mengidentifikasi empat tipe kepribadian dan menjelaskan bagaimana memahami kecenderungan Anda sendiri dapat membantu Anda meningkatkan hubungan, kebiasaan kerja, dan kebahagiaan secara keseluruhan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Pikirkan Lagi: Kekuatan Mengetahui Apa yang Tidak Anda Ketahui

oleh Adam Grant

Think Again mengeksplorasi bagaimana orang dapat mengubah pikiran dan sikap mereka, dan menawarkan strategi untuk meningkatkan pemikiran kritis dan pengambilan keputusan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Tubuh Menjaga Skor: Otak, Pikiran, dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma

oleh Bessel van der Kolk

The Body Keeps the Score membahas hubungan antara trauma dan kesehatan fisik, dan menawarkan wawasan tentang bagaimana trauma dapat diobati dan disembuhkan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Psikologi Uang: Pelajaran abadi tentang kekayaan, keserakahan, dan kebahagiaan

oleh Morgan Housel

The Psychology of Money mengkaji bagaimana sikap dan perilaku kita seputar uang dapat membentuk kesuksesan finansial dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan