Image by Mark Frost
InnerSelf kita menyambut batin Anda.
Minggu ini kita merenungkan keberanian... Keberanian bukan hanya tentang penguasaan fisik dari rasa takut... seperti berlari ke gedung yang terbakar untuk menyelamatkan seseorang. Keberanian juga berkaitan dengan transformasi pribadi... memiliki keberanian untuk berubah, mengambil langkah baru baik dalam perilaku, sikap, maupun tindakan. Juga keberanian untuk berganti pekerjaan, hubungan, kota, dll. Keberanian adalah sifat sehari-hari yang kita semua miliki, apakah kita menghadapi naga internal atau eksternal.
Kami memulai perjalanan kami menuju keberanian dengan melihat "Strategi Seorang Korban untuk Mengatakan “Tidak” pada Gangguan Makan". Dibutuhkan keberanian untuk melawan iblis dan kecanduan. Dan itu adalah proses yang berkelanjutan, pilihan terus menerus untuk hidup dengan integritas terhadap diri sendiri, dengan keberanian untuk berpegang pada visi atau tujuan tidak peduli kesulitan atau godaan yang disajikan oleh kita. lingkungan, atau diri kita sendiri.
Strategi Seorang Korban untuk Mengatakan "Tidak!" ke Gangguan Makan
Faith Elicia, penulis buku: Apakah Anda Melihat Apa yang Saya Lihat?
Mengatakan tidak pada ED seharusnya tidak perlu dipikirkan lagi — mungkin untuk seseorang yang tidak menderita gangguan makan. Perjalanan pemulihan saya telah menunjukkan bahwa ini adalah perjuangan sehari-hari, sesuatu yang harus saya perjuangkan hari demi hari. Sangat mudah untuk melupakan bahwa ED akan membawa saya ke kematian saya jika saya tidak tetap sadar akan kehadirannya.
lanjutan...
Kecanduan adalah musuh yang kuat dan kita mungkin memerlukan bantuan dari sumber lain untuk membantu kita mempertahankan keberanian untuk mengalahkan musuh internal ini. Pada 1950-an, 5 rumah sakit di Saskatchewan, Kanada, memiliki keberanian dan inovasi untuk menggunakan LSD dalam kaitannya dengan alkoholisme (serta penyakit lainnya). Program tersebut kemudian ditutup -- bukan karena kegagalan, sebaliknya,
Thomas Hatsis berbagi beberapa sejarah eksperimen "LSD dan alkoholisme", dan potensinya bagi masyarakat saat ini. Mungkin kita perlu melihat penyakit secara berbeda, dan memiliki keberanian untuk menjauh dari solusi arus utama dan terbuka terhadap solusi lain.
Bisakah LSD Menyembuhkan 'Penyakit Spiritual' Alkoholisme?
Thomas Hatsis, Penulis buku: LSD Anak Ajaib
Dimulai pada akhir 1950-an, lima rumah sakit (di provinsi Saskatchewan di Kanada) menawarkan terapi psikedelik jenis baru: mengobati alkoholisme dengan LSD.
lanjutan...
Sayangnya ketakutan adalah andalan kehidupan kita sehari-hari... tampaknya selalu ada... dari terorisme (baik yang tumbuh di dalam negeri atau internasional), hingga jenis penyakit perang biologis, hingga takut mati, takut melahirkan , takut sakit, sakit, kesepian, dll dll. Bailey Gaddis berbagi tips bagi ibu hamil untuk melepaskan rasa takut, dan nasihatnya dapat diterapkan untuk kita semua dalam situasi menakutkan lainnya.
Tips Penting untuk Perjalanan: Lepaskan Rasa Takut dan Jaga Diri Anda
Bailey Gaddis, penulis buku: Meminta Teman Hamil
Menekan emosi yang diinduksi rasa takut menanamkan kehidupan ke dalamnya, sering kali menyebabkan manifestasi depresi atau gejala fisik yang tidak menyenangkan. Berikut adalah rencana untuk membebaskan emosi di sekitar ketakutan Anda sehingga mereka dapat memiliki momen mereka dan kemudian mengganggu orang lain.
lanjutan...
Salah satu ketakutan terbesar kita mungkin adalah mengambil risiko menjadi "lebih"... keluar dari zona nyaman "sama-sama-sama-lama" kita, dan mencoba sesuatu yang baru... karir baru, pindah ke lokasi baru, hubungan baru, proyek baru, melakukan sesuatu yang ingin Anda lakukan selama bertahun-tahun tetapi takut untuk mencobanya. Petrus
Ruppert menghadirkan beberapa alat untuk keluar dari zona nyaman kita dan menciptakan kehidupan yang lebih baik, dan dunia yang lebih baik.
Bagaimana Mengembangkan Keberanian dan Keluar dari Zona Nyaman Anda
Peter Ruppert, penulis buku: Tak terbatas
Keberanian bukanlah tentang tidak takut dalam menghadapi situasi yang menakutkan. Ini adalah kesediaan untuk bergerak maju atau mengambil tindakan—terlepas dari rasa takut Anda.
lanjutan...
William Yang memperkenalkan beberapa meditasi pernapasan untuk mengakses diri ilahi kita -- bodhisattva batin kita atau yang tercerahkan. Ini juga membutuhkan keberanian. Untuk melangkah melampaui "aku kecil" dan mengklaim kekuatan penuh berada di jalan Kebuddhaan atau Kekristenan atau pencerahan.
Dibutuhkan keberanian untuk melangkah melampaui semua keterbatasan kita, baik mental maupun fisik, dan mengakses keilahian kita sepenuhnya. Ini mungkin keberanian yang paling kita butuhkan saat ini. Keberanian untuk meninggalkan pola dan kecanduan lama -- terutama kecanduan konsumerisme, persaingan, ketakutan, dan "mengikuti orang banyak". Hanya dengan memberdayakan diri kita sendiri dan"Menjadi Terang bagi Dunia ini"Bisakah kita menyembuhkan diri kita sendiri dan dunia.
Menjadi Terang bagi Dunia ini: Menyembuhkan Dunia dengan Menjadi Hadir
William Yang, penulis buku: Yoga Keberanian & Welas Asih
Seorang bodhisattva membawa kesembuhan ke dunia ini bukan karena takut akan penyakit dan kematian, tetapi karena membawa orang kembali ke sifat asli mereka, kemurnian asli mereka: cahaya batin dari jiwa, hati, dan pikiran mereka sendiri.
lanjutan...
Sarah Varcas berbicara tentang keberanian untuk jujur pada diri kita sendiri dan pada visi kita tentang masa depan yang lebih baik. Dia menulis:
"Hidup selama pergantian zaman dianggap sebagai berkah besar meskipun kadang-kadang bisa terasa seperti kutukan yang sangat besar!! ... Dan saat kita menyadari kecerdikan kita dalam menghadapi ancaman dan ketahanan kita dalam menghadapi ketakutan, kita berkembang menjadi masa depan yang mungkin sulit dibayangkan saat ini. Tapi itu menunggu kita, memanggil kita, menunjukkan jalan kepada kita. "
Ini adalah keberanian tertinggi... untuk setia pada visi tertinggi kita tentang diri kita dan dunia kita. Sangat mudah untuk jatuh dengan ketakutan dan negativitas dan ketidakberdayaan dan keputusasaan. Dibutuhkan keberanian untuk mempertahankan visi yang lebih tinggi dan kebenaran yang lebih tinggi.
Saat kita mengelilingi diri kita dengan orang-orang, alat, informasi, dan wawasan yang mendukung kemajuan kita ke depan, kita mengumpulkan keberanian untuk mencapai kehidupan yang kita tahu dimaksudkan untuk menjadi... bukan kehidupan yang telah kita tinggalkan.
Takut Tak Berakhir atau Hidup Berlimpah? Siklus Bulan Biru di Aquarius
Sarah Varcas, Intuitive Peramal
Periode yang dimulai dengan bulan purnama pertama (24 Juli 2021) dan berakhir dengan bulan biru (22 Agustus 2021) menawarkan setiap orang kesempatan untuk 'pembersihan musim semi' mental, menjernihkan pikiran dari kekacauan mental yang tidak perlu yang mencegah pandangan jernih dan kebijaksanaan yang bijaksana.
lanjutan...
Dalam jurnal astrologi minggu ini Pam Younghans membagikan wawasan ini:
"Emosi mendalam telah diaduk baru-baru ini... Emosi bayangan ini – mungkin kemarahan, ketakutan, kebingungan, kekhawatiran, rasa bersalah, frustrasi, ketidakberdayaan, atau keputusasaan – telah muncul sehingga kita akan mengakui, merasakan, mengizinkan, dan menerimanya. Sebagai kita melepaskan penolakan kita untuk merasakan emosi-emosi ini, dan melepaskan kebutuhan untuk menyalahkan atau melabelinya sebagai "baik" atau "buruk", mereka diubah dan dilepaskan.
Emosi kita terkadang bisa menakutkan karena kita mungkin takut dikuasai olehnya, dan kehilangan kendali. Namun, di sini sekali lagi, dibutuhkan keberanian untuk menghadapi emosi dan hadiah yang dibawanya. Emosi kita datang dengan sebuah pesan... beberapa telah ditahan dan ditekan dan melepaskannya akan membawa penyembuhan dan memberikan kejelasan tentang bagaimana melangkah maju.
Minggu Horoskop: Juli 26 - Agustus 1, 2021
Pam Younghans, Astrologi Titik Utara
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan wawasan untuk membantu Anda memanfaatkan energi terkini dengan sebaik-baiknya. Kolom ini tidak dimaksudkan sebagai prediksi. Pengalaman Anda sendiri akan lebih spesifik didefinisikan dengan transit ke bagan pribadi Anda.
Hal ini juga sangat bermanfaat untuk membaca ulang jurnal astrologi minggu lalu karena memberikan pandangan belakang dari peristiwa yang terjadi dan dapat memberikan banyak "ah-ha" wawasan.
lanjutan...
Kita dikelilingi oleh tantangan dan hadiah... terkadang mereka adalah satu dan sama. Dan, ya, dibutuhkan keberanian untuk melihat tantangan kita dan menemukan pesan dan penyembuhan yang mereka tawarkan. Proses itu bisa menakutkan karena kita mungkin tidak memiliki pengalaman dalam melintasi tantangan ini sambil menyadari peran kita di masa lalu, dan peran kita dalam membentuk masa depan kita.
Tetapi kabar baiknya adalah bahwa kita semua memiliki sumber bimbingan batin kita sendiri yang memberikan wawasan dan dengan demikian dipersenjatai, kita dapat pergi ke dunia di sekitar kita dengan keberanian untuk jujur pada diri kita sendiri dan untuk masa depan yang lebih baik yang kita bayangkan.
Silakan gulir ke bawah untuk artikel baru tambahan yang ditambahkan ke situs web selama seminggu.
Semoga Anda membaca wawasan yang menyenangkan, dan tentu saja minggu yang penuh keajaiban, penuh kegembiraan, kesehatan, cinta dan keberanian.
Marie T. Russell
editor / penerbit,
InnerSelf.com
"Baru Sikap ... Kemungkinan Baru"
? InnerSelf Anda ?Untuk melakukan? Daftar ?
? Jika Anda berbelanja di Amazon, silakan gunakan tautan ini: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Biaya Anda sama dan kami menerima komisi hingga 5%. Sedikit membantu!
? Bagikan artikel InnerSelf dan Inspirasi Harian dengan teman-teman Anda di media sosial dan sebaliknya.
? Kami juga menyambut (dan mengundang) umpan balik ... Untuk mengirimkan komentar Anda kepada kami, arahkan item "Ini dan Itu" di menu utama setiap halaman, dan klik tombol "Hubungi Kami".
ARTIKEL & VIDEO BARU MINGGU INI
***** Artikel dan video ditambahkan setiap hari *****
Sebagian besar artikel unggulan juga dalam format audio dan video.
Buka setiap artikel untuk mendapatkan tautannya.
ARTIKEL UNGGULAN: (lihat di atas)
ARTIKEL & VIDEO TAMBAHAN MINGGU INI:
Suplemen Omega-3, DHA, Dapat Membalikkan Efek Stres di Rahim
Eric Maze, Universitas Missouri
Kami percaya perbedaan kebutuhan metabolisme untuk embrio pria dan wanita sejak trimester pertama, dikombinasikan dengan perbedaan dinamis dalam cara plasenta pria dan wanita bereaksi terhadap faktor lingkungan...
Inspirasi Harian: 25 Juli 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Terkadang hanya dibutuhkan perubahan sikap untuk membuat pekerjaan Anda saat ini lebih memuaskan. Dengarkan hatimu.
Cara Mengembangkan Keberanian dan Keluar dari Zona Nyaman Anda (Video)
Peter Ruppert, penulis buku: Tak terbatas
Keberanian bukanlah tentang tidak takut dalam menghadapi situasi yang menakutkan. Ini adalah kesediaan untuk bergerak maju atau mengambil tindakan— meskipun ketakutanmu.
Inilah cara menguji potensi kreativitas Anda
Frederique Mazerolle, Universitas McGill
Latihan sederhana untuk menamai kata-kata yang tidak berhubungan dan kemudian mengukur jarak semantik di antara mereka dapat berfungsi sebagai ukuran kreativitas yang objektif, menurut sebuah studi baru.
Empati Dimulai Sejak Dini: 5 Buku Bergambar Australia yang Merayakan Keanekaragaman
Ping Tian, Universitas Sydney dan Helen Caple, UNSW
Paparan awal terhadap karakter cerita yang beragam, termasuk dalam etnis, jenis kelamin dan kemampuan, membantu kaum muda mengembangkan rasa identitas dan rasa memiliki yang kuat. Hal ini juga penting dalam menumbuhkan kasih sayang terhadap orang lain.
Inspirasi Harian: 24 Juli 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Tradisi kebijaksanaan Timur mengajarkan bahwa karena pikiran, perasaan, dan keinginan kita terus berubah, kita tidak akan pernah mencapai kebahagiaan atau kedamaian pikiran yang langgeng melalui objek, hubungan, atau apa pun di luar diri kita.
Bisakah LSD Menyembuhkan 'Penyakit Spiritual' Alkoholisme? (Video)
Thomas Hatsis, Penulis buku: LSD Anak Ajaib
Dimulai pada akhir 1950-an, lima rumah sakit (di provinsi Saskatchewan di Kanada) menawarkan terapi psikedelik jenis baru: mengobati alkoholisme dengan LSD.
Apa yang terjadi di dalam urat pohon yang mati kehausan di musim kemarau?
Daniel Johnson, Asisten Profesor Fisiologi Pohon dan Ekologi Hutan
Seperti manusia, pohon membutuhkan air untuk bertahan hidup pada hari yang panas dan kering, dan mereka hanya dapat bertahan hidup dalam waktu singkat di bawah kondisi panas dan kering yang ekstrem.
Bisakah gigi palsu membantu mencegah demensia?
Rachel Harrison-NYU
Kehilangan gigi adalah faktor risiko gangguan kognitif dan demensia — dan dengan setiap gigi yang hilang, risiko penurunan kognitif tumbuh, menurut analisis baru.
Inspirasi Harian: 23 Juli 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Perasaan sementara sesekali kesedihan merupakan bagian alami dari kehidupan. Namun jika Anda sering merasa seperti ini, atau jika perasaan yang berlebihan, Anda mungkin menderita depresi.
Menjadi Terang bagi Dunia ini: Menyembuhkan Dunia dengan Hadir (Video)
William Yang, penulis buku: Yoga Keberanian & Welas Asih
Seorang bodhisattva membawa kesembuhan ke dunia ini bukan karena takut akan penyakit dan kematian, tetapi karena membawa orang kembali ke sifat asli mereka, kemurnian asli mereka: cahaya batin dari jiwa, hati, dan pikiran mereka sendiri.
Tempat tidurmu mungkin tidak sebersih yang kamu kira
Manal Mohammed, Dosen, Mikrobiologi Medis, Universitas Westminster
Tidak ada yang lebih baik daripada merangkak ke tempat tidur, membungkus selimut Anda, dan meletakkan kepala Anda di bantal.
Meditasi mindfulness dapat membuat beberapa orang lebih egois dan kurang murah hati
Michael J. Poulin, Associate Professor Psikologi
Tradisi budaya yang telah berubah lintas waktu dan tempat adalah praktik perhatian penuh. Perhatian penuh adalah kesadaran luas yang tidak menghakimi atas pengalaman seseorang, sering kali dikembangkan melalui meditasi. Berbagai penelitian telah menemukan bahwa perhatian penuh bermanfaat bagi orang-orang yang mempraktikkannya dalam beberapa cara.
Inspirasi Harian: 22 Juli 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kita telah diberitahu untuk "berada di masa sekarang" dan "hidup di masa sekarang". Tapi sebenarnya, kita selalu hidup di masa sekarang, tidak ada pilihan lain kok.
Takut Tak Berakhir atau Hidup Berlimpah? Siklus Bulan Biru di Aquarius (Video)
Sarah Varcas, Intuitive Peramal
Periode yang dimulai dengan bulan purnama pertama (24 Juli 2021) dan berakhir dengan bulan biru (22 Agustus 2021) menawarkan setiap orang kesempatan untuk 'pembersihan musim semi' mental, menjernihkan pikiran dari kekacauan mental yang tidak perlu yang mencegah pandangan jernih dan kebijaksanaan yang bijaksana.
Apa tindakan polisi lakukan untuk kesehatan masyarakat?
Jake Ellison-U. Washington
Sebuah model konseptual baru menggambarkan hubungan yang kompleks antara kepolisian dan kesehatan penduduk.
Strategi Seorang Korban untuk Mengatakan "Tidak!" ke Gangguan Makan (Video)
Faith Elicia, penulis buku: Apakah Anda Melihat Apa yang Saya Lihat?
Mengatakan tidak pada ED seharusnya tidak perlu dipikirkan lagi — mungkin untuk seseorang yang tidak menderita gangguan makan. Perjalanan pemulihan saya telah menunjukkan bahwa ini adalah perjuangan sehari-hari, sesuatu yang harus saya perjuangkan hari demi hari. Sangat mudah untuk melupakan bahwa ED akan membawa saya ke kematian saya jika saya tidak tetap sadar akan kehadirannya.
Pelacak DIY menghitung kalori yang terbakar lebih baik daripada jam tangan pintar
Taylor Kubota, Universitas Stanford
Sebuah sistem yang dibuat dengan dua sensor murah lebih akurat daripada jam tangan pintar untuk melacak kalori yang terbakar selama aktivitas, para peneliti melaporkan...
Inspirasi Harian: 21 Juli 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Masyarakat kita perlu mengenali efek menguntungkan sentuhan pada sistem saraf dengan kesiapan yang sama seperti saat ini muncul obat penenang dan obat tidur.
Kapan manusia mulai bereksperimen dengan alkohol dan obat-obatan?
Nicholas R. Longrich, Dosen Senior Biologi Evolusi dan Paleontologi, Universitas Bath
Manusia terus-menerus mengubah dunia. Kami membakar ladang, mengubah hutan menjadi pertanian, dan membiakkan tanaman dan hewan. Tetapi manusia tidak hanya membentuk kembali dunia luar kita – kita merekayasa dunia internal kita, dan membentuk kembali pikiran kita.
Tim menemukan jejak wabah virus corona dari 20 ribu tahun yang lalu
Daniel Stolte, Universitas Arizona
Epidemi virus corona pecah di kawasan Asia Timur lebih dari 20,000 tahun yang lalu, lapor para peneliti.
Inspirasi Harian: 20 Juli 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Orang yang bukan korban mungkin pernah kalah dalam pertempuran di masa lalu, tetapi menyadari bahwa hidup adalah proses selangkah demi selangkah. Meskipun dia mungkin tidak menyukai pengalaman kehilangan, individu ini telah belajar apa yang dapat dipelajari darinya.
3 tips untuk mencegah serangan panas
Gabriel Neal, Profesor Rekanan Klinis Kedokteran Keluarga
Sebagai seorang dokter perawatan primer yang sering merawat pasien dengan penyakit yang berhubungan dengan panas, saya tahu betul bagaimana gelombang panas menciptakan lonjakan rawat inap dan kematian terkait dengan "hipertermia nonexertional yang parah," atau apa yang kebanyakan orang sebut "stroke panas."
Remaja dengan hubungan keluarga yang aman membayarnya dengan empati untuk teman
Jessica Stern, Peneliti Pascadoktoral Psikologi, Universitas Virginia
Remaja dengan hubungan keluarga yang lebih aman mulai mengembangkan empati, menurut rekan-rekan saya dan studi baru saya yang melacak remaja hingga dewasa.
Pakaian bebas pestisida baru ini mencegah 100% gigitan nyamuk
Laura Oleniacz, Negara Bagian NC
Pakaian baru yang bebas insektisida dan tahan nyamuk terbuat dari bahan yang telah dikonfirmasi oleh para peneliti sebagai anti gigitan dalam percobaan dengan nyamuk hidup.
Menolong Innerself LINK:
Facebook | Twitter | Innerself Depan
Silakan gunakan tautan ini untuk berbelanja di Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Harga Anda sama, dan kami mendapat komisi :-) yang membantu kami membiayai biaya menjalankan situs web: server, bandwidth, pembaruan program, dll.
