Meskipun kita cenderung kotakkan hidup kita - ini adalah bekerja, ini adalah keluarga, ini adalah hiburan - tidak benar-benar bekerja seperti itu. Segala sesuatu yang kita pikirkan dan lakukan dan merasa saling berhubungan, dan apa yang terjadi dalam satu bidang kehidupan kita mempengaruhi semua yang lain.

Para wanita dalam penelitian ini sangat menyadari bagaimana pengalaman mereka tari diubah siapa mereka, bukan hanya sambil menari, tetapi di dimensi lain dari kehidupan mereka. Pertumbuhan, transformasi, dan pemberdayaan semua hal berulang kali digunakan. Memiliki pengalaman merasakan kebebasan dan konektivitas di dalam kelas, Anda tahu bagaimana untuk memiliki luar kelas.

"... Semakin saya sudah mengerti bahwa untuk menari tango Anda harus pada sumbu Anda, di pusat sendiri, dan membumi ... [Dan] hanya jenis mengembang untuk sisa hidup Anda sehingga sisa hidup Anda kembali dengan rasa yang membumi, dari yang terpusat, menjadi pada porosnya sendiri, sehingga hal-hal datang pada Anda dan memukul Anda, Anda tahu di mana pusat emosional Anda. "

Menghormati Tubuh sebagai Bait Allah

Bonney diajarkan perut menari dengan gadis-gadis remaja selama sepuluh tahun. Dia mengatakan mereka belajar untuk "menghormati tubuh mereka sebagai kuil ... [sebagai] kendaraan suci bagi jiwa kita. [Karena itu] tidak satupun dari mereka telah masalah narkoba, tidak satupun dari mereka telah minum masalah, tidak satupun dari mereka masuk ke seksualitas sampai mereka, seperti, sembilan belas, dua puluh tahun. "

Guru tari menyaksikan banyak pengalaman pertumbuhan dan penyembuhan pada siswa mereka. Satu kelompok perempuan dipersiapkan untuk pertunjukan tari selama periode dua tahun. Ini adalah keyakinan guru mereka bahwa tarian mampu "untuk mengambil rasa sakit mereka dari sekarat karena kanker dan suami dari ibu sekarat dan memasukkannya ke dalam kasih karunia ... untuk melihat tari sebagai alat transformasi yang dapat melampaui. Dan bukan tentang mendapatkan [sakit] keluar dari jalan, itu tentang mendapatkan melalui itu dan mencernanya dan mengubahnya. "

Manfaat Gerakan Kreatif

Manfaat berpartisipasi dalam gerakan kreatif menyebar ke daerah lain dari kehidupan para perempuan. Ada transformasi dalam mengidentifikasi dan mengekspresikan "lebih keras" emosi seperti marah, takut, atau kesedihan; wawasan diri, perubahan dalam tingkat kepercayaan, dan keterbukaan untuk hanya mengalami hidup maupun dalam memenuhi tuntutan hidup mereka. "Ketika aku pulang aku hanya semua energi ... tari feed saya untuk melakukan semua pekerjaan besar yang bertanggung jawab lainnya yang harus saya lakukan."

Melalui tarian, para perempuan secara alami mengembangkan gaya hidup sehat. Sebagai salah satu wanita mengatakan,

"Saya telah dapat tumbuh dengan cara yang mendukung kesehatan saya ... Saya lebih dari sebuah 'tipe A.' Di masa lalu kadang-kadang sulit bagi saya untuk memperlambat. Sekarang saya bisa menyelaraskan lebih baik, untuk organik menggeser kecepatan saya. "

Memelihara Kualitas Feminin & Maskulin

Kita semua mengandung kedua maskulin (yang) dan (yin) feminin karakteristik. Kualitas maskulin mencakup hal-hal seperti kekuatan otot, berpikir analitis dan rasional, aktif, tegas, dan energi agresif, serta kemandirian dan kemerdekaan. Kualitas feminin mencakup kepasifan / penerimaan, kelembutan, kasih sayang, memelihara serta pemikiran intuitif, kerjasama, dan responsif.

Bagi orang untuk sepenuhnya seimbang, mereka harus memiliki akses ke kedua kodrat mereka maskulin dan feminin dan bisa menarik dari kedua energi yin dan yang. Terlepas dari bentuk gerakan kreatif perempuan dalam studi saya dieksplorasi, ada banyak pengalaman memperluas rasa diri mereka sendiri dan cara mereka berada di dunia. Mereka datang untuk mengenali kualitas dan karakteristik di dalam diri mereka yang sebelumnya tersembunyi dari kesadaran mereka.

Mewujudkan Kualitas

Salah satu tarian yang saya temui dalam penelitian ini adalah Tari Mandala dari Puji 21 Tara, yang diciptakan oleh Prema Dasara Hawaii, sebagai sarana untuk mewujudkan praktik meditasi Tibet tertentu Buddhis. Tara dianggap sebagai aspek feminin dari Sang Buddha dan para ibu dari semua Buddha. Serta memuji 21 mengatasi kualitas Tara, kualitas yang kita dapat setiap merangkul dan mengembangkan dalam diri kita.

Dalam Tari Mandala, perempuan bergerak melalui formasi spiral sampai setiap mencapai pusat dari mana dia lahir sebagai Dewi Tara.

Dancing Membawa Perubahan Positif

Dua dari wanita dalam penelitian ini tinggal di Brasil. Mereka menggambarkan bagaimana sulitnya dapat untuk hidup banyak di daerah kumuh untuk berpegang bahwa rasa suci, atau kekuasaan sendiri. Kekerasan dan penyalahgunaan narkoba yang merajalela, tumbuh keluar dari kemiskinan dan tunawisma. Dengan dukungan sponsor keuangan, sekelompok kecil orang muda sedang melatih untuk menjadi pemimpin Tarian Perdamaian Universal, karena mereka telah menemukan bahwa melakukan tarian ini adalah membawa perubahan ke arah positif dalam komunitas asal mereka.

Tarian Perdamaian Universal, dirumuskan oleh Samuel L. Lewis di 1960s, adalah bentuk tarian meditatif spiritual, di mana para penari bergerak dalam lingkaran sambil menyanyikan frase suci yang telah dihukum melodi tradisional atau kontemporer dalam berbagai bahasa, termasuk bahasa Arab, Persia, Inggris, Ibrani, Hawaii, dan Sanskerta. Banyak yang percaya bahwa perdamaian dapat dipromosikan melalui pengalaman kesatuan sebagai penari akan memahami bahwa kebenaran yang sama terletak di jantung dari semua agama.

Mengembangkan Kesadaran Melalui Tari

Pada saat yang sama, latihan dimaksudkan untuk mengembangkan kesadaran spiritual peserta, kesadaran akan tubuh mereka sendiri, dan kesadaran akan kehadiran orang lain. Beberapa peserta pelatihan perempuan menggambarkan pengalaman mereka tentang bagaimana tarian ini telah membantu mereka mengatasi masalah mereka: / p>

"Saya suka perasaan bahwa tarian membawa kepada kita. Ketika saya merasa sedih, saya menyanyi dan menari dan begitu larut, perasaan ini hilang dan saya merasa ringan. Saya tidak ingin 'tetap kecil,' Saya ingin pergi keluar dan berinteraksi "(16 tahun).

"Para Tarian Perdamaian Universal membuat saya merasa di dalam perdamaian. Mereka membantu untuk mencairkan semua hal buruk saya dalam diriku "(20 tahun).

"Ketika saya punya masalah dan aku menari, pada akhirnya masalah itu hilang! Tarian ini membantu untuk mengubah hidup saya "(24 tahun).

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Findhorn Press, © 2011. www.findhornpress.com.

Pasal Sumber

Menari di Bumi: Perempuan Kisah Penyembuhan dan Tari
diedit oleh Johanna Leseho PhD dan Sandra McMaster Med

Esai-esai dalam kompilasi dinamis adalah bukti menari sebagai seni penyembuhan. Narasi perempuan semua berbagi apresiasi yang dalam terhadap hubungan antara dimensi mental, spiritual, dan fisik, menawarkan tari sebagai kekuatan transformatif memperbarui dan membangun kembali ikatan.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Tentang Editor

Johanna Leseho, PhD, adalah seorang profesor di Brandon University dan instruktur yoga tertawa bersertifikat. Dia telah mempelajari tari hampir sepanjang hidupnya dan saat ini menjadi siswa-guru Tari Mandala. Johanna menulis artikel di atas yang dikutip dari pengenalan buku Menari di Bumi.

Sandra McMaster, Med, adalah konselor di Brandon University, di mana ia mendukung siswa dengan harga diri dan lokakarya kepemimpinan. Dia adalah seorang praktisi terapi Satir, yoga, dan terapi penyembuhan alternatif dan ekspresif. Dia telah mempelajari Hakomi dan berbagai jenis tari.

Kunjungi situs web buku di http://www.dancingontheearth.ca

Menonton video di: Kekuatan Penyembuhan Menari dalam Satu Miliar Meningkat